Prevención de estrías en mujeres embarazadas. (Español)

Una de las causas más “populares” de la formación de estrías en las mujeres es, como sabes, el embarazo. Por lo general, las estrías aparecen en el segundo trimestre del embarazo (en la mayoría de las mujeres embarazadas o después del parto debido a un estiramiento severo de la piel).

Sin embargo, vale la pena entender que la aparición de estrías se asocia con mayor frecuencia con características genéticas (no todas las mujeres embarazadas son propensas a tener estrías) y con un cuidado personal adecuado, estas "cicatrices" antiestéticas se pueden evitar por completo.

El contenido del artículo:

¿Cómo elegir la crema adecuada para las estrías durante el embarazo?

En el proceso de tener un hijo, se producen cambios significativos en el cuerpo de la madre, muchos de los cuales crean la base para la aparición de "cicatrices".

Las estrías, o como se las llama en medicina, estrías, son esencialmente desgarros de tejido. (es decir, fibras de colágeno con elastina), que aparecen en forma de rayas en la piel. Pueden ser de diferentes longitudes, profundidades y anchos, y ser de color rosa o rojo.

Con el tiempo, las estrías adquieren un tinte azul, luego se vuelven blancas y luego permanecen en forma de cicatrices o, si son pequeñas, se vuelven casi invisibles.

Las principales zonas de manifestación de las estrías son el abdomen, el pecho y los muslos con las nalgas.

Hay muchas razones para la aparición de estrías, pero la principal sigue siendo disposición genética.

Además, los siguientes factores influyen en la formación de estrías:

Piel muy seca.
Aumento de peso rápido o, por el contrario, pérdida de peso rápida.
"Saltos" hormonales.
Estiramiento prolongado de la piel.
Una pequeña cantidad de fibras de elastina con colágeno. Cuanto mayor es la futura madre, mayor es el riesgo de aparición de estrías.
Nivel de humedad. Cuanto más intensamente se hidratan las fibras de colágeno, mayor será su elasticidad y menor será el riesgo de aparición de estrías.
Medicamentos tomados.
Edad de la futura madre.

Muchos fabricantes prometen a las madres ingenuas resultados del 100% después de usar crema para las estrías. Pero debes entender que ninguna crema ofrece tales garantías si estás genéticamente predispuesto a la aparición de estrías.

Sin embargo, una mujer es bastante capaz de reducir el riesgo de que ocurran, o al menos reducir la intensidad.

Crema para las estrías: ¿cómo funciona?

Al estirar la piel durante mucho tiempo, el grado de hidratación de la capa dérmica de la piel. Al fin y al cabo, la plena hidratación de las fibras de colágeno y, por supuesto, de la elastina dependerá de la presencia de humedad en la dermis. Una hidratación mínima provoca pérdida de elasticidad y, como consecuencia, riesgo de rotura de las fibras.

El propósito del remedio para las estrías es...

Hidratación intensiva de la piel.
Aceleración de procesos metabólicos y circulación sanguínea.
Retiene la humedad en la piel.
Aumento de la elasticidad, suavidad y firmeza de la piel.

La composición de la crema para las estrías: ¿cuál debería ser?

Naturalmente, en primer lugar, debería incluir componentes cuya tarea sea hidratación intensiva de la piel, saturación profunda de humedad y retención de esta humedad en la dermis.

Aceites naturales – uno de los componentes más populares de la crema. Los aceites penetran perfectamente a través de la sustancia intercelular, pero solo hasta la profundidad de la epidermis (nota: no pueden penetrar a través del agua en la capa basal, ya que no tienen la capacidad de disolverse). Los aceites aumentan la capa hidrofóbica, protegen contra la evaporación de la humedad, retienen el agua en la dermis y ayudan a aumentar la cantidad de células en la epidermis.
Glicerina y siliconas. Los componentes que tienen propiedades similares a los aceites, sin embargo, no son capaces de nutrir la piel. Además, el uso prolongado de cremas con siliconas puede tener consecuencias desagradables.
Vitaminas. Son necesarios en cremas para estimular los procesos metabólicos de la piel, acelerar la maduración de nuevas células y aumentar las propiedades hidrofóbicas de la epidermis debido a su engrosamiento.
Ácido hialurónico. Un componente que actúa para aumentar la hidratación.
Proteínas hidrolizadas. También actúan en la epidermis para retener la humedad.
Retinol ***. Necesario para estimular la regeneración de la piel, curar la epidermis debilitada, activar la síntesis de componentes que se encargan de mejorar la elasticidad de la piel.
Extractos de plantas. Componentes seguros y eficaces con diversas propiedades.
Aceites esenciales. Necesario para aumentar la elasticidad y el metabolismo de la piel, la nutrición y el cuidado. Por ejemplo, manteca de jojoba o karité, aceite de germen de trigo o aceite de semilla de albaricoque.
Elastina con colágeno. Uno de los componentes más importantes responsables de la elasticidad de los tejidos.
Extractos de algas. Necesario para potenciar la regeneración de zonas debilitadas o dañadas de la piel, nutrirla y acelerar los procesos metabólicos.
Antioxidantes.

*** Vale la pena señalar que existe dos tipos de retinol: vitamina A soluble en grasa y provitamina A soluble en agua, un carotenoide .

Si una persona recibe una vitamina liposoluble de productos de origen animal, de los cuales el cuerpo la absorbe inmediatamente, entonces el carotenoide suministrado con verduras, frutas y hierbas se absorbe solo después de que se procesa en el tracto gastrointestinal humano y se convierte en vitamina A preparada.

En consecuencia, una sobredosis de vitamina A sólo es posible cuando se consume en forma liposoluble y, en el caso de un carotenoide, una sobredosis es prácticamente imposible: el cuerpo la absorbe tanto como necesita y nada más.

Una sobredosis de esta vitamina es especialmente probable si una mujer embarazada la usa en forma de una solución de aceite farmacéutico o cuando usa cosméticos que contienen vitamina A pura, retinol, durante mucho tiempo.

¿Cuáles son los peligros del retinol durante el embarazo?

Efecto teratogénico sobre los órganos internos del feto: riñones, hígado, corazón. Un niño puede nacer con patología en el desarrollo de estos órganos.
Efecto negativo sobre el sistema nervioso central y el cerebro del feto.
Provoca patologías en el desarrollo de las extremidades del niño.
El exceso de vitamina A conduce a un desarrollo inadecuado de los órganos genitales del feto.
La sobredosis crónica de vitamina A provoca deficiencia de vitamina D.

Pero también vale la pena entender que El temor a una sobredosis de vitamina A no debería llevar al otro extremo. - exclusión total de la dieta de una mujer embarazada. La falta de esta vitamina conlleva consecuencias aún más graves para la madre y el feto.

Sólo hay una salida - Tome vitamina A únicamente con los alimentos, centrándose en frutas y verduras crudas y recién preparadas. Cualquier ingesta de vitaminas debe acordarse con su médico. Durante el embarazo, es mejor no utilizar cosméticos que contengan retinol puro. Busque carotenoides en las etiquetas de los productos para el embarazo, pero no retinol. . Confíe únicamente en productos certificados, comprándolos en tiendas especializadas o farmacias.

Vale la pena recordar que el requerimiento diario de vitamina A para una mujer embarazada es de 2500 a 3200 UI. Es esta norma en la que se debe confiar al elegir un menú y complejos vitamínicos para mujeres embarazadas.

