Masaje de cabeza: técnica y algoritmo de ejecución.

El masaje de cabeza es uno de esos procedimientos que combina un efecto agradable y beneficioso. Además de agradables y mágicos momentos de placer, el procedimiento resulta muy beneficioso para nuestro organismo. En particular, este tipo de masaje tiene un efecto beneficioso y ayuda a aquellas personas que pasan mucho tiempo frente al ordenador y en ocasiones sienten una auténtica “petrificación” en la zona del cuello. ¿Cuáles son las ventajas de esta técnica?

1. Aliviar la ansiedad, el estrés, la tensión.
2. Estimulación del sistema inmunológico
3. Relajación completa del tejido muscular.
4. Activación del tejido muscular.
5. Estimulación de la circulación sanguínea y el metabolismo.
6. sueño mejorado
7. Aliviar los dolores de cabeza

Se debe poner gran énfasis en la importancia de ponerse en la posición correcta. La persona que recibe el masaje debe acostarse boca arriba cuando se masajea la parte frontal de la cabeza y luego boca abajo cuando se masajea la parte posterior de la cabeza.

Los movimientos suaves alivian perfectamente la tensión y el estrés nervioso.

Técnicas y técnicas.

Este procedimiento se divide en dos subsecciones: masaje facial y masaje del cuero cabelludo. Al masajear el cuero cabelludo, todos los movimientos deben realizarse en la dirección del crecimiento del cabello, colocando las yemas de los dedos lo más cerca posible de las raíces del cabello.

masaje del cuero cabelludo

1. En primer lugar, el masajista realiza ligeras caricias, moviéndose desde la parte frontal de la cabeza hasta la parte occipital. Se recomienda realizar los movimientos 4 veces. Este movimiento provoca la estimulación de las terminaciones nerviosas.

1. Luego, después de unas ligeras caricias, el masajista pasa lentamente a caricias más profundas. Estos movimientos limpian los conductos sebáceos, mejorando el metabolismo en el cuero cabelludo.

1. Posteriormente se realizan movimientos semicirculares y en zigzag. Con la mano izquierda, el masajista sujeta la cabeza del paciente y frota con los dedos de la mano derecha. El movimiento activa las terminaciones nerviosas de la piel, lo que mejora la circulación sanguínea y el metabolismo.

1. A este movimiento le sigue una vibración continua. La vibración se realiza de la siguiente manera: se realizan trazos ligeros, rápidos y punteados con los dedos índice y medio. Como regla general, tales movimientos se realizan en el área de la raya, retrocediendo cada vez 2 cm y haciendo una segunda raya.

Todos los movimientos del masajista deben ser ligeros y suaves, permitiendo una ligera presión y movimientos de la piel. Los primeros trámites no deberían ser largos.

masaje del cuero cabelludo

Masaje facial

A su vez, el masaje facial se divide en masajes de la piel del rostro, terminaciones nerviosas y músculos faciales. Como regla general, los movimientos se realizan con todos los dedos excepto el pulgar, que actúa como soporte. Los movimientos deben ser moderadamente rítmicos y simétricos.

1. Masaje zona frontal

Vale la pena empezar por la región frontal. Primero se realiza una caricia superficial y directa. Posteriormente se realizan movimientos ondulantes con todos los dedos. Debes pasar desde la mitad de la frente hasta las sienes.

1. Masaje de músculos faciales.

El masaje del músculo facial se realiza con movimientos de caricia con los dedos de ambas manos. Debe comenzar desde la fosa temporal, moviéndose gradualmente a lo largo del borde inferior del músculo ocular. Muévase lentamente hacia la esquina interna del ojo, luego hacia el puente de la nariz y las cejas. Estos movimientos deben realizarse de 3 a 4 veces.

1. masaje de mentón

El masaje del mentón se realiza con suaves caricias y frotamientos. Es necesario comenzar los movimientos desde el borde inferior de la mandíbula inferior, moviéndose gradualmente hacia la fosa del mentón. Desde el hoyo debes pasar a las comisuras de la boca.

1. Masaje del labio superior

Básicamente, el masaje del labio superior se realiza con las yemas de los dedos anular y medio. Los movimientos de caricia son rectos, desde las comisuras de la boca hasta las alas de la nariz.

1. masaje de mejillas

El masajista realiza frotamientos circulares con el dorso de los dedos. Debes comenzar desde el borde inferior de la mandíbula, moviéndose gradualmente hacia el área de la nariz. Esta técnica de masaje también se realiza 3-4 veces.

Este procedimiento mejora el estado externo de la piel.

Masaje de cabeza para el crecimiento del cabello.

Con este procedimiento podrás fortalecer y, lo más importante, acelerar el crecimiento del cabello. Una vez realizado correctamente, mejora la circulación sanguínea, estimulando el crecimiento del cabello. Además, el masaje tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso.

Se debe realizar a un ritmo lento, con movimientos suaves y relajantes. Es mejor usarlo solo con las yemas de los dedos. Diez minutos son suficientes para dar un masaje completo. La implementación sistemática del procedimiento (una vez al día) conducirá a mejores resultados.

Cómo hacerlo correctamente:

1. Con las yemas de los dedos, aplique ligeramente en la dirección del crecimiento del cabello. Comience desde el área de la frente y avance lentamente hacia la parte posterior de la cabeza. Sin presiones, movimientos bruscos ni sacudidas.
2. Posteriormente se realiza el frotamiento. Los movimientos son más profundos, hacia abajo desde la coronilla y hacia atrás. Luego, se realizan movimientos circulares siguiendo la misma línea.
3. Pasemos a los golpecitos ligeros. Con cuatro dedos de ambas manos, se realizan ligeros golpecitos en toda la superficie de la cabeza.
4. Luego se realizan estiramientos. El cabello se fija entre los dedos y se tira hacia arriba con movimientos cuidadosos.
5. Peinada. Debes peinarte al menos 2 veces al día: por la mañana y por la noche. En este caso, lo mejor es utilizar un peine fabricado con materiales naturales: madera o cerdas. El peinado se realiza en todas las direcciones del crecimiento del cabello.

Masaje para dolores de cabeza

El masaje para el dolor de cabeza es muy eficaz y no es difícil de utilizar. Es necesario tomar una posición cómoda, relajarse y comenzar las técnicas.

Masaje contra los dolores de cabeza

1. Para empezar, debes realizar caricias ligeras. Los movimientos deben ser ligeros, suaves y consistentes. Realizar movimientos a lo largo de los vasos linfáticos.

1. Coloque los dedos en la parte superior de la cabeza, uno frente al otro. Luego avanza hacia las orejas y el cuello. Primero debes masajear los costados, luego la frente y la coronilla.

1. Si sufres de fuertes dolores de cabeza, recibir vibraciones continuas te ayudará en este caso. Se debe realizar con las yemas de los dedos y con toda la palma.

1. La acupresión de la zona refleja, que se encuentra a un centímetro y medio hacia adentro desde la línea del cabello, ayudará a hacer frente a los dolores de cabeza en la zona temporal. Realizar el masaje mediante movimientos de presión suaves y cuidadosos.

Se recomienda realizar este masaje 4 veces al día.

El procedimiento de masaje le dará una sensación de ligereza, relajación y calma. La implementación sistemática traerá muy buenos resultados.