头部按摩：技术和执行算法

头部按摩是一种既令人愉悦又有益的治疗方法。除了令人愉快和神奇的快乐时刻外，该手术对我们的身体也非常有益。特别是，这种按摩具有有益的效果，可以帮助那些长时间坐在电脑前、有时会感到颈部真正“石化”的人。该技术有什么优点：

1. 缓解焦虑、压力、紧张
2. 免疫系统刺激
3. 肌肉组织完全松弛
4. 激活肌肉组织
5. 刺激血液循环和新陈代谢
6. 改善睡眠
7. 缓解头痛

应高度重视进入正确位置的重要性。按摩前脑时，被按摩者需仰卧，按摩后脑时，则需俯卧。

轻柔的动作完美缓解紧张和神经压力

技巧与技巧

该程序分为两部分：面部按摩和头皮按摩。按摩头皮时，所有动作应顺着头发生长的方向进行，指尖尽量靠近发根。

头皮按摩

1. 首先，按摩师进行轻抚，从头部的前部移动到后枕部。建议动作做4次。这种运动会刺激神经末梢。

1. 然后，在轻轻抚摸后，按摩治疗师慢慢地进行更深的抚摸。这些动作可以清洁皮脂管，改善头皮的新陈代谢。

1. 然后进行半圆形和锯齿形运动。按摩师用左手托住患者的头部，用右手的手指按摩。运动可以激活皮肤的神经末梢，从而改善血液循环和新陈代谢。

1. 该运动之后是连续的振动。振动的执行方式如下：用食指和中指进行轻快、点状的敲击。通常，此类移动在分型区域进行，每次后退 2 厘米并进行第二次分型。

按摩治疗师的所有动作都应该轻柔，允许轻微的压力和皮肤的移动。第一个程序不应太长。

头皮按摩

面部按摩

反过来，面部按摩又分为面部皮肤、神经末梢和面部肌肉的按摩。通常，除了起支撑作用的拇指外，所有手指都可以进行运动。动作应该有适度的节奏和对称。

1. 额部按摩

值得从额叶区域开始。首先，进行表面且直接的抚摸。然后，用所有手指进行波浪状动作。你需要从额头中间移动到太阳穴。

1. 面部肌肉按摩

面部肌肉的按摩是用双手手指的抚摸动作进行的。应从颞窝开始，逐渐沿眼肌下缘移动。慢慢移至内眼角，然后移至鼻梁和眉毛。此类动作应进行3-4次。

1. 下巴按摩

下巴按摩通过轻柔的抚摸和摩擦动作进行。运动要从下颌下缘开始，逐渐移至下巴窝。从坑开始，你应该移动到嘴角。

1. 上唇按摩

基本上，上唇的按摩是用无名指和中指的指腹进行的。抚摸的动作是直线的，从嘴角到鼻翼。

1. 脸颊按摩

按摩师用指背进行打圈按摩。你应该从下巴的下边缘开始，逐渐移动到鼻子区域。这种按摩手法也进行3-4次。

此手术可改善皮肤的外部状况。

头部按摩促进头发生长

通过此程序，您可以增强头发的生长，最重要的是，可以加速头发的生长。一旦正确执行，血液循环就会改善，刺激头发生长。此外，按摩对神经系统有镇静作用。

动作应缓慢、轻柔、舒缓。最好仅用指尖使用。十分钟足以进行一次完整的按摩。系统地执行该程序（每天一次）将带来最佳结果。

正确做法：

1. 用指尖顺着毛发生长的方向轻轻抚摸。从额头区域开始，慢慢移至后脑勺。没有压力、突然的动作或抽搐。
2. 然后，进行摩擦。动作更深，从头顶和背部向下。然后，沿着相同的线进行圆周运动。
3. 让我们继续轻击。用双手的四个手指轻轻敲击头部的整个表面。
4. 然后进行拉伸。将头发固定在手指之间，并小心地向上拉。
5. 梳理。您每天至少需要梳理头发两次 - 早上和晚上。在这种情况下，最好使用天然材料制成的梳子：木头或猪鬃。梳理是在毛发生长的各个方向上进行的。

按摩治疗头痛

头痛按摩非常有效，而且使用起来并不难。您需要采取舒适的姿势，放松并开始技巧。

按摩缓解头痛

1. 首先，您需要进行轻抚。动作应该轻、柔和、一致。沿着淋巴管进行运动。

1. 将手指放在头顶上，彼此相对。然后移向耳朵和颈部。首先应该按摩两侧，然后是前额和头顶。

1. 如果您头痛严重，接受持续的振动会有所帮助。必须用指尖和整个手掌来完成。

1. 反射区位于发际线向内一厘米半处，穴位按摩有助于缓解颞区头痛。使用轻柔、小心的压力动作进行按摩。

建议每天进行 4 次这种按摩。

按摩过程会给您带来轻松、放松和平静的感觉。系统化的实施将会带来非常好的效果。