Prévention des vergetures chez la femme enceinte (Français)

L'une des raisons les plus « populaires » de la formation de vergetures chez les femmes est, comme vous le savez, la grossesse. Généralement, les vergetures apparaissent au cours du deuxième trimestre de la grossesse (chez la plupart des femmes enceintes ou après l'accouchement en raison d'un étirement important de la peau).

Cependant, il convient de comprendre que l'apparition des vergetures est le plus souvent associée à des caractéristiques génétiques (toutes les femmes enceintes ne sont pas sujettes aux vergetures) et qu'avec des soins personnels appropriés, ces « cicatrices » disgracieuses peuvent être complètement évitées.

Le contenu de l'article :

Comment choisir la bonne crème contre les vergetures pendant la grossesse ?

Au cours du processus de naissance d’un enfant, des changements importants se produisent dans le corps de la mère, dont beaucoup créent la base de l’apparition de « cicatrices ».

Les vergetures - ou, comme on les appelle en médecine, les vergetures - sont essentiellement des déchirures des tissus. (à savoir, fibres de collagène avec élastine), apparaissant sous forme de rayures sur la peau. Ils peuvent être de différentes longueurs, profondeurs et largeurs et être de couleur rose ou rouge.

Au fil du temps, les vergetures acquièrent une teinte bleue, puis blanchissent, puis restent sous forme de cicatrices - ou, si elles sont de petite taille, deviennent presque invisibles.

Les principales zones de manifestation des vergetures sont l'abdomen, la poitrine et les cuisses avec les fesses.

Il existe de nombreuses raisons à l’apparition des vergetures, mais la principale reste prédisposition génétique.

De plus, les facteurs suivants influencent la formation des vergetures :

Peau très sèche.
Prise de poids rapide ou, à l’inverse, perte de poids rapide.
"Sauts" hormonaux.
Étirement prolongé de la peau.
Une petite quantité de fibres d'élastine avec du collagène. Plus la future maman est âgée, plus le risque de vergetures est élevé.
Niveau d'humidité. Plus les fibres de collagène sont intensément hydratées, plus leur élasticité est élevée et plus le risque de vergetures est faible.
Médicaments pris.
Âge de la future maman.

De nombreux fabricants promettent aux mères naïves des résultats à 100 % après avoir utilisé une crème contre les vergetures. Mais sachez qu’aucune crème ne donne de telles garanties si vous êtes génétiquement prédisposée à l’apparition de vergetures.

Cependant, une femme est tout à fait capable de réduire le risque de leur apparition, ou du moins d'en réduire l'intensité.

Crème anti-vergetures : comment ça marche ?

Lors d'un étirement prolongé de la peau, le degré de hydratation de la couche dermique de la peau. Après tout, l’hydratation complète des fibres de collagène et, bien sûr, de l’élastine dépendra de la présence d’humidité dans le derme. Une hydratation minimale entraîne une perte d’élasticité et, par conséquent, un risque de cassure des fibres.

Le but du remède contre les vergetures est...

Hydratation intensive de la peau.
Accélération des processus métaboliques et de la circulation sanguine.
Retient l'humidité de la peau.
Augmente l'élasticité, la douceur et la fermeté de la peau.

La composition de la crème contre les vergetures - quelle doit-elle être ?

Naturellement, il doit tout d'abord inclure des composants dont la tâche est hydratation intensive de la peau, saturation profonde en humidité et rétention de cette humidité dans le derme.

Huiles naturelles – l'un des composants les plus populaires de la crème. Les huiles pénètrent parfaitement à travers la substance intercellulaire, mais uniquement jusqu'à la profondeur de l'épiderme (remarque : elles ne peuvent pas pénétrer dans l'eau proche de la couche basale, n'ayant pas la capacité de se dissoudre). Les huiles augmentent la couche hydrophobe, protègent contre l’évaporation de l’humidité, retiennent l’eau dans le derme et contribuent à augmenter le nombre de cellules de l’épiderme.
Glycérine et silicones. Les composants qui ont des propriétés similaires à celles des huiles ne sont cependant pas capables de nourrir la peau. De plus, l'utilisation à long terme de crèmes aux silicones peut entraîner certaines conséquences désagréables.
Vitamines. Ils sont nécessaires dans les crèmes pour stimuler les processus métaboliques de la peau, accélérer la maturation de nouvelles cellules et augmenter les propriétés hydrophobes de l'épiderme en raison de son épaississement.
Acide hyaluronique. Un composant qui agit pour augmenter l’hydratation.
Protéines hydrolysées. Ils agissent également dans l'épiderme pour retenir l'humidité.
Rétinol ***. Nécessaire pour stimuler la régénération cutanée, guérir l'épiderme fragilisé, activer la synthèse des composants responsables de l'amélioration de l'élasticité de la peau.
Extraits de plantes. Composants sûrs et efficaces avec diverses propriétés.
Huiles essentielles. Nécessaire pour augmenter l'élasticité et le métabolisme de la peau, la nutrition, les soins. Par exemple, le beurre de jojoba ou de karité, l’huile de germe de blé ou l’huile de noyau d’abricot.
Élastine avec collagène. L'un des composants les plus importants responsables de l'élasticité des tissus.
Extraits d'algues. Nécessaire pour améliorer la régénération des zones fragilisées ou endommagées de la peau, pour la nourrir et pour accélérer les processus métaboliques.
Antioxydants.

*** Il est à noter qu'il existe deux types de rétinol : la vitamine A liposoluble - et la provitamine A hydrosoluble, un caroténoïde .

Si une personne reçoit une vitamine liposoluble provenant de produits d'origine animale, à partir desquels elle est immédiatement absorbée par le corps, le caroténoïde fourni avec les légumes, les fruits et les herbes n'est absorbé qu'après avoir été transformé dans le tractus gastro-intestinal humain et converti en vitamine A prête à l'emploi.

Par conséquent, un surdosage en vitamine A n'est possible que lorsqu'elle est consommée sous une forme liposoluble, et dans le cas d'un caroténoïde, un surdosage est pratiquement impossible - le corps l'absorbe autant que nécessaire et pas plus.

Un surdosage de cette vitamine est particulièrement probable si une femme enceinte l'utilise sous forme de solution d'huile pharmaceutique - ou lors de l'utilisation prolongée de produits cosmétiques contenant de la vitamine A pure, du rétinol.

Quels sont les dangers du rétinol pendant la grossesse ?

Effet tératogène sur les organes internes du fœtus - reins, foie, cœur. Un enfant peut naître avec une pathologie dans le développement de ces organes.
Effet négatif sur le système nerveux central et le cerveau du fœtus.
Provoque des pathologies dans le développement des membres de l’enfant.
Un excès de vitamine A entraîne un mauvais développement des organes génitaux de l'enfant à naître.
Une surdose chronique de vitamine A entraîne une carence en vitamine D.

Mais il faut aussi comprendre que les craintes d’une surdose de vitamine A ne devraient pas conduire à l’autre extrême - son exclusion totale de l'alimentation d'une femme enceinte. Le manque de cette vitamine entraîne des conséquences encore plus graves pour la mère et l'enfant à naître.

Il n'y a qu'une seule issue - Prenez de la vitamine A uniquement avec de la nourriture, en vous concentrant sur les fruits et légumes fraîchement préparés et crus. Tout apport en vitamines doit être convenu avec votre médecin. Pendant la grossesse, il est préférable de ne pas utiliser de produits cosmétiques contenant du rétinol pur - Recherchez les caroténoïdes sur les étiquettes des produits de grossesse, mais pas le rétinol. . Faites confiance uniquement aux produits certifiés en les achetant dans des magasins spécialisés ou en pharmacie.

Il convient de rappeler que les besoins quotidiens en vitamine A d'une femme enceinte sont de 2 500 à 3 200 UI. C'est sur cette norme qu'il faut s'appuyer lors du choix d'un menu et de complexes vitaminiques pour les femmes enceintes.

Crème contre les vergetures – règles pour bien choisir :

Composition hypoallergénique ! L’une des règles de choix les plus importantes est l’absence de « produits chimiques nocifs » dans votre crème. C'est-à-dire l'absence de parabènes, de parfums et de colorants, et aussi, de préférence, de silicones. N'oubliez pas que les composants du produit peuvent pénétrer dans le sang et être transmis au bébé.
Crème à utiliser après l'accouchement ou pendant la grossesse ? Il s'agit de 2 groupes différents de produits avec des compositions différentes - avertissant les vergetures ou les masquant. Les premiers produits sont utilisés pendant la grossesse pour augmenter significativement l'élasticité de la peau et prévenir l'apparition des vergetures. Après l'accouchement, la peau doit retrouver son état d'origine. Et la deuxième option devrait permettre de réduire l'intensité des vergetures qui apparaissent après l'accouchement, de les rendre moins visibles et de les alléger. De plus, il existe des remèdes universels utilisés dans les deux périodes.
Test d'allergie. Il s'agit d'une mesure obligatoire pour éviter les conséquences désagréables liées à l'intolérance individuelle aux composants. Tout d’abord, sentez la crème et appliquez une goutte du produit sur une zone sensible de la peau. S'il n'y a pas de réaction négative, utilisez-le.
Date de péremption. Naturellement, il ne faut pas la violer.
Période d'utilisation. Lisez attentivement les instructions ! Si la crème est destinée à être utilisée après l'accouchement, cela n'a aucun sens de l'utiliser pendant la grossesse (et vice versa). La période d'utilisation spécifique est également importante - par exemple, "uniquement du 2ème trimestre jusqu'à l'accouchement".
Dommages aux composants de la crème pour le fœtus. Tout le monde sait que les organes du bébé dans l’utérus se forment à différentes périodes de la grossesse. Et l’effet de certains composants des produits cosmétiques peut devenir dangereux pour la santé et le développement du bébé. En particulier, certaines huiles essentielles peuvent poser de sérieux problèmes lors de leur utilisation constante (cela s'applique aux crèmes, massages, bains et enveloppements). Lisez les ingrédients et ne négligez pas les instructions. De plus, il est important de consulter votre médecin en temps opportun au sujet de l'utilisation d'un produit particulier.
Crème ordinaire pendant la grossesse ou remède spécial vergetures ? Une crème hydratante traditionnelle pour une future maman est bien sûr mieux que rien (si elle a une composition sûre). Mais la crème contre les vergetures ne se contente pas d'hydrater la peau : elle contribue à augmenter son élasticité et la protège contre l'affaiblissement des fibres de collagène. Le choix est évident.

10 meilleures crèmes pour prévenir les vergetures chez les femmes enceintes

Aujourd'hui, les rayons des magasins de cosmétiques sont pratiquement remplis de produits destinés à prévenir les vergetures.

Comment choisir « celui-là », votre remède qui va vraiment vous aider ?

Tenez compte de l’état de votre peau, de votre âge et de vos allergies à des composants spécifiques.
Étudier la composition de la crème - la présence de composants utiles (leur ordre dans la liste des ingrédients ; plus le début de la liste est proche, plus le pourcentage du composant dans la composition est élevé), la présence de composants nocifs, la présence de composants responsables de la résistance des fibres de collagène.
Étudiez les avis des femmes enceintes sur la crème sélectionnée.
Trouvez un échantillon du produit - faites un test d'allergie.
Évaluez l’odeur de la crème. Cela peut être trop intense et vous devrez peut-être l'utiliser quotidiennement tout au long de votre grossesse.
Lis les instructions! Si vous êtes enceinte, recherchez une crème à utiliser spécifiquement pendant la grossesse, et non après l'accouchement, sinon vous ne pourrez tout simplement pas évaluer son efficacité.

Et bien sûr, consultez votre médecin !

Voici les remèdes les plus efficaces contre les vergetures, selon les futures mamans et les mamans confirmées :

Huile Weleda

Prix : environ 1000 roubles.
Utilisé de 1 semaine à 3 mois après la naissance.
Propriétés : prévention de la formation des vergetures et réduction de l'intensité de celles existantes ; augmenter l'élasticité des tissus; retenir l'humidité dans la peau.
Ingrédients : huile d'amande et huile de jojoba, extrait de fleur d'arnica, huile de germe de blé.
2 certificats de qualité internationaux : NaTrue (produits biologiques et naturels) et Vegan Label (garantie de l'absence de composants d'origine animale).

Crème Sanosan

Prix : environ 500 roubles.
Forme : huile, crème et lotion.
Utilisé dès la 1ère semaine de grossesse.
Propriétés : protection contre l'apparition des vergetures ; augmenter l'élasticité de la peau; correction des vergetures existantes; activation des propriétés régénératrices de l'épiderme, sa nutrition, son hydratation intensive et son renforcement.
Ingrédients : lanoline naturelle (de laine de mouton), protéines de lait, protéines de blé (activent la production de votre propre collagène), chitosane, extrait de graines d'hibiscus (augmente l'élasticité), huile de jojoba, huile d'olive, cire d'abeille.

Crème Maman Confort

Prix : environ 350 roubles.
Forme : baume-gel léger et crème épaisse.
Utilisé pendant la grossesse et également après l'accouchement.
Propriétés : normalise le fonctionnement de l'épiderme, prévient l'apparition des vergetures et réduit l'intensité de celles existantes ; augmente l'élasticité de la peau; hydrate en profondeur et retient l'humidité pendant longtemps; nourrit intensément.
La crème contient : le complexe Regy-Stretch (remarque - restauration des fibres endommagées), l'acide hyaluronique (augmente la production de collagène) et l'huile d'olive (hydratante), l'extrait de camomille, l'arbre à thé (effet tonique) et le marron d'Inde.
Le baume contient : des extraits de prêle et de café vert, des extraits de lierre et d'ortie, ainsi que des extraits de fucus, d'acide hyaluronique, de thé vert et de reine des prés, et bien sûr le complexe Regy-Stretch.

Émulsion de grenade Hendel`s Garden

Prix : environ 1200 roubles.
Utilisé : pendant la grossesse, lors de la perte de poids, après l'accouchement.
Effet longue durée !
Propriétés : accélération de la récupération tissulaire ; stimulation de l'auto-rajeunissement de la peau; restauration des niveaux d'hydratation et de l'élasticité de la peau; propriétés anti-inflammatoires, lissantes et blanchissantes ; protection contre l'apparition des vergetures et réduction de leur intensité.
Ingrédients : extrait de grenade, beurre de karité, huile de noix, extrait de café vert, panthénol, huile de jojoba, huile de colza.

Crème de l'Avent

Prix : environ 800 roubles.
Propriétés : réhydrate l'épiderme ; nutrition cellulaire profonde ; renforcer les fibres de la peau; adoucissement et restauration de l'élasticité; aide à l'adaptation à l'étirement cutané excessif; réduisant l'intensité des vergetures existantes et protégeant contre l'apparition de nouvelles.
Sans parabens, colorants et produits pétroliers nocifs.
Ingrédients : extrait d'algues (pour l'élasticité de la peau), huile d'amande (restauration de l'hydratation), huile de papaye, beurre de karité, extraits de citron et de pamplemousse.

Crème liftante Maman et bébé (Biélorussie)

Prix : environ 140 roubles.
Propriétés : prévention des vergetures ; lisser la peau, nourrir et hydrater; effet lifting; augmenter l'élasticité de la peau; réduire l'intensité des vergetures.
Ingrédients : collagène, huile de germe de blé, extrait de camomille, huile d'abricot, beurre de karité.

Émulsion Bepantol, Bayer

Prix : environ 1300 roubles.
Forme : crème et émulsion (l'émulsion est plus efficace !).
Utilisé dès 1 mois de grossesse et après l'accouchement.
Propriétés : nutrition cutanée en profondeur ; hydratation intensive avec étirement prolongé de la peau ; lissage et restauration de l'élasticité; prévention de la formation des vergetures.
Sans colorants, parabènes et conservateurs.
Ingrédients : centella asiatica (stimulation de la production de collagène), glycérine, provitamine B5, lipides, huile d'olive, dexpanthénol (remarque : dans les cellules, il est transformé en acide pantothénique), vitamines C et E.

Crème Vichy

Prix : environ 2000 roubles.
Utilisé dès le 4ème mois de grossesse.
Propriétés : protection contre les vergetures et la décoloration des cicatrices existantes ; augmentation du tonus et de l'élasticité de la peau, hydratation intense, amélioration de l'état général de la peau ; activation de la production de collagène.
Ingrédients : Eau thermale de Vichy, glycérine, silicium, huile de bassia, tocophérol, hydroxyproline (pour stimuler la synthèse du collagène).
Sans parfums ni alcool.

Crème 9 mois

Prix : environ 400 roubles.
Il est utilisé à n'importe quel trimestre de la grossesse, ainsi qu'avant et après l'accouchement.
Propriétés : correction des vergetures existantes et protection contre les nouvelles ; augmenter l'élasticité de l'épiderme, hydratation en profondeur ; stimulation de la circulation sanguine et effet tonique; prévention de la cellulite.
Ingrédients : système lipidique avec peptides actifs de soja et d'élastine, antioxydants naturels, complexe d'huiles (jojoba, karité, germe de blé), huile naturelle de pamplemousse, extrait d'échinacée, diméthicone, glycérine, vitamine PP.

Crème Clearvin

Prix : environ 140 roubles.
Remède ayurvédique.
Utilisé dès le 2ème trimestre de la grossesse.
Propriétés : accélération de la régénération cutanée ; se débarrasser du relâchement cutané, ainsi que des taches de vieillesse et même des poches sous les yeux ; amélioration de la texture et de la couleur de la peau ; augmentation de la circulation sanguine; hydratation intense.
Ingrédients : vaseline, huile de sésame indien, glycérine et diméthicone, complexe de plantes (aloès, curcuma longa, rubis garance, extrait de racine de calamus), cire d'abeille, oxyde de zinc, acide borique.

Bien entendu, la liste des produits de ce TOP 10 n’est pas exhaustive : il existe d’autres crèmes efficaces.

Lors de votre choix, suivez nos conseils - et bien sûr les conseils de votre médecin.

Vous devez vous laisser guider par la composition basée sur l'absence de composants nocifs et la présence de collagène et d'élastine ou de stimulateurs de leur production naturelle.

Pendant la grossesse, de nombreuses jeunes femmes développent des vergetures (vergetures) sur la peau du ventre, et moins souvent sur les seins, les cuisses et les fesses, et il est quasiment impossible de s'en débarrasser complètement. La prévention des vergetures pendant la grossesse revêt donc une grande importance, permettant de prévenir leur apparition ou de réduire significativement leur gravité.

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Stries chez les femmes enceintes

Les vergetures sont des cicatrices atrophiques lisses de forme linéaire. Ils sont situés perpendiculairement à la force de tension cutanée maximale et sont d'abord rosés puis violets. Par la suite, les vergetures s’estompent encore davantage et acquièrent une couleur blanchâtre. La peau au niveau des vergetures est clairement délimitée des zones voisines, il n'y a pas d'appendices cutanés, notamment de follicules pileux. Au début (au cours du premier trimestre de la grossesse), ils peuvent apparaître sur les glandes mammaires engorgées et hypertrophiées, et dès le début du deuxième trimestre (17-18 semaines) - sur la peau de l'abdomen.

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Causes et mécanisme de formation des vergetures

Pendant la grossesse, la teneur en prolactine, œstrogènes, hormones surrénaliennes, élastine dans le sang augmente considérablement, la teneur en androgènes diminue, etc.. Tout cela entraîne des modifications des processus métaboliques dans le corps de la femme, une perte de protéines, en particulier pendant la gestose, et une augmentation de leurs besoins, ainsi que de vitamines et de micro-éléments.

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Le métabolisme des graisses et des glucides change également, le poids corporel augmente en raison des amas graisseux sous-cutanés, en particulier au niveau de la paroi abdominale antérieure. Au cours de la période post-partum, un syndrome neuroendocrinien post-partum plus ou moins prononcé apparaît, dans lequel le poids corporel de certaines femmes augmente de 10 kg supplémentaires ou plus.

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Au stade précoce de la formation des cicatrices, des processus inflammatoires se produisent dans le derme, auxquels participent les glucocorticoïdes (hormones du cortex surrénalien). L'inflammation s'accompagne d'un œdème cutané, d'une destruction des fibres d'élastine, d'une diminution de la communication entre les fibres de collagène et de processus atrophiques.

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Tout cela, dans le contexte d'une augmentation du volume de l'abdomen et des glandes mammaires, entraîne un étirement de la peau et des micro-déchirures du tissu conjonctif. Les processus de régénération n'ont pas le temps de restaurer les fibres de collagène et d'élastine, le tissu conjonctif est remplacé par du tissu cicatriciel inélastique, qui s'étire encore plus, surtout lorsque les muscles de la paroi abdominale antérieure sont sous-développés et que des vergetures se forment.

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Principes de prévention

Si une femme prévient les vergetures pendant la grossesse, aucun processus atrophique important dans le derme ne se produit. Dans la période post-partum, sur une période de 2-3 mois, avec une bonne nutrition et un régime physique actif, en faisant des exercices abdominaux, etc., une perte de poids se produit progressivement, le volume de l'abdomen diminue et les vergetures deviennent presque invisibles. Fondamentalement, la prévention des vergetures sur la peau consiste à :

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Une nutrition adéquate et rationnelle, comprenant une quantité suffisante d'aliments à haute teneur en protéines, vitamines, macro et microéléments et fibres.
Mode de vie actif, activité physique utilisant des complexes d'entraînement physique destinés aux femmes enceintes (en l'absence de menace de fausse couche).
L'utilisation de sous-vêtements spéciaux pour les femmes enceintes, d'un soutien-gorge et d'un bandage, qui s'étirent à mesure que les glandes mammaires et l'abdomen s'agrandissent, et soutiennent également ce dernier grâce à des sangles et des dispositifs supplémentaires. Cela empêche grandement l’étirement des tissus.
L'utilisation d'enveloppements d'algues, de bains aux aiguilles de pin ou à l'extrait de varech, d'huiles aromatiques (pendant 15 minutes à une température de l'eau ne dépassant pas 38 0), de douches de contraste et de massages (s'il n'y a pas de risque de fausse couche). Lorsque vous prenez une douche à contraste, la température de l'eau doit d'abord être confortable, puis elle doit être augmentée à chaude pendant une demi-minute, puis abaissée à froide pendant la même durée. Sous la douche, vous pouvez masser simultanément avec votre paume par effleurages légers et mouvements circulaires.
Le massage peut également être effectué indépendamment, de manière séquentielle, section par section, sur toute la surface cutanée sur laquelle des vergetures peuvent se former - au niveau de la poitrine, de l'abdomen et des cuisses. Il est conseillé de le faire deux fois par jour en utilisant des techniques de pincements doux tout en soulevant la peau. Toutes ces procédures contribuent à améliorer la circulation sanguine dans la peau, à apporter de l'oxygène et des nutriments aux tissus, à améliorer les processus métaboliques et, en fin de compte, à augmenter le tonus et l'élasticité de la peau.
Lors de l'utilisation de préparations cosmétiques prêtes à l'emploi contre les vergetures sur la peau, ainsi que de produits préparés indépendamment à la maison, inoffensifs pour l'enfant à naître.

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Produits de prévention cosmétologique

Il s'agit principalement de crèmes et d'huiles, même si, en accord avec le gynécologue, il est parfois possible de réaliser une mésothérapie avec de l'acide hyaluronique, des vitamines et des extraits de plantes. Vous ne devriez pas acheter de médicaments dans les magasins habituels. Il est préférable de le faire dans une chaîne de pharmacies.

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Crème

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Chaque crème de pharmacie pour la prévention des vergetures pendant la grossesse est hypoallergénique, ne contient pas d'ingrédients chimiques ni d'irritants et est facilement absorbée. Il contient généralement des extraits naturels de plantes et de fruits, d'algues, ainsi que des vitamines, notamment les vitamines « E », « A », « D », des sérums d'acides aminés, de l'acide hyaluronique, des huiles végétales - olive, son de riz, pépins de raisin, etc. . .

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Les crèmes pharmaceutiques pour la prévention des vergetures comprennent :

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"Green Mama", qui contient des extraits de spiruline et d'algues de varech, ainsi que des huiles essentielles naturelles ; « Neuf mois », « Collistar » avec acides aminés et vitamines « A », « D », « E » ; « Mama Comfort », comprenant de l'extrait de camomille, des huiles de marron d'Inde, d'arbre à thé et d'olive et bien d'autres crèmes.

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Huiles cosmétiques

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Hydrate bien la peau, la sature de vitamines et d'acides gras insaturés, de micro-éléments, d'antioxydants, lui donne élasticité et fermeté, huile naturelle pour la prévention des vergetures, qu'il est conseillé d'associer, comme la crème, par de légers effleurages, circulaires, roulants plis cutanés et techniques de massage par pincement. La plupart de ces huiles soulagent également les démangeaisons et les irritations, ont des effets anti-inflammatoires et stimulants la régénération et réduisent le gonflement de la peau.

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Il s'agit notamment de l'huile de jojoba, de l'huile de karité, de l'huile de pêche, de l'huile d'avocat, de l'huile de noyau d'abricot, de l'huile de cacao, de l'huile d'amande, de l'huile d'olive, de l'huile de pépins de raisin, de l'huile de bois de rose, de l'huile de blé germé, de l'huile de géranium, etc.

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Vous ne pouvez pas utiliser d’huiles de gingembre, de cèdre et de cyprès, ni d’huiles de thym, de tanaisie et de menthe pouliot. Ils peuvent augmenter le tonus de l’utérus et provoquer une fausse couche spontanée ou un accouchement prématuré.

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Avant d'utiliser une crème ou une huile, malgré leurs bienfaits et leur innocuité, vous devez lire la notice du médicament et en appliquer une petite quantité sur une zone limitée de la peau. Si le lendemain il n'y a pas de réaction sous forme de rougeur ou de gonflement de la peau dans la zone où le produit a été appliqué, celui-ci peut être utilisé.

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À la maison, vous pouvez préparer votre propre gommage cutané à partir de grains de café moulus (1 cuillère à café), mélangés à de la crème sure ou de n'importe quelle huile végétale (1 cuillère à soupe). Pour préparer la crème, le zeste d'un citron, râpé sur une râpe fine, est mélangé avec un verre de crème sure ou de yaourt et une cuillère à soupe d'huile d'olive.

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Vous pouvez préparer un mélange d'huiles - noyaux d'abricot (100 gouttes), jojoba (30 gouttes), lavande (10 gouttes), ricin (60 gouttes) ; huile d'amande (100 ml), huile de rose et solution d'huile de vitamine « A » (10 gouttes chacune) et 15 gouttes de solution d'huile de vitamine « E ».

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Il est assez difficile d'éliminer les vergetures après leur formation, car il s'agit essentiellement de dommages à la peau, à la place desquels se développe du tissu cicatriciel. Il n'est possible de prévenir ou de réduire au minimum le nombre et la gravité des vergetures qu'en suivant tous les principes de prévention de leur apparition.

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De nombreuses filles, en particulier celles qui suivent souvent un régime, savent ce que sont les vergetures. Tout d'abord, des cicatrices rouges apparaissent sur le corps, qui deviennent progressivement blanches, mais ne disparaissent jamais. Dans notre article, vous apprendrez quelle prévention des vergetures aidera à prévenir le développement des vergetures, ainsi que les raisons de leur apparition.

Causes des vergetures

La prévention de la formation des vergetures implique un ensemble d'actions visant à réduire le risque de leur acquisition. Après tout, non seulement ceux qui perdent du poids, mais aussi les femmes enceintes et allaitantes rêvent que leur corps sera toujours beau et en parfaite forme.

Les principales raisons de la formation des vergetures sont :

modification des niveaux hormonaux ;
prendre des médicaments à base d'hormones;
grossesse;
hérédité;
faire du sport;
prise ou perte de poids soudaine ;
peaux sujettes au dessèchement.

Les vergetures sur le corps apparaissent en raison de l'affaiblissement des fibres de collagène. Autrement dit, de nouvelles cellules n’ont pas le temps de se former pour remplacer les anciennes. Cela se produit souvent en raison du fait qu'il n'y a pas assez d'eau dans le corps, que vous prenez certains types de médicaments et qu'un étirement rapide de la peau se produit sur une longue période.

Les vergetures sont dues à une sécrétion accrue de cortisol. La formation de vergetures au niveau des cuisses, des fesses et de l'abdomen peut survenir en raison de la puberté, de la grossesse et de changements de poids importants.

Le plus souvent, les vergetures apparaissent chez les personnes qui prennent rapidement du poids. L'hérédité joue également un rôle important dans la formation des vergetures : si un membre de votre famille a souffert de vergetures, vous pouvez également en devenir porteur.

Vidéo : Prévention des vergetures

Prévention des vergetures pendant la grossesse

La prévention des vergetures pendant la grossesse se résume à l'auto-massage. Après le bain, vous devez soigneusement frotter le corps avec une serviette sèche, puis utiliser de légères pincements pour traiter la peau de l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'elle soit légèrement rouge. L’automassage améliore ainsi la circulation sanguine, ce qui permet d’éviter les vergetures.

