Hoe nerveuze spanning te verlichten?

Aromatische oliën kunnen helpen bij vermoeidheid en gevoelens van spanning en angst verlichten.

Een mengsel van ylang-ylang-, ravintsara- en citroenverbena-olie (1 ml van elke olie) verlicht de angst. Breng 3 keer per dag 3 druppels olie aan op de zonnevlecht of polsen. Indien nodig wordt de procedure herhaald. Je kunt het mengsel twee keer per dag aanbrengen. Neem in dit geval 6 druppels van het mengsel en wrijf ze langs de wervelkolom.

Meng voor uitputting en overwerk een halve koffielepel sandelhout-, grapefruit-, citroen- en druivenpitolie. Voeg een koffielepel lavendelolie toe. Je kunt het mengsel 1 – 2 keer per week gebruiken voor massage. Als geur voor het maken van zelfgemaakte zeep of als basis voor eau de toilette.

Een ander recept dat het immuunsysteem stimuleert zou ook geen kwaad kunnen. Meng twee druppels rozenhoutolie met twee druppels tijmolie en voeg één druppel elemi en oregano toe. Dit aromamengsel wordt gebruikt om een ​​avondbad van 15-20 minuten te nemen.

Auteur: Maria Lukina