Forebygging av strekkmerker hos gravide kvinner

En av de mest "populære" årsakene til dannelsen av strekkmerker hos kvinner er, som du vet, graviditet. Vanligvis vises strekkmerker i andre trimester av svangerskapet (hos de fleste vordende mødre eller etter fødsel på grunn av alvorlig strekking av huden.

Det er imidlertid verdt å forstå at utseendet til strekkmerker oftest er assosiert med genetiske egenskaper (ikke alle vordende mødre er utsatt for strekkmerker), og med riktig egenomsorg kan disse skjemmende "arrene" unngås helt.

Innholdet i artikkelen:

Hvordan velge riktig krem ​​for strekkmerker under graviditet?

I prosessen med å føde et barn skjer det betydelige endringer i mors kropp, hvorav mange skaper grunnlaget for utseendet til "arr".

Strekkmerker - eller, som de kalles i medisin, strekkmerker - er i hovedsak vevstårer (nemlig kollagenfibre med elastin), som vises i form av striper på huden. De kan ha forskjellig lengde, dybde og bredde, og være rosa eller rød i fargen.

Over tid får strekkmerker en blå fargetone, blir deretter hvite og forblir deretter i form av arr - eller, hvis de er små i størrelse, blir de nesten usynlige.

Hovedområdene for manifestasjon av strekkmerker er magen, brystet og lårene med baken.

Det er mange grunner til utseendet til strekkmerker, men den viktigste gjenstår genetisk disposisjon.

I tillegg påvirker følgende faktorer dannelsen av striae:

1. Svært tørr hud.
2. Rask vektøkning eller omvendt raskt vekttap.
3. Hormonelle "hopp".
4. Langvarig strekking av huden.
5. En liten mengde elastinfibre med kollagen. Jo eldre vordende mor er, jo høyere er risikoen for strekkmerker.
6. Fuktighetsnivå. Jo mer intenst kollagenfibrene er hydrert, jo høyere elastisitet og jo lavere er risikoen for strekkmerker.
7. Medisiner tatt.
8. Den vordende morens alder.

Mange produsenter lover naive mødre 100 % resultater etter bruk av strekkmerkekrem. Men du bør forstå at ingen krem ​​gir slike garantier hvis du er genetisk disponert for utseendet av strekkmerker.

Imidlertid er en kvinne ganske i stand til å redusere risikoen for at de oppstår, eller i det minste redusere intensiteten.

Krem mot strekkmerker - hvordan fungerer det?

Når du strekker huden i lang tid, graden av hydrering av det dermale laget av huden. Tross alt vil full hydrering av kollagenfibre og, selvfølgelig, elastin avhenge av tilstedeværelsen av fuktighet i dermis. Minimal hydrering fører til tap av elastisitet og som et resultat risiko for fiberbrudd.

Formålet med strekkmerkemiddelet er...

1. Intensiv hudhydrering.
2. Akselerasjon av metabolske prosesser og blodsirkulasjon.
3. Holder på fuktigheten i huden.
4. Økende elastisitet, mykhet og fasthet i huden.

Sammensetningen av kremen for strekkmerker - hva skal det være?

Naturligvis bør den først og fremst inkludere komponenter som har til oppgave intensiv hudhydrering, dyp metning med fuktighet og retensjon av denne fuktigheten i dermis.

1. Naturlige oljer – en av de mest populære komponentene i kremen. Oljer trenger perfekt gjennom det intercellulære stoffet, men bare til dybden av epidermis (merk - de kan ikke trenge gjennom vann i nærheten av basallaget, og mangler evnen til å oppløses). Oljer øker det hydrofobe laget, beskytter mot fuktighetsfordampning, holder på vann i dermis og bidrar til å øke antall celler i epidermis.
2. Glyserin og silikoner. Komponenter som har egenskaper som ligner oljer, er imidlertid ikke i stand til å gi næring til huden. I tillegg kan langvarig bruk av kremer med silikoner føre til visse ubehagelige konsekvenser.
3. Vitaminer. De er nødvendige i kremer for å stimulere metabolske prosesser i huden, akselerere modningen av nye celler og øke de hydrofobe egenskapene til epidermis på grunn av dens fortykning.
4. Hyaluronsyre. En komponent som virker for å øke hydreringen.
5. Hydrolyserte proteiner. De jobber også i epidermis for å holde på fuktighet.
6. Retinol ***. Nødvendig for å stimulere hudregenerering, helbrede svekket epidermis, aktivere syntesen av komponenter som er ansvarlige for å forbedre hudens elastisitet.
7. Planteekstrakter. Sikre og effektive komponenter med ulike egenskaper.
8. Essensielle oljer. Nødvendig for å øke hudens elastisitet og metabolisme, ernæring, pleie. For eksempel jojoba- eller sheasmør, hvetekimolje eller aprikoskjerneolje.
9. Elastin med kollagen. En av de viktigste komponentene som er ansvarlige for elastisiteten til tekstiler.
10. Algeekstrakter. Nødvendig for å forbedre regenereringen av svekkede eller skadede områder av huden, for å gi næring og for å akselerere metabolske prosesser.
11. Antioksidanter.

