Phòng ngừa rạn da ở phụ nữ mang thai

Như bạn đã biết, một trong những nguyên nhân “phổ biến” dẫn đến việc hình thành vết rạn da ở phụ nữ là do mang thai. Thông thường, các vết rạn da xuất hiện vào quý thứ hai của thai kỳ (ở hầu hết các bà mẹ tương lai hoặc sau khi sinh con do da bị căng quá mức).

Tuy nhiên, cần hiểu rằng sự xuất hiện của các vết rạn da thường liên quan đến đặc điểm di truyền (không phải bà mẹ tương lai nào cũng dễ bị rạn da) và nếu tự chăm sóc đúng cách, những “vết sẹo” khó coi này có thể tránh được hoàn toàn.

Nội dung của bài viết:

Làm thế nào để chọn đúng loại kem trị rạn da khi mang thai?

Trong quá trình sinh con, cơ thể người mẹ xảy ra những thay đổi đáng kể, nhiều trong số đó tạo cơ sở cho sự xuất hiện của những “vết sẹo”.

Vết rạn da - hay, như chúng được gọi trong y học, vết rạn da - về cơ bản là vết rách mô (cụ thể là các sợi collagen với Elastin), xuất hiện dưới dạng sọc trên da. Chúng có thể có chiều dài, độ sâu và chiều rộng khác nhau và có màu hồng hoặc đỏ.

Theo thời gian, các vết rạn da chuyển sang màu xanh lam, sau đó chuyển sang màu trắng và sau đó ở dạng sẹo - hoặc nếu có kích thước nhỏ thì gần như không nhìn thấy được.

Các vùng biểu hiện chính của rạn da là vùng bụng, ngực và đùi với mông.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng rạn da nhưng nguyên nhân chính vẫn là khuynh hướng di truyền.

Ngoài ra, các yếu tố sau ảnh hưởng đến sự hình thành các vân:

1. Da khô cao.
2. Tăng cân nhanh hoặc ngược lại, giảm cân nhanh.
3. Nội tiết tố "nhảy".
4. Da bị căng kéo dài.
5. Một lượng nhỏ sợi đàn hồi có chứa collagen. Người mẹ tương lai càng lớn tuổi thì nguy cơ bị rạn da càng cao.
6. Mức độ ẩm. Các sợi collagen được ngậm nước càng mạnh thì độ đàn hồi của chúng càng cao và nguy cơ rạn da càng thấp.
7. Thuốc đã lấy.
8. Tuổi của người mẹ tương lai.

Nhiều nhà sản xuất hứa hẹn với các bà mẹ ngây thơ về kết quả 100% sau khi sử dụng kem trị rạn da. Nhưng bạn nên hiểu rằng không có loại kem nào đảm bảo như vậy nếu bạn có nguy cơ bị rạn da do di truyền.

Tuy nhiên, một người phụ nữ hoàn toàn có khả năng giảm nguy cơ xảy ra chúng, hoặc ít nhất là giảm cường độ.

Kem trị rạn da - nó hoạt động như thế nào?

Khi kéo dãn da trong thời gian dài, mức độ hydrat hóa lớp hạ bì của da. Xét cho cùng, quá trình hydrat hóa hoàn toàn của các sợi collagen và tất nhiên là cả đàn hồi sẽ phụ thuộc vào sự hiện diện của độ ẩm trong lớp hạ bì. Hydrat hóa tối thiểu dẫn đến mất độ đàn hồi và do đó có nguy cơ bị đứt sợi.

Mục đích của việc điều trị rạn da là...

1. Dưỡng ẩm da chuyên sâu.
2. Đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và lưu thông máu.
3. Giữ lại độ ẩm cho da.
4. Tăng độ đàn hồi, mềm mại và săn chắc cho da.

Thành phần của kem trị rạn da - nên như thế nào?

Đương nhiên, trước hết, nó phải bao gồm các thành phần có nhiệm vụ dưỡng ẩm da chuyên sâu, độ bão hòa sâu với độ ẩm và duy trì độ ẩm này trong lớp hạ bì.

1. Dầu tự nhiên – một trong những thành phần phổ biến nhất của kem. Dầu thấm hoàn hảo qua chất gian bào, nhưng chỉ đến độ sâu của lớp biểu bì (lưu ý - chúng không thể thấm qua nước ở lớp cơ bản, thiếu khả năng hòa tan). Dầu làm tăng lớp kỵ nước, bảo vệ chống lại sự bay hơi ẩm, giữ nước ở lớp hạ bì và giúp tăng số lượng tế bào ở lớp biểu bì.
2. Glycerin và silicon. Tuy nhiên, các thành phần có đặc tính tương tự như dầu lại không có khả năng nuôi dưỡng da. Ngoài ra, việc sử dụng lâu dài các loại kem có silicon có thể dẫn đến những hậu quả khó chịu nhất định.
3. Vitamin. Chúng cần thiết trong các loại kem để kích thích quá trình trao đổi chất ở da, đẩy nhanh quá trình trưởng thành của tế bào mới và tăng tính chất kỵ nước của lớp biểu bì do nó dày lên.
4. Axit hyaluronic. Một thành phần có tác dụng tăng cường hydrat hóa.
5. Protein thủy phân. Chúng cũng hoạt động trong lớp biểu bì để giữ độ ẩm.
6. Retinol ***. Cần thiết để kích thích tái tạo da, chữa lành lớp biểu bì bị suy yếu, kích hoạt tổng hợp các thành phần chịu trách nhiệm cải thiện độ đàn hồi của da.
7. Chiết xuất thực vật. Các thành phần an toàn và hiệu quả với nhiều đặc tính khác nhau.
8. Tinh dầu. Cần thiết để tăng độ đàn hồi của da và trao đổi chất, dinh dưỡng, chăm sóc. Ví dụ, jojoba hoặc bơ hạt mỡ, dầu mầm lúa mì hoặc dầu hạt mơ.
9. Elastin với collagen. Một trong những thành phần quan trọng nhất chịu trách nhiệm về độ đàn hồi của vải.
10. Chiết xuất tảo. Cần thiết để tăng cường tái tạo các vùng da bị suy yếu hoặc bị tổn thương, nuôi dưỡng nó và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.
11. Chất chống oxy hóa.

*** Điều đáng chú ý là có hai loại retinol: vitamin A tan trong chất béo - và vitamin A tan trong nước, một loại carotenoid .

Nếu một người nhận được vitamin tan trong chất béo từ các sản phẩm có nguồn gốc động vật, từ đó nó được cơ thể hấp thụ ngay lập tức, thì caroten được cung cấp từ rau, trái cây và thảo mộc chỉ được hấp thụ sau khi được xử lý trong đường tiêu hóa của con người và chuyển hóa thành vitamin A làm sẵn.

Do đó, quá liều vitamin A chỉ có thể xảy ra khi nó được tiêu thụ ở dạng hòa tan trong chất béo, và trong trường hợp carotenoid, thực tế không thể sử dụng quá liều - cơ thể hấp thụ nó nhiều như cần thiết và không còn nữa.

Tình trạng quá liều vitamin này đặc biệt có thể xảy ra nếu phụ nữ mang thai sử dụng nó dưới dạng dung dịch dầu dược phẩm - hoặc khi sử dụng mỹ phẩm chứa vitamin A nguyên chất, retinol trong thời gian dài.

Sự nguy hiểm của retinol khi mang thai là gì?

1. Tác dụng gây quái thai lên các cơ quan nội tạng của thai nhi - thận, gan, tim. Một đứa trẻ có thể sinh ra với bệnh lý trong quá trình phát triển của các cơ quan này.
2. Tác động tiêu cực đến hệ thần kinh trung ương và não của thai nhi.
3. Gây ra các bệnh lý trong quá trình phát triển các chi của trẻ.
4. Thừa vitamin A dẫn đến cơ quan sinh dục của thai nhi phát triển không bình thường.
5. Quá liều vitamin A mãn tính gây thiếu hụt vitamin D.

Nhưng cũng đáng để hiểu rằng nỗi lo về việc dùng quá liều vitamin A sẽ không dẫn đến thái cực khác - loại trừ hoàn toàn nó khỏi chế độ ăn uống của phụ nữ mang thai. Việc thiếu loại vitamin này còn kéo theo những hậu quả nghiêm trọng hơn đối với người mẹ và thai nhi.

Chỉ có một lối thoát - Chỉ uống vitamin A cùng với thức ăn, tập trung vào các loại rau, trái cây tươi và được chế biến tươi. Bất kỳ lượng vitamin nào cần phải được sự đồng ý của bác sĩ. Khi mang thai, tốt hơn hết bạn không nên sử dụng mỹ phẩm có chứa retinol nguyên chất - Hãy tìm carotenoids trên nhãn sản phẩm dành cho bà bầu chứ không phải retinol. . Chỉ tin tưởng các sản phẩm được chứng nhận, mua chúng ở các cửa hàng hoặc hiệu thuốc chuyên dụng.

Điều đáng nhớ là nhu cầu vitamin A hàng ngày của phụ nữ mang thai là 2500-3200 IU. Tiêu chuẩn này phải được dựa vào khi lựa chọn thực đơn và phức hợp vitamin cho phụ nữ mang thai.

Kem trị rạn da - quy tắc lựa chọn khôn ngoan:

1. Thành phần không gây dị ứng! Một trong những nguyên tắc lựa chọn quan trọng nhất là không có “hóa chất độc hại” trong kem của bạn. Đó là, không có paraben, nước hoa và thuốc nhuộm, và tốt nhất là silicon. Hãy nhớ rằng các thành phần của sản phẩm có thể xâm nhập vào máu và truyền sang em bé.
2. Kem dùng sau khi sinh hay trong thời kỳ mang thai? Đây là 2 nhóm sản phẩm có thành phần khác nhau - cảnh báo rạn da hoặc che dấu vết rạn. Các sản phẩm đầu tiên được sử dụng trong thời kỳ mang thai để tăng đáng kể độ đàn hồi của da và ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da. Sau khi sinh con, làn da sẽ trở lại trạng thái ban đầu. Và lựa chọn thứ hai sẽ giúp giảm cường độ của các vết rạn da xuất hiện sau khi sinh con, làm cho chúng ít được chú ý hơn và làm sáng chúng. Ngoài ra, còn có những phương thuốc phổ quát được sử dụng trong cả hai thời kỳ.
3. Kiểm tra dị ứng. Đây là biện pháp bắt buộc để tránh những hậu quả khó chịu liên quan đến việc cá nhân không dung nạp các thành phần. Đầu tiên, ngửi kem và thoa một giọt sản phẩm lên vùng da nhạy cảm. Nếu không có phản ứng tiêu cực, hãy sử dụng nó.
4. Tốt nhất trước ngày. Đương nhiên, nó không nên bị vi phạm.
5. Thời gian sử dụng. Đọc hướng dẫn cẩn thận! Nếu loại kem này được thiết kế để sử dụng sau khi sinh con thì việc sử dụng nó trong thời kỳ mang thai sẽ không có ý nghĩa gì (và ngược lại). Thời gian sử dụng cụ thể cũng rất quan trọng - ví dụ: “chỉ từ tam cá nguyệt thứ 2 cho đến khi sinh con”.
6. Có hại cho các thành phần của kem cho thai nhi. Mọi người đều biết rằng các cơ quan trong bụng mẹ của em bé được hình thành trong các giai đoạn khác nhau của thai kỳ. Và tác dụng của các thành phần cụ thể của mỹ phẩm có thể trở nên nguy hiểm đối với sức khỏe và sự phát triển của bé. Đặc biệt, một số loại tinh dầu có thể gây ra vấn đề nghiêm trọng khi sử dụng liên tục (điều này áp dụng cho các loại kem, mát-xa, tắm và quấn). Đọc thành phần và đừng bỏ qua hướng dẫn. Ngoài ra, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ kịp thời về việc sử dụng một sản phẩm cụ thể.
7. Kem thường xuyên khi mang thai hay một phương thuốc đặc biệt cho vết rạn da? Tất nhiên, một loại kem dưỡng ẩm truyền thống dành cho bà mẹ tương lai vẫn tốt hơn là không có gì (nếu nó có thành phần an toàn). Nhưng kem trị rạn da không chỉ dưỡng ẩm cho da - nó còn giúp tăng độ đàn hồi và bảo vệ chống lại sự suy yếu của các sợi collagen. Sự lựa chọn là hiển nhiên.

10 loại kem trị rạn da tốt nhất cho bà bầu

Ngày nay, kệ hàng của các cửa hàng mỹ phẩm thực tế chứa đầy các sản phẩm được tạo ra để ngăn ngừa rạn da.

Làm thế nào để chọn “cái duy nhất”, phương thuốc của bạn sẽ thực sự hữu ích?

1. Xem xét tình trạng da, tuổi tác và tình trạng dị ứng với các thành phần cụ thể.
2. Nghiên cứu thành phần của kem - sự hiện diện của các thành phần hữu ích (thứ tự của chúng trong danh sách các thành phần; càng gần đầu danh sách, tỷ lệ thành phần trong thành phần càng lớn), sự hiện diện của các thành phần có hại, sự hiện diện các thành phần chịu trách nhiệm cho sức mạnh của sợi collagen.
3. Nghiên cứu đánh giá của các bà mẹ tương lai về loại kem đã chọn.
4. Tìm mẫu sản phẩm - làm xét nghiệm dị ứng.
5. Đánh giá mùi của kem. Nó có thể quá mạnh và bạn có thể cần sử dụng nó hàng ngày trong suốt thai kỳ.
6. Đọc hướng dẫn! Nếu bạn đang mang thai, hãy tìm loại kem được sử dụng đặc biệt trong thời kỳ mang thai chứ không phải sau khi sinh con, nếu không bạn sẽ không thể đánh giá được hiệu quả của nó.

Và tất nhiên, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn!

Dưới đây là những biện pháp khắc phục vết rạn da hiệu quả nhất, theo các bà mẹ tương lai và đã thành lập:

Dầu Weleda

1. Giá: khoảng 1000 chà.
2. Dùng từ 1 tuần đến 3 tháng sau khi sinh.
3. Đặc tính: ngăn ngừa sự hình thành các vết rạn da và giảm cường độ của những vết rạn hiện có; tăng độ đàn hồi của mô; duy trì độ ẩm cho da.
   
   
   
   
4. Thành phần: dầu hạnh nhân và dầu jojoba, chiết xuất hoa kim sa, dầu mầm lúa mì.
5. 2 chứng chỉ chất lượng quốc tế: NaTrue (sản phẩm hữu cơ và tự nhiên) và Vegan Label (đảm bảo không có thành phần có nguồn gốc động vật).

Kem Sanosan

1. Giá: khoảng 500 chà.
2. Dạng: dầu, kem và lotion.
3. Dùng từ tuần đầu tiên của thai kỳ.
   
   
   
   
4. Đặc tính: bảo vệ chống lại sự xuất hiện của vết rạn da; tăng độ đàn hồi cho da; chỉnh sửa các vết rạn da hiện có; kích hoạt các đặc tính tái tạo của lớp biểu bì, dinh dưỡng, hydrat hóa chuyên sâu và tăng cường.
5. Thành phần: lanolin tự nhiên (từ lông cừu), protein sữa, protein lúa mì (kích hoạt sản xuất collagen của chính bạn), chitosan, chiết xuất hạt dâm bụt (tăng độ đàn hồi), dầu jojoba, dầu ô liu, sáp ong.

Kem Mama thoải mái

1. Giá: khoảng 350 chà.
2. Dạng: gel dưỡng nhẹ và kem đặc.
3. Được sử dụng trong thời kỳ mang thai và cả sau khi sinh con.
4. Đặc tính: bình thường hóa chức năng của lớp biểu bì, ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da và làm giảm cường độ của các vết rạn da hiện có; tăng độ đàn hồi cho da; dưỡng ẩm sâu và giữ ẩm lâu dài; nuôi dưỡng mạnh mẽ.
   
   
   
   
5. Kem chứa: phức hợp Regy-Stretch (lưu ý - phục hồi các sợi bị hư tổn), axit hyaluronic (tăng sản xuất collagen) và dầu ô liu (dưỡng ẩm), chiết xuất hoa cúc, cây trà (tác dụng bổ) và hạt dẻ ngựa.
6. Loại son dưỡng này có chứa: chiết xuất từ ​​đuôi ngựa và cà phê xanh, chiết xuất từ ​​​​cây thường xuân và cây tầm ma, cũng như fucus, axit hyaluronic, chiết xuất trà xanh và cỏ dại, và tất nhiên, phức hợp Regy-Stretch.

Nhũ tương lựu Hendel`s Garden

1. Giá: khoảng 1200 chà.
2. Sử dụng: khi mang thai, khi giảm cân, sau khi sinh con.
3. Hiệu quả lâu dài!
   
   
   
   
4. Đặc tính: tăng tốc độ phục hồi mô; kích thích tự trẻ hóa da; phục hồi độ ẩm và độ đàn hồi của da; đặc tính chống viêm, làm mịn và làm trắng; bảo vệ chống lại sự xuất hiện của vết rạn da và giảm cường độ của chúng.
5. Thành phần: chiết xuất từ ​​​​quả lựu, bơ hạt mỡ, dầu óc chó, chiết xuất cà phê xanh, panthenol, dầu jojoba, dầu hạt cải.

kem avent

1. Giá: khoảng 800 chà.
2. Đặc tính: bổ sung độ ẩm cho lớp biểu bì; dinh dưỡng tế bào sâu; tăng cường sợi da; làm mềm và phục hồi độ đàn hồi; hỗ trợ thích ứng với tình trạng da bị căng quá mức; giảm cường độ của các vết rạn da hiện có và bảo vệ chống lại sự xuất hiện của những vết rạn mới.
   
   
   
   
3. Không có paraben, thuốc nhuộm và các sản phẩm dầu mỏ có hại.
4. Thành phần: chiết xuất rong biển (cho độ đàn hồi của da), dầu hạnh nhân (phục hồi độ ẩm), dầu đu đủ, bơ hạt mỡ, chiết xuất chanh và bưởi.

Kem nâng cơ Mẹ và Bé (Belarus)

1. Giá: khoảng 140 chà.
2. Đặc tính: ngăn ngừa rạn da; làm mịn da, nuôi dưỡng và giữ ẩm; tác dụng nâng; tăng độ đàn hồi cho da; giảm cường độ của vết rạn da.
   
   
   
   
3. Thành phần: collagen, dầu mầm lúa mì, chiết xuất hoa cúc, dầu mơ, bơ hạt mỡ.

Nhũ tương Bepantol, Bayer

1. Giá: khoảng 1300 chà.
2. Dạng: kem và nhũ tương (nhũ tương hiệu quả hơn!).
3. Dùng từ khi mang thai được 1 tháng và sau khi sinh con.
4. Đặc tính: dinh dưỡng sâu cho da; hydrat hóa mạnh mẽ với sự kéo dài của da; làm mịn và phục hồi độ đàn hồi; ngăn ngừa sự hình thành vết rạn da.
   
   
   
   
5. Không chứa thuốc nhuộm, paraben và chất bảo quản.
6. Thành phần: centella asiatica (kích thích sản xuất collagen), glycerin, provitamin B5, lipid, dầu ô liu, dexpanthenol (lưu ý - trong tế bào nó được chuyển hóa thành axit pantothenic), vitamin C và E.

Kem Vichy

1. Giá: khoảng 2000 chà.
2. Dùng từ tháng thứ 4 của thai kỳ.
3. Đặc tính: bảo vệ chống rạn da và đổi màu các vết sẹo hiện có; tăng tông màu da và độ đàn hồi, hydrat hóa mạnh mẽ, cải thiện tình trạng chung của da; kích hoạt sản xuất collagen.
   
   
   
   
4. Thành phần: Nước nóng Vichy, glycerin, silicon, dầu bassia, tocopherol, hydroxyproline (kích thích tổng hợp collagen).
5. Không có nước hoa và rượu.