Crema para las estrías: reglas para elegir sabiamente:

¡Composición hipoalergénica! Una de las reglas de elección más importantes es la ausencia de "químicos nocivos" en la crema. Es decir, la ausencia de parabenos, fragancias y colorantes, y también, preferentemente, de siliconas. Recuerde que los componentes del producto pueden penetrar en la sangre y transmitirse al bebé.
¿Crema para usar después del parto o durante el embarazo? Se trata de 2 grupos diferentes de productos con diferentes composiciones: advertir las estrías o enmascararlas. Los primeros productos se utilizan durante el embarazo para aumentar significativamente la elasticidad de la piel y prevenir la aparición de estrías. Después del parto, la piel debería volver a su estado original. Y la segunda opción debería ayudar a reducir la intensidad de las estrías que aparecen después del parto, hacerlas menos notorias y aclararlas. Además, existen remedios universales utilizados en ambos períodos.
Prueba de alergia. Esta es una medida obligatoria para evitar consecuencias desagradables asociadas con la intolerancia individual a los componentes. Primero, huele la crema y aplica una gota del producto en una zona sensible de la piel. Si no hay reacción negativa, úselo.
Consumir preferentemente antes del. Naturalmente, no se debe violar.
Período de uso. ¡Lee atentamente las instrucciones! Si la crema está destinada a usarse después del parto, no tiene sentido usarla durante el embarazo (y viceversa). También es importante el período específico de uso; por ejemplo, "sólo desde el segundo trimestre hasta el parto".
Daño a los componentes de la crema para el feto. Todo el mundo sabe que los órganos del bebé en el útero se forman durante diferentes periodos del embarazo. Y el efecto de determinados componentes de los cosméticos puede resultar peligroso para la salud y el desarrollo del bebé. En particular, algunos aceites esenciales pueden provocar graves problemas con su uso constante (esto se aplica a cremas, masajes, baños y envolturas). Lee los ingredientes y no descuides las instrucciones. Además, es importante consultar oportunamente a su médico sobre el uso de un producto en particular.
¿Crema habitual durante el embarazo o remedio especial para las estrías? Una crema hidratante tradicional para una futura madre es, por supuesto, mejor que nada (si tiene una composición segura). Pero la crema para las estrías no sólo hidrata la piel: ayuda a aumentar su elasticidad y protege contra el debilitamiento de las fibras de colágeno. La elección es obvia.

10 mejores cremas para prevenir las estrías en mujeres embarazadas

Hoy en día, las estanterías de las tiendas de cosmética están prácticamente repletas de productos creados para prevenir las estrías.

¿Cómo elegir “el indicado”, el remedio que realmente te ayudará?

Considere el estado de su piel, la edad y las alergias a componentes específicos.
Estudie la composición de la crema: la presencia de componentes útiles (su orden en la lista de ingredientes; cuanto más cerca del comienzo de la lista, mayor será el porcentaje del componente en la composición), la presencia de componentes dañinos, la presencia de componentes responsables de la resistencia de las fibras de colágeno.
Estudie las reseñas de mujeres embarazadas sobre la crema seleccionada.
Encuentre una muestra del producto y realice una prueba de alergia.
Evaluar el olor de la crema. Puede que sea demasiado intenso y es posible que deba usarlo todos los días durante el embarazo.
¡Lee las instrucciones! Si está embarazada, busque una crema que se use específicamente durante el embarazo y no después del parto; de lo contrario, simplemente no podrá evaluar su eficacia.

Y, por supuesto, ¡consulta a tu médico!

Estos son los remedios más eficaces para las estrías, según las futuras madres y las ya establecidas:

aceite weleda

Precio: alrededor de 1000 rublos.
Utilizado desde 1 semana hasta 3 meses después del nacimiento.
Propiedades: prevención de la formación de estrías y reducción de la intensidad de las existentes; aumentar la elasticidad de los tejidos; Retener la humedad en la piel.
Ingredientes: aceite de almendras y aceite de jojoba, extracto de flor de árnica, aceite de germen de trigo.
2 certificados de calidad internacionales: NaTrue (productos ecológicos y naturales) y Vegan Label (garantía de ausencia de componentes de origen animal).

Crema Sanosán

Precio: alrededor de 500 rublos.
Forma: aceite, crema y loción.
Utilizado desde la 1ª semana de embarazo.
Propiedades: protección contra la aparición de estrías; aumentar la elasticidad de la piel; corrección de estrías existentes; activación de las propiedades regeneradoras de la epidermis; su nutrición, hidratación intensiva y fortalecimiento.
Ingredientes: lanolina natural (de lana de oveja), proteínas de la leche, proteínas de trigo (activa la producción de tu propio colágeno), quitosano, extracto de semilla de hibisco (aumenta la elasticidad), aceite de jojoba, aceite de oliva, cera de abejas.