*** Det er verdt å merke seg at det finnes to typer retinol: fettløselig vitamin A - og vannløselig provitamin A, et karotenoid .

Hvis en person mottar et fettløselig vitamin fra produkter av animalsk opprinnelse, hvorfra det umiddelbart absorberes av kroppen, absorberes karotenoidet som leveres med grønnsaker, frukt og urter først etter at det er behandlet i den menneskelige mage-tarmkanalen og omdannet til ferdiglaget vitamin A.

Følgelig er en overdose av vitamin A bare mulig når det konsumeres i en fettløselig form, og i tilfelle av et karotenoid er en overdose praktisk talt umulig - kroppen absorberer det så mye som nødvendig og ikke mer.

En overdose av dette vitaminet er spesielt sannsynlig hvis en gravid kvinne bruker det i form av en farmasøytisk oljeløsning - eller når du bruker kosmetikk som inneholder ren vitamin A, retinol, i lang tid.

Hva er farene med retinol under graviditet?

1. Teratogene effekt på fosterets indre organer - nyrer, lever, hjerte. Et barn kan bli født med patologi i utviklingen av disse organene.
2. Negativ effekt på sentralnervesystemet og hjernen til fosteret.
3. Forårsaker patologier i utviklingen av barnets lemmer.
4. Overskudd av vitamin A fører til feil utvikling av kjønnsorganene til det ufødte barnet.
5. Kronisk overdose av vitamin A forårsaker vitamin D-mangel.

Men det er også verdt å forstå det frykt for overdosering av vitamin A bør ikke føre til det andre ytterpunktet - fullstendig utelukkelse av det fra kostholdet til en gravid kvinne. Mangelen på dette vitaminet medfører enda mer alvorlige konsekvenser for mor og ufødte barn.

Det er bare én vei ut - Ta vitamin A kun sammen med mat, med fokus på ferske og rå grønnsaker og frukt. Eventuelt vitamininntak bør avtales med legen din. Under graviditet er det bedre å ikke bruke kosmetikk som inneholder ren retinol - Se etter karotenoider på produktetiketter for graviditet, men ikke retinol. . Stol bare på sertifiserte produkter, kjøp dem i spesialbutikker eller apotek.

Det er verdt å huske at det daglige behovet for vitamin A for en gravid kvinne er 2500-3200 IE. Det er denne normen man må stole på når man velger en meny og vitaminkomplekser for gravide.

Krem for strekkmerker - regler for å velge med omhu:

