Forebyggelse af strækmærker hos gravide

En af de mest "populære" årsager til dannelsen af ​​strækmærker hos kvinder er, som du ved, graviditet. Typisk opstår strækmærker i andet trimester af graviditeten (hos de fleste vordende mødre eller efter fødslen på grund af alvorlig strækning af huden.

Det er dog værd at forstå, at forekomsten af ​​strækmærker oftest er forbundet med genetiske egenskaber (ikke alle vordende mødre er tilbøjelige til at få strækmærker), og med ordentlig egenpleje kan disse grimme "ar" helt undgås.

Artiklens indhold:

Hvordan vælger man den rigtige creme til strækmærker under graviditeten?

I processen med at føde et barn sker der betydelige ændringer i moderens krop, hvoraf mange skaber grundlaget for udseendet af "ar".

Strækmærker – eller, som de kaldes i medicin, strækmærker – er i bund og grund vævsrevner (nemlig kollagenfibre med elastin), der optræder i form af striber på huden. De kan have forskellige længder, dybder og bredder og være lyserøde eller røde.

Over tid får strækmærker en blå farvetone, bliver derefter hvide og forbliver derefter i form af ar - eller, hvis de er små i størrelse, bliver de næsten usynlige.

De vigtigste områder af manifestation af strækmærker er mave, bryst og lår med balder.

Der er mange grunde til udseendet af strækmærker, men den vigtigste forbliver genetisk disposition.

Derudover påvirker følgende faktorer dannelsen af ​​striae:

1. Meget tør hud.
2. Hurtig vægtøgning eller omvendt hurtigt vægttab.
3. Hormonelle "spring".
4. Langvarig strækning af huden.
5. En lille mængde elastinfibre med kollagen. Jo ældre vordende mor er, jo højere er risikoen for strækmærker.
6. Fugtniveau. Jo mere intenst kollagenfibrene er hydreret, jo højere er deres elasticitet og jo lavere er risikoen for strækmærker.
7. Medicin taget.
8. Den vordende mors alder.

Mange producenter lover naive mødre 100% resultater efter brug af strækmærkecreme. Men du bør forstå, at ingen creme giver sådanne garantier, hvis du er genetisk disponeret for udseendet af strækmærker.

Men en kvinde er ganske i stand til at reducere risikoen for deres forekomst eller i det mindste reducere intensiteten.

Creme mod strækmærker - hvordan virker det?

Når huden strækkes i længere tid, er graden af hydrering af hudens dermale lag. Når alt kommer til alt, vil den fulde hydrering af kollagenfibre og selvfølgelig elastin afhænge af tilstedeværelsen af ​​fugt i dermis. Minimal hydrering fører til tab af elasticitet og som følge heraf risiko for fiberbrud.

Formålet med strækmærkemidlet er...

1. Intensiv hudhydrering.
2. Acceleration af metaboliske processer og blodcirkulation.
3. Bevarer fugten i huden.
4. Øger hudens elasticitet, blødhed og fasthed.

Sammensætningen af ​​cremen til strækmærker - hvad skal det være?

Naturligvis bør det først og fremmest omfatte komponenter, hvis opgave er intensiv hudhydrering, dyb mætning med fugt og tilbageholdelse af denne fugt i dermis.

1. Naturlige olier – en af ​​de mest populære komponenter i cremen. Olier trænger perfekt gennem det intercellulære stof, men kun til dybden af ​​epidermis (bemærk - de kan ikke trænge gennem vand nær basallaget, og mangler evnen til at opløses). Olier øger det hydrofobe lag, beskytter mod fugtfordampning, holder på vandet i dermis og hjælper med at øge antallet af celler i epidermis.
2. Glycerin og silikoner. Komponenter, der har egenskaber, der ligner olier, er dog ikke i stand til at nære huden. Derudover kan langvarig brug af cremer med silikoner føre til visse ubehagelige konsekvenser.
3. Vitaminer. De er nødvendige i cremer for at stimulere metaboliske processer i huden, fremskynde modningen af ​​nye celler og øge de hydrofobe egenskaber af epidermis på grund af dens fortykkelse.
4. Hyaluronsyre. En komponent, der arbejder for at øge hydreringen.
5. Hydrolyserede proteiner. De arbejder også i epidermis for at holde på fugten.
6. Retinol ***. Nødvendig for at stimulere hudregenerering, helbrede svækket epidermis, aktivere syntesen af ​​komponenter, der er ansvarlige for at forbedre hudens elasticitet.
7. Planteekstrakter. Sikre og effektive komponenter med forskellige egenskaber.
8. Essentielle olier. Nødvendig for at øge hudens elasticitet og stofskifte, ernæring, pleje. For eksempel jojoba- eller sheasmør, hvedekimsolie eller abrikoskerneolie.
9. Elastin med kollagen. En af de vigtigste komponenter, der er ansvarlige for stoffernes elasticitet.
10. Algeekstrakter. Nødvendig for at forbedre regenereringen af ​​svækkede eller beskadigede områder af huden, for at nære den og for at accelerere metaboliske processer.
11. Antioxidanter.

*** Det er værd at bemærke, at der er to typer retinol: fedtopløseligt vitamin A - og vandopløseligt provitamin A, et carotenoid .

Hvis en person modtager et fedtopløseligt vitamin fra produkter af animalsk oprindelse, hvorfra det straks absorberes af kroppen, absorberes carotenoidet, der leveres med grøntsager, frugter og urter, først, efter at det er behandlet i den menneskelige mave-tarmkanal og omdannet til færdiglavet vitamin A.

En overdosis af vitamin A er derfor kun mulig, når det indtages i en fedtopløselig form, og i tilfælde af et carotenoid er en overdosis praktisk talt umulig - kroppen absorberer det så meget som nødvendigt og ikke mere.

En overdosis af dette vitamin er især sandsynligt, hvis en gravid kvinde bruger det i form af en farmaceutisk olieopløsning - eller når man bruger kosmetik indeholdende rent A-vitamin, retinol, i længere tid.

Hvad er farerne ved retinol under graviditet?

1. Teratogene virkning på fosterets indre organer - nyrer, lever, hjerte. Et barn kan blive født med patologi i udviklingen af ​​disse organer.
2. Negativ effekt på fosterets centralnervesystem og hjerne.
3. Forårsager patologier i udviklingen af ​​barnets lemmer.
4. Overskydende vitamin A fører til ukorrekt udvikling af det ufødte barns kønsorganer.
5. Kronisk overdosis af A-vitamin forårsager D-vitaminmangel.

Men det er også værd at forstå det frygt for overdosering af A-vitamin bør ikke føre til den anden yderlighed - fuldstændig udelukkelse af det fra en gravid kvindes kost. Manglen på dette vitamin medfører endnu mere alvorlige konsekvenser for moderen og det ufødte barn.

Der er kun én vej ud - Tag kun A-vitamin sammen med mad, med fokus på frisklavede og rå grøntsager og frugter. Ethvert vitaminindtag skal aftales med din læge. Under graviditeten er det bedre ikke at bruge kosmetik, der indeholder ren retinol - Se efter carotenoider på graviditetsproduktetiketter, men ikke retinol. . Stol kun på certificerede produkter, køb dem i specialbutikker eller apoteker.

Det er værd at huske, at det daglige behov for vitamin A for en gravid kvinde er 2500-3200 IE. Det er denne norm, der skal stoles på, når man vælger en menu og vitaminkomplekser til gravide kvinder.

Creme til strækmærker - regler for klogt valg:

1. Hypoallergen sammensætning! En af de vigtigste valgregler er fraværet af "skadelige kemikalier" i din creme. Det vil sige fraværet af parabener, dufte og farvestoffer, og også helst silikoner. Husk, at produktets komponenter kan trænge ind i blodet og overføres til barnet.
2. Creme til brug efter fødslen eller under graviditeten? Det er 2 forskellige grupper af produkter med forskellige sammensætninger - advarsel om strækmærker eller maskering af dem. De første produkter bruges under graviditeten for at øge hudens elasticitet markant og forhindre forekomsten af ​​strækmærker. Efter fødslen skal huden vende tilbage til sin oprindelige tilstand. Og den anden mulighed skal hjælpe med at reducere intensiteten af ​​strækmærker, der vises efter fødslen, gøre dem mindre mærkbare og lette dem. Derudover er der universalmidler, der bruges i begge perioder.
3. Allergi test. Dette er en obligatorisk foranstaltning for at undgå ubehagelige konsekvenser forbundet med individuel intolerance over for komponenterne. Duft først cremen og påfør en dråbe af produktet på et følsomt område af huden. Hvis der ikke er nogen negativ reaktion, så brug den.
4. Bedst før dato. Den skal naturligvis ikke overtrædes.
5. Brugsperiode. Læs instruktionerne omhyggeligt! Hvis cremen er beregnet til brug efter fødslen, giver det ingen mening at bruge den under graviditeten (og omvendt). Den specifikke brugsperiode er også vigtig - for eksempel "kun fra 2. trimester til fødslen."
6. Skader på komponenterne i cremen til fosteret. Alle ved, at barnets organer i livmoderen dannes i forskellige perioder af graviditeten. Og effekten af ​​specifikke komponenter af kosmetik kan blive farlig for babyens sundhed og udvikling. Især nogle æteriske olier kan give alvorlige problemer med deres konstante brug (dette gælder cremer, massage, bade og indpakninger). Læs ingredienserne og forsøm ikke instruktionerne. Derudover er det vigtigt at konsultere din læge rettidigt om brugen af ​​et bestemt produkt.
7. Almindelig creme under graviditeten eller et specielt middel mod strækmærker? En traditionel fugtighedscreme til en vordende mor er selvfølgelig bedre end ingenting (hvis den har en sikker sammensætning). Men strækmærkecreme fugter ikke kun huden – den hjælper med at øge dens elasticitet og beskytter mod svækkelse af kollagenfibre. Valget er indlysende.

10 bedste cremer til forebyggelse af strækmærker hos gravide

I dag er hylderne i kosmetikbutikker praktisk talt fyldt med produkter skabt for at forhindre strækmærker.

Hvordan vælger man "den ene", dit middel, der virkelig vil hjælpe?

1. Overvej din huds tilstand, alder og allergi over for specifikke komponenter.
2. Undersøg cremens sammensætning - tilstedeværelsen af ​​nyttige komponenter (deres rækkefølge i ingredienslisten; jo tættere på begyndelsen af ​​listen, jo større procentdel af komponenten i sammensætningen), tilstedeværelsen af ​​skadelige komponenter, tilstedeværelsen af komponenter, der er ansvarlige for styrken af ​​kollagenfibre.
3. Undersøg anmeldelser af vordende mødre på den valgte creme.
4. Find en prøve af produktet - lav en allergitest.
5. Vurder duften af ​​cremen. Det kan være for intenst, og du skal muligvis bruge det hver dag gennem hele din graviditet.
6. Læs instruktionerne! Hvis du er gravid, så kig efter en creme, der bruges specifikt under graviditeten, og ikke efter fødslen, ellers vil du simpelthen ikke være i stand til at vurdere dens effektivitet.

Og selvfølgelig konsulter din læge!

Her er de mest effektive midler mod strækmærker ifølge fremtidige og etablerede mødre:

Weleda olie

1. Pris: omkring 1000 rub.
2. Anvendes fra 1 uge til 3 måneder efter fødslen.
3. Egenskaber: forebyggelse af dannelsen af ​​strækmærker og reduktion af intensiteten af ​​eksisterende; øge vævets elasticitet; holde på fugten i huden.
   
   
   
   
4. Ingredienser: mandelolie og jojobaolie, arnica-blomstekstrakt, hvedekimsolie.
5. 2 internationale kvalitetscertifikater: NaTrue (økologiske og naturlige produkter) og Vegan Label (garanti for fravær af komponenter af animalsk oprindelse).

Fløde Sanosan

1. Pris: omkring 500 rub.
2. Form: olie, creme og lotion.
3. Brugt fra 1. graviditetsuge.
   
   
   
   
4. Egenskaber: beskyttelse mod forekomsten af ​​strækmærker; øge hudens elasticitet; korrektion af eksisterende strækmærker; aktivering af de regenererende egenskaber af epidermis, dens ernæring, intensiv hydrering og styrkelse.
5. Ingredienser: naturlig lanolin (fra fåreuld), mælkeproteiner, hvedeproteiner (aktiverer produktionen af ​​dit eget kollagen), chitosan, hibiscusfrøekstrakt (øger elasticiteten), jojobaolie, olivenolie, bivoks.