Crema Mamá Confort

Precio: alrededor de 350 rublos.
Forma: bálsamo-gel ligero y crema espesa.
Utilizado durante el embarazo y también después del parto.
Propiedades: normaliza el funcionamiento de la epidermis, previene la aparición de estrías y reduce la intensidad de las existentes; aumenta la elasticidad de la piel; hidrata profundamente y retiene la humedad durante mucho tiempo; nutre intensamente.
La crema contiene: complejo Regy-Stretch (nota: restauración de fibras dañadas), ácido hialurónico (aumentando la producción de colágeno) y aceite de oliva (hidratante), extracto de manzanilla, árbol de té (efecto tónico) y castaño de indias.
El bálsamo contiene: extractos de cola de caballo y de café verde, extractos de hiedra y ortiga, además de extractos de fucus, ácido hialurónico, té verde y reina de los prados y, por supuesto, el complejo Regy-Stretch.

Emulsión de granada Hendel`s Garden

Precio: alrededor de 1200 rublos.
Utilizado: durante el embarazo, al adelgazar, después del parto.
¡Efecto duradero!
Propiedades: aceleración de la recuperación de los tejidos; estimulación del autorrejuvenecimiento de la piel; restauración de los niveles de humedad y elasticidad de la piel; propiedades antiinflamatorias, suavizantes y blanqueadoras; protección contra la aparición de estrías y reducción de su intensidad.
Ingredientes: extracto de granada, manteca de karité, aceite de nuez, extracto de café verde, pantenol, aceite de jojoba, aceite de colza.

crema avent

Precio: alrededor de 800 rublos.
Propiedades: repone la humedad de la epidermis; nutrición celular profunda; fortalecer las fibras de la piel; suavizado y restauración de la elasticidad; asistencia en la adaptación al estiramiento excesivo de la piel; reduciendo la intensidad de las estrías existentes y protegiendo contra la aparición de otras nuevas.
Sin parabenos, colorantes ni productos derivados del petróleo nocivos.
Ingredientes: extracto de algas (para dar elasticidad a la piel), aceite de almendras (restauración de la humedad), aceite de papaya, manteca de karité, extractos de limón y pomelo.

Crema lifting Mamá y bebé (Bielorrusia)

Precio: alrededor de 140 rublos.
Propiedades: prevención de estrías; suavizar la piel, nutrirla e hidratarla; efecto lifting; aumentar la elasticidad de la piel; reduciendo la intensidad de las estrías.
Ingredientes: colágeno, aceite de germen de trigo, extracto de manzanilla, aceite de albaricoque, manteca de karité.

Emulsión Bepantol, Bayer

Precio: alrededor de 1300 rublos.
Forma: crema y emulsión (¡la emulsión es más eficaz!).
Utilizado desde 1 mes de embarazo y después del parto.
Propiedades: nutrición profunda de la piel; hidratación intensiva con estiramiento prolongado de la piel; suavizado y restauración de la elasticidad; Prevención de la formación de estrías.
Libre de colorantes, parabenos y conservantes.
Ingredientes: centella asiática (estimulación de la producción de colágeno), glicerina, provitamina B5, lípidos, aceite de oliva, dexpantenol (nota: en las células se transforma en ácido pantoténico), vitaminas C y E.

Crema vichy

Precio: alrededor de 2000 rublos.
Utilizado a partir del 4º mes de embarazo.
Propiedades: protección contra estrías y decoloración de cicatrices existentes; aumentar el tono y la elasticidad de la piel, hidratación intensa, mejorar el estado general de la piel; Activación de la producción de colágeno.
Ingredientes: Agua termal de Vichy, glicerina, silicio, aceite de bassia, tocoferol, hidroxiprolina (para estimular la síntesis de colágeno).
Sin fragancias ni alcohol.

Crema 9 meses

Precio: alrededor de 400 rublos.
Se utiliza en cualquier trimestre del embarazo, así como antes y después del parto.
Propiedades: corrección de estrías existentes y protección contra otras nuevas; aumentando la elasticidad de la epidermis, hidratación profunda; estimulación de la circulación sanguínea y efecto tónico; Prevención de la celulitis.
Ingredientes: sistema lipídico con péptidos activos de soja y elastina, antioxidantes naturales, complejo de aceites (jojoba, karité, germen de trigo), aceite natural de pomelo, extracto de equinácea, dimeticona, glicerina, vitamina PP.

Crema Clearwin

Precio: alrededor de 140 rublos.
Remedio ayurvédico.
Utilizado a partir del 2º trimestre del embarazo.
Propiedades: aceleración de la regeneración de la piel; deshacerse de la piel flácida, así como de las manchas de la edad e incluso de las bolsas debajo de los ojos; mejora de la textura y el color de la piel; aumento de la circulación sanguínea; Hidratación intensa.
Ingredientes: vaselina, aceite de sésamo indio, glicerina y dimeticona, complejo de hierbas (aloe, cúrcuma longa, rubí rubia, extracto de raíz de cálamo), cera de abejas, óxido de zinc, ácido bórico.

Por supuesto, la lista de productos en este TOP 10 no es exhaustiva: existen otras cremas eficaces.

A la hora de elegir, siga nuestros consejos y, por supuesto, los consejos de su médico.

Debes guiarte por la composición en función de la ausencia de componentes nocivos y la presencia de colágeno y elastina o estimuladores de su producción natural.

Durante el embarazo, muchas mujeres jóvenes desarrollan estrías (estrías) en la piel del abdomen y, con menos frecuencia, en los senos, muslos y nalgas, y es casi imposible deshacerse de ellas por completo. Por ello, la prevención de las estrías durante el embarazo es de gran importancia, permitiendo prevenir su aparición o reducir significativamente su gravedad.

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Estrías en mujeres embarazadas

Las estrías son cicatrices suaves y atróficas de forma lineal. Se encuentran perpendiculares a la fuerza de máxima tensión de la piel y son inicialmente de color rosado y luego violeta. Posteriormente, las estrías se suavizan aún más y adquieren un color blanquecino. La piel en la zona de las estrías está claramente delimitada de las zonas vecinas, no hay apéndices cutáneos, en particular folículos pilosos. Al principio (en el primer trimestre del embarazo) pueden aparecer en las glándulas mamarias congestionadas y agrandadas, y desde el comienzo del segundo trimestre (17-18 semanas), en la piel del abdomen.

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Causas y mecanismo de formación de estrías.

Durante el embarazo, el contenido de prolactina, estrógeno, hormonas suprarrenales, elastina en la sangre aumenta significativamente, disminuye el contenido de andrógenos, etc. Todo esto conduce a cambios en los procesos metabólicos en el cuerpo de la mujer, pérdida de proteínas, especialmente durante la gestosis, y un aumento de la necesidad de ellos, así como de vitaminas y microelementos.

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El metabolismo de las grasas y los carbohidratos también cambia, el peso corporal aumenta debido a los depósitos de grasa subcutánea, especialmente en la zona de la pared abdominal anterior. En el período posparto se produce un síndrome neuroendocrino posparto más o menos pronunciado, en el que el peso corporal de algunas mujeres aumenta otros 10 kg o más.

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En una etapa temprana de la formación de cicatrices, se producen procesos inflamatorios en la dermis, en los que participan los glucocorticoides (hormonas de la corteza suprarrenal). La inflamación se acompaña de edema dérmico, destrucción de las fibras de elastina, disminución de la comunicación entre las fibras de colágeno y procesos atróficos.