Hydratez votre peau avec de l'huile ou un spray pour éviter la peau sèche. Des sous-vêtements élastiques et un bandage protégeront votre corps du développement des vergetures. Même avant la grossesse, vous pouvez réaliser un certain nombre d'activités qui vous permettront de ne pas vous demander si vous aurez ou non des vergetures.

Inscrivez-vous à un aspirateur ou à un massage général, utilisez des huiles végétales après avoir pris une douche. Effectuez périodiquement des enveloppements de boue et d'algues, car ils enrichissent les cellules de la peau en vitamines et minéraux.

Essayez de respecter les recommandations suivantes :

Tenez-vous en à un seul poids. Si vous n'êtes pas enceinte, essayez de maintenir votre poids, mais il est interdit de perdre ou de prendre du poids soudainement.
Suivez les principes d’une bonne nutrition. Évitez la farine et les produits sucrés et minimisez votre consommation de glucides. Mangez des légumes et des fruits plus souvent et incluez des aliments contenant des protéines dans votre alimentation. Mangez suffisamment de produits laitiers.
Si vous êtes amateur d'exercices sportifs, vous devez augmenter progressivement la charge afin que les nouvelles cellules suivent l'étirement de la peau.
Suivez tous ces conseils pendant la grossesse, en accordant une attention particulière aux douches contrastées.
Dès le deuxième mois de grossesse, commencez à utiliser des crèmes et des huiles de soins spécifiques aux femmes enceintes, vendues en grande quantité en pharmacie. Si vous ne souhaitez pas utiliser de tels produits cosmétiques, utilisez de l'huile d'olive à la place de la crème.
Si vous allaitez, portez des sous-vêtements spéciaux fabriqués à partir de matériaux naturels. Lavez vos seins tous les jours avec de l'eau à température ambiante, utilisez uniquement une serviette rugueuse.

À la maison, vous pouvez utiliser une huile spéciale qui vous protégera du développement des vergetures. Pour le préparer, prenez 4 grosses cuillères d'huile d'amande et une grande cuillère d'huile d'avocat, ajoutez 7 gouttes d'huile de lavande et 5 gouttes d'huile de néroli. Appliquez quotidiennement une petite quantité de ce mélange sur votre ventre, vos cuisses et votre poitrine, en accordant une attention particulière aux zones où des vergetures sont déjà apparues. Vous pouvez utiliser cette huile après l'accouchement, jusqu'à ce que votre corps revienne à la normale et que votre poids se stabilise.

Certains gommages que vous pouvez réaliser à la maison vous aideront à lutter contre les vergetures. Mélangez à parts égales le sucre, le sel et l’huile d’olive. Frotter sur la peau pendant 15 minutes maximum, puis rincer à l'eau tiède.

Pour un autre gommage, vous aurez besoin d'un demi-verre de grains de café moulu, d'une demi-petite cuillère de cannelle et de quelques gouttes d'huile d'olive. Mélangez le tout puis appliquez sur le corps en massant légèrement.

Prenez du sel marin et du sucre, mélangez-les dans des proportions égales en ajoutant du beurre d'amande au mélange. Versez l'huile jusqu'à ce que le mélange commence à ressembler à une pâte. Après cela, frottez le gommage sur les zones à problèmes de la peau pendant 10 minutes. Après chaque bain, la peau doit être lubrifiée avec du bébé ou toute autre crème hydratante.

Effectuez des enveloppements périodiques qui aident à faire face efficacement aux imperfections cutanées. Versez 2 grosses cuillères de camomille dans une tasse de lait chaud. Laissez le bouillon refroidir, puis prenez une serviette pour vous envelopper. Trempez une serviette dans le bouillon, fixez-la avec du cellophane dessus, attendez 15 minutes, puis retirez le tout et séchez la peau avec une serviette sèche. Après cela, utilisez n'importe quelle crème riche.

En suivant nos recommandations, vous pourrez vous protéger de l’apparition de rayures blanches disgracieuses sur votre peau. Santé à vous et bonne chance en tout !

Prévention des vergetures chez la femme enceinte (Français)

Prévention des vergetures chez la femme enceinte