Prevence strií u těhotných žen

Jedním z „nejpopulárnějších“ důvodů pro tvorbu strií u žen je, jak víte, těhotenství. Typicky se strie objevují ve druhém trimestru těhotenství (u většiny nastávajících matek nebo po porodu kvůli silnému natažení kůže.

Je však třeba pochopit, že výskyt strií je nejčastěji spojen s genetickými vlastnostmi (ne všechny nastávající maminky jsou náchylné ke striím) a správnou péčí o sebe se těmto nevzhledným „jizvám“ lze zcela vyhnout.

Obsah článku:

Jak vybrat správný krém na strie v těhotenství?

V procesu nošení dítěte dochází v těle matky k významným změnám, z nichž mnohé vytvářejí základ pro vzhled „jizev“.

Strie – nebo, jak se jim v medicíně říká, strie – jsou v podstatě natržení tkáně (jmenovitě kolagenová vlákna s elastinem), objevující se na kůži ve formě pruhů. Mohou mít různé délky, hloubky a šířky a mít růžovou nebo červenou barvu.

Časem strie získají modrý odstín, pak zbělají a zůstanou ve formě jizev - nebo, pokud jsou malé, stanou se téměř neviditelnými.

Hlavní oblasti projevu strií jsou břicho, hrudník a stehna s hýžděmi.

Existuje mnoho důvodů pro vznik strií, ale ten hlavní zůstává genetické dispozice.

Kromě toho ovlivňují tvorbu strií následující faktory:

1. Vysoce suchá pokožka.
2. Rychlé přibírání nebo naopak rychlé hubnutí.
3. Hormonální "skoky".
4. Prodloužené natahování kůže.
5. Malé množství elastinových vláken s kolagenem. Čím je nastávající maminka starší, tím je riziko vzniku strií vyšší.
6. Úroveň vlhkosti. Čím intenzivněji jsou kolagenová vlákna hydratována, tím vyšší je jejich elasticita a tím nižší je riziko vzniku strií.
7. Zabrané léky.
8. Věk nastávající matky.

Mnoho výrobců slibuje naivním maminkám 100% výsledky po použití krému na strie. Ale měli byste pochopit, že žádný krém nedává takové záruky, pokud jste geneticky predisponováni ke vzniku strií.

Žena je však docela schopná snížit riziko jejich výskytu nebo alespoň snížit intenzitu.

Krém na strie - jak to funguje?

Při dlouhodobém natahování kůže je stupeň hydratace dermální vrstvy kůže. Koneckonců, plná hydratace kolagenových vláken a samozřejmě elastinu bude záviset na přítomnosti vlhkosti v dermis. Minimální hydratace vede ke ztrátě elasticity a v důsledku toho k riziku lámání vlákna.

Účelem léku na strie je...

1. Intenzivní hydratace pokožky.
2. Zrychlení metabolických procesů a krevního oběhu.
3. Udržuje vlhkost v pokožce.
4. Zvýšení pružnosti, jemnosti a pevnosti pokožky.

Složení krému na strie - jaké by mělo být?

Přirozeně by v první řadě měl obsahovat komponenty, jejichž úkolem je intenzivní hydrataci pokožkyhluboké nasycení vlhkostí a udržení této vlhkosti v dermis.

1. Přírodní oleje – jedna z nejoblíbenějších složek krému. Oleje dokonale pronikají mezibuněčnou hmotou, ale pouze do hloubky epidermis (pozn. - nemohou proniknout vodou blízko bazální vrstvy, postrádají schopnost rozpouštění). Oleje zvyšují hydrofobní vrstvu, chrání před odpařováním vlhkosti, zadržují vodu v dermis a pomáhají zvyšovat počet buněk v epidermis.
2. Glycerin a silikony. Složky, které mají vlastnosti podobné olejům, však nejsou schopny pokožku vyživovat. Navíc dlouhodobé používání krémů se silikony může vést k určitým nepříjemným následkům.
3. Vitamíny. V krémech jsou nezbytné pro stimulaci metabolických procesů v kůži, urychlení zrání nových buněk a zvýšení hydrofobních vlastností epidermis díky jejímu ztluštění.
4. Kyselina hyaluronová. Komponenta, která působí na zvýšení hydratace.
5. Hydrolyzované proteiny. Pracují také v epidermis, aby udržely vlhkost.
6. Retinol ***. Potřebný ke stimulaci regenerace pokožky, hojení oslabené epidermis, aktivaci syntézy složek, které jsou zodpovědné za zlepšení elasticity pokožky.
7. Rostlinné extrakty. Bezpečné a účinné komponenty s různými vlastnostmi.
8. Éterické oleje. Potřebné pro zvýšení pružnosti pokožky a metabolismu, výživy, péče. Například jojobové nebo bambucké máslo, olej z pšeničných klíčků nebo olej z meruňkových jader.
9. Elastin s kolagenem. Jedna z nejdůležitějších složek odpovědná za pružnost tkanin.
10. Výtažky z řas. Potřebný pro posílení regenerace oslabených nebo poškozených oblastí pokožky, pro její výživu a pro urychlení metabolických procesů.
11. Antioxidanty.

