Предотвратяване на стрии при бременни жени

Една от най-популярните причини за образуването на стрии при жените е, както знаете, бременността. Обикновено стриите се появяват през втория триместър на бременността (при повечето бъдещи майки или след раждане поради силно разтягане на кожата.

Струва си обаче да се разбере, че появата на стрии най-често се свързва с генетични характеристики (не всички бъдещи майки са склонни към стрии) и с подходяща грижа за себе си тези грозни „белези“ могат да бъдат напълно избегнати.

Съдържанието на статията:

Как да изберем правилния крем за стрии по време на бременност?

В процеса на раждане на дете настъпват значителни промени в тялото на майката, много от които създават основата за появата на „белези“.

Стриите - или, както се наричат ​​в медицината, стрии - по същество са разкъсвания на тъкани (а именно колагенови влакна с еластин), появяващи се под формата на ивици по кожата. Те могат да бъдат с различна дължина, дълбочина и ширина и да бъдат розови или червени на цвят.

С течение на времето стриите придобиват син оттенък, след това стават бели и след това остават под формата на белези - или, ако са малки по размер, стават почти невидими.

Основните области на проявление на стрии са корема, гърдите и бедрата със седалището.

Има много причини за появата на стрии, но основната остава генетично разположение.

В допълнение, следните фактори влияят върху образуването на стрии:

1. Силно суха кожа.
2. Бързо наддаване на тегло или, обратно, бърза загуба на тегло.
3. Хормонални "скокове".
4. Продължително разтягане на кожата.
5. Малко количество еластинови влакна с колаген. Колкото по-възрастна е бъдещата майка, толкова по-висок е рискът от стрии.
6. Ниво на влажност. Колкото по-интензивно са хидратирани колагеновите влакна, толкова по-висока е тяхната еластичност и по-малък е рискът от стрии.
7. Приети лекарства.
8. Възрастта на бъдещата майка.

Много производители обещават наивни майки 100% резултат след използване на крем против стрии. Но трябва да разберете, че никой крем не дава такива гаранции, ако сте генетично предразположени към появата на стрии.

Въпреки това, една жена е напълно способна да намали риска от появата им или поне да намали интензивността.

Крем за стрии - как действа?

При продължително разтягане на кожата степента на хидратация на дермалния слой на кожата. В крайна сметка пълната хидратация на колагеновите влакна и, разбира се, на еластина ще зависи от наличието на влага в дермата. Минималната хидратация води до загуба на еластичност и в резултат на това до риск от скъсване на влакната.

Целта на лекарството срещу стрии е...

1. Интензивна хидратация на кожата.
2. Ускоряване на метаболитните процеси и кръвообращението.
3. Задържа влагата в кожата.
4. Повишаване на еластичността, мекотата и стегнатостта на кожата.

Съставът на крема за стрии - какъв трябва да бъде?

Естествено, на първо място, трябва да включва компоненти, чиято задача е интензивна хидратация на кожата, дълбоко насищане с влага и задържане на тази влага в дермата.

1. Естествени масла – един от най-популярните компоненти на крема. Маслата проникват идеално през междуклетъчното вещество, но само до дълбочината на епидермиса (забележете - те не могат да проникнат през водата близо до базалния слой, тъй като нямат способността да се разтварят). Маслата увеличават хидрофобния слой, предпазват от изпаряване на влагата, задържат вода в дермата и спомагат за увеличаване на броя на клетките в епидермиса.
2. Глицерин и силикони. Компонентите, които имат свойства, подобни на маслата, обаче не са в състояние да подхранят кожата. Освен това продължителното използване на кремове със силикон може да доведе до определени неприятни последици.
3. витамини. Те са необходими в кремовете за стимулиране на метаболитните процеси в кожата, ускоряване на узряването на нови клетки и повишаване на хидрофобните свойства на епидермиса поради неговото удебеляване.
4. Хиалуронова киселина. Компонент, който работи за повишаване на хидратацията.
5. Хидролизирани протеини. Те също работят в епидермиса, за да задържат влагата.
6. ретинол ***. Необходим за стимулиране на регенерацията на кожата, заздравяване на отслабения епидермис, активиране на синтеза на компоненти, които са отговорни за подобряване на еластичността на кожата.
7. Растителни екстракти. Безопасни и ефективни компоненти с различни свойства.
8. Етерични масла. Необходим за повишаване еластичността на кожата и метаболизма, хранене, грижа. Например масло от жожоба или ший, масло от пшеничен зародиш или масло от кайсиеви ядки.
9. Еластин с колаген. Един от най-важните компоненти, отговорни за еластичността на тъканите.
10. Екстракти от водорасли. Необходим за засилване на регенерацията на отслабени или увредени участъци от кожата, за нейното подхранване и за ускоряване на метаболитните процеси.
11. Антиоксиданти.

