Hvordan lindrer man nervøse spændinger?

Aromatiske olier kan hjælpe med træthed og lindre følelser af spænding og angst.

En blanding af ylang-ylang, ravintsara og citron verbena olier (1 ml af hver olie) lindrer angst. Påfør 3 dråber olie på solar plexus eller håndled 3 gange om dagen. Proceduren gentages om nødvendigt. Du kan anvende blandingen to gange om dagen. I dette tilfælde skal du tage 6 dråber af blandingen og gnide dem langs rygsøjlen.

For udmattelse og overarbejde, bland en halv kaffeske af sandeltræ, grapefrugt, citron og vindruekerneolier. Tilsæt en kaffeske lavendelolie. Du kan bruge blandingen til massage 1 – 2 gange om ugen. Som duft til fremstilling af hjemmelavet sæbe eller som base til eau de toilette.

En anden opskrift, der stimulerer immunsystemet, ville heller ikke skade. Bland to dråber palisanderolie med to dråber timianolie og tilsæt hver dråbe elemi og oregano. Denne aromablanding bruges til at tage et 15-20 minutters aftenbad.

Forfatter: Maria Lukina