Come alleviare la tensione nervosa?

Gli oli aromatici possono aiutare con la stanchezza e alleviare i sentimenti di tensione e ansia.

Una miscela di oli di ylang-ylang, ravintsara e verbena odorosa (1 ml di ciascun olio) allevia l'ansia. Applicare 3 gocce di olio sul plesso solare o sui polsi 3 volte al giorno. La procedura viene ripetuta se necessario. Puoi applicare la miscela due volte al giorno. In questo caso prelevare 6 gocce del composto e strofinarle lungo la colonna vertebrale.

In caso di stanchezza e superlavoro, mescola mezzo cucchiaino da caffè di oli di sandalo, pompelmo, limone e semi d'uva. Aggiungi un cucchiaino da caffè di olio di lavanda. Puoi utilizzare la miscela per il massaggio 1 – 2 volte a settimana. Come profumo per fare il sapone fatto in casa o come base per l'eau de toilette.

Anche un’altra ricetta che stimola il sistema immunitario non farebbe male. Mescola due gocce di olio di palissandro con due gocce di olio di timo e aggiungi una goccia di elemi e una di origano. Questa miscela aromatica viene utilizzata per fare un bagno serale di 15-20 minuti.

Autore: Maria Luchina