Hvordan lindre nervøs spenning?

Aromatiske oljer kan hjelpe mot tretthet og lindre følelser av spenning og angst.

En blanding av ylang-ylang, ravintsara og sitronverbena-oljer (1 ml av hver olje) lindrer angst. Påfør 3 dråper olje på solar plexus eller håndledd 3 ganger om dagen. Prosedyren gjentas om nødvendig. Du kan bruke blandingen to ganger om dagen. I dette tilfellet, ta 6 dråper av blandingen og gni dem langs ryggraden.

For utmattelse og overarbeid, bland en halv kaffeskje sandeltre, grapefrukt, sitron og druekjerneoljer. Tilsett en kaffeskje lavendelolje. Du kan bruke blandingen til massasje 1 – 2 ganger i uken. Som en duft for å lage hjemmelaget såpe eller som base for eau de toilette.

En annen oppskrift som stimulerer immunsystemet ville heller ikke skade. Bland to dråper rosentreolje med to dråper timianolje og tilsett en dråpe hver av elemi og oregano. Denne aromablandingen brukes til å ta et 15-20 minutters kveldsbad.

Forfatter: Maria Lukina