Creme Mama komfort

1. Pris: omkring 350 rub.
2. Form: let balsam-gel og tyk creme.
3. Anvendes under graviditet og også efter fødslen.
4. Egenskaber: normaliserer funktionen af ​​epidermis, forhindrer forekomsten af ​​strækmærker og reducerer intensiteten af ​​eksisterende; øger hudens elasticitet; fugter dybt og bevarer fugt i lang tid; nærer intensivt.
   
   
   
   
5. Cremen indeholder: Regy-Stretch-kompleks (bemærk - genopretning af beskadigede fibre), hyaluronsyre (øgende kollagenproduktion) og olivenolie (fugtgivende), kamilleekstrakt, tea tree (tonic effekt) og hestekastanje.
6. Balsamen indeholder: padderok og grøn kaffeekstrakter, efeu- og brændenældeekstrakter samt fucus, hyaluronsyre, grøn te og engsød ekstrakter, og selvfølgelig Regy-Stretch komplekset.

Hendels Have granatæble emulsion

1. Pris: omkring 1200 rub.
2. Anvendes: under graviditet, ved vægttab, efter fødslen.
3. Langvarig effekt!
   
   
   
   
4. Egenskaber: acceleration af vævsrestaurering; stimulering af selvforyngelse af huden; genoprettelse af fugtniveauer og elasticitet i huden; anti-inflammatoriske, udglattende og blegende egenskaber; beskyttelse mod forekomsten af ​​strækmærker og reduktion i deres intensitet.
5. Ingredienser: granatæbleekstrakt, sheasmør, valnøddeolie, grøn kaffeekstrakt, panthenol, jojobaolie, rapsolie.

Avent creme

1. Pris: omkring 800 rub.
2. Egenskaber: genopfyldning af fugt i epidermis; dyb celle ernæring; styrkelse af hudfibre; blødgøring og genopretning af elasticitet; hjælp til tilpasning til hudoverspænding; reducerer intensiteten af ​​eksisterende strækmærker og beskytter mod forekomsten af ​​nye.
   
   
   
   
3. Uden parabener, farvestoffer og skadelige petroleumsprodukter.
4. Ingredienser: tangekstrakt (for hudens elasticitet), mandelolie (fugtgenopretning), papayaolie, sheasmør, citron- og grapefrugtekstrakter.

Løftecreme Mor og baby (Hviderusland)

1. Pris: omkring 140 rub.
2. Egenskaber: forebyggelse af strækmærker; udglatter huden, nærer og fugter; løftende effekt; øge hudens elasticitet; reducere intensiteten af ​​strækmærker.
   
   
   
   
3. Ingredienser: kollagen, hvedekimsolie, kamilleekstrakt, abrikosolie, sheasmør.

Emulsion Bepantol, Bayer

1. Pris: omkring 1300 rub.
2. Form: creme og emulsion (emulsion er mere effektiv!).
3. Anvendes fra 1 måneds graviditet og efter fødslen.
4. Egenskaber: dyb hud ernæring; intensiv hydrering med langvarig strækning af huden; udjævning og genopretning af elasticitet; forebyggelse af dannelse af strækmærker.
   
   
   
   
5. Fri for farvestoffer, parabener og konserveringsmidler.
6. Ingredienser: centella asiatica (stimulering af kollagenproduktion), glycerin, provitamin B5, lipider, olivenolie, dexpanthenol (bemærk - i celler omdannes det til pantothensyre), vitamin C og E.

Vichy creme

1. Pris: omkring 2000 rub.
2. Anvendes fra 4. graviditetsmåned.
3. Egenskaber: beskyttelse mod strækmærker og misfarvning af eksisterende ar; øget hudtone og elasticitet, intens hydrering, forbedring af hudens generelle tilstand; aktivering af kollagenproduktion.
   
   
   
   
4. Ingredienser: Vichy termalvand, glycerin, silicium, bassiaolie, tocopherol, hydroxyprolin (for at stimulere kollagensyntesen).
5. Uden dufte og alkohol.

