Як зняти нервову напругу?

Ароматичні масла здатні допомогти при перевтомі та зняти відчуття напруженості та тривожності.

Тривогу знімає суміш з масел іланг-ілангу, равінтсари та вербени лимонної (по 1 мл кожної олії). Масло наносять по 3 краплі на сонячне сплетення або зап'ястя 3 рази на день. Процедуру повторюють за необхідності. Можна наносити суміш двічі на день. У такому разі беруть 6 крапель суміші та втирають їх уздовж хребта.

При виснаженні та перевтомі змішайте по половинці кавової ложки олій сандалу, грейпфрута, лимона та виноградних кісточок. Додайте кавову ложку олії лаванди. Можете використовувати суміш масажу 1 – 2 десь у тиждень. Як аромат для приготування домашнього мила чи основу туалетної води.

Не завадить і ще один рецепт, що стимулює імунну систему. Дві краплі олії рожевого дерева змішують з двома краплями олії чебрецю і додають по одній краплі – елемі та материнку. Цю аромасу використовують для прийняття 15-20-хвилинної вечірньої ванни.

Автор: Марія Лукіна