如何缓解神经紧张？

芳香油可以帮助消除疲劳，缓解紧张和焦虑的感觉。

依兰油、罗文萨拉油和柠檬马鞭草油的混合物（每种油 1 毫升）可缓解焦虑。将 3 滴油涂抹在太阳神经丛或手腕上，每天 3 次。如有必要，重复该过程。您可以每天涂抹两次混合物。在这种情况下，滴 6 滴混合物并沿着脊柱擦拭。

对于疲惫和过度劳累，可将半咖啡匙的檀香油、葡萄柚油、柠檬油和葡萄籽油混合。添加一咖啡匙薰衣草油。您可以每周使用该混合物按摩 1-2 次。作为制作自制肥皂的香味或作为淡香水的基料。

另一种刺激免疫系统的食谱也不会造成伤害。将两滴红木油与两滴百里香油混合，然后添加榄香脂和牛至各一滴。这种芳香混合物用于晚上沐浴 15-20 分钟。

作者：玛丽亚·卢基娜