Wie kann man nervöse Anspannung lindern?

Aromatische Öle können bei Müdigkeit helfen und Spannungs- und Angstgefühle lindern.

Eine Mischung aus Ylang-Ylang-, Ravintsara- und Zitronenverbenenöl (1 ml jedes Öls) lindert Angstzustände. Tragen Sie dreimal täglich 3 Tropfen Öl auf den Solarplexus oder die Handgelenke auf. Der Vorgang wird bei Bedarf wiederholt. Sie können die Mischung zweimal täglich anwenden. Nehmen Sie in diesem Fall 6 Tropfen der Mischung und reiben Sie sie entlang der Wirbelsäule.

Bei Erschöpfung und Überarbeitung mischen Sie einen halben Kaffeelöffel Sandelholz-, Grapefruit-, Zitronen- und Traubenkernöl. Fügen Sie einen Kaffeelöffel Lavendelöl hinzu. Sie können die Mischung 1 – 2 Mal pro Woche zur Massage verwenden. Als Duftstoff zur Herstellung selbstgemachter Seife oder als Basis für Eau de Toilette.

Ein anderes Rezept, das das Immunsystem stimuliert, würde auch nicht schaden. Mischen Sie zwei Tropfen Rosenholzöl mit zwei Tropfen Thymianöl und fügen Sie je einen Tropfen Elemi und Oregano hinzu. Diese Aromamischung wird für ein 15-20-minütiges Abendbad verwendet.

Autorin: Maria Lukina