*** Заслужава да се отбележи, че има два вида ретинол: мастноразтворим витамин А - и водоразтворим провитамин А, каротеноид .

Ако човек получава мастноразтворим витамин от продукти от животински произход, от които веднага се абсорбира от тялото, тогава каротеноидът, доставен със зеленчуци, плодове и билки, се абсорбира само след като се преработи в стомашно-чревния тракт на човека и се превърне в готов витамин А.

Следователно предозирането на витамин А е възможно само когато се консумира в мастноразтворима форма, а при каротеноида предозирането е практически невъзможно - тялото го усвоява толкова, колкото е необходимо и не повече.

Предозирането на този витамин е особено вероятно, ако бременна жена го използва под формата на фармацевтичен маслен разтвор - или когато използва козметика, съдържаща чист витамин А, ретинол, за дълго време.

Какви са опасностите от ретинол по време на бременност?

1. Тератогенен ефект върху вътрешните органи на плода - бъбреци, черен дроб, сърце. Дете може да се роди с патология в развитието на тези органи.
2. Отрицателен ефект върху централната нервна система и мозъка на плода.
3. Причинява патологии в развитието на крайниците на детето.
4. Излишъкът от витамин А води до неправилно развитие на половите органи на нероденото дете.
5. Хроничното предозиране на витамин А причинява дефицит на витамин D.

Но също така си струва да разберете това страховете от предозиране на витамин А не трябва да водят до другата крайност - пълното му изключване от диетата на бременна жена. Липсата на този витамин води до още по-сериозни последици за майката и нероденото дете.

Има само един изход - Приемайте витамин А само с храната, като наблягате на прясно приготвени и сурови зеленчуци и плодове. Всеки прием на витамини трябва да бъде съгласуван с Вашия лекар. По време на бременност е по-добре да не използвате козметика, съдържаща чист ретинол - Търсете каротеноиди на етикетите на продуктите за бременност, но не и ретинол. . Доверявайте се само на сертифицирани продукти, като ги купувате в специализирани магазини или аптеки.

Струва си да се помни, че дневната нужда от витамин А за бременна жена е 2500-3200 IU. Именно тази норма трябва да се разчита при избора на меню и витаминни комплекси за бременни жени.

Крем за стрии - правила за разумен избор:

1. Хипоалергичен състав! Едно от най-важните правила за избор е липсата на „вредни химикали“ във вашия крем. Тоест липсата на парабени, аромати и оцветители, както и, за предпочитане, силикони. Не забравяйте, че компонентите на продукта могат да проникнат в кръвта и да се предадат на бебето.
2. Крем за употреба след раждане или по време на бременност? Това са 2 различни групи продукти с различен състав - предупреждаващи стрии или маскиращи ги. Първите продукти се използват по време на бременност за значително повишаване на еластичността на кожата и предотвратяване появата на стрии. След раждането кожата трябва да се върне в първоначалното си състояние. И вторият вариант трябва да помогне за намаляване на интензивността на стриите, които се появяват след раждането, да ги направи по-малко забележими и да ги изсветли. Освен това има универсални средства, използвани и в двата периода.
3. Тест за алергия. Това е задължителна мярка, за да се избегнат неприятни последици, свързани с индивидуална непоносимост към компонентите. Първо помиришете крема и нанесете капка от продукта върху чувствителна зона на кожата. Ако няма отрицателна реакция, използвайте го.
4. Най-доброто преди среща. Естествено, не трябва да се нарушава.
5. Срок на ползване. Прочетете внимателно инструкциите! Ако кремът е предназначен за употреба след раждане, тогава няма смисъл да се използва по време на бременност (и обратно). Конкретният период на употреба също е важен - например „само от 2-ри триместър до раждането“.
6. Увреждане на компонентите на крема за плода. Всеки знае, че органите на бебето в утробата се формират по време на различни периоди на бременност. И ефектът от специфични компоненти на козметиката може да стане опасен за здравето и развитието на бебето. По-специално, някои етерични масла могат да причинят сериозни проблеми с постоянната им употреба (това се отнася за кремове, масажи, вани и обвивки). Прочетете съставките и не пренебрегвайте инструкциите. Освен това е важно да се консултирате с Вашия лекар своевременно относно употребата на конкретен продукт.
7. Редовен крем по време на бременност или специално средство за стрии? Традиционният овлажнител за бъдеща майка е, разбира се, по-добър от нищо (ако има безопасен състав). Но кремът против стрии не само овлажнява кожата – той спомага за повишаване на нейната еластичност и предпазва от отслабване на колагеновите влакна. Изборът е очевиден.

10 най-добри крема за предотвратяване на стрии при бременни жени

Днес рафтовете на козметичните магазини са практически пълни с продукти, създадени за предотвратяване на стрии.

Как да изберем „този“, вашето лекарство, което наистина ще помогне?

1. Помислете за състоянието на кожата, възрастта и алергиите към определени компоненти.
2. Проучете състава на крема - наличието на полезни компоненти (редът им в списъка на съставките; колкото по-близо до началото на списъка, толкова по-голям е процентът на компонента в състава), наличието на вредни компоненти, наличието на компонентите, отговорни за здравината на колагеновите влакна.
3. Проучете прегледите на бъдещите майки за избрания крем.
4. Намерете мостра на продукта - направете тест за алергия.
5. Оценете миризмата на крема. Може да е твърде интензивен и може да се наложи да го използвате всеки ден през цялата бременност.
6. Прочети инструкциите! Ако сте бременна, потърсете крем, който се използва специално по време на бременност, а не след раждане, в противен случай просто няма да можете да оцените ефективността му.

И, разбира се, консултирайте се с вашия лекар!

Ето кои са най-ефективните средства срещу стрии според бъдещи и утвърдени майки:

Масло Weleda

1. Цена: около 1000 rub.
2. Използва се от 1 седмица до 3 месеца след раждането.
3. Свойства: предотвратяване образуването на стрии и намаляване на интензитета на съществуващите; повишаване на еластичността на тъканите; запазване на влагата в кожата.
   
   
   
   
4. Състав: бадемово масло и масло от жожоба, екстракт от цвят на арника, масло от пшеничен зародиш.
5. 2 международни сертификата за качество: NaTrue (органични и натурални продукти) и Vegan Label (гаранция за липса на компоненти от животински произход).

Крем Sanosan

1. Цена: около 500 rub.
2. Форма: масло, крем и лосион.
3. Използва се от 1-ва седмица на бременността.
   
   
   
   
4. Свойства: защита срещу появата на стрии; повишаване еластичността на кожата; корекция на съществуващи стрии; активиране на регенериращите свойства на епидермиса, неговото подхранване, интензивна хидратация и укрепване.
5. Състав: натурален ланолин (от овча вълна), млечни протеини, пшенични протеини (активират производството на собствен колаген), хитозан, екстракт от семена на хибискус (увеличава еластичността), масло от жожоба, зехтин, пчелен восък.