*** Stojí za zmínku, že existuje dva typy retinolu: vitamín A rozpustný v tucích a ve vodě rozpustný provitamín A, karotenoid .

Pokud člověk přijímá vitamín rozpustný v tucích z produktů živočišného původu, ze kterého jej tělo okamžitě vstřebává, pak se karotenoid dodávaný zeleninou, ovocem a bylinkami vstřebá až poté, co je zpracován v lidském trávicím traktu a přeměněn na hotový vitamín A.

Předávkování vitaminem A je tedy možné pouze při jeho konzumaci ve formě rozpustné v tucích a v případě karotenoidů je předávkování prakticky nemožné - tělo ho vstřebá tolik, kolik potřebuje, a ne více.

Předávkování tímto vitamínem je zvláště pravděpodobné, pokud jej těhotná žena užívá ve formě farmaceutického olejového roztoku – nebo při dlouhodobém používání kosmetiky obsahující čistý vitamín A, retinol.

Jaká jsou nebezpečí retinolu během těhotenství?

1. Teratogenní účinek na vnitřní orgány plodu - ledviny, játra, srdce. Dítě se může narodit s patologií ve vývoji těchto orgánů.
2. Negativní vliv na centrální nervový systém a mozek plodu.
3. Způsobuje patologie ve vývoji končetin dítěte.
4. Nadbytek vitaminu A vede k nesprávnému vývoji pohlavních orgánů nenarozeného dítěte.
5. Chronické předávkování vitaminem A způsobuje nedostatek vitaminu D.

Ale také stojí za to to pochopit obavy z předávkování vitaminem A by neměly vést k druhému extrému - úplné vyloučení ze stravy těhotné ženy. Nedostatek tohoto vitaminu s sebou nese ještě vážnější následky pro matku a nenarozené dítě.

Existuje jen jedna cesta ven - Vitamín A užívejte pouze s jídlem, zaměřte se na čerstvě připravenou a syrovou zeleninu a ovoce. Jakýkoli příjem vitamínů by měl být dohodnut s lékařem. V těhotenství je lepší nepoužívat kosmetiku obsahující čistý retinol - Hledejte karotenoidy na etiketách těhotenských produktů, ale ne retinol. . Důvěřujte pouze certifikovaným produktům, nakupujte je ve specializovaných prodejnách nebo lékárnách.

Je třeba si uvědomit, že denní potřeba vitaminu A pro těhotnou ženu je 2500-3200 IU. Právě na tuto normu je třeba se spolehnout při výběru menu a vitamínových komplexů pro těhotné ženy.

Krém na strie - pravidla pro moudrý výběr:

1. Hypoalergenní složení! Jedním z nejdůležitějších pravidel výběru je nepřítomnost „škodlivých chemikálií“ ve vašem krému. Tedy absence parabenů, vůní a barviv a také nejlépe silikonů. Pamatujte, že složky přípravku mohou proniknout do krve a přenést se na dítě.
2. Krém používat po porodu nebo v těhotenství? Jedná se o 2 různé skupiny produktů s různým složením – varovné strie nebo jejich maskování. První přípravky se používají v těhotenství k výraznému zvýšení elasticity pokožky a prevenci vzniku strií. Po porodu by se kůže měla vrátit do původního stavu. A druhá možnost by měla pomoci snížit intenzitu strií, které se po porodu objevují, udělat je méně nápadné a zesvětlit je. Kromě toho existují univerzální prostředky používané v obou obdobích.
3. Test na alergii. Toto je povinné opatření, aby se zabránilo nepříjemným následkům spojeným s individuální nesnášenlivostí složek. Nejprve si přičichněte ke krému a naneste kapku přípravku na citlivou oblast pokožky. Pokud nedojde k žádné negativní reakci, použijte ji.
4. Datum minimální trvanlivosti. Přirozeně by to nemělo být porušováno.
5. Doba používání. Přečtěte si pozorně pokyny! Pokud je krém určen k použití po porodu, pak nemá smysl jej používat v těhotenství (a naopak). Důležitá je i konkrétní doba užívání – například „pouze od 2. trimestru do porodu“.
6. Poškození složek krému pro plod. Každý ví, že orgány dítěte v děloze se tvoří během různých období těhotenství. A účinek specifických složek kosmetiky se může stát nebezpečným pro zdraví a vývoj dítěte. Zejména některé éterické oleje mohou svým neustálým používáním způsobit vážné problémy (to se týká krémů, masáží, koupelí a zábalů). Přečtěte si ingredience a nezanedbávejte pokyny. Kromě toho je důležité včas konzultovat použití konkrétního přípravku se svým lékařem.
7. Běžný krém v těhotenství nebo speciální lék na strie? Tradiční hydratační krém pro nastávající maminku je samozřejmě lepší než nic (pokud má bezpečné složení). Krém na strie ale pokožku nejen hydratuje, ale pomáhá zvyšovat její elasticitu a chrání před oslabením kolagenových vláken. Volba je jasná.

10 nejlepších krémů pro prevenci strií u těhotných žen

Regály kosmetických obchodů se dnes prakticky plní přípravky vytvořenými pro prevenci strií.

Jak si vybrat „ten“, svůj lék, který skutečně pomůže?

1. Zvažte stav své pokožky, věk a alergie na konkrétní složky.
2. Prostudujte si složení krému - přítomnost užitečných složek (jejich pořadí v seznamu složek; čím blíže k začátku seznamu, tím větší je procento složky ve složení), přítomnost škodlivých složek, přítomnost složek zodpovědných za pevnost kolagenových vláken.
3. Prostudujte si recenze nastávajících maminek na vybraný krém.
4. Najděte vzorek produktu - udělejte test na alergii.
5. Vyhodnoťte vůni krému. Může být příliš intenzivní a možná ho budete muset používat každý den během těhotenství.
6. Přečíst instrukce! Pokud jste těhotná, hledejte krém, který se používá speciálně v těhotenství, a ne po porodu, jinak jeho účinnost prostě neposoudíte.

A samozřejmě se poraďte se svým lékařem!

Zde jsou nejúčinnější prostředky na strie, podle budoucích a zavedených matek:

Olej Weleda

1. Cena: asi 1000 rublů.
2. Používá se od 1 týdne do 3 měsíců po narození.
3. Vlastnosti: prevence vzniku strií a snížení intenzity již existujících; zvýšení elasticity tkání; zadržování vlhkosti v pokožce.
   
   
   
   
4. Složení: mandlový olej a jojobový olej, extrakt z květů arniky, olej z pšeničných klíčků.
5. 2 mezinárodní certifikáty kvality: NaTrue (bio a přírodní produkty) a Vegan Label (záruka nepřítomnosti složek živočišného původu).

Krém Sanosan

1. Cena: asi 500 rublů.
2. Forma: olej, krém a pleťová voda.
3. Používá se od 1 týdne těhotenství.
   
   
   
   
4. Vlastnosti: ochrana proti vzniku strií; zvýšení elasticity pokožky; korekce stávajících strií; aktivace regeneračních vlastností epidermis, její výživa, intenzivní hydratace a posílení.
5. Složení: přírodní lanolin (z ovčí vlny), mléčné proteiny, pšeničné proteiny (aktivují tvorbu vlastního kolagenu), chitosan, extrakt ze semen ibišku (zvyšuje elasticitu), jojobový olej, olivový olej, včelí vosk.

Krém Mama comfort

1. Cena: asi 350 rublů.
2. Forma: lehký balzám-gel a hustý krém.
3. Používá se v těhotenství a také po porodu.
4. Vlastnosti: normalizuje fungování epidermis, zabraňuje vzniku strií a snižuje intenzitu již existujících; zvyšuje elasticitu pokožky; hluboce zvlhčuje a udržuje vlhkost po dlouhou dobu; intenzivně vyživuje.
   
   
   
   
5. Krém obsahuje: komplex Regy-Stretch (pozn. - obnova poškozených vláken), kyselinu hyaluronovou (zvyšuje tvorbu kolagenu) a olivový olej (hydratační), výtažek z heřmánku, tea tree (tonizující efekt) a jírovec.
6. Balzám obsahuje: výtažky z přesličky a zelené kávy, výtažky z břečťanu a kopřivy, dále fucus, kyselinu hyaluronovou, výtažky ze zeleného čaje a lučního a samozřejmě komplex Regy-Stretch.

Emulze granátového jablka Hendel's Garden

1. Cena: asi 1200 rublů.
2. Používá se: v těhotenství, při hubnutí, po porodu.
3. Dlouhotrvající efekt!
   
   
   
   
4. Vlastnosti: urychlení obnovy tkáně; stimulace samoomlazení pokožky; obnovení úrovně vlhkosti a pružnosti pokožky; protizánětlivé, vyhlazující a bělící vlastnosti; ochrana proti vzniku strií a snížení jejich intenzity.
5. Složení: extrakt z granátového jablka, bambucké máslo, olej z vlašských ořechů, extrakt ze zelené kávy, panthenol, jojobový olej, řepkový olej.

Krém Avent

1. Cena: asi 800 rublů.
2. Vlastnosti: doplňuje vlhkost v epidermis; výživa hlubokých buněk; posílení kožních vláken; změkčení a obnovení elasticity; pomoc při adaptaci na přetažení kůže; snížení intenzity stávajících strií a ochrana před vznikem nových.
   
   
   
   
3. Bez parabenů, barviv a škodlivých ropných produktů.
4. Složení: extrakt z mořských řas (pro pružnost pokožky), mandlový olej (obnovení vlhkosti), olej z papáje, bambucké máslo, výtažky z citronu a grapefruitu.

Liftingový krém Maminka a miminko (Bělorusko)

1. Cena: asi 140 rublů.
2. Vlastnosti: prevence strií; vyhlazuje pokožku, vyživuje a hydratuje; liftingový efekt; zvýšení elasticity pokožky; snížení intenzity strií.
   
   
   
   
3. Složení: kolagen, olej z pšeničných klíčků, extrakt z heřmánku, meruňkový olej, bambucké máslo.

Emulze Bepantol, Bayer

1. Cena: asi 1300 rublů.
2. Forma: krém a emulze (emulze je účinnější!).
3. Používá se od 1 měsíce těhotenství a po porodu.
4. Vlastnosti: hloubková výživa pokožky; intenzivní hydratace s prodlouženým natahováním pokožky; vyhlazení a obnovení elasticity; prevence tvorby strií.
   
   
   
   
5. Bez barviv, parabenů a konzervačních látek.
6. Složení: centella asiatica (stimulace tvorby kolagenu), glycerin, provitamin B5, lipidy, olivový olej, dexpanthenol (pozn. - v buňkách se přeměňuje na kyselinu pantotenovou), vitamíny C a E.

Vichy krém

1. Cena: asi 2000 rublů.
2. Používá se od 4. měsíce těhotenství.
3. Vlastnosti: ochrana proti striím a změně barvy stávajících jizev; zvýšení tonusu a pružnosti pokožky, intenzivní hydratace, zlepšení celkového stavu pokožky; aktivace produkce kolagenu.
   
   
   
   
4. Složení: termální voda Vichy, glycerin, křemík, bazový olej, tokoferol, hydroxyprolin (pro stimulaci syntézy kolagenu).
5. Bez parfemace a alkoholu.

Krém 9 měsíců

1. Cena: asi 400 rublů.
2. Používá se v každém trimestru těhotenství, stejně jako před a po porodu.
3. Vlastnosti: korekce stávajících strií a ochrana před novými; zvýšení elasticity epidermis, hluboká hydratace; stimulace krevního oběhu a tonizující účinek; prevence celulitidy.
   
