Masaje de cabeza

Antes de comenzar con el automasaje, es necesario estudiar la ubicación de sus arterias y venas. Pasan por delante de las orejas, muy cerca de la superficie de la piel, de modo que se pueden palpar fácilmente con los dedos. El masaje debe realizarse de forma enérgica, suave, pero no brusca. Sigue siempre el camino de la sangre y nunca hagas movimientos circulares. Evite frotamientos que atraviesen el flujo sanguíneo.

MASAJE DEL CUERO CABELLUDO

Para que tu cabello esté sano es necesario que el masaje diario del cuero cabelludo por la mañana y por la noche se convierta en un ritual, al igual que cepillarse los dientes. Esto estimula el crecimiento del cabello ya que el flujo sanguíneo que va a la cabeza nutre todos los tejidos, afectando el crecimiento del cabello. El masaje relaja el cuero cabelludo y garantiza así una buena circulación sanguínea. El masaje también promueve el crecimiento de la “tierra capilar” debajo del cuero cabelludo, previniendo su degeneración. Recuerda, cuando pierdes el cabello del cuero cabelludo, ¡te quedas calvo!

Un masaje normal no es sólo un proceso de frotar el cuero cabelludo, sino que también implica pellizcos y golpecitos, especialmente en la coronilla y los lados de la cabeza, donde la piel se ajusta más firmemente al cráneo. Se pueden utilizar vibradores para masajes, pero, por supuesto, los dedos manipuladores diestros son más eficaces.

El masaje ayuda a prevenir la calvicie. Si la caída del cabello no se debe a ninguna causa interna, el masaje casi siempre ayuda.

Mantener el cabello y el cuero cabelludo limpios es más difícil que cualquier otra parte del cuerpo, ya que es necesario dedicar bastante tiempo a lavarlo bien. Además de la suciedad externa, se añaden sudor y secreciones de cabello graso. La única forma de mantener tu cabello limpio es lavándolo con agua y un buen jabón.

Antes de lavarse el cabello, es necesario masajearlo y peinarlo. Comience el masaje presionando vigorosamente sobre la piel, moviendo la palma y los dedos hacia adelante y hacia atrás, hacia arriba y hacia abajo, realizando movimientos circulares hasta que cada parte del cuero cabelludo se vuelva suave, flexible y se mueva libremente.

"CALENTANDO" EL CUERO CABELLUDO

Si decide hacer un masaje, debe hacerlo gradualmente. En los primeros días se recomienda “calentar” el cuero cabelludo y el cabello presionando el cuero cabelludo con las manos y moviéndolas hacia arriba con movimientos circulares.

Cuando el cuero cabelludo se relaja, es necesario pasar gradualmente a un masaje más enérgico que estimule el crecimiento del cabello. También es muy útil amasar y pellizcar el cuero cabelludo.

Tirar suave pero firmemente del cabello fortalece y estimula su crecimiento. Pasa cada mechón de cabello por los dedos cerrados.

SECUENCIA DE MASAJE

1. Coloque las yemas de los dedos de su mano derecha suave pero firmemente sobre la arteria y vena temporales en el lado derecho de la cabeza al nivel del lóbulo de la oreja derecha. Ahora deslice los dedos, aplicando una presión suave, hacia arriba, justo encima de la punta superior de la oreja o justo debajo de la línea donde el sombrero toca la cabeza. Con este movimiento impulsas la sangre por la arteria hasta el cuero cabelludo.

2. Continúe manteniendo los dedos presionados para evitar que la sangre fluya.

3. Aún manteniendo los dedos de tu mano derecha presionados, comienza a deslizar hacia arriba de la misma manera con los tres dedos de tu mano izquierda hasta que toquen los dedos de tu mano derecha.

4. Dejando la mano izquierda en la posición superior y aplicando una ligera presión con los dedos para evitar la salida de sangre, con los dedos de la mano derecha nuevamente comienza a moverse de abajo hacia arriba, impulsando la sangre hacia el cuero cabelludo.

5. Repite estos movimientos, empezando siempre por abajo antes de parar en arriba.

6. La manipulación más importante. Aún sosteniendo la mano izquierda en posición arriba, coloque los tres dedos de la mano derecha a medio camino entre la parte superior de la cabeza y los dedos de la mano izquierda. Comienza a mover, presionando, los dedos de tu mano derecha desde arriba del cráneo hasta encontrar los dedos de tu mano izquierda.

ACEITE CALIENTE

Frote aceite de ricino caliente en su cabeza y cabello. Luego átate la cabeza muy g.