Крем Мама комфорт

1. Цена: около 350 rub.
2. Форма: лек балсам-гел и гъст крем.
3. Използва се по време на бременност, а също и след раждане.
4. Свойства: нормализира функционирането на епидермиса, предотвратява появата на стрии и намалява интензивността на съществуващите; повишава еластичността на кожата; дълбоко овлажнява и задържа влагата за дълго време; интензивно подхранва.
   
   
   
   
5. Кремът съдържа: Regy-Stretch комплекс (забележка - възстановяване на увредените влакна), хиалуронова киселина (увеличава производството на колаген) и зехтин (овлажняване), екстракт от лайка, чаено дърво (тонизиращ ефект) и конски кестен.
6. Балсамът съдържа: екстракти от полски хвощ и зелено кафе, екстракти от бръшлян и коприва, както и екстракти от фукус, хиалуронова киселина, зелен чай и ливадна сладка и, разбира се, комплексът Regy-Stretch.

Hendel`s Garden емулсия от нар

1. Цена: около 1200 rub.
2. Използва се: по време на бременност, при отслабване, след раждане.
3. Дълготраен ефект!
   
   
   
   
4. Свойства: ускоряване на възстановяването на тъканите; стимулиране на самоподмладяването на кожата; възстановяване нивата на влага и еластичността на кожата; противовъзпалителни, изглаждащи и избелващи свойства; защита срещу появата на стрии и намаляване на интензитета им.
5. Състав: екстракт от нар, масло от шеа, масло от орех, екстракт от зелено кафе, пантенол, масло от жожоба, масло от рапица.

крем Авент

1. Цена: около 800 rub.
2. Свойства: възстановява влагата в епидермиса; дълбоко клетъчно хранене; укрепване на кожните влакна; омекотяване и възстановяване на еластичността; помощ при адаптиране към преразтягане на кожата; намаляване на интензитета на съществуващите стрии и предпазване от появата на нови.
   
   
   
   
3. Без парабени, оцветители и вредни петролни продукти.
4. Състав: екстракт от морски водорасли (за еластичност на кожата), бадемово масло (възстановяване на влагата), масло от папая, масло от ший, екстракти от лимон и грейпфрут.

Лифтинг крем Мама и бебе (Беларус)

1. Цена: около 140 rub.
2. Свойства: предотвратяване на стрии; изглаждане на кожата, подхранване и овлажняване; повдигащ ефект; повишаване еластичността на кожата; намаляване на интензивността на стриите.
   
   
   
   
3. Състав: колаген, масло от пшеничен зародиш, екстракт от лайка, масло от кайсия, масло от ший.

Емулсия Bepantol, Bayer

1. Цена: около 1300 rub.
2. Форма: крем и емулсия (емулсията е по-ефективна!).
3. Използва се от 1 месец на бременността и след раждане.
4. Свойства: дълбоко подхранване на кожата; интензивна хидратация с продължително разтягане на кожата; изглаждане и възстановяване на еластичността; предотвратяване образуването на стрии.
   
   
   
   
5. Без оцветители, парабени и консерванти.
6. Състав: центела азиатска (стимулиране на производството на колаген), глицерин, провитамин В5, липиди, зехтин, декспантенол (забележка - в клетките се трансформира в пантотенова киселина), витамини С и Е.

Крем Виши

1. Цена: около 2000 rub.
2. Използва се от 4-ти месец на бременността.
3. Свойства: защита срещу стрии и обезцветяване на съществуващи белези; повишаване тонуса и еластичността на кожата, интензивна хидратация, подобряване на общото състояние на кожата; активиране на производството на колаген.
   
   
   
   
4. Състав: термална вода Vichy, глицерин, силиций, масло от басия, токоферол, хидроксипролин (за стимулиране синтеза на колаген).
5. Без аромати и алкохол.

Крем 9 месеца

1. Цена: около 400 rub.
2. Използва се във всеки триместър на бременността, както и преди и след раждане.
3. Свойства: коригиране на съществуващи стрии и защита от нови; повишаване на еластичността на епидермиса, дълбока хидратация; стимулиране на кръвообращението и тонизиращ ефект; предотвратяване на целулит.
   
