Pijat kepala

Sebelum memulai pijatan sendiri, Anda perlu mempelajari lokasi arteri dan vena Anda. Mereka lewat di depan telinga, sangat dekat dengan permukaan kulit, sehingga mudah dirasakan dengan jari. Pijatan harus dilakukan dengan penuh semangat, lancar, tetapi tidak kasar. Selalu ikuti jalur darah dan jangan pernah melakukan gerakan memutar. Hindari gesekan yang melintasi aliran darah.

PIJAT KULIT KULIT

Agar rambut Anda sehat, pemijatan kulit kepala setiap pagi dan sore hari perlu menjadi sebuah ritual, seperti halnya menyikat gigi. Ini merangsang pertumbuhan rambut karena aliran darah menuju kepala memberi nutrisi pada semua jaringan, sehingga mempengaruhi pertumbuhan rambut. Pijatan ini melemaskan kulit kepala dan dengan demikian memastikan sirkulasi darah yang baik. Pijat juga mendorong pertumbuhan “tanah rambut” di bawah kulit kepala, mencegah degenerasinya. Ingat, jika rambut di kulit kepala Anda rontok, Anda menjadi botak!

Pijatan normal tidak hanya berupa proses menggosok kulit kepala, tetapi juga melibatkan gerakan mencubit dan mengetuk, terutama pada bagian ubun-ubun dan sisi kepala, tempat kulit paling pas dengan tengkorak. Penggetar dapat digunakan untuk pemijatan, tetapi tentu saja manipulasi jari yang cekatan lebih efektif.

Pijat membantu mencegah kebotakan. Jika rambut rontok bukan disebabkan oleh penyebab internal, pijatan hampir selalu membantu.

Menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala lebih sulit dibandingkan bagian tubuh lainnya, karena Anda perlu menghabiskan cukup banyak waktu untuk mencuci rambut hingga bersih. Selain kotoran luar, keringat dan sekret rambut berminyak juga ditambahkan. Satu-satunya cara untuk menjaga rambut Anda tetap bersih adalah dengan mencucinya dengan air dan sabun yang baik.

Sebelum mencuci rambut, Anda perlu memijat dan menyisir rambut Anda. Mulailah pemijatan dengan menekan kuat-kuat pada kulit, menggerakkan telapak tangan dan jari maju mundur, atas dan bawah, melakukan gerakan memutar hingga setiap bagian kulit kepala menjadi lembut dan lentur serta bergerak bebas.

"MEMANAKAN" KULIT KULIT

Jika Anda memutuskan untuk melakukan pemijatan, maka Anda perlu melakukannya secara bertahap. Pada hari-hari pertama, disarankan untuk “menghangatkan” kulit kepala dan rambut dengan menekan kulit kepala dengan tangan dan menggerakkannya ke atas dengan gerakan memutar.

Saat kulit kepala rileks, Anda perlu secara bertahap beralih ke pijatan yang lebih energik yang merangsang pertumbuhan rambut. Menguleni dan mencubit kulit kepala juga sangat bermanfaat.

Menarik rambut dengan lembut namun kuat akan memperkuat dan merangsang pertumbuhannya. Lewatkan setiap helai rambut melalui jari yang tertutup.

URUTAN PIJAT

1. Letakkan ujung jari tangan kanan Anda dengan lembut namun kuat di atas arteri dan vena temporalis di sisi kanan kepala setinggi daun telinga kanan. Sekarang geser jari Anda, berikan tekanan lembut, ke atas, tepat di atas ujung atas telinga atau tepat di bawah garis tempat topi menyentuh kepala. Dengan gerakan ini Anda mengalirkan darah ke arteri menuju kulit kepala.

2. Tekan terus jari Anda untuk mencegah darah mengalir keluar.

3. Dengan tetap menekan jari-jari tangan kanan Anda, mulailah menggeser ke atas dengan cara yang sama dengan ketiga jari tangan kiri Anda hingga menyentuh jari-jari tangan kanan Anda.

4. Biarkan tangan kiri Anda di posisi atas dan berikan sedikit tekanan dengan jari-jari Anda untuk mencegah darah mengalir keluar, dengan jari-jari tangan kanan Anda kembali mulai bergerak dari bawah ke atas, mengalirkan darah ke kulit kepala.

5. Ulangi gerakan ini, selalu mulai dari bawah sebelum berhenti di atas.

6. Manipulasi yang paling penting. Dengan tetap memegang tangan kiri pada posisi atas, letakkan ketiga jari tangan kanan di tengah-tengah antara bagian atas kepala dan jari tangan kiri. Mulailah menggerakkan, menekan, jari-jari tangan kanan dari atas tengkorak hingga bertemu dengan jari-jari tangan kiri.

MINYAK PANAS

Gosokkan minyak jarak yang dipanaskan ke kepala dan rambut Anda. Lalu ikat kepalamu dengan sangat g