1. Hypoallergen sammensetning! En av de viktigste valgreglene er fraværet av "skadelige kjemikalier" i kremen din. Det vil si fravær av parabener, dufter og fargestoffer, og også fortrinnsvis silikoner. Husk at komponentene i produktet kan trenge inn i blodet og overføres til babyen.
2. Krem til bruk etter fødsel eller under graviditet? Dette er 2 forskjellige grupper av produkter med forskjellige sammensetninger - advarende strekkmerker eller maskering av dem. De første produktene brukes under graviditet for å øke hudens elastisitet betydelig og forhindre utseendet av strekkmerker. Etter fødsel skal huden gå tilbake til sin opprinnelige tilstand. Og det andre alternativet skal bidra til å redusere intensiteten av strekkmerker som vises etter fødsel, gjøre dem mindre merkbare og lette dem. I tillegg finnes det universalmidler som brukes i begge perioder.
3. Allergitest. Dette er et obligatorisk tiltak for å unngå ubehagelige konsekvenser forbundet med individuell intoleranse overfor komponentene. Først lukt på kremen og påfør en dråpe av produktet på et følsomt område av huden. Hvis det ikke er noen negativ reaksjon, bruk den.
4. Best før dato. Naturligvis skal den ikke krenkes.
5. Bruksperiode. Les instruksjonene nøye! Hvis kremen er beregnet på bruk etter fødsel, gir det ingen mening å bruke den under graviditet (og omvendt). Den spesifikke bruksperioden er også viktig - for eksempel "bare fra 2. trimester til fødsel."
6. Skade på komponentene i kremen for fosteret. Alle vet at babyens organer i livmoren dannes i forskjellige perioder av svangerskapet. Og effekten av spesifikke komponenter av kosmetikk kan bli farlig for babyens helse og utvikling. Spesielt kan noen essensielle oljer forårsake alvorlige problemer med konstant bruk (dette gjelder kremer, massasjer, bad og innpakninger). Les ingrediensene og ikke overse instruksjonene. I tillegg er det viktig å konsultere legen din i tide om bruken av et bestemt produkt.
7. Vanlig krem ​​under graviditet eller et spesielt middel mot strekkmerker? En tradisjonell fuktighetskrem for en vordende mor er selvfølgelig bedre enn ingenting (hvis den har en sikker sammensetning). Men strekkmerkekrem fukter ikke bare huden - den bidrar til å øke elastisiteten og beskytter mot svekkelse av kollagenfibre. Valget er åpenbart.

10 beste kremer for å forebygge strekkmerker hos gravide

I dag er hyllene i kosmetikkbutikkene praktisk talt fylt med produkter laget for å forhindre strekkmerker.

Hvordan velge "den ene", ditt middel som virkelig vil hjelpe?

1. Vurder tilstanden til huden din, alder og allergier mot spesifikke komponenter.
2. Studer sammensetningen av kremen - tilstedeværelsen av nyttige komponenter (deres rekkefølge i listen over ingredienser; jo nærmere begynnelsen av listen, jo større prosentandel av komponenten i sammensetningen), tilstedeværelsen av skadelige komponenter, tilstedeværelsen av komponenter som er ansvarlige for styrken til kollagenfibre.
3. Studer vurderingene av vordende mødre på den valgte kremen.
4. Finn en prøve av produktet - gjør en allergitest.
5. Vurder lukten av kremen. Det kan være for intenst, og du må kanskje bruke det hver dag gjennom hele svangerskapet.
6. Les instruksjonene! Hvis du er gravid, se etter en krem ​​som brukes spesifikt under graviditet, og ikke etter fødsel, ellers vil du rett og slett ikke være i stand til å vurdere effektiviteten.

Og selvfølgelig konsulter legen din!

Her er de mest effektive rettsmidler for strekkmerker, ifølge fremtidige og etablerte mødre:

Weleda olje

1. Pris: ca 1000 rubler.
2. Brukes fra 1 uke til 3 måneder etter fødsel.
3. Egenskaper: forebygging av dannelsen av strekkmerker og reduksjon av intensiteten til eksisterende; øke vevets elastisitet; holde på fuktigheten i huden.
   
   
   
   
4. Ingredienser: mandelolje og jojobaolje, arnicablomstekstrakt, hvetekimolje.
5. 2 internasjonale kvalitetssertifikater: NaTrue (organiske og naturlige produkter) og Vegan Label (garanti for fravær av komponenter av animalsk opprinnelse).

Krem Sanosan

1. Pris: ca 500 rubler.
2. Form: olje, krem ​​og lotion.
3. Brukes fra 1. svangerskapsuke.
   
   
   
   
4. Egenskaper: beskyttelse mot utseendet av strekkmerker; øke hudens elastisitet; korrigering av eksisterende strekkmerker; aktivering av de regenererende egenskapene til epidermis; dens ernæring, intensiv hydrering og styrking.
5. Ingredienser: naturlig lanolin (fra saueull), melkeproteiner, hveteproteiner (aktiverer produksjonen av ditt eget kollagen), kitosan, hibiskusfrøekstrakt (øker elastisiteten), jojobaolje, olivenolje, bivoks.

Krem Mama comfort

1. Pris: ca 350 rubler.
2. Form: lett balsam-gel og tykk krem.
3. Brukes under graviditet og også etter fødsel.
4. Egenskaper: normaliserer funksjonen til epidermis, forhindrer forekomsten av strekkmerker og reduserer intensiteten til eksisterende; øker hudens elastisitet; fukter dypt og holder på fuktigheten i lang tid; gir intensiv næring.
   
   
   
   
5. Kremen inneholder: Regy-Stretch-kompleks (merk - restaurering av skadede fibre), hyaluronsyre (øker kollagenproduksjon) og olivenolje (fuktighetsgivende), kamilleekstrakt, tea tree (tonic effekt) og hestekastanje.
6. Balsamen inneholder: kjerringrokk og grønn kaffeekstrakter, eføy og brennesleekstrakter, samt fucus, hyaluronsyre, grønn te og engsøt ekstrakter, og selvfølgelig Regy-Stretch-komplekset.

Hendel`s Garden granatepleemulsjon

1. Pris: ca 1200 rubler.
2. Brukt: under graviditet, ved vektnedgang, etter fødsel.
3. Langvarig effekt!
   
   
   
   
4. Egenskaper: akselerasjon av utvinning av vev; stimulering av selvforyngelse av huden; gjenoppretting av fuktighetsnivåer og elastisitet i huden; anti-inflammatoriske, glattende og blekende egenskaper; beskyttelse mot utseendet av strekkmerker og reduksjon i deres intensitet.
5. Ingredienser: granatepleekstrakt, sheasmør, valnøttolje, grønn kaffeekstrakt, panthenol, jojobaolje, rapsolje.

Avent krem

1. Pris: ca 800 rubler.
2. Egenskaper: fyller opp fuktighet i epidermis; dypcellet ernæring; styrking av hudfibre; mykgjøring og gjenoppretting av elastisitet; hjelp til tilpasning til overstrekk av huden; redusere intensiteten av eksisterende strekkmerker og beskytte mot utseendet til nye.
   
   
   
   
3. Uten parabener, fargestoffer og skadelige petroleumsprodukter.
4. Ingredienser: tangekstrakt (for hudens elastisitet), mandelolje (fuktighetsgjenoppretting), papayaolje, sheasmør, sitron- og grapefruktekstrakter.

Løftekrem Mamma og baby (Hviterussland)

1. Pris: ca 140 rubler.
2. Egenskaper: forebygging av strekkmerker; jevner ut huden, nærer og fukter; løfteeffekt; øke hudens elastisitet; redusere intensiteten av strekkmerker.
   
   
   
   
3. Ingredienser: kollagen, hvetekimolje, kamilleekstrakt, aprikosolje, sheasmør.

Emulsjon Bepantol, Bayer

1. Pris: ca 1300 rubler.
2. Form: krem ​​og emulsjon (emulsjon er mer effektivt!).
3. Brukes fra 1 måned av svangerskapet og etter fødsel.
4. Egenskaper: dyp hudnæring; intensiv hydrering med langvarig strekking av huden; utjevning og gjenoppretting av elastisitet; forebygging av strekkmerker.
   
   
   
   
5. Fri for fargestoffer, parabener og konserveringsmidler.
6. Ingredienser: centella asiatica (stimulering av kollagenproduksjon), glyserin, provitamin B5, lipider, olivenolje, dexpanthenol (merk - i cellene omdannes det til pantotensyre), vitamin C og E.

Vichy krem

1. Pris: ca 2000 rubler.
2. Brukes fra 4. måned av svangerskapet.
3. Egenskaper: beskyttelse mot strekkmerker og misfarging av eksisterende arr; øke hudtonen og elastisiteten, intens hydrering, forbedre den generelle tilstanden til huden; aktivering av kollagenproduksjonen.
   
   
   
   
4. Ingredienser: Vichy termisk vann, glyserin, silisium, bassiaolje, tokoferol, hydroksyprolin (for å stimulere kollagensyntesen).
5. Uten dufter og alkohol.