   
   
   
4. Състав: липидна система с активни соеви и еластинови пептиди, естествени антиоксиданти, комплекс от масла (жожоба, ший, пшеничен зародиш), натурално масло от грейпфрут, екстракт от ехинацея, диметикон, глицерин, витамин РР.

Крем Clearvin

1. Цена: около 140 rub.
2. Аюрведично лекарство.
3. Използва се от 2-ри триместър на бременността.
4. Свойства: ускоряване на регенерацията на кожата; отървете се от отпуснатата кожа, както и старческите петна и дори торбичките под очите; подобряване на текстурата и цвета на кожата; повишено кръвообращение; интензивна хидратация.
   
   
   
   
5. Състав: вазелин, индийско сусамово масло, глицерин и диметикон, билков комплекс (алое, куркума лонга, бял рубин, екстракт от корен на аир), пчелен восък, цинков оксид, борна киселина.

Разбира се, списъкът с продукти в този ТОП 10 не е изчерпателен – има и други ефективни кремове.

Когато избирате, следвайте нашите съвети - и, разбира се, съветите на Вашия лекар.

Трябва да се ръководите от състава, основан на липсата на вредни компоненти и наличието на колаген и еластин или стимулатори на естественото им производство.

По време на бременност много млади жени развиват стрии (стрии) по кожата на корема и по-рядко по гърдите, бедрата и задните части и е почти невъзможно напълно да се отърват от тях. Ето защо профилактиката на стрии по време на бременност е от голямо значение, което позволява да се предотврати появата им или значително да се намали тежестта им.

p, блоков цитат 1,0,0,0,0 —>

p, блоков цитат 2,0,0,0,0 —>

Стрии при бременни жени

Стриите са гладки атрофични белези с линейна форма. Те са разположени перпендикулярно на силата на максимално напрежение на кожата и първоначално са розовеещи, а след това лилави. Впоследствие стриите се изглаждат още повече и придобиват белезникав цвят. Кожата в областта на стриите е ясно разграничена от съседните области, няма кожни придатъци, по-специално космени фоликули. Отначало (в първия триместър на бременността) те могат да се появят върху набъбнали и уголемени млечни жлези, а от началото на втория триместър (17-18 седмица) - по кожата на корема.

p, блоков цитат 3,0,0,0,0 —>

Причини и механизъм на образуване на стрии

По време на бременност съдържанието на пролактин, естроген, хормони на надбъбречните жлези, еластин в кръвта се увеличава значително, съдържанието на андрогени и др. и повишаване на нуждата от тях, а също и от витамини и микроелементи.

p, блоков цитат 4,0,0,0,0 —>

Метаболизмът на мазнините и въглехидратите също се променя, телесното тегло се увеличава поради подкожни мастни натрупвания, особено в областта на предната коремна стена. В следродилния период се появява повече или по-малко изразен следродилен невроендокринен синдром, при който телесното тегло на някои жени се увеличава с още 10 kg или повече.

p, блоков цитат 5,0,0,0,0 —>

В ранния стадий на образуване на белег в дермата възникват възпалителни процеси, в които участват глюкокортикоиди (хормони на надбъбречната кора). Възпалението е придружено от оток на кожата, разрушаване на еластиновите влакна, намалена комуникация между колагеновите влакна и атрофични процеси.

p, блоков цитат 6,0,0,0,0 —>

Всичко това, на фона на увеличаване на обема на корема и млечните жлези, води до разтягане на кожата и микроразкъсвания на съединителната тъкан. Регенеративните процеси нямат време да възстановят колагеновите и еластиновите влакна, съединителната тъкан се заменя с нееластична белег, която се разтяга още повече, особено когато мускулите на предната коремна стена са недоразвити и се образуват стрии.

