Jak uvolnit nervové napětí?

Aromatické oleje mohou pomoci při únavě a zmírnit pocity napětí a úzkosti.

Směs olejů ylang-ylang, ravintsara a citronové verbeny (1 ml od každého oleje) zmírňuje úzkost. Aplikujte 3 kapky oleje na solar plexus nebo zápěstí 3x denně. V případě potřeby se postup opakuje. Směs můžete aplikovat dvakrát denně. V tomto případě vezměte 6 kapek směsi a rozetřete je podél páteře.

Na vyčerpání a přepracování smíchejte půl kávové lžičky santalového dřeva, grapefruitu, citronu a oleje z hroznových jader. Přidejte kávovou lžičku levandulového oleje. Směs můžete používat k masáži 1 – 2x týdně. Jako vůně na výrobu domácího mýdla nebo jako základ do toaletní vody.

Další recept, který stimuluje imunitní systém, by také neuškodil. Smíchejte dvě kapky oleje z růžového dřeva se dvěma kapkami tymiánového oleje a přidejte po jedné kapce elemi a oregana. Tato aromatická směs se používá k 15-20 minutové večerní koupeli.

Autor: Maria Lukina