Krem 9 måneder

1. Pris: ca 400 rubler.
2. Det brukes i alle trimester av svangerskapet, så vel som før og etter fødsel.
3. Egenskaper: korrigering av eksisterende strekkmerker og beskyttelse mot nye; øke elastisiteten til epidermis, dyp hydrering; stimulering av blodsirkulasjonen og styrkende effekt; forebygging av cellulitter.
   
   
   
   
4. Ingredienser: lipidsystem med aktive soya- og elastinpeptider, naturlige antioksidanter, kompleks av oljer (jojoba, shea, hvetekim), naturlig grapefruktolje, echinacea-ekstrakt, dimetikon, glyserin, vitamin PP.

Krem Clearvin

1. Pris: ca 140 rubler.
2. Ayurvedisk middel.
3. Brukes fra 2. trimester av svangerskapet.
4. Egenskaper: akselerasjon av hudregenerering; bli kvitt slapp hud, samt aldersflekker og til og med poser under øynene; forbedring av hudtekstur og farge; økt blodsirkulasjon; intens hydrering.
   
   
   
   
5. Ingredienser: vaselin, indisk sesamolje, glyserin og dimetikon, urtekompleks (aloe, gurkemeie longa, madder rubin, calamusrotekstrakt), bivoks, sinkoksid, borsyre.

Selvfølgelig er listen over produkter i denne TOP 10 ikke uttømmende - det finnes andre effektive kremer.

Når du velger, følg tipsene våre - og selvfølgelig rådene fra legen din.

Du bør ledes av sammensetningen basert på fraværet av skadelige komponenter og tilstedeværelsen av kollagen og elastin eller stimulatorer av deres naturlige produksjon.

Under graviditet utvikler mange unge kvinner strekkmerker (strekkmerker) på huden på magen, og sjeldnere på brystene, lårene og baken, og det er nesten umulig å bli kvitt dem helt. Derfor er forebygging av strekkmerker under graviditet av stor betydning, noe som gjør det mulig å forhindre deres forekomst eller redusere alvorlighetsgraden betydelig.

p, blokkanførselstegn 1,0,0,0,0 —>

p, blokksitat 2,0,0,0,0 —>

Striae hos gravide kvinner

Strekkmerker er glatte atrofiske arr med lineær form. De er plassert vinkelrett på kraften til maksimal hudspenning og er først rosa og deretter lilla. Deretter jevner strekkmerkene ut enda mer og får en hvitaktig farge. Huden i området med strekkmerker er tydelig avgrenset fra nærliggende områder; det er ingen hudvedheng, spesielt hårsekker. Til å begynne med (i første trimester av svangerskapet) kan de vises på forstørrede og forstørrede brystkjertler, og fra begynnelsen av andre trimester (17-18 uker) - på huden på magen.

p, blokksitat 3,0,0,0,0 —>

Årsaker og mekanisme for dannelse av strekkmerker

Under graviditeten øker innholdet av prolaktin, østrogen, binyrehormoner, elastin i blodet betydelig, innholdet av androgener osv. Alt dette fører til endringer i metabolske prosesser i kvinnens kropp, tap av proteiner, spesielt under gestose, og en økning i behovet for dem, og også i vitaminer og mikroelementer.

p, blokksitat 4,0,0,0,0 —>

Metabolismen av fett og karbohydrater endres også, kroppsvekten øker på grunn av subkutane fettavleiringer, spesielt i området av den fremre bukveggen. I postpartumperioden oppstår et mer eller mindre uttalt postpartum nevroendokrint syndrom, hvor kroppsvekten til noen kvinner øker med ytterligere 10 kg eller mer.

p, blokkanførselstegn 5,0,0,0,0 —>

På det tidlige stadiet av arrdannelse oppstår inflammatoriske prosesser i dermis, hvor glukokortikoider (hormoner i binyrebarken) deltar. Betennelse er ledsaget av dermalt ødem, ødeleggelse av elastinfibre, redusert kommunikasjon mellom kollagenfibre og atrofiske prosesser.

p, blokksitat 6,0,0,0,0 —>

Alt dette, på bakgrunn av en økning i volumet av magen og brystkjertlene, fører til strekking av huden og mikro-tårer i bindevevet. Regenerative prosesser har ikke tid til å gjenopprette kollagen- og elastinfibre, bindevevet erstattes av uelastisk arrvev, som strekker seg enda mer, spesielt når musklene i den fremre bukveggen er underutviklet, og det dannes strekkmerker.