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Todo esto, en el contexto de un aumento en el volumen del abdomen y las glándulas mamarias, conduce a un estiramiento de la piel y microdesgarros del tejido conectivo. Los procesos regenerativos no tienen tiempo para restaurar las fibras de colágeno y elastina, el tejido conectivo es reemplazado por tejido cicatricial inelástico, que se estira aún más, especialmente cuando los músculos de la pared abdominal anterior están poco desarrollados y se forman estrías.

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Principios de prevención

Si una mujer previene las estrías durante el embarazo, no se producen procesos atróficos significativos en la dermis. En el posparto, en el transcurso de 2-3 meses, con una nutrición adecuada y un régimen físico activo, realizando ejercicios abdominales, etc., se produce una pérdida de peso paulatina, el volumen del abdomen disminuye y las estrías se vuelven casi invisibles. Básicamente, la prevención de las estrías en la piel consiste en:

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Nutrición adecuada y racional, que incluya una cantidad suficiente de alimentos con un alto contenido en proteínas, vitaminas, macro y microelementos y fibra.
Estilo de vida activo, actividad física mediante complejos de entrenamiento físico diseñados para mujeres embarazadas (en ausencia de amenaza de aborto espontáneo).
El uso de ropa interior especial para mujeres embarazadas, un sostén y una venda, que se estiran a medida que aumentan las glándulas mamarias y el abdomen, y también sostienen a este último gracias a correas y dispositivos adicionales. Esto previene en gran medida el estiramiento del tejido.
El uso de envolturas de algas, baños con agujas de pino o extracto de algas marinas, aceites aromáticos (durante 15 minutos a una temperatura del agua no superior a 38 0), duchas de contraste y masajes (si no hay amenaza de aborto). Al tomar una ducha de contraste, la temperatura del agua primero debe ser cómoda, luego se debe subir a caliente durante medio minuto y luego bajar a fría durante el mismo tiempo. Bajo la ducha, puedes masajear simultáneamente con la palma mediante ligeras caricias y movimientos circulares.
El masaje también se puede realizar de forma independiente, secuencialmente, sección por sección, sobre toda la superficie de la piel en la que se pueden formar estrías: en el pecho, el abdomen y los muslos. Es recomendable hacer esto dos veces al día mediante técnicas de pellizcos suaves mientras se levanta la piel. Todos estos procedimientos ayudan a mejorar la circulación sanguínea en la piel, suministran oxígeno y nutrientes a los tejidos, mejoran los procesos metabólicos y, en última instancia, aumentan el tono y la elasticidad de la piel.
En el uso de preparaciones cosméticas preparadas contra las estrías en la piel, así como productos preparados de forma independiente en casa, son inofensivos para el feto.

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Productos de prevención cosmetológica.

Entre ellos se incluyen principalmente cremas y aceites, aunque, de acuerdo con el ginecólogo, en ocasiones es posible realizar mesoterapia con ácido hialurónico, vitaminas y extractos de plantas. No debe comprar medicamentos en las tiendas habituales. Es mejor hacerlo en una cadena de farmacias.

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Crema

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Cada crema de farmacia para la prevención de las estrías durante el embarazo es hipoalergénica, no contiene ingredientes químicos ni irritantes y se absorbe fácilmente. Suele contener extractos naturales de plantas y frutas, algas, además de vitaminas, especialmente vitaminas “E”, “A”, “D”, sueros de aminoácidos, ácido hialurónico, aceites vegetales: oliva, salvado de arroz, semillas de uva, etc. . .

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Las cremas de farmacia para la prevención de las estrías incluyen:

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"Green Mama", que contiene extractos de espirulina y algas kelp, así como aceites esenciales naturales; “Nueve meses”, “Collistar” con aminoácidos y vitaminas “A”, “D”, “E”; “Mama Comfort”, que incluye extracto de manzanilla, castaño de indias, aceites de árbol de té y de oliva y muchas otras cremas.

