Massagem na cabeça

Antes de iniciar a automassagem, você precisa estudar a localização de suas artérias e veias. Eles passam na frente das orelhas, bem próximos à superfície da pele, para que possam ser facilmente sentidos com os dedos. A massagem deve ser feita de forma energética, suave, mas não brusca. Siga sempre o caminho do sangue e nunca faça movimentos circulares. Evite esfregar que atravesse o fluxo sanguíneo.

MASSAGEM NO COURO CABELUDO

Para que o seu cabelo fique saudável é necessário que a massagem diária do couro cabeludo, de manhã e à noite, se torne um ritual, tal como escovar os dentes. Isso estimula o crescimento do cabelo, pois o fluxo sanguíneo que vai para a cabeça nutre todos os tecidos, afetando o crescimento do cabelo. A massagem relaxa o couro cabeludo e assim garante uma boa circulação sanguínea. A massagem também promove o crescimento da “sujeira capilar” sob o couro cabeludo, evitando a sua degeneração. Lembre-se, quando você perde o cabelo do couro cabeludo, você fica careca!

Uma massagem normal não é apenas um processo de esfregar o couro cabeludo, mas também envolve beliscar e bater, especialmente no topo e nas laterais da cabeça, onde a pele se ajusta mais firmemente ao crânio. Vibradores podem ser usados ​​para massagem, mas, é claro, dedos manipuladores hábeis são mais eficazes.

A massagem ajuda a prevenir a calvície. Se a queda de cabelo não for causada por causas internas, a massagem quase sempre ajuda.

Manter o cabelo e o couro cabeludo limpos é mais difícil do que qualquer outra parte do corpo, pois você precisa gastar muito tempo lavando bem o cabelo. Além da sujeira externa, acrescenta-se suor e secreções capilares oleosas. A única maneira de manter o cabelo limpo é lavá-lo com água e um bom sabonete.

Antes de lavar o cabelo, é necessário massagear e pentear os cabelos. Comece a massagem pressionando vigorosamente a pele, movendo a palma e os dedos para frente e para trás, para cima e para baixo, fazendo movimentos circulares até que cada parte do couro cabeludo fique macia e flexível e se mova livremente.

"AQUECENDO" O COURO CABELUDO

Se você decidir fazer uma massagem, precisará fazê-la gradualmente. Nos primeiros dias, recomenda-se “aquecer” o couro cabeludo e os cabelos pressionando o couro cabeludo com as mãos e movendo-os para cima em movimentos circulares.

Quando o couro cabeludo relaxa, é necessário passar gradativamente para uma massagem mais energética que estimule o crescimento do cabelo. Amassar e beliscar o couro cabeludo também é muito útil.

Puxar o cabelo com cuidado, mas com firmeza, fortalece e estimula o seu crescimento. Passe cada mecha de cabelo pelos dedos fechados.

SEQUÊNCIA DE MASSAGEM

1. Coloque as pontas dos dedos da mão direita com cuidado, mas com firmeza, sobre a artéria e veia temporais no lado direito da cabeça, na altura do lóbulo da orelha direita. Agora deslize os dedos, aplicando uma leve pressão, para cima, logo acima da ponta superior da orelha ou logo abaixo da linha onde o chapéu toca a cabeça. Com esse movimento você conduz o sangue pela artéria até o couro cabeludo.

2. Continue mantendo os dedos pressionados para evitar que o sangue escorra.

3. Ainda mantendo os dedos da mão direita pressionados, comece a deslizar para cima da mesma maneira com os três dedos da mão esquerda até tocarem os dedos da mão direita.

4. Deixando a mão esquerda na posição superior e aplicando uma leve pressão com os dedos para evitar que o sangue escorra, com os dedos da mão direita novamente comece a se mover de baixo para cima, levando o sangue para o couro cabeludo.

5. Repita esses movimentos, sempre começando de baixo e parando em cima.

6. A manipulação mais importante. Ainda segurando a mão esquerda para cima, coloque os três dedos da mão direita no meio do caminho entre o topo da cabeça e os dedos da mão esquerda. Comece a mover, pressionando, os dedos da mão direita acima do crânio até encontrar os dedos da mão esquerda.

ÓLEO QUENTE

Esfregue óleo de mamona aquecido na cabeça e no cabelo. Então amarre a cabeça bem g