p, blokksitat 7,0,1,0,0 —>

p, blokksitat 8,0,0,0,0 —>

p, blokkanførselstegn 9,0,0,0,0 —>

Prinsipper for forebygging

Hvis en kvinne forhindrer strekkmerker under graviditet, oppstår ikke betydelige atrofiske prosesser i dermis. I postpartum-perioden, i løpet av 2-3 måneder, med riktig ernæring og et aktivt fysisk diett, med mageøvelser, etc., oppstår vekttap gradvis, volumet av magen minker, og strekkmerker blir nesten usynlige. I utgangspunktet består forebygging av strekkmerker på huden av:

p, blokkanførselstegn 10,0,0,0,0 —>

1. Riktig og rasjonell ernæring, inkludert tilstrekkelig mengde matvarer med høyt innhold av proteiner, vitaminer, makro- og mikroelementer og fiber.
2. Aktiv livsstil, fysisk aktivitet ved bruk av fysiske treningskomplekser designet for gravide kvinner (i fravær av trussel om abort).
3. Bruken av spesialundertøy for gravide, bh og bandasje, som strekker seg når brystkjertlene og magen forstørres, og støtter også sistnevnte på grunn av ekstra stropper og enheter. Dette forhindrer i stor grad vevsstrekking.
4. Bruk av tangomslag, bad med furunåler eller tareekstrakt, aromatiske oljer (i 15 minutter ved en vanntemperatur som ikke overstiger 38 0), kontrastdusjer og massasje (hvis det ikke er trussel om spontanabort). Når du tar en kontrastdusj, bør vanntemperaturen først være behagelig, deretter skal den heves til varm i et halvt minutt, og deretter senkes til kald i like lang tid. Under dusjen kan du samtidig massere med håndflaten ved hjelp av lette stryke- og sirkulære bevegelser.
   Massasjen kan også utføres uavhengig, sekvensielt, seksjon for seksjon, over hele hudoverflaten der det kan dannes strekkmerker - i bryst, mage og lår. Det anbefales å gjøre dette to ganger om dagen ved å bruke milde klypeteknikker mens du løfter huden. Alle disse prosedyrene bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i huden, leverer oksygen og næringsstoffer til vev, forbedrer metabolske prosesser og til slutt fører de til økt hudtone og elastisitet.
5. Ved bruk av ferdige kosmetiske preparater mot strekkmerker på huden, samt produkter tilberedt uavhengig hjemme, ufarlige for det ufødte barnet.

p, blokksitat 11,0,0,0,0 —>

p, blokkanførselstegn 12,0,0,0,0 —>

Kosmetologiske forebyggende produkter

Disse inkluderer hovedsakelig kremer og oljer, selv om det, etter avtale med gynekologen, noen ganger er mulig å utføre mesoterapi med hyaluronsyre, vitaminer og planteekstrakter. Du bør ikke kjøpe medisiner i vanlige butikker. Det er bedre å gjøre dette i en apotekkjede.

p, blokksitat 13,0,0,0,0 —>

Crema

p, blokksitat 14,1,0,0,0 —>

Hver apotekkrem for forebygging av strekkmerker under graviditet er hypoallergen, inneholder ikke kjemiske ingredienser eller irritanter og absorberes lett. Den inneholder vanligvis naturlige ekstrakter av planter og frukt, tang, samt vitaminer, spesielt vitaminer "E", "A", "D", aminosyreserum, hyaluronsyre, vegetabilske oljer - oliven, riskli, druefrø, etc. ...

p, blokksitat 15,0,0,0,0 —>

Apotekkremer for forebygging av strekkmerker inkluderer:

p, blokksitat 16,0,0,0,0 —>

"Green Mama", som inneholder ekstrakter av spirulina og tarealger, samt naturlige eteriske oljer; "Ni måneder", "Collistar" med aminosyrer og vitaminer "A", "D", "E"; "Mama Comfort", inkludert kamilleekstrakt, hestekastanje, tea tree og olivenolje og mange andre kremer.

