Hur lindrar man nervös spänning?

Aromatiska oljor kan hjälpa mot trötthet och lindra känslor av spänning och ångest.

En blandning av oljor av ylang-ylang, ravintsara och citronverbena (1 ml av varje olja) lindrar ångest. Applicera 3 droppar olja på solar plexus eller handleder 3 gånger om dagen. Proceduren upprepas vid behov. Du kan applicera blandningen två gånger om dagen. I det här fallet, ta 6 droppar av blandningen och gnugga dem längs ryggraden.

För utmattning och överansträngning, blanda en halv kaffesked av sandelträ, grapefrukt, citron och druvkärnoljor. Tillsätt en kaffesked lavendelolja. Du kan använda blandningen för massage 1 – 2 gånger i veckan. Som doft för att göra hemmagjord tvål eller som bas för eau de toilette.

Ett annat recept som stimulerar immunförsvaret skulle inte skada heller. Blanda två droppar rosenträolja med två droppar timjanolja och tillsätt en droppe vardera elemi och oregano. Denna aromblandning används för att ta ett 15-20 minuters kvällsbad.

Författare: Maria Lukina