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Aceites cosméticos

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Hidrata bien la piel, la satura de vitaminas y ácidos grasos insaturados, microelementos, antioxidantes, le da elasticidad y firmeza, aceite natural para la prevención de estrías, que, al igual que la crema, conviene combinar con ligeras caricias, circulares y rodantes. Pliegues cutáneos y técnicas de masaje de pellizco. La mayoría de estos aceites también alivian la picazón y la irritación, tienen efectos antiinflamatorios y estimulantes de la regeneración y reducen la hinchazón de la piel.

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Estos incluyen aceite de jojoba, aceite de karité, aceite de melocotón, aceite de aguacate, aceite de semilla de albaricoque, aceite de cacao, aceite de almendras, aceite de oliva, aceite de semilla de uva, aceite de palo de rosa, aceite de trigo germinado, aceite de geranio, etc.

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No se pueden utilizar aceites de jengibre, cedro y ciprés, ni tampoco aceites de tomillo, tanaceto y poleo. Pueden aumentar el tono del útero y provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro.

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Antes de utilizar una crema o aceite, a pesar de sus beneficios e inocuidad, es necesario leer las instrucciones del medicamento y aplicar una pequeña cantidad en una zona limitada de la piel. Si al día siguiente no hay reacción en forma de enrojecimiento o hinchazón de la piel en la zona donde se aplicó el producto, se puede utilizar.

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En casa, puedes preparar tu propio exfoliante para la piel con granos de café molidos (1 cucharadita), mezclados con crema agria o cualquier aceite vegetal (1 cucharada). Para preparar la nata se mezcla la ralladura de un limón rallado en un rallador fino con un vaso de crema agria o yogur y una cucharada de aceite de oliva.

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Puede preparar una mezcla de aceites: semillas de albaricoque (100 gotas), jojoba (30 gotas), lavanda (10 gotas), ricino (60 gotas); aceite de almendras (100 ml), aceite de rosas y solución de aceite de vitamina “A” (10 gotas cada uno) y 15 gotas de solución de aceite de vitamina “E”.

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Es bastante difícil eliminar las estrías después de su formación, ya que, de hecho, se trata de un daño a la piel, en cuyo lugar se desarrolla tejido cicatricial. Prevenir o reducir al mínimo el número y la gravedad de las estrías es posible solo siguiendo todos los principios para prevenir su aparición.

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Muchas niñas, especialmente aquellas que suelen hacer dieta, saben de primera mano qué son las estrías. Primero, aparecen cicatrices rojas en el cuerpo, que gradualmente se vuelven blancas, pero nunca desaparecen. En nuestro artículo aprenderá qué prevención de las estrías ayudará a prevenir el desarrollo de estrías, así como los motivos de su aparición.

Causas de las estrías

La prevención de la formación de estrías implica un conjunto de acciones encaminadas a reducir el riesgo de su adquisición. Después de todo, no sólo quienes están perdiendo peso, sino también las madres embarazadas y lactantes sueñan con que su cuerpo siempre estará hermoso y en perfecta forma.

Los principales motivos de la formación de estrías son:

modificación de niveles hormonales;
tomando medicamentos a base de hormonas;
el embarazo;
herencia;
hacer deporte;
aumento o pérdida repentina de peso;
Piel propensa a la sequedad.

Las estrías en el cuerpo aparecen debido al debilitamiento de las fibras de colágeno. En otras palabras, las nuevas células no tienen tiempo de formarse para reemplazar a las antiguas. Esto sucede a menudo debido al hecho de que no hay suficiente agua en el cuerpo, se toman ciertos tipos de medicamentos y un estiramiento rápido de la piel que se produce durante un período prolongado.

Las estrías se producen debido al aumento de la secreción de cortisol. La formación de estrías en muslos, glúteos y abdomen puede ocurrir debido a la pubertad, el embarazo y cambios importantes de peso.

Muy a menudo, las estrías aparecen en aquellas personas que aumentan de peso rápidamente. La herencia también juega un papel muy importante en la formación de estrías; si alguien en su familia sufrió estrías, usted también puede convertirse en portador de ellas.

Vídeo: Prevención de las estrías.

Prevención de las estrías durante el embarazo.

