Raison pour ne pas aller à l'entraînement...

Vous n'aurez plus d'excuses, d'excuses et d'excuses pour ne pas assister aux formations.

Beaucoup d'athlètes débutants aiment chercher une excuse pour ne pas aller à l'entraînement... J'aime écouter toutes sortes d'excuses que les gens utilisent pour ne pas s'entraîner. Cela me fait vraiment plaisir. Plus souvent que d’habitude, on entend dire : « Je n’ai pas de temps (matériel, équipement, équipement, connaissances) pour m’entraîner »…

Je dois déclarer avec autorité que je connais très bien ce problème. J'ai dû beaucoup voyager à travers le pays et dans le monde en général. J'ai une femme et trois enfants. Je dois gérer mon centre sportif. Je tourne comme un hamster sur une roue toute la journée. Comment se passe votre temps libre ? Parcourir des milliards de kilomètres en avion ? Êtes-vous assis au volant de votre mini-fourgonnette familiale toute la journée ? Vous perdre pendant des heures dans des réunions interminables ? Vous veillez tard le soir avec des clients d'entreprise lors de dîners d'affaires ? Et bien nous avons pour vous toute une section du site dédiée à une série d’exercices hyper accélérés. Pour le mettre en œuvre, vous aurez besoin de 10 à 20 minutes de temps et de votre propre poids comme fardeau. Et si cela ne vous suffit pas et que vous avez besoin de quelque chose d’encore plus rapide ou d’encore plus intense, alors nous avons aussi cela pour vous !

Vous récupérerez plus rapidement et plus efficacement après un entraînement intensif.

Tout programme de musculation et de fitness se résume au fait que pendant l'entraînement, notre corps se fatigue et s'épuise à cause de la charge qu'il reçoit. Au repos, il est qualitativement restauré et devient ainsi encore plus fort. Notre programme de formation optimise ce processus. En règle générale, nous concentrons l'attention de nos lecteurs uniquement sur le « carburant » de haute qualité avec lequel nous alimentons la voiture de notre corps, mais nous devrions prendre le sommeil et les autres options de récupération tout aussi au sérieux. Après tout, notre corps se « répare » principalement pendant le sommeil. Si vous consacrez suffisamment de temps à dormir, il a le temps de récupérer correctement.

Eh bien, pour tous ceux qui s'intéressent non seulement à la beauté musculaire du corps, mais aussi à la capacité de se défendre dans les moments difficiles, nous recommandons un site sur tous les types d'arts martiaux actuellement disponibles. Vous trouverez ici facilement la direction dont vous avez besoin, ainsi que les adresses, les horaires d'ouverture et d'autres informations utiles sur les clubs et organisations sportives concernés...