Πώς να ανακουφίσετε τη νευρική ένταση;

Τα αρωματικά έλαια μπορούν να βοηθήσουν στην κούραση και να ανακουφίσουν τα συναισθήματα της έντασης και του άγχους.

Ένα μείγμα ελαίων ylang-ylang, ravintsara και lemon verbena (1 ml από κάθε λάδι) ανακουφίζει από το άγχος. Εφαρμόστε 3 σταγόνες λάδι στο ηλιακό πλέγμα ή στους καρπούς 3 φορές την ημέρα. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται εάν είναι απαραίτητο. Μπορείτε να εφαρμόσετε το μείγμα δύο φορές την ημέρα. Σε αυτή την περίπτωση, πάρτε 6 σταγόνες από το μείγμα και τρίψτε τις κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης.

Για εξάντληση και υπερβολική εργασία, ανακατέψτε μισή κουταλιά του καφέ σανταλόξυλο, γκρέιπφρουτ, λεμόνι και έλαια από κουκούτσια σταφυλιού. Προσθέστε μια κουταλιά του καφέ λάδι λεβάντας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μείγμα για μασάζ 1 – 2 φορές την εβδομάδα. Ως άρωμα για την παρασκευή σπιτικού σαπουνιού ή ως βάση για το eau de toilette.

Μια άλλη συνταγή που τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα δεν θα έβλαπτε επίσης. Ανακατέψτε δύο σταγόνες λάδι τριανταφυλλιάς με δύο σταγόνες λάδι θυμαριού και προσθέστε από μία σταγόνα ελέμι και ρίγανη. Αυτό το μείγμα αρωμάτων χρησιμοποιείται για ένα βραδινό μπάνιο 15-20 λεπτών.

Συγγραφέας: Μαρία Λουκίνα