Hogyan lehet enyhíteni az idegi feszültséget?

Az aromás olajok segíthetnek a fáradtság, valamint a feszültség és a szorongás érzésének enyhítésében.

Az ilang-ilang, ravintsara és citromos verbéna olajok keveréke (mindegyik olajból 1 ml) enyhíti a szorongást. Naponta 3-szor 3 csepp olajat kenjünk a szoláris plexusra vagy a csuklókra. Az eljárást szükség esetén megismételjük. A keveréket naponta kétszer alkalmazhatja. Ebben az esetben vegyen be 6 cseppet a keverékből, és dörzsölje végig a gerincet.

Kimerültség és túlmunka esetén keverj össze fél kávéskanál szantálfa-, grapefruit-, citrom- és szőlőmagolajat. Adjunk hozzá egy kávéskanál levendulaolajat. A keveréket hetente 1-2 alkalommal használhatja masszázshoz. Illatként házi szappan készítéséhez vagy eau de toilette alapjaként.

Egy másik, az immunrendszert serkentő recept sem ártana. Keverjünk össze két csepp rózsafa olajat két csepp kakukkfű olajjal, és adjunk hozzá egy-egy csepp elemit és oregánót. Ezzel az aromakeverékkel 15-20 perces esti fürdéshez használjuk.

Szerző: Maria Lukina