p, blokksitat 17,0,0,0,0 —>

p, blokksitat 18,0,0,0,0 —>

Kosmetiske oljer

p, blokksitat 19,0,0,0,0 —>

Godt fukter huden, metter den med vitaminer og umettede fettsyrer, mikroelementer, antioksidanter, gir den elastisitet og fasthet, naturlig olje for forebygging av strekkmerker, som i likhet med kremen er tilrådelig å kombinere med lett stryking, sirkulær, rullende hudfolder og klype massasjeteknikker. De fleste av disse oljene lindrer også kløe og irritasjon, har antiinflammatoriske og regenereringsstimulerende effekter og reduserer hevelse i huden.

p, blokkanførselstegn 20,0,0,0,0 —>

Disse inkluderer jojobaolje, shea-treolje, ferskenolje, avokadoolje, aprikoskjerneolje, kakaoolje, mandelolje, olivenolje, druekjerneolje, palisanderolje, spiret hveteolje, geraniumolje, etc.

p, blokksitat 21,0,0,1,0 —>

Du kan ikke bruke ingefær-, sedertre- og sypressoljer, så vel som timian-, reinfann- og pennyroyaloljer. De kan øke tonen i livmoren og kan provosere spontanabort eller for tidlig fødsel.

p, blokksitat 22,0,0,0,0 —>

p, blokksitat 23,0,0,0,0 —>

Før du bruker en krem ​​eller olje, til tross for fordelene og ufarligheten, må du lese instruksjonene for stoffet og påføre en liten mengde på et begrenset område av huden. Hvis det neste dag ikke er noen reaksjon i form av rødhet eller hevelse i huden i området der produktet ble påført, kan det brukes.

p, blokksitat 24,0,0,0,0 —>

Hjemme kan du tilberede din egen hudskrubb fra malte kaffebønner (1 ts), blandet med rømme eller hvilken som helst vegetabilsk olje (1 ss). For å forberede kremen blandes skallet av en sitron, revet på et fint rivjern, med et glass rømme eller yoghurt og en spiseskje olivenolje.

p, blokksitat 25,0,0,0,0 —>

Du kan tilberede en blanding av oljer - aprikoskjerner (100 dråper), jojoba (30 dråper), lavendel (10 dråper), ricinus (60 dråper); mandelolje (100 ml), roseolje og vitamin "A" oljeløsning (10 dråper hver) og 15 dråper vitamin "E" oljeløsning.

p, blokksitat 26,0,0,0,0 —>

Det er ganske vanskelig å eliminere strekkmerker etter at de har dannet seg, siden dette i hovedsak er skade på huden, hvor arrvev utvikler seg. Det er mulig å forhindre eller redusere antall og alvorlighetsgrad av strekkmerker til et minimum bare ved å følge alle prinsippene for å forhindre at de oppstår.

p, blokksitat 27,0,0,0,0 —> p, blokksitat 28,0,0,0,1 —>

Mange jenter, spesielt de som ofte går på dietter, vet på egenhånd hva strekkmerker er. Først vises røde arr på kroppen, som gradvis blir hvite, men aldri forsvinner. Fra vår artikkel vil du lære hva forebygging av strekkmerker vil bidra til å forhindre utvikling av strekkmerker, samt årsakene til deres utseende.

Årsaker til strekkmerker

Forebygging av striae-dannelse innebærer et sett med handlinger som tar sikte på å redusere risikoen for anskaffelse av dem. Tross alt drømmer ikke bare de som går ned i vekt, men også gravide og ammende mødre at kroppen deres alltid vil være vakker og i perfekt form.

Hovedårsakene til dannelsen av strekkmerker er:

1. modifikasjon av hormonelle nivåer;
2. tar hormonbaserte medisiner;
3. svangerskap;
4. arvelighet;
5. spiller sport;
6. plutselig vektøkning eller -tap;
7. hud utsatt for tørrhet.

Strekkmerker på kroppen vises på grunn av svekkelse av kollagenfibre. Med andre ord, nye celler har ikke tid til å dannes for å erstatte de gamle. Dette skjer ofte på grunn av at det ikke er nok vann i kroppen, du tar visse typer medisiner, rask strekking av huden som skjer over lang tid.

Strekkmerker oppstår på grunn av økt utskillelse av kortisol. Dannelsen av strekkmerker i lår, sete og mage kan oppstå på grunn av pubertet, graviditet og betydelige vektendringer.