p, блоков цитат 7,0,1,0,0 —>

p, блоков цитат 8,0,0,0,0 —>

p, блоков цитат 9,0,0,0,0 —>

Принципи на превенцията

Ако една жена предотврати появата на стрии по време на бременност, значителни атрофични процеси в дермата не настъпват. В следродилния период, в продължение на 2-3 месеца, с правилно хранене и активен физически режим, упражнения за корем и др., постепенно се наблюдава загуба на тегло, обемът на корема намалява, а стриите стават почти невидими. По принцип профилактиката на стрии по кожата се състои от:

p, блоков цитат 10,0,0,0,0 —>

1. Правилно и рационално хранене, включващо достатъчно количество храни с високо съдържание на протеини, витамини, макро- и микроелементи, фибри.
2. Активен начин на живот, физическа активност с използване на комплекси за физическо обучение, предназначени за бременни жени (при липса на заплаха от спонтанен аборт).
3. Използването на специално бельо за бременни жени, сутиен и превръзка, които се разтягат с увеличаване на млечните жлези и корема, а също така ги поддържат чрез допълнителни презрамки и приспособления. Това значително предотвратява разтягането на тъканите.
4. Използването на обвивки с водорасли, вани с борови иглички или екстракт от водорасли, ароматни масла (за 15 минути при температура на водата не по-висока от 38 0), контрастни душове и масаж (ако няма заплаха от спонтанен аборт). При вземане на контрастен душ температурата на водата трябва първо да е удобна, след това да се повиши до гореща за половин минута и след това да се понижи до студена за същото време. Под душа можете едновременно да масажирате с длан с леки поглаждащи и кръгови движения.
   Масажът може да се извършва и самостоятелно, последователно, участък по участък, върху цялата повърхност на кожата, върху която могат да се образуват стрии - в областта на гърдите, корема и бедрата. Препоръчително е да правите това два пъти на ден, като използвате нежни техники за щипане, докато повдигате кожата. Всички тези процедури спомагат за подобряване на кръвообращението в кожата, доставят кислород и хранителни вещества на тъканите, подобряват метаболитните процеси и в крайна сметка водят до повишаване на тонуса и еластичността на кожата.
5. Използването на готови козметични препарати срещу стрии по кожата, както и продукти, приготвени самостоятелно у дома, безвредни за нероденото дете.

p, блоков цитат 11,0,0,0,0 —>

p, блоков цитат 12,0,0,0,0 —>

Козметологични продукти за профилактика

Това са предимно кремове и масла, но при съгласуване с гинеколога понякога е възможно да се проведе мезотерапия с хиалуронова киселина, витамини и растителни екстракти. Не трябва да купувате лекарства в обикновени магазини. По-добре е да направите това в аптечна верига.

p, блоков цитат 13,0,0,0,0 —>

Крема

p, блоков цитат 14,1,0,0,0 —>

Всеки аптечен крем за предотвратяване на стрии по време на бременност е хипоалергенен, не съдържа химически съставки или дразнители и се абсорбира лесно. Обикновено съдържа натурални екстракти от растения и плодове, морски водорасли, както и витамини, особено витамини "Е", "А", "D", аминокиселинни серуми, хиалуронова киселина, растителни масла - зехтин, оризови трици, гроздови семки и др. ..

p, блоков цитат 15,0,0,0,0 —>

Аптечните кремове за предотвратяване на стрии включват:

p, блоков цитат 16,0,0,0,0 —>

"Green Mama", който съдържа екстракти от водорасли спирулина и келп, както и натурални етерични масла; “Девет месеца”, “Collistar” с аминокиселини и витамини “A”, “D”, “E”; “Mama Comfort”, включващ екстракт от лайка, конски кестен, чаено дърво и зехтин и много други кремове.

p, блоков цитат 17,0,0,0,0 —>

p, блоков цитат 18,0,0,0,0 —>

Козметични масла

p, блоков цитат 19,0,0,0,0 —>

Добре овлажнява кожата, насища я с витамини и ненаситени мастни киселини, микроелементи, антиоксиданти, придава й еластичност и стегнатост, естествено масло за предотвратяване на стрии, което, подобно на крема, е препоръчително да се комбинира с леки поглаждания, кръгови движения, търкаляне кожни гънки и техники за щипков масаж. Повечето от тези масла също облекчават сърбежа и дразненето, имат противовъзпалителни и стимулиращи регенерацията ефекти и намаляват отока на кожата.

p, блоков цитат 20,0,0,0,0 —>

Те включват масло от жожоба, масло от дърво шеа, масло от праскова, масло от авокадо, масло от кайсиеви ядки, какаово масло, бадемово масло, зехтин, масло от гроздови семки, масло от розово дърво, масло от покълнала пшеница, масло от здравец и др.

p, блоков цитат 21,0,0,1,0 —>

Не можете да използвате масла от джинджифил, кедър и кипарис, както и масла от мащерка, вратига и пенироял. Те могат да повишат тонуса на матката и да провокират спонтанен аборт или преждевременно раждане.

p, блоков цитат 22,0,0,0,0 —>

p, блоков цитат 23,0,0,0,0 —>

Преди да използвате крем или масло, въпреки техните ползи и безвредност, трябва да прочетете инструкциите за лекарството и да нанесете малко количество върху ограничен участък от кожата. Ако на следващия ден няма реакция под формата на зачервяване или подуване на кожата в областта, където е нанесен продуктът, той може да се използва.

p, блоков цитат 24,0,0,0,0 —>

У дома можете да си приготвите сами скраб за кожа от смлени зърна кафе (1 чаена лъжичка), смесени със заквасена сметана или растително масло (1 супена лъжица). За приготвяне на крема кората на един лимон, настъргана на ситно ренде, се смесва с чаша заквасена сметана или кисело мляко и една супена лъжица зехтин.

p, блоков цитат 25,0,0,0,0 —>

Можете да приготвите смес от масла - кайсиеви ядки (100 капки), жожоба (30 капки), лавандула (10 капки), рициново (60 капки); бадемово масло (100 мл), розово масло и маслен разтвор на витамин “А” (по 10 капки) и 15 капки маслен разтвор на витамин “Е”.

p, блоков цитат 26,0,0,0,0 —>

Премахването на стрии след образуването им е доста трудно, тъй като по същество това е увреждане на кожата, на мястото на което се образува белег. Възможно е да се предотврати или намали броят и тежестта на стриите до минимум само чрез спазване на всички принципи за предотвратяване на появата им.

p, блоков цитат 27,0,0,0,0 —> p, блоков цитат 28,0,0,0,1 —>

Много момичета, особено тези, които често се подлагат на диети, знаят от първа ръка какво представляват стриите. Първо по тялото се появяват червени белези, които постепенно побеляват, но никога не изчезват. От нашата статия ще научите какво предотвратяване на стрии ще помогне за предотвратяване на развитието на стрии, както и причините за появата им.

Причини за стрии

Предотвратяването на образуването на стрии включва набор от действия, насочени към намаляване на риска от тяхното придобиване. В края на краищата не само тези, които губят тегло, но и бременните и кърмещите майки мечтаят тялото им винаги да бъде красиво и в перфектна форма.

Основните причини за образуването на стрии са:

1. промяна на хормоналните нива;
2. приемане на лекарства на базата на хормони;
3. бременност;
4. наследственост;
5. спортувам;
6. внезапно наддаване или загуба на тегло;
7. кожа, склонна към сухота.

Стриите по тялото се появяват поради отслабването на колагеновите влакна. С други думи, новите клетки нямат време да се образуват, за да заменят старите. Това често се случва поради факта, че няма достатъчно вода в тялото, приемате определени видове лекарства, бързо разтягане на кожата, което се случва за дълъг период от време.

Стриите се появяват поради повишена секреция на кортизол. Образуването на стрии по бедрата, задните части и корема може да възникне поради пубертета, бременност и значителни промени в теглото.