La prevención de las estrías durante el embarazo se reduce al automasaje. Después del baño, debe frotar bien el cuerpo con una toalla seca y luego, con ligeros pellizcos, tratar la piel del abdomen en el sentido de las agujas del reloj hasta que esté ligeramente enrojecida. El automasaje mejora de esta forma la circulación sanguínea, lo que ayuda a evitar las estrías.

Hidrata tu piel con aceite o spray para evitar la piel seca. La ropa interior elástica y una venda protegerán su cuerpo de la aparición de estrías. Incluso antes del embarazo puedes realizar una serie de actividades que te permitirán no pensar en si tendrás estrías o no.

Regístrese para una aspiradora o un masaje general, use aceites vegetales después de la ducha. Realiza periódicamente envolturas de barro y algas, ya que enriquecen las células de la piel con vitaminas y minerales.

Intente seguir las siguientes recomendaciones:

Cíñete a un peso. Si no está embarazada, intente mantener su peso, pero está prohibido perder o aumentar de peso repentinamente.
Siga los principios de una nutrición adecuada. Evite las harinas y los productos dulces y minimice la ingesta de carbohidratos. Consuma verduras y frutas con más frecuencia, incluya en su dieta alimentos que contengan proteínas. Consuma suficientes productos lácteos.
Si le gustan los ejercicios deportivos, debe aumentar gradualmente la carga para que las nuevas células sigan el ritmo del estiramiento de la piel.
Sigue todos estos consejos durante el embarazo, prestando especial atención a las duchas de contraste.
A partir del segundo mes de embarazo se empieza a utilizar cremas y aceites de cuidados especiales para embarazadas, que se venden en grandes cantidades en las farmacias. Si no desea utilizar dichos cosméticos, utilice aceite de oliva en lugar de crema.
Si está amamantando, use ropa interior especial hecha de materiales naturales. Lávese los senos todos los días con agua a temperatura ambiente, use solo una toalla áspera.

En casa puedes utilizar un aceite especial que te protegerá de la aparición de estrías. Para prepararlo, toma 4 cucharadas grandes de aceite de almendras y una cucharada grande de aceite de aguacate, agrega 7 gotas de aceite de lavanda y 5 gotas de aceite de neroli. Aplica una pequeña cantidad de esta mezcla diariamente en abdomen, muslos y pecho, prestando especial atención a las zonas donde ya han aparecido estrías. Puedes utilizar este aceite después del parto, hasta que tu cuerpo vuelva a la normalidad y tu peso se estabilice.

Algunos exfoliantes que puedes hacer en casa te ayudarán a combatir las estrías. Mezclar partes iguales de azúcar, sal y aceite de oliva. Frote sobre la piel durante no más de 15 minutos y luego enjuague con agua tibia.

Para otro exfoliante necesitarás medio vaso de granos de café molidos, media cucharada pequeña de canela y un par de gotas de aceite de oliva. Mezclar todo y luego aplicar sobre el cuerpo frotando con ligeros masajes.

Tome sal marina y azúcar, mézclelos en proporciones iguales y agregue mantequilla de almendras a la mezcla. Vierta el aceite hasta que la mezcla comience a parecerse a una pasta. Después de eso, frote el exfoliante en las áreas problemáticas de la piel durante 10 minutos. Después de cada baño, se debe lubricar la piel con bebé o cualquier crema hidratante.

Realizar envolturas periódicas que ayuden a afrontar eficazmente las imperfecciones de la piel. Vierta 2 cucharadas grandes de manzanilla en una taza de leche caliente. Deja que el caldo se enfríe y luego toma una toalla para envolverte. Remojar una toalla en el caldo, asegurarla con celofán encima, esperar 15 minutos, luego retirar todo y secar la piel con una toalla seca. Después de esto, use cualquier crema rica.

Siguiendo nuestras recomendaciones podrás protegerte de la aparición de las antiestéticas rayas blancas en tu piel. ¡Salud para ti y mucha suerte en todo!

Prevención de estrías en mujeres embarazadas. (Español)

Prevención de estrías en mujeres embarazadas.