Creme 9 måneder

1. Pris: omkring 400 rub.
2. Det bruges i ethvert trimester af graviditeten, såvel som før og efter fødslen.
3. Egenskaber: korrektion af eksisterende strækmærker og beskyttelse mod nye; øge elasticiteten af ​​epidermis, dyb hydrering; stimulering af blodcirkulationen og tonic effekt; forebyggelse af cellulite.
   
   
   
   
4. Ingredienser: lipidsystem med aktive sojabønne- og elastinpeptider, naturlige antioxidanter, kompleks af olier (jojoba, shea, hvedekim), naturlig grapefrugtolie, echinacea-ekstrakt, dimethicon, glycerin, vitamin PP.

Creme Clearwin

1. Pris: omkring 140 rub.
2. Ayurvedisk middel.
3. Anvendes fra 2. trimester af graviditeten.
4. Egenskaber: acceleration af hudregenerering; at slippe af med slap hud, samt alderspletter og endda poser under øjnene; forbedring af hudens tekstur og farve; øget blodcirkulation; intens hydrering.
   
   
   
   
5. Ingredienser: vaseline, indisk sesamolie, glycerin og dimethicon, urtekompleks (aloe, gurkemeje longa, madder rubin, calamus rodekstrakt), bivoks, zinkoxid, borsyre.

Selvfølgelig er listen over produkter i denne TOP 10 ikke udtømmende - der er andre effektive cremer.

Når du skal vælge, så følg vores tips - og selvfølgelig din læges råd.

Du bør blive styret af sammensætningen baseret på fraværet af skadelige komponenter og tilstedeværelsen af ​​kollagen og elastin eller stimulatorer af deres naturlige produktion.

Under graviditeten udvikler mange unge kvinder strækmærker (strækmærker) på huden i maven og sjældnere på bryster, lår og balder, og det er næsten umuligt helt at slippe af med dem. Derfor er forebyggelsen af ​​strækmærker under graviditeten af ​​stor betydning, hvilket gør det muligt at forhindre deres forekomst eller betydeligt reducere deres sværhedsgrad.

p, blokcitat 1,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 2,0,0,0,0 —>

Striae hos gravide kvinder

Strækmærker er glatte atrofiske ar med en lineær form. De er placeret vinkelret på kraften af ​​maksimal hudspænding og er først lyserøde og derefter lilla. Efterfølgende glatter strækmærkerne sig endnu mere ud og får en hvidlig farve. Huden i området med strækmærker er tydeligt afgrænset fra naboområder; der er ingen hudvedhæng, især hårsække. I første omgang (i det første trimester af graviditeten) kan de forekomme på overfyldte og forstørrede mælkekirtler og fra begyndelsen af ​​andet trimester (17-18 uger) - på mavens hud.

p, blokcitat 3,0,0,0,0 —>

Årsager og mekanisme til dannelse af strækmærker

Under graviditeten stiger indholdet af prolaktin, østrogen, binyrehormoner, elastin i blodet markant, indholdet af androgener osv. Alt dette fører til ændringer i metaboliske processer i kvindens krop, tab af proteiner, især under gestose, og en stigning i behovet for dem, og også i vitaminer og mikroelementer.

p, blokcitat 4,0,0,0,0 —>

Metabolismen af ​​fedt og kulhydrater ændres også, kropsvægten stiger på grund af subkutane fedtaflejringer, især i området af den forreste bugvæg. I postpartum perioden opstår et mere eller mindre udtalt postpartum neuroendokrint syndrom, hvor kropsvægten hos nogle kvinder stiger med yderligere 10 kg eller mere.

p, blokcitat 5,0,0,0,0 —>

På det tidlige stadium af ardannelse forekommer inflammatoriske processer i dermis, hvor glukokortikoider (hormoner i binyrebarken) deltager. Betændelse er ledsaget af dermalt ødem, ødelæggelse af elastinfibre, nedsat kommunikation mellem kollagenfibre og atrofiske processer.

p, blokcitat 6,0,0,0,0 —>

Alt dette, på baggrund af en stigning i volumenet af maven og mælkekirtlerne, fører til strækning af huden og mikro-tårer i bindevævet. Regenerative processer har ikke tid til at genoprette kollagen- og elastinfibre, bindevævet erstattes af uelastisk arvæv, som strækker sig endnu mere, især når musklerne i den forreste abdominalvæg er underudviklede, og der dannes strækmærker.