Kem 9 tháng

1. Giá: khoảng 400 chà.
2. Nó được sử dụng trong bất kỳ ba tháng nào của thai kỳ, cũng như trước và sau khi sinh con.
3. Đặc tính: chỉnh sửa các vết rạn da hiện có và bảo vệ khỏi những vết rạn mới; tăng độ đàn hồi của lớp biểu bì, dưỡng ẩm sâu; kích thích tuần hoàn máu và tác dụng bổ; ngăn ngừa cellulite.
   
   
   
   
4. Thành phần: hệ lipid với peptide hoạt tính từ đậu nành và peptide, chất chống oxy hóa tự nhiên, phức hợp dầu (jojoba, shea, mầm lúa mì), dầu bưởi tự nhiên, chiết xuất echinacea, dimethicone, glycerin, vitamin PP.

Kem Clearvin

1. Giá: khoảng 140 chà.
2. Phương thuốc Ayurvedic.
3. Sử dụng từ quý thứ 2 của thai kỳ.
4. Đặc tính: tăng tốc tái tạo da; loại bỏ làn da chảy xệ, cũng như các đốm đồi mồi và thậm chí cả bọng mắt; cải thiện kết cấu và màu sắc của da; tăng lưu thông máu; hydrat hóa mạnh mẽ.
   
   
   
   
5. Thành phần: thạch dầu mỏ, dầu mè Ấn Độ, glycerin và dimethicone, phức hợp thảo dược (lô hội, longa nghệ, ruby ​​madder, chiết xuất rễ cây xương rồng), sáp ong, oxit kẽm, axit boric.

Tất nhiên, danh sách các sản phẩm trong TOP 10 này không đầy đủ - còn có những loại kem hiệu quả khác.

Khi lựa chọn, hãy làm theo lời khuyên của chúng tôi - và tất nhiên, lời khuyên của bác sĩ.

Bạn nên được hướng dẫn về thành phần dựa trên việc không có các thành phần có hại và sự hiện diện của collagen và đàn hồi hoặc các chất kích thích sản xuất tự nhiên của chúng.

Khi mang thai, nhiều phụ nữ trẻ xuất hiện các vết rạn da (vết rạn da) ở vùng da bụng, ít gặp hơn ở ngực, đùi và mông và hầu như không thể loại bỏ chúng hoàn toàn. Vì vậy, việc ngăn ngừa rạn da khi mang thai có tầm quan trọng rất lớn, giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của chúng hoặc giảm đáng kể mức độ nghiêm trọng của chúng.

p, trích dẫn 1,0,0,0,0 -->

p, trích dẫn 2,0,0,0,0 -->

Striae ở phụ nữ mang thai

Vết rạn da là những vết sẹo teo mịn có dạng tuyến tính. Chúng nằm vuông góc với lực căng da tối đa và ban đầu có màu hồng nhạt, sau đó là màu tím. Sau đó, các vết rạn da thậm chí còn mịn hơn và có màu trắng. Da ở vùng rạn da được phân định rõ ràng với các vùng lân cận, không có phần phụ của da, đặc biệt là nang lông. Lúc đầu (trong ba tháng đầu của thai kỳ), chúng có thể xuất hiện trên các tuyến vú căng và to ra, và từ đầu tam cá nguyệt thứ hai (17-18 tuần) - trên da bụng.

p, trích dẫn 3,0,0,0,0 -->

Nguyên nhân và cơ chế hình thành vết rạn da

Khi mang thai, hàm lượng prolactin, estrogen, hormone tuyến thượng thận, đàn hồi trong máu tăng lên đáng kể, hàm lượng androgen,… giảm xuống, tất cả điều này dẫn đến những thay đổi trong quá trình trao đổi chất trong cơ thể người phụ nữ, mất đi protein, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai, và sự gia tăng nhu cầu về chúng, cũng như về vitamin và nguyên tố vi lượng.

p, trích dẫn 4,0,0,0,0 -->

Quá trình chuyển hóa chất béo và carbohydrate cũng thay đổi, trọng lượng cơ thể tăng lên do tích tụ mỡ dưới da, đặc biệt là ở vùng thành bụng trước. Trong thời kỳ hậu sản, hội chứng thần kinh nội tiết sau sinh ít nhiều rõ rệt xảy ra, trong đó trọng lượng cơ thể của một số phụ nữ tăng thêm 10 kg trở lên.

p, trích dẫn 5,0,0,0,0 -->

Ở giai đoạn đầu hình thành sẹo, các quá trình viêm xảy ra ở lớp hạ bì, trong đó glucocorticoids (hormone vỏ thượng thận) tham gia. Viêm đi kèm với phù nề da, phá hủy các sợi đàn hồi, giảm sự liên lạc giữa các sợi collagen và quá trình teo da.

p, trích dẫn 6,0,0,0,0 -->

Tất cả điều này, trong bối cảnh tăng thể tích của bụng và tuyến vú, dẫn đến căng da và rách mô liên kết. Quá trình tái tạo không có thời gian để phục hồi các sợi collagen và Elastin, mô liên kết được thay thế bằng mô sẹo kém đàn hồi, càng căng ra hơn, đặc biệt khi các cơ thành bụng trước kém phát triển, hình thành vết rạn da.

