Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen bei schwangeren Frauen

Einer der „beliebtesten“ Gründe für die Entstehung von Dehnungsstreifen bei Frauen ist bekanntlich die Schwangerschaft. Typischerweise treten Dehnungsstreifen im zweiten Trimester der Schwangerschaft auf (bei den meisten werdenden Müttern oder nach der Geburt aufgrund einer starken Dehnung der Haut).

Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass das Auftreten von Dehnungsstreifen am häufigsten mit genetischen Merkmalen verbunden ist (nicht alle werdenden Mütter neigen zu Dehnungsstreifen) und dass diese unansehnlichen „Narben“ mit der richtigen Selbstpflege vollständig vermieden werden können.

Der Inhalt des Artikels:

Wie wählt man die richtige Creme gegen Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft aus?

Bei der Geburt eines Kindes kommt es zu erheblichen Veränderungen im Körper der Mutter, von denen viele die Grundlage für das Auftreten von „Narben“ bilden.

Dehnungsstreifen – oder wie sie in der Medizin auch Dehnungsstreifen genannt werden – sind im Wesentlichen Geweberisse (nämlich Kollagenfasern mit Elastin), die in Form von Streifen auf der Haut erscheinen. Sie können unterschiedlich lang, tief und breit sein und eine rosa oder rote Farbe haben.

Mit der Zeit nehmen Dehnungsstreifen einen blauen Farbton an, werden dann weiß und bleiben dann in Form von Narben zurück – oder werden, wenn sie klein sind, fast unsichtbar.

Die Hauptmanifestationen von Dehnungsstreifen sind Bauch, Brust und Oberschenkel mit Gesäß.

Es gibt viele Gründe für das Auftreten von Dehnungsstreifen, aber der Hauptgrund bleibt bestehen genetische Disposition.

Darüber hinaus beeinflussen folgende Faktoren die Entstehung von Striae:

1. Stark trockene Haut.
2. Schnelle Gewichtszunahme oder umgekehrt schneller Gewichtsverlust.
3. Hormonelle „Sprünge“.
4. Längere Dehnung der Haut.
5. Eine kleine Menge Elastinfasern mit Kollagen. Je älter die werdende Mutter ist, desto höher ist das Risiko für Schwangerschaftsstreifen.
6. Luftfeuchtigkeit. Je intensiver die Kollagenfasern mit Feuchtigkeit versorgt werden, desto höher ist ihre Elastizität und desto geringer ist das Risiko von Dehnungsstreifen.
7. Medikamente eingenommen.
8. Alter der werdenden Mutter.

Viele Hersteller versprechen naiven Müttern 100 % Ergebnisse nach der Anwendung von Dehnungsstreifencreme. Sie sollten jedoch verstehen, dass keine Creme solche Garantien bietet, wenn Sie genetisch für das Auftreten von Dehnungsstreifen veranlagt sind.

Eine Frau ist jedoch durchaus in der Lage, das Risiko ihres Auftretens zu verringern oder zumindest die Intensität zu verringern.

Creme gegen Dehnungsstreifen – wie funktioniert sie?

Bei längerer Dehnung der Haut nimmt der Grad der Hydratation der Hautschicht der Haut. Schließlich hängt die vollständige Hydratation der Kollagenfasern und natürlich auch des Elastins vom Vorhandensein von Feuchtigkeit in der Dermis ab. Eine geringe Flüssigkeitszufuhr führt zu Elastizitätsverlust und damit zur Gefahr von Faserbrüchen.

Der Zweck des Dehnungsstreifenmittels ist...

1. Intensive Hautfeuchtigkeit.
2. Beschleunigung von Stoffwechselprozessen und Durchblutung.
3. Behält die Feuchtigkeit in der Haut.
4. Steigerung der Elastizität, Weichheit und Festigkeit der Haut.

Die Zusammensetzung der Creme gegen Dehnungsstreifen – wie sollte sie sein?

Natürlich sollte es zunächst einmal Komponenten enthalten, deren Aufgabe es ist intensive Hautfeuchtigkeit, tiefe Sättigung mit Feuchtigkeit und Speicherung dieser Feuchtigkeit in der Dermis.

1. Natürliche Öle – einer der beliebtesten Bestandteile der Creme. Öle dringen perfekt durch die Interzellularsubstanz ein, jedoch nur bis in die Tiefe der Epidermis (Hinweis: Sie können nicht durch Wasser in der Nähe der Basalschicht eindringen, da sie nicht in der Lage sind, sich aufzulösen). Öle erhöhen die hydrophobe Schicht, schützen vor Feuchtigkeitsverdunstung, halten Wasser in der Dermis und helfen, die Anzahl der Zellen in der Epidermis zu erhöhen.
2. Glycerin und Silikone. Bestandteile mit ölähnlichen Eigenschaften sind jedoch nicht in der Lage, die Haut zu nähren. Darüber hinaus kann die langfristige Anwendung von Cremes mit Silikonen zu gewissen unangenehmen Folgen führen.
3. Vitamine. Sie werden in Cremes benötigt, um Stoffwechselprozesse in der Haut anzuregen, die Reifung neuer Zellen zu beschleunigen und die hