Motivo para não ir treinar...

Você não terá mais desculpas, desculpas e desculpas para não comparecer aos treinos.

Muitos atletas iniciantes gostam de procurar uma desculpa para não ir treinar... Adoro ouvir todo tipo de desculpas que as pessoas usam para não malhar. Isso realmente me dá prazer. Mais frequentemente do que o habitual, ouve-se o seguinte: “Não tenho tempo (equipamentos, equipamentos, equipamentos, conhecimento) para treinar”...

Devo afirmar com autoridade que estou muito familiarizado com este problema. Tive que viajar muito pelo país e pelo mundo em geral. Tenho esposa e três filhos. Tenho que administrar meu centro esportivo. Eu giro como um hamster em uma roda o dia todo. Como vão as coisas no seu tempo livre? Viajando trilhões de quilômetros em aviões? Você fica sentado ao volante da minivan da sua família o dia todo? Perdendo-se por horas em reuniões intermináveis? Você fica acordado até tarde da noite com clientes corporativos em jantares de negócios? Pois bem, temos para você uma seção inteira do site dedicada a um conjunto hiperacelerado de exercícios. Para implementá-lo, você precisará de 10 a 20 minutos e do seu próprio peso como fardo. E se isso não for suficiente para você, e você precisar de algo ainda mais rápido ou ainda mais intenso, então temos isso para você também!

Você se recuperará com mais rapidez e eficiência após treinos intensos.

Qualquer programa de musculação e condicionamento físico se resume ao fato de que durante o treino nosso corpo fica cansado e desgastado com a carga que recebe. Durante o repouso, ele se restaura qualitativamente e por isso fica ainda mais forte. Nosso programa de treinamento otimiza esse processo. Normalmente, concentramos a atenção dos nossos leitores apenas no “combustível” de alta qualidade com o qual abastecemos o carro do nosso corpo, mas devemos levar o sono e outras opções de recuperação com a mesma seriedade. Afinal, nosso corpo se “repara” principalmente durante o sono. Se você dedicar tempo suficiente para dormir, terá tempo para se recuperar adequadamente.

Pois bem, para todos que se interessam não só pela beleza muscular do corpo, mas também pela capacidade de se defender em momentos difíceis, recomendamos um site sobre todos os tipos de artes marciais disponíveis atualmente. Aqui você pode encontrar facilmente a direção que precisa, bem como endereços, horários de funcionamento e outras informações úteis sobre os clubes e organizações esportivas relevantes...