Razón para no ir a entrenar...

Ya no tendrás excusas, disculpas y excusas para no asistir a los entrenamientos.

A muchos deportistas principiantes les gusta buscar una excusa para no ir a entrenar... Me encanta escuchar todo tipo de excusas que la gente utiliza para no hacer ejercicio. Realmente me da placer. Más a menudo de lo habitual se escucha lo siguiente: “No tengo tiempo (equipo, equipo, equipo, conocimientos) para entrenar”...

Debo afirmar con autoridad que estoy muy familiarizado con este problema. Tuve que viajar mucho por el país y por el mundo en general. Tengo esposa y tres hijos. Tengo que gestionar mi centro deportivo. Doy vueltas como un hámster en una rueda todo el día. ¿Cómo te va con tu tiempo libre? ¿Viajando billones de kilómetros en aviones? ¿Te sientas al volante de tu minivan familiar todo el día? ¿Perderte durante horas en reuniones interminables? ¿Te quedas despierto hasta tarde por la noche con clientes corporativos en cenas de negocios? Bueno, tenemos para ti una sección completa del sitio dedicada a una serie de ejercicios hiperacelerados. Para implementarlo necesitarás de 10 a 20 minutos de tiempo y tu propio peso como carga. Y si esto no es suficiente para ti y necesitas algo aún más rápido o incluso más intenso, ¡también lo tenemos para ti!

Te recuperarás más rápido y más eficientemente después de duros entrenamientos.

Cualquier programa de culturismo y fitness se reduce a que durante el entrenamiento nuestro cuerpo se cansa y desgasta por la carga que recibe. Durante el reposo, se recupera cualitativamente y gracias a esto se vuelve aún más fuerte. Nuestro programa de formación optimiza este proceso. Normalmente, centramos la atención de nuestros lectores sólo en el "combustible" de alta calidad con el que alimentamos el coche de nuestro cuerpo, pero deberíamos tomarnos el sueño y otras opciones de recuperación con la misma seriedad. Al fin y al cabo, nuestro cuerpo se “repara” principalmente durante el sueño. Si dedicas suficiente tiempo a dormir, éste tendrá tiempo de recuperarse adecuadamente.

Bueno, para todos los que estén interesados ​​no solo en la belleza muscular del cuerpo, sino también en la capacidad de defenderse en tiempos difíciles, recomendamos un sitio sobre todos los tipos de artes marciales disponibles en la actualidad. Aquí puede encontrar fácilmente la dirección que necesita, así como direcciones, horarios de apertura y otra información útil sobre los clubes y organizaciones deportivas relevantes...