   
   
   
4. Složení: lipidový systém s aktivními sójovými a elastinovými peptidy, přírodní antioxidanty, komplex olejů (jojobový, bambucký, pšeničné klíčky), přírodní grapefruitový olej, extrakt z echinacey, dimethikon, glycerin, vitamín PP.

Krém Clearvin

1. Cena: asi 140 rublů.
2. Ájurvédský lék.
3. Používá se od 2. trimestru těhotenství.
4. Vlastnosti: urychlení regenerace pokožky; zbavit se ochablé kůže, stejně jako stařeckých skvrn a dokonce i vaků pod očima; zlepšení struktury a barvy pokožky; zvýšený krevní oběh; intenzivní hydratace.
   
   
   
   
5. Složení: vazelína, indický sezamový olej, glycerin a dimethikon, bylinný komplex (aloe, kurkuma longa, madder ruby, extrakt z kořene kalamusu), včelí vosk, oxid zinečnatý, kyselina boritá.

Výčet produktů v této TOP 10 samozřejmě není vyčerpávající – existují i ​​další účinné krémy.

Při výběru se řiďte našimi radami – a samozřejmě radami svého lékaře.

Měli byste se řídit složením založeným na absenci škodlivých složek a přítomnosti kolagenu a elastinu nebo stimulátorů jejich přirozené tvorby.

Během těhotenství se u mnoha mladých žen objevují strie (strie) na kůži břicha, méně často na prsou, stehnech a hýždích a je téměř nemožné se jich úplně zbavit. Velký význam má proto prevence strií v těhotenství, která umožňuje předcházet jejich vzniku nebo výrazně snížit jejich závažnost.

p, bloková uvozovka 1,0,0,0,0 —>

p, bloková uvozovka 2,0,0,0,0 —>

Strie u těhotných žen

Strie jsou hladké atrofické jizvy lineárního tvaru. Jsou umístěny kolmo na sílu maximálního napětí kůže a jsou zpočátku narůžovělé a poté fialové. Následně se strie ještě více vyhladí a získají bělavou barvu. Kůže v oblasti strií je jasně ohraničena od sousedních oblastí, nejsou zde žádné kožní přívěsky, zejména vlasové folikuly. Nejprve (v prvním trimestru těhotenství) se mohou objevit na přeplněných a zvětšených mléčných žlázách a od začátku druhého trimestru (17-18 týdnů) - na kůži břicha.

p, bloková uvozovka 3,0,0,0,0 —>

Příčiny a mechanismus vzniku strií

V těhotenství se výrazně zvyšuje obsah prolaktinu, estrogenu, nadledvinových hormonů, elastinu v krvi, snižuje se obsah androgenů atd. To vše vede ke změnám metabolických pochodů v těle ženy, ztrátě bílkovin, zejména při gestóze, k úbytku bílkovin. a zvýšení jejich potřeby a také vitamínů a mikroelementů.

p, bloková uvozovka 4,0,0,0,0 —>

Mění se také metabolismus tuků a sacharidů, zvyšuje se tělesná hmotnost v důsledku ukládání podkožního tuku, zejména v oblasti přední břišní stěny. V poporodním období dochází k více či méně výraznému poporodnímu neuroendokrinnímu syndromu, kdy u některých žen vzroste tělesná hmotnost o dalších 10 kg i více.

p, bloková uvozovka 5,0,0,0,0 —>

V rané fázi tvorby jizev dochází v dermis k zánětlivým procesům, na kterých se podílejí glukokortikoidy (hormony kůry nadledvin). Zánět je doprovázen dermálním edémem, destrukcí elastinových vláken, sníženou komunikací mezi kolagenovými vlákny a atrofickými procesy.

p, bloková uvozovka 6,0,0,0,0 —>

To vše na pozadí nárůstu objemu břicha a mléčných žláz vede k protažení kůže a mikrotrhlin pojivové tkáně. Regenerační procesy nestihnou obnovit kolagenová a elastinová vlákna, vazivo je nahrazeno neelastickou jizvovou tkání, která se zejména při nedostatečně vyvinutém svalstvu přední břišní stěny ještě více natahuje a tvoří se strie.