p, trích dẫn 7,0,1,0,0 -->

p, trích dẫn 8,0,0,0,0 -->

p, trích dẫn 9,0,0,0,0 -->

Nguyên tắc phòng ngừa

Nếu phụ nữ ngăn ngừa rạn da khi mang thai thì quá trình teo da đáng kể ở lớp hạ bì sẽ không xảy ra. Trong thời kỳ hậu sản, trong vòng 2-3 tháng, với chế độ dinh dưỡng hợp lý và chế độ tập luyện tích cực, tập các bài tập bụng,…, quá trình giảm cân dần diễn ra, thể tích bụng giảm dần và các vết rạn da gần như không nhìn thấy được. Về cơ bản, việc ngăn ngừa rạn da trên da bao gồm:

p, trích dẫn 10,0,0,0,0 -->

1. Dinh dưỡng hợp lý, hợp lý, bao gồm đủ lượng thực phẩm có hàm lượng protein, vitamin, các nguyên tố đa lượng, vi lượng và chất xơ cao.
2. Lối sống năng động, hoạt động thể chất bằng cách sử dụng các tổ hợp rèn luyện thể chất được thiết kế cho phụ nữ mang thai (trong trường hợp không có nguy cơ sẩy thai).
3. Việc sử dụng đồ lót đặc biệt dành cho phụ nữ mang thai, áo ngực và băng, có tác dụng giãn ra khi tuyến vú và bụng to ra, đồng thời hỗ trợ phần sau nhờ có thêm dây đai và thiết bị. Điều này ngăn ngừa đáng kể sự kéo dài của mô.
4. Dùng rong biển quấn, tắm bằng kim thông hoặc chiết xuất tảo bẹ, dầu thơm (trong 15 phút ở nhiệt độ nước không quá 38 0), tắm vòi sen tương phản và xoa bóp (nếu không có nguy cơ sẩy thai). Khi tắm vòi sen tương phản, nhiệt độ nước trước tiên phải ở mức dễ chịu, sau đó tăng lên mức nóng trong nửa phút, sau đó hạ xuống mức lạnh trong cùng một khoảng thời gian. Dưới vòi hoa sen, bạn có thể đồng thời xoa bóp bằng lòng bàn tay bằng cách vuốt nhẹ và chuyển động tròn.
   Việc xoa bóp cũng có thể được thực hiện độc lập, tuần tự, từng phần, trên toàn bộ bề mặt da nơi các vết rạn có thể hình thành - ở ngực, bụng và đùi. Nên thực hiện việc này hai lần một ngày bằng cách sử dụng kỹ thuật véo nhẹ nhàng trong khi nâng da. Tất cả các quy trình này giúp cải thiện lưu thông máu trên da, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các mô, cải thiện quá trình trao đổi chất và cuối cùng, chúng giúp tăng tông màu da và độ đàn hồi.
5. Trong việc sử dụng các chế phẩm mỹ phẩm làm sẵn chống rạn da trên da, cũng như các sản phẩm được bào chế độc lập tại nhà, vô hại cho thai nhi.

p, trích dẫn 11,0,0,0,0 -->

p, trích dẫn 12,0,0,0,0 -->

Sản phẩm ngăn ngừa thẩm mỹ

Chúng chủ yếu bao gồm các loại kem và dầu, mặc dù, theo thỏa thuận với bác sĩ phụ khoa, đôi khi có thể thực hiện liệu pháp mesotherapy với axit hyaluronic, vitamin và chiết xuất thực vật. Bạn không nên mua thuốc ở các cửa hàng thông thường. Tốt hơn là nên làm điều này trong một chuỗi nhà thuốc.

p, trích dẫn 13,0,0,0,0 -->

Crema

p, trích dẫn 14,1,0,0,0 -->

Mỗi loại kem dược phẩm ngăn ngừa rạn da khi mang thai đều không gây dị ứng, không chứa thành phần hóa học hoặc chất gây kích ứng và dễ hấp thụ. Nó thường chứa chiết xuất tự nhiên từ thực vật và trái cây, rong biển, cũng như các vitamin, đặc biệt là vitamin “E”, “A”, “D”, huyết thanh axit amin, axit hyaluronic, dầu thực vật - ô liu, cám gạo, hạt nho, v.v. . .

p, trích dẫn 15,0,0,0,0 -->

Các loại kem dược phẩm để ngăn ngừa rạn da bao gồm:

p, trích dẫn 16,0,0,0,0 -->

"Green Mama", chứa chiết xuất tảo xoắn và tảo bẹ, cũng như các loại tinh dầu tự nhiên; “Chín tháng”, “Collistar” với các axit amin và vitamin “A”, “D”, “E”; “Mama Comfort”, bao gồm chiết xuất hoa cúc, hạt dẻ ngựa, cây trà và dầu ô liu cùng nhiều loại kem khác.

