Sinir gərginliyini necə aradan qaldırmaq olar?

Aromatik yağlar yorğunluğu aradan qaldırmağa və gərginlik və narahatlıq hisslərini aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

İlanq-ilanq, ravintsara və limon verbena yağlarının qarışığı (hər yağdan 1 ml) narahatlığı aradan qaldırır. Gündə 3 dəfə günəş pleksusuna və ya biləklərinə 3 damcı yağ çəkin. Lazım gələrsə prosedur təkrarlanır. Qarışığı gündə iki dəfə tətbiq edə bilərsiniz. Bu halda qarışıqdan 6 damcı götürün və onurğa boyunca sürtün.

Yorğunluq və həddindən artıq iş üçün yarım qəhvə qaşığı səndəl ağacı, qreypfrut, limon və üzüm toxumu yağlarını qarışdırın. Bir qəhvə qaşığı lavanda yağı əlavə edin. Qarışığı həftədə 1-2 dəfə masaj üçün istifadə edə bilərsiniz. Ev sabunu hazırlamaq üçün ətir və ya tualet suyu üçün əsas kimi.

İmmunitet sistemini stimullaşdıran başqa bir resept də zərər verməz. İki damcı gül ağacı yağını iki damcı kəklikotu yağı ilə qarışdırın və hər birinə bir damcı elemi və keklikotu əlavə edin. Bu aroma qarışığı 15-20 dəqiqəlik axşam vannası qəbul etmək üçün istifadə olunur.

Müəllif: Maria Lukina