p, bloková uvozovka 7,0,1,0,0 —>

p, bloková uvozovka 8,0,0,0,0 —>

p, bloková uvozovka 9,0,0,0,0 —>

Zásady prevence

Pokud žena předchází striím během těhotenství, pak nedochází k významným atrofickým procesům v dermis. V poporodním období, během 2-3 měsíců, při správné výživě a aktivním fyzickém režimu, cvičení břicha atd. postupně dochází k hubnutí, zmenšuje se objem břicha a strie se stávají téměř neviditelnými. Prevence strií na kůži se v zásadě skládá z:

p, bloková uvozovka 10,0,0,0,0 —>

1. Správná a racionální výživa včetně dostatečného množství potravin s vysokým obsahem bílkovin, vitamínů, makro a mikroprvků a vlákniny.
2. Aktivní životní styl, fyzická aktivita s využitím komplexů fyzického tréninku určených pro těhotné ženy (při absenci hrozby potratu).
3. Použití speciálního spodního prádla pro těhotné ženy, podprsenky a bandáže, které se roztahují, když se zvětšují mléčné žlázy a břicho, a také je podporují díky dalším popruhům a zařízením. To výrazně zabraňuje natahování tkáně.
4. Použití zábalů z mořských řas, koupelí s jehličím nebo extraktem z chaluh, aromatických olejů (po dobu 15 minut při teplotě vody nepřesahující 38 0), kontrastních sprch a masáží (pokud nehrozí potrat). Při kontrastní sprše by měla být teplota vody nejprve pohodlná, poté by měla být na půl minuty zvýšena na horkou a poté na stejnou dobu snížena na studenou. Pod sprchou můžete současně masírovat dlaní lehkým hlazením a krouživými pohyby.
   Masáž lze provádět i samostatně, postupně, po částech, po celém povrchu kůže, na kterém se mohou tvořit strie – v oblasti hrudníku, břicha a stehen. Je vhodné to provádět dvakrát denně za použití jemných technik štípání při zvedání pokožky. Všechny tyto procedury pomáhají zlepšit krevní oběh v kůži, dodávají tkáním kyslík a živiny, zlepšují metabolické procesy a v konečném důsledku vedou ke zvýšení tonusu a pružnosti pokožky.
5. Při použití hotových kosmetických přípravků proti striím na kůži, jakož i přípravků připravených samostatně doma, neškodných pro nenarozené dítě.

p, bloková uvozovka 11,0,0,0,0 —>

p, bloková uvozovka 12,0,0,0,0 —>

Kosmetologické preventivní přípravky

Jedná se především o krémy a oleje, i když po dohodě s gynekologem lze někdy provést mezoterapii kyselinou hyaluronovou, vitamíny a rostlinnými extrakty. Léky byste neměli kupovat v běžných obchodech. Je lepší to udělat v lékárenském řetězci.

p, bloková uvozovka 13,0,0,0,0 —>

Crema

p, bloková uvozovka 14,1,0,0,0 —>

Každý lékárenský krém pro prevenci strií během těhotenství je hypoalergenní, neobsahuje chemické složky ani dráždivé látky a snadno se vstřebává. Obvykle obsahuje přírodní extrakty rostlin a ovoce, mořské řasy, dále vitamíny, zejména vitamíny „E“, „A“, „D“, aminokyselinová séra, kyselinu hyaluronovou, rostlinné oleje – olivový, rýžové otruby, hroznová semínka atd. ..

p, bloková uvozovka 15,0,0,0,0 —>

Lékárenské krémy pro prevenci strií zahrnují:

p, bloková uvozovka 16,0,0,0,0 —>

"Green Mama", která obsahuje výtažky ze spiruliny a řasy řasy, stejně jako přírodní esenciální oleje; „Devět měsíců“, „Collistar“ s aminokyselinami a vitamíny „A“, „D“, „E“; „Mama Comfort“, včetně extraktu z heřmánku, koňského kaštanu, tea tree a olivového oleje a mnoha dalších krémů.

p, bloková uvozovka 17,0,0,0,0 —>

p, bloková uvozovka 18,0,0,0,0 —>

Kosmetické oleje

p, bloková uvozovka 19,0,0,0,0 —>

Dobře hydratuje pokožku, nasycuje ji vitamíny a nenasycenými mastnými kyselinami, mikroelementy, antioxidanty, dodává jí pružnost a pevnost, přírodní olej pro prevenci strií, který je stejně jako krém vhodné kombinovat s lehkým hlazením, kroužením, válením kožní záhyby a štípací masážní techniky. Většina těchto olejů také zmírňuje svědění a podráždění, má protizánětlivé a regenerační stimulační účinky a snižuje otoky kůže.

p, bloková uvozovka 20,0,0,0,0 —>

Patří mezi ně jojobový olej, bambucký olej, broskvový olej, avokádový olej, olej z meruňkových jader, kakaový olej, mandlový olej, olivový olej, olej z hroznových semen, olej z růžového dřeva, olej z naklíčené pšenice, geraniový olej atd.

p, bloková uvozovka 21,0,0,1,0 —>

Nemůžete použít zázvorový, cedrový a cypřišový olej, stejně jako tymiánový, tansy a pennyroyal oleje. Mohou zvýšit tonus dělohy a mohou vyvolat spontánní potrat nebo předčasný porod.

p, bloková uvozovka 22,0,0,0,0 —>

p, bloková uvozovka 23,0,0,0,0 —>

Před použitím krému nebo oleje, navzdory jejich výhodám a neškodnosti, si musíte přečíst pokyny k léku a aplikovat malé množství na omezenou oblast pokožky. Pokud druhý den nedojde k reakci v podobě zarudnutí nebo otoku kůže v místě aplikace přípravku, lze jej použít.

p, bloková uvozovka 24,0,0,0,0 —>

Doma si můžete připravit vlastní pleťový peeling z mletých kávových zrn (1 lžička), smíchaných se zakysanou smetanou nebo jakýmkoli rostlinným olejem (1 polévková lžíce). K přípravě krému se kůra z jednoho citronu nastrouhaná na jemném struhadle smíchá se sklenicí zakysané smetany nebo jogurtu a jednou lžící olivového oleje.

p, bloková uvozovka 25,0,0,0,0 —>

Můžete si připravit směs olejů - meruňková jádra (100 kapek), jojobový (30 kapek), levandule (10 kapek), ricinový (60 kapek); mandlový olej (100 ml), růžový olej a olejový roztok vitamínu „A“ (10 kapek každý) a 15 kapek olejového roztoku vitamínu „E“.

p, bloková uvozovka 26,0,0,0,0 —>

Odstranění strií po jejich vzniku je poměrně obtížné, protože se v podstatě jedná o poškození kůže, na jejímž místě vzniká jizva. Předejít nebo snížit počet a závažnost strií na minimum je možné pouze dodržováním všech zásad prevence jejich vzniku.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —> p, blockquote 28,0,0,0,1 —>

Mnoho dívek, zejména těch, které často drží diety, ví z první ruky, co jsou strie. Nejprve se na těle objeví červené jizvy, které postupně zbělají, ale nikdy nezmizí. Z našeho článku se dozvíte, jaká prevence strií pomůže zabránit vzniku strií a také důvody jejich vzniku.

Příčiny strií

Prevence tvorby strií zahrnuje soubor opatření zaměřených na snížení rizika jejich získání. Vždyť nejen hubnoucí, ale i těhotné a kojící maminky sní o tom, že jejich tělo bude vždy krásné a v dokonalé formě.

Hlavní důvody pro vznik strií jsou:

1. úprava hormonálních hladin;
2. užívání léků na bázi hormonů;
3. těhotenství;
4. dědičnost;
5. sportovat;
6. náhlý přírůstek nebo ztráta hmotnosti;
7. kůže náchylná k suchu.

Strie na těle vznikají v důsledku oslabení kolagenových vláken. Jinými slovy, nové buňky nemají čas se vytvořit, aby nahradily ty staré. Často se to děje kvůli nedostatku vody v těle, užíváte určité druhy léků, rychlému natahování kůže, ke kterému dochází po dlouhou dobu.

Strie vznikají v důsledku zvýšené sekrece kortizolu. Ke vzniku strií na stehnech, hýždích a břiše může dojít v důsledku puberty, těhotenství a výrazných změn hmotnosti.

Nejčastěji se strie objevují u lidí, kteří rychle přibývají na váze. Obrovskou roli při vzniku strií hraje i dědičnost, pokud někdo z vaší rodiny na strie trpěl, pak se jejich přenašečem můžete stát i vy.

Video: Prevence strií

Prevence strií během těhotenství

Prevence strií během těhotenství spočívá v samo-masáži. Po koupeli byste měli důkladně potřít tělo suchým ručníkem, poté lehkými špetkami ošetřete pokožku břicha ve směru hodinových ručiček, dokud lehce nezčervená. Samomasáž tímto způsobem zlepšuje krevní oběh, což pomáhá vyhnout se striím.

Navlhčete pokožku olejem nebo sprejem, abyste se vyhnuli vysušení pokožky. Elastické spodní prádlo a bandáž ochrání vaše tělo před vznikem strií. Již před otěhotněním můžete provozovat řadu aktivit, které vám umožní nemyslet na to, zda budete mít strie nebo ne.

Přihlaste se na vakuovou nebo obecnou masáž, po sprše používejte rostlinné oleje. Pravidelně provádějte bahenní a řasové zábaly, protože obohacují kožní buňky o vitamíny a minerály.

Snažte se dodržovat následující doporučení:

1. Držte se jedné váhy. Pokud nejste těhotná, zkuste si váhu udržet, ale najednou je hubnutí nebo přibírání zakázáno.
2. Dodržujte zásady správné výživy. Vyhýbejte se mouce a sladkým výrobkům a minimalizujte příjem sacharidů. Jezte častěji zeleninu a ovoce, zařaďte do jídelníčku potraviny obsahující bílkoviny. Jezte dostatek mléčných výrobků.
3. Pokud máte zájem o sportovní cvičení, měli byste postupně zvyšovat zátěž, aby nové buňky udržely krok s napínáním kůže.
4. Během těhotenství dodržujte všechny tyto tipy a věnujte zvláštní pozornost kontrastním sprchám.
5. Od druhého měsíce těhotenství začněte používat speciální pečující krémy a oleje pro těhotné, které se ve velkém prodávají v lékárnách. Pokud takovou kosmetiku používat nechcete, tak místo krému použijte olivový olej.
6. Pokud kojíte, noste speciální spodní prádlo vyrobené z přírodních materiálů. Myjte si prsa každý den vodou pokojové teploty, používejte pouze hrubý ručník.

Doma můžete použít speciální olej, který vás ochrání před vznikem strií. Pro jeho přípravu vezměte 4 velké lžíce mandlového oleje a velkou lžíci avokádového oleje, přidejte 7 kapek levandulového oleje a 5 kapek neroli oleje. Aplikujte malé množství této směsi denně na břicho, stehna a hrudník, přičemž zvláštní pozornost věnujte oblastem, kde se již strie objevily. Tento olej můžete používat po porodu, dokud se vaše tělo nevrátí do normálu a vaše váha se stabilizuje.

Některé peelingy, které si můžete vyrobit doma, vám pomohou vypořádat se se striemi. Smíchejte stejné díly cukru, soli a olivového oleje. Vtírejte do pokožky ne déle než 15 minut, poté opláchněte teplou vodou.

Na další peeling budete potřebovat půl sklenice mleté ​​kávy, půl malé lžičky skořice, pár kapek olivového oleje. Vše promíchejte a poté aplikujte na tělo a lehkými masážními pohyby vtírejte.

Vezměte mořskou sůl a cukr, promíchejte je ve stejném poměru a do směsi přidejte mandlové máslo. Přilévejte olej, dokud směs nezačne připomínat pastu. Poté vtírejte peeling do problémových oblastí pokožky po dobu 10 minut. Po každé koupeli je třeba pokožku promazat dětským nebo jakýmkoliv hydratačním krémem.

Provádějte pravidelné zábaly, které pomáhají účinně se vyrovnat s nedokonalostmi pleti. Nasypte 2 velké lžíce heřmánku do hrnku horkého mléka. Nechte vývar vychladnout a pak si vezměte ručník, kterým se zabalíte. Namočte ručník do vývaru, zajistěte ho celofánem, počkejte 15 minut a poté vše odstraňte a osušte pokožku suchým ručníkem. Poté použijte jakýkoli bohatý krém.

Dodržováním našich doporučení se můžete chránit před vznikem nevzhledných bílých pruhů na kůži. Zdraví a hodně štěstí ve všem!