Oftest vises strekkmerker hos de menneskene som raskt går opp i vekt. Arvelighet spiller også en stor rolle i dannelsen av strekkmerker; hvis noen i familien din led av strekkmerker, kan du også bli en bærer av dem.

Video: Forebygging av strekkmerker

Forebygging av strekkmerker under graviditet

Forebygging av strekkmerker under graviditet handler om selvmassasje. Etter badet bør du gni kroppen grundig med et tørt håndkle, og deretter bruke lette klyper for å behandle huden på magen med klokken til den blir litt rød. Selvmassasje forbedrer blodsirkulasjonen på denne måten, noe som bidrar til å unngå strekkmerker.

Fukt huden din med olje eller spray for å unngå tørr hud. Elastisk undertøy og en bandasje vil beskytte kroppen din mot å utvikle strekkmerker. Allerede før graviditet kan du utføre en rekke aktiviteter som gjør at du ikke kan tenke på om du vil ha strekkmerker eller ikke.

Registrer deg for en vakuum eller generell massasje, bruk vegetabilske oljer etter å ha tatt en dusj. Utfør med jevne mellomrom gjørme- og algeinnpakninger, da de beriker hudceller med vitaminer og mineraler.

Prøv å følge følgende anbefalinger:

1. Hold deg til én vekt. Hvis du ikke er gravid, prøv å holde vekten, men plutselig er det forbudt å gå ned eller gå opp i vekt.
2. Følg prinsippene for riktig ernæring. Unngå mel og søte produkter, og minimer karbohydratinntaket. Spis grønnsaker og frukt oftere, inkludert mat som inneholder protein i kostholdet ditt. Spis nok meieriprodukter.
3. Er du opptatt av idrettsøvelser bør du gradvis øke belastningen slik at nye celler holder tritt med tøyningen av huden.
4. Følg alle disse tipsene under graviditeten, og vær spesielt oppmerksom på kontrastdusjer.
5. Fra den andre måneden av svangerskapet, begynn å bruke spesielle pleiekremer og oljer for gravide, som selges i store mengder på apotek. Hvis du ikke vil bruke slike kosmetikk, bruk olivenolje i stedet for krem.
6. Hvis du ammer, bruk spesialundertøy laget av naturlige materialer. Vask brystene hver dag med vann i romtemperatur, bruk kun et grovt håndkle.

Hjemme kan du bruke en spesiell olje som vil beskytte deg mot å utvikle strekkmerker. For å forberede det, ta 4 store skjeer mandelolje og en stor skje avokadoolje, tilsett 7 dråper lavendelolje og 5 dråper neroliolje til dem. Påfør en liten mengde av denne blandingen daglig på magen, lårene og brystet, og vær spesielt oppmerksom på områder der strekkmerker allerede har dukket opp. Du kan bruke denne oljen etter fødsel, til kroppen din normaliserer seg og vekten stabiliserer seg.

Noen skrubber som du kan lage hjemme vil hjelpe deg med å håndtere strekkmerker. Bland like deler sukker, salt og olivenolje. Gni inn i huden i ikke mer enn 15 minutter, og skyll deretter med varmt vann.

For en annen skrubb trenger du et halvt glass malte kaffebønner, en halv liten skje med kanel, et par dråper olivenolje. Bland alt og påfør deretter på kroppen, gni inn med lette masserende bevegelser.

Ta havsalt og sukker, bland dem i like proporsjoner, tilsett mandelsmør til blandingen. Hell i oljen til blandingen begynner å ligne en pasta. Etter dette, gni skrubben inn i problemområder på huden i 10 minutter. Etter hvert bad bør huden smøres med baby eller annen fuktighetskrem.

Utfør periodiske innpakninger som hjelper effektivt å takle hudfeil. Hell 2 store skjeer kamille i et krus varm melk. La buljongen avkjøles, og ta et håndkle til å pakke deg inn med. Bløtlegg et håndkle i buljongen, fest det med cellofan på toppen, vent 15 minutter, og fjern deretter alt og tørk huden med et tørt håndkle. Etter dette, bruk hvilken som helst fyldig krem.

Ved å følge våre anbefalinger kan du beskytte deg mot utseendet av skjemmende hvite striper på huden din. Helse til deg og lykke til i alt!