p, blokcitat 7,0,1,0,0 —>

p, blokcitat 8,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 9,0,0,0,0 —>

Principper for forebyggelse

Hvis en kvinde forhindrer strækmærker under graviditeten, forekommer der ikke signifikante atrofiske processer i dermis. I postpartum-perioden, i løbet af 2-3 måneder, med korrekt ernæring og et aktivt fysisk regime, laver maveøvelser osv., opstår vægttab gradvist, mavens volumen falder, og strækmærker bliver næsten usynlige. Grundlæggende består forebyggelsen af ​​strækmærker på huden af:

p, blokcitat 10,0,0,0,0 —>

1. Korrekt og rationel ernæring, herunder en tilstrækkelig mængde fødevarer med et højt indhold af proteiner, vitaminer, makro- og mikroelementer og fibre.
2. Aktiv livsstil, fysisk aktivitet ved hjælp af fysiske træningskomplekser designet til gravide kvinder (i fravær af trussel om abort).
3. Brugen af ​​specielt undertøj til gravide, en bh og bandage, der strækker sig, når brystkirtlerne og maven forstørres, og som også understøtter sidstnævnte på grund af ekstra stropper og enheder. Dette forhindrer i høj grad vævsstrækning.
4. Brugen af ​​tangindpakninger, bade med fyrrenåle eller tangekstrakt, aromatiske olier (i 15 minutter ved en vandtemperatur på ikke over 38 0), kontrastbrusere og massage (hvis der ikke er trussel om abort). Når du tager et kontrastbruser, skal vandtemperaturen først være behagelig, derefter skal den hæves til varm i et halvt minut og derefter sænkes til kold i samme tid. Under bruseren kan du samtidig massere med håndfladen ved hjælp af lette strøg og cirkulære bevægelser.
   Massagen kan også udføres uafhængigt, sekventielt, sektion for sektion, over hele hudoverfladen, hvorpå der kan dannes strækmærker - i bryst, mave og lår. Det er tilrådeligt at gøre dette to gange om dagen ved at bruge blide klemmeteknikker, mens du løfter huden. Alle disse procedurer hjælper med at forbedre blodcirkulationen i huden, levere ilt og næringsstoffer til væv, forbedre metaboliske processer og i sidste ende fører de til øget hudtone og elasticitet.
5. Ved brug af færdiglavede kosmetiske præparater mod strækmærker på huden samt produkter fremstillet uafhængigt derhjemme, harmløse for det ufødte barn.

p, blokcitat 11,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 12,0,0,0,0 —>

Kosmetologiske forebyggelsesprodukter

Disse omfatter hovedsageligt cremer og olier, selvom det efter aftale med gynækologen nogle gange er muligt at udføre mesoterapi med hyaluronsyre, vitaminer og planteekstrakter. Du bør ikke købe medicin i almindelige butikker. Det er bedre at gøre dette i en apotekskæde.

p, blokcitat 13,0,0,0,0 —>

Crema

p, blokcitat 14,1,0,0,0 —>

Hver apotekscreme til forebyggelse af strækmærker under graviditet er hypoallergen, indeholder ikke kemiske ingredienser eller irriterende stoffer og absorberes let. Det indeholder normalt naturlige ekstrakter af planter og frugter, tang samt vitaminer, især vitaminer "E", "A", "D", aminosyreserum, hyaluronsyre, vegetabilske olier - oliven, risklid, vindruekerner osv. ...

p, blokcitat 15,0,0,0,0 —>

Apotekcremer til forebyggelse af strækmærker omfatter:

p, blokcitat 16,0,0,0,0 —>

"Green Mama", som indeholder ekstrakter af spirulina og tangalger, samt naturlige æteriske olier; "Ni måneder", "Collistar" med aminosyrer og vitaminer "A", "D", "E"; "Mama Comfort", inklusive kamilleekstrakt, hestekastanje, tea tree og olivenolie og mange andre cremer.

p, blokcitat 17,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 18,0,0,0,0 —>

Kosmetiske olier

p, blokcitat 19,0,0,0,0 —>

Godt fugter huden, mætter den med vitaminer og umættede fedtsyrer, mikroelementer, antioxidanter, giver den elasticitet og fasthed, naturlig olie til forebyggelse af strækmærker, som ligesom cremen er tilrådeligt at kombinere med let strøg, cirkulær, rullende hudfolder og pinch massage teknikker . De fleste af disse olier lindrer også kløe og irritation, har anti-inflammatoriske og regenereringsstimulerende virkninger og reducerer hævelse af huden.

p, blokcitat 20,0,0,0,0 —>

Disse omfatter jojobaolie, sheatræolie, ferskenolie, avocadoolie, abrikoskerneolie, kakaoolie, mandelolie, olivenolie, vindruekerneolie, palisanderolie, spiret hvedeolie, geraniumolie osv.

p, blokcitat 21,0,0,1,0 —>

Du kan ikke bruge ingefær-, ceder- og cypressolier samt timian-, rejsfan- og pennyroyal-olier. De kan øge tonen i livmoderen og kan fremkalde spontan abort eller for tidlig fødsel.

p, blokcitat 22,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 23,0,0,0,0 —>

Før du bruger en creme eller olie, på trods af deres fordele og harmløshed, skal du læse instruktionerne til lægemidlet og påføre en lille mængde på et begrænset område af huden. Hvis der dagen efter ikke er nogen reaktion i form af rødme eller hævelse af huden i det område, hvor produktet er påført, kan det bruges.

p, blokcitat 24,0,0,0,0 —>

Derhjemme kan du forberede din egen hudscrub fra malede kaffebønner (1 tsk), blandet med creme fraiche eller enhver vegetabilsk olie (1 spsk). For at forberede cremen blandes skallen af ​​en citron, revet på et fint rivejern, med et glas creme fraiche eller yoghurt og en spiseskefuld olivenolie.

p, blokcitat 25,0,0,0,0 —>

Du kan forberede en blanding af olier - abrikoskerner (100 dråber), jojoba (30 dråber), lavendel (10 dråber), ricinus (60 dråber); mandelolie (100 ml), rosenolie og vitamin "A" olieopløsning (10 dråber hver) og 15 dråber vitamin "E" olieopløsning.

p, blokcitat 26,0,0,0,0 —>

Det er ret svært at fjerne strækmærker, efter at de er dannet, da dette i det væsentlige er skade på huden, hvor arvæv udvikles. Det er kun muligt at forhindre eller reducere antallet og sværhedsgraden af ​​strækmærker til et minimum ved at følge alle principperne for at forhindre deres forekomst.

p, blokcitat 27,0,0,0,0 —> p, blokcitat 28,0,0,0,1 —>

Mange piger, især dem, der ofte går på slankekure, ved selv, hvad strækmærker er. Først vises røde ar på kroppen, som gradvist bliver hvide, men aldrig forsvinder. Fra vores artikel vil du lære, hvilken forebyggelse af strækmærker vil hjælpe med at forhindre udviklingen af ​​strækmærker, såvel som årsagerne til deres udseende.

Årsager til strækmærker

Forebyggelse af striae-dannelse involverer et sæt handlinger, der sigter på at reducere risikoen for erhvervelse af dem. Når alt kommer til alt, drømmer ikke kun dem, der taber sig, men også gravide og ammende mødre, at deres krop altid vil være smuk og i perfekt form.

De vigtigste årsager til dannelsen af ​​strækmærker er:

1. ændring af hormonelle niveauer;
2. tager hormonbaseret medicin;
3. graviditet;
4. arvelighed;
5. dyrker sport;
6. pludselig vægtøgning eller -tab;
7. hud udsat for tørhed.

Strækmærker på kroppen vises på grund af svækkelsen af ​​kollagenfibre. Med andre ord har nye celler ikke tid til at dannes for at erstatte de gamle. Dette sker ofte på grund af det faktum, at der ikke er nok vand i kroppen, du tager visse typer medicin, hurtig strækning af huden, der opstår over en længere periode.

Strækmærker opstår på grund af øget sekretion af kortisol. Dannelsen af ​​strækmærker i lår, balder og mave kan opstå på grund af pubertet, graviditet og betydelige vægtændringer.

Oftest opstår strækmærker hos de mennesker, der hurtigt tager på i vægt. Arvelighed spiller også en stor rolle i dannelsen af ​​strækmærker; hvis nogen i din familie led af strækmærker, så kan du også blive en bærer af dem.

Video: Forebyggelse af strækmærker

Forebyggelse af strækmærker under graviditet

Forebyggelse af strækmærker under graviditet handler om selvmassage. Efter badet skal du grundigt gnide kroppen med et tørt håndklæde, og derefter bruge lette knivspidser til at behandle huden på maven med uret, indtil den er let rød. Selvmassage forbedrer blodcirkulationen på denne måde, hvilket hjælper med at undgå strækmærker.

Fugt din hud med olie eller spray for at undgå tør hud. Elastisk undertøj og en bandage vil beskytte din krop mod at udvikle strækmærker. Allerede før graviditeten kan du udføre en række aktiviteter, der gør, at du ikke kan tænke på, om du får strækmærker eller ej.

Tilmeld dig en vakuum- eller generel massage, brug vegetabilske olier efter at have taget et brusebad. Udfør med jævne mellemrum mudder- og algeindpakninger, da de beriger hudceller med vitaminer og mineraler.

Prøv at overholde følgende anbefalinger:

1. Hold dig til én vægt. Hvis du ikke er gravid, så prøv at bevare din vægt, men pludselig er det forbudt at tabe eller tage på.
2. Følg principperne for korrekt ernæring. Undgå mel og søde produkter, og minimer dit kulhydratindtag. Spis grøntsager og frugter oftere, medtag fødevarer, der indeholder protein i din kost. Spis nok mælkeprodukter.
3. Er du vild med sportsøvelser, bør du gradvist øge belastningen, så nye celler følger med udstrækningen af ​​huden.
4. Følg alle disse tips under graviditeten, og vær særlig opmærksom på kontrastbrusere.
5. Fra den anden måned af graviditeten skal du begynde at bruge specielle plejecremer og olier til gravide, som sælges i store mængder på apotekerne. Hvis du ikke vil bruge sådan kosmetik, så brug olivenolie i stedet for creme.
6. Hvis du ammer, skal du bære specielt undertøj lavet af naturlige materialer. Vask dine bryster hver dag med vand ved stuetemperatur, brug kun et groft håndklæde.

Derhjemme kan du bruge en speciel olie, der vil beskytte dig mod at udvikle strækmærker. For at forberede det, tag 4 store skeer mandelolie og en stor ske af avocadoolie, tilsæt 7 dråber lavendelolie og 5 dråber neroliolie til dem. Påfør en lille mængde af denne blanding dagligt på din mave, lår og bryst, og vær særlig opmærksom på områder, hvor strækmærker allerede har vist sig. Du kan bruge denne olie efter fødslen, indtil din krop vender tilbage til normal og din vægt stabiliseres.

Nogle scrubs, som du kan lave derhjemme, vil hjælpe dig med at håndtere strækmærker. Bland lige dele sukker, salt og olivenolie. Gnid ind i huden i højst 15 minutter, og skyl derefter med varmt vand.

Til en anden scrub skal du bruge et halvt glas malede kaffebønner, en halv lille ske kanel, et par dråber olivenolie. Bland alt og påfør derefter på kroppen, gnid ind med lette masserende bevægelser.

Tag havsalt og sukker, bland dem i lige store forhold, tilsæt mandelsmør til blandingen. Hæld olien i, indtil blandingen begynder at ligne en pasta. Herefter gnides skrubben ind i problemområder på huden i 10 minutter. Efter hvert bad skal huden smøres med baby eller en hvilken som helst fugtighedscreme.

Udfør periodiske indpakninger, der hjælper effektivt med at klare hudens ufuldkommenheder. Hæld 2 store skeer kamille i et krus varm mælk. Lad bouillonen køle af, og tag derefter et håndklæde til at pakke dig ind med. Læg et håndklæde i blød i bouillonen, fastgør det med cellofan på toppen, vent 15 minutter, og fjern derefter alt og tør huden med et tørt håndklæde. Herefter skal du bruge en hvilken som helst fed creme.

Ved at følge vores anbefalinger kan du beskytte dig selv mod udseendet af grimme hvide striber på din hud. Sundhed til dig og held og lykke med alt!