Motivo per non andare agli allenamenti...

Non avrai più scuse, scuse e scuse per non frequentare la formazione.

A molti atleti principianti piace cercare una scusa per non andare ad allenarsi... Adoro ascoltare tutti i tipi di scuse che le persone usano per non allenarsi. Mi fa davvero piacere. Più spesso del solito si sente dire: "Non ho tempo (attrezzatura, attrezzatura, attrezzatura, conoscenza) per la formazione"...

Devo dichiarare con autorità che conosco molto bene questo problema. Ho dovuto viaggiare molto in giro per il paese e in tutto il mondo in generale. Ho una moglie e tre figli. Devo gestire il mio centro sportivo. Giro tutto il giorno come un criceto su una ruota. Come vanno le cose con il tuo tempo libero? Viaggiare trilioni di chilometri in aereo? Ti siedi al volante del tuo minivan di famiglia tutto il giorno? Perdersi per ore in riunioni interminabili? Rimani alzato fino a tardi la notte con i clienti aziendali durante le cene di lavoro? Bene, abbiamo per te un'intera sezione del sito dedicata a una serie di esercizi iperaccelerati. Per implementarlo, avrai bisogno di 10-20 minuti di tempo e del tuo peso come peso. E se questo non ti basta, e hai bisogno di qualcosa di ancora più veloce o ancora più intenso, allora abbiamo anche quello per te!

Ti riprenderai più velocemente e in modo più efficiente dopo allenamenti duri.

Qualsiasi programma di bodybuilding e fitness si riduce al fatto che durante l'allenamento il nostro corpo si stanca e si consuma per il carico che riceve. Durante il riposo si ripristina qualitativamente e per questo diventa ancora più forte. Il nostro programma di formazione ottimizza questo processo. In genere, focalizziamo l'attenzione dei nostri lettori solo sul "carburante" di alta qualità con cui alimentiamo l'auto del nostro corpo, ma dovremmo prendere altrettanto seriamente il sonno e altre opzioni di recupero. Dopotutto, il nostro corpo “ripara” se stesso principalmente durante il sonno. Se dedichi abbastanza tempo al sonno, avrai tempo per recuperare adeguatamente.

Bene, per tutti coloro che sono interessati non solo alla bellezza muscolare del corpo, ma anche alla capacità di difendersi nei momenti difficili, consigliamo un sito su tutti i tipi di arti marziali attualmente disponibili. Qui puoi trovare facilmente le indicazioni di cui hai bisogno, nonché indirizzi, orari di apertura e altre informazioni utili sulle società e organizzazioni sportive interessate...