p, trích dẫn 17,0,0,0,0 -->

p, trích dẫn 18,0,0,0,0 -->

Dầu mỹ phẩm

p, trích dẫn 19,0,0,0,0 -->

Giữ ẩm tốt cho da, bão hòa da bằng vitamin và axit béo không bão hòa, nguyên tố vi lượng, chất chống oxy hóa, mang lại độ đàn hồi và săn chắc, dầu tự nhiên để ngăn ngừa rạn da, giống như kem, nên kết hợp với vuốt nhẹ, xoay tròn, lăn kỹ thuật massage nếp gấp và véo da. Hầu hết các loại dầu này cũng làm giảm ngứa và kích ứng, có tác dụng chống viêm và kích thích tái tạo cũng như giảm sưng tấy trên da.

p, trích dẫn 20,0,0,0,0 -->

Chúng bao gồm dầu jojoba, dầu cây hạt mỡ, dầu đào, dầu bơ, dầu hạt mơ, dầu ca cao, dầu hạnh nhân, dầu ô liu, dầu hạt nho, dầu gỗ hồng sắc, dầu lúa mì nảy mầm, dầu phong lữ, v.v.

p, trích dẫn 21,0,0,1,0 -->

Bạn không thể sử dụng các loại dầu gừng, tuyết tùng và cây bách cũng như dầu húng tây, tansy và pennyroyal. Chúng có thể làm tăng trương lực của tử cung và có thể gây sảy thai tự nhiên hoặc sinh non.

p, trích dẫn 22,0,0,0,0 -->

p, trích dẫn 23,0,0,0,0 -->

Trước khi sử dụng kem hoặc dầu, mặc dù có lợi ích và vô hại, bạn phải đọc hướng dẫn sử dụng thuốc và thoa một lượng nhỏ lên một vùng da hạn chế. Nếu ngày hôm sau không có phản ứng ở dạng đỏ hoặc sưng da ở vùng bôi sản phẩm thì có thể sử dụng.

p, trích dẫn 24,0,0,0,0 -->

Ở nhà, bạn có thể tự chuẩn bị hỗn hợp tẩy tế bào chết cho da từ hạt cà phê xay (1 thìa cà phê), trộn với kem chua hoặc bất kỳ loại dầu thực vật nào (1 thìa canh). Để chuẩn bị kem, vỏ của một quả chanh được bào trên máy xay mịn, trộn với một ly kem chua hoặc sữa chua và một thìa dầu ô liu.

p, trích dẫn 25,0,0,0,0 -->

Bạn có thể chuẩn bị hỗn hợp các loại dầu - hạt mơ (100 giọt), jojoba (30 giọt), hoa oải hương (10 giọt), thầu dầu (60 giọt); dầu hạnh nhân (100 ml), dầu hoa hồng và dung dịch dầu vitamin “A” (mỗi loại 10 giọt) và 15 giọt dung dịch dầu vitamin “E”.

p, trích dẫn 26,0,0,0,0 -->

Việc loại bỏ các vết rạn da sau khi chúng đã hình thành là khá khó khăn, vì về bản chất, đây là tổn thương trên da, nơi mô sẹo phát triển. Có thể ngăn ngừa hoặc giảm số lượng và mức độ nghiêm trọng của vết rạn da đến mức tối thiểu chỉ bằng cách tuân thủ tất cả các nguyên tắc ngăn ngừa sự xuất hiện của chúng.

p, trích dẫn khối 27,0,0,0,0 --> p, trích dẫn khối 28,0,0,0,1 —>

Nhiều cô gái, đặc biệt là những người thường xuyên ăn kiêng, đều biết rõ vết rạn da là gì. Đầu tiên, trên cơ thể xuất hiện những vết sẹo màu đỏ, dần dần chuyển sang màu trắng nhưng không bao giờ biến mất. Từ bài viết của chúng tôi, bạn sẽ tìm hiểu cách ngăn ngừa rạn da sẽ giúp ngăn ngừa sự phát triển của vết rạn da, cũng như lý do cho sự xuất hiện của chúng.

Nguyên nhân gây rạn da

Ngăn chặn sự hình thành các vết rạn bao gồm một loạt các hành động nhằm giảm nguy cơ mắc phải chúng. Suy cho cùng, không chỉ những người đang giảm cân mà cả các bà mẹ mang thai và cho con bú đều mơ ước rằng cơ thể mình sẽ luôn xinh đẹp và vóc dáng hoàn hảo.

Những lý do chính cho sự hình thành các vết rạn da là:

1. thay đổi nồng độ hormone;
2. dùng thuốc dựa trên hormone;
3. thai kỳ;
4. di truyền;
5. chơi thể thao;
6. tăng hoặc giảm cân đột ngột;
7. da dễ bị khô.

Vết rạn da trên cơ thể xuất hiện do sự suy yếu của các sợi collagen. Nói cách khác, các tế bào mới không có thời gian hình thành để thay thế các tế bào cũ. Điều này thường xảy ra do cơ thể không có đủ nước, bạn đang dùng một số loại thuốc, tình trạng da căng nhanh, xảy ra trong thời gian dài.

Vết rạn da xảy ra do tăng tiết cortisol. Việc hình thành các vết rạn ở đùi, mông và bụng có thể xảy ra do tuổi dậy thì, mang thai và thay đổi cân nặng đáng kể.

Thông thường, vết rạn da xuất hiện ở những người tăng cân nhanh chóng. Di truyền cũng đóng một vai trò rất lớn trong việc hình thành các vết rạn da; nếu trong gia đình bạn có người bị rạn da thì bạn cũng có thể trở thành người mang mầm bệnh đó.

Video: Ngăn ngừa rạn da

Phòng ngừa rạn da khi mang thai

Việc ngăn ngừa rạn da khi mang thai phụ thuộc vào việc tự xoa bóp. Sau khi tắm, bạn nên dùng khăn khô chà kỹ toàn thân, sau đó dùng véo nhẹ để điều trị vùng da bụng theo chiều kim đồng hồ cho đến khi hơi đỏ. Tự xoa bóp giúp cải thiện lưu thông máu theo cách này, giúp tránh vết rạn da.

Dưỡng ẩm cho da bằng dầu hoặc xịt để tránh khô da. Đồ lót co giãn và băng sẽ bảo vệ cơ thể bạn khỏi bị rạn da. Ngay cả trước khi mang thai, bạn có thể thực hiện một số hoạt động giúp bạn không phải suy nghĩ về việc liệu mình có bị rạn da hay không.

Đăng ký hút chân không hoặc massage tổng quát, sử dụng dầu thực vật sau khi tắm. Thực hiện quấn bùn và tảo định kỳ, vì chúng làm giàu vitamin và khoáng chất cho tế bào da.

Hãy cố gắng tuân thủ các khuyến nghị sau:

1. Dính vào một trọng lượng. Nếu bạn không mang thai thì hãy cố gắng duy trì cân nặng của mình nhưng việc giảm hoặc tăng cân đột ngột đều bị cấm.
2. Tuân thủ nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý. Tránh bột mì và các sản phẩm ngọt, đồng thời giảm thiểu lượng carbohydrate nạp vào. Ăn rau và trái cây thường xuyên hơn, bao gồm các loại thực phẩm có chứa protein trong chế độ ăn uống của bạn. Ăn đủ các sản phẩm từ sữa.
3. Nếu bạn là người đam mê các bài tập thể thao thì nên tăng dần tải trọng để các tế bào mới theo kịp sự căng giãn của da.
4. Hãy làm theo tất cả những lời khuyên này khi mang thai, đặc biệt chú ý đến việc tắm vòi sen tương phản.
5. Từ tháng thứ hai của thai kỳ, hãy bắt đầu sử dụng các loại kem và dầu chăm sóc đặc biệt dành cho bà bầu được bán với số lượng lớn ở các hiệu thuốc. Nếu bạn không muốn sử dụng những loại mỹ phẩm như vậy thì hãy dùng dầu ô liu thay vì kem.
6. Nếu bạn đang cho con bú, hãy mặc đồ lót đặc biệt làm từ chất liệu tự nhiên. Rửa ngực hàng ngày bằng nước ở nhiệt độ phòng, chỉ sử dụng khăn thô.

Ở nhà, bạn có thể sử dụng một loại dầu đặc biệt để bảo vệ bạn khỏi bị rạn da. Để chuẩn bị, hãy lấy 4 thìa lớn dầu hạnh nhân và một thìa lớn dầu bơ, thêm 7 giọt dầu oải hương và 5 giọt dầu hoa cam vào. Thoa một lượng nhỏ hỗn hợp này hàng ngày lên bụng, đùi và ngực, đặc biệt chú ý đến những vùng đã xuất hiện vết rạn da. Bạn có thể sử dụng loại dầu này sau khi sinh con, cho đến khi cơ thể trở lại bình thường và cân nặng ổn định.

Một số cách tẩy tế bào chết mà bạn có thể thực hiện tại nhà sẽ giúp bạn giải quyết các vết rạn da. Trộn các phần bằng nhau đường, muối và dầu ô liu. Chà xát vào da không quá 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Đối với một loại tẩy tế bào chết khác, bạn sẽ cần nửa ly hạt cà phê xay, nửa thìa quế nhỏ, một vài giọt dầu ô liu. Trộn tất cả mọi thứ rồi thoa lên cơ thể, xoa đều bằng các động tác massage nhẹ.

Lấy muối biển và đường, trộn theo tỷ lệ bằng nhau, thêm bơ hạnh nhân vào hỗn hợp. Đổ dầu vào cho đến khi hỗn hợp bắt đầu giống như bột nhão. Sau đó, chà xát hỗn hợp lên vùng da có vấn đề trong 10 phút. Sau mỗi lần tắm, da phải được bôi trơn bằng em bé hoặc bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào.

Thực hiện quấn định kỳ giúp đối phó hiệu quả với những khuyết điểm trên da. Đổ 2 thìa hoa cúc lớn vào cốc sữa nóng. Để nước dùng nguội rồi lấy khăn quấn lại. Nhúng một chiếc khăn vào nước dùng, phủ giấy bóng kính lên trên, đợi 15 phút rồi lấy ra và lau sạch da bằng khăn khô. Sau đó, sử dụng bất kỳ loại kem phong phú nào.

Bằng cách làm theo các khuyến nghị của chúng tôi, bạn có thể bảo vệ bản thân khỏi sự xuất hiện của các sọc trắng khó coi trên da. Chúc bạn sức khỏe và may mắn trong mọi việc!