Най-често стрии се появяват при хора, които бързо наддават на тегло. Наследствеността също играе огромна роля в образуването на стрии; ако някой във вашето семейство е страдал от стрии, вие също можете да станете носител на стрии.

Видео: Предотвратяване на стрии

Предотвратяване на стрии по време на бременност

Предотвратяването на стрии по време на бременност се свежда до самомасаж. След банята трябва старателно да разтриете тялото със суха кърпа, след което с леки щипки да третирате кожата на корема по посока на часовниковата стрелка до леко зачервяване. Самомасажът подобрява кръвообращението по този начин, което помага да се избегнат стрии.

Хидратирайте кожата си с масло или спрей, за да избегнете суха кожа. Еластичното бельо и превръзката ще предпазят тялото ви от появата на стрии. Още преди бременността можете да извършите редица дейности, които ще ви позволят да не мислите дали ще имате стрии или не.

Запишете се за вакуум или общ масаж, използвайте растителни масла след душ. Периодично правете обвивки с кал и водорасли, тъй като те обогатяват клетките на кожата с витамини и минерали.

Опитайте се да се придържате към следните препоръки:

1. Придържайте се към една тежест. Ако не сте бременна, опитайте се да поддържате теглото си, но рязкото отслабване или напълняване е забранено.
2. Следвайте принципите на правилното хранене. Избягвайте брашното и сладките продукти и минимизирайте приема на въглехидрати. Яжте по-често зеленчуци и плодове, включете в диетата си храни, съдържащи протеини. Яжте достатъчно млечни продукти.
3. Ако сте запалени по спортните упражнения, трябва постепенно да увеличавате натоварването, така че новите клетки да са в крак с разтягането на кожата.
4. Следвайте всички тези съвети по време на бременност, като обърнете специално внимание на контрастните душове.
5. От втория месец на бременността започнете да използвате специални кремове и масла за грижа за бременни, които се продават в големи количества в аптеките. Ако не искате да използвате такава козметика, тогава използвайте зехтин вместо крем.
6. Ако кърмите, носете специално бельо от естествени материали. Измивайте гърдите си всеки ден с вода със стайна температура, използвайте само груба кърпа.

У дома можете да използвате специално масло, което ще ви предпази от появата на стрии. За да го приготвите, вземете 4 големи лъжици бадемово масло и голяма лъжица масло от авокадо, добавете 7 капки масло от лавандула и 5 капки масло от нероли. Нанасяйте малко количество от тази смес всеки ден върху корема, бедрата и гърдите, като обърнете специално внимание на местата, където вече са се появили стрии. Можете да използвате това масло след раждане, докато тялото ви се нормализира и теглото ви се стабилизира.

Някои ексфолианти, които можете да направите у дома, ще ви помогнат да се справите със стриите. Смесете равни части захар, сол и зехтин. Втрийте в кожата за не повече от 15 минути, след което изплакнете с топла вода.

За друг скраб ще ви трябват половин чаша смляно кафе на зърна, половин малка лъжица канела, няколко капки зехтин. Разбъркайте всичко и след това нанесете върху тялото, като втривате с леки масажиращи движения.

Вземете морска сол и захар, смесете ги в равни пропорции, като към сместа добавите бадемово масло. Налейте олиото, докато сместа започне да прилича на паста. След това втрийте скраба в проблемните зони на кожата за 10 минути. След всяко къпане кожата трябва да се намазва с бебешки или друг овлажнител.

Извършвайте периодични обвивки, които помагат ефективно да се справят с несъвършенствата на кожата. Изсипете 2 големи лъжици лайка в чаша горещо мляко. Оставете бульона да се охлади, след което вземете кърпа, за да се увиете. Накиснете кърпа в бульона, закрепете я с целофан отгоре, изчакайте 15 минути, след което отстранете всичко и изсушете кожата със суха кърпа. След това използвайте всеки богат крем.

Като следвате нашите препоръки, можете да се предпазите от появата на неприятни бели ивици по кожата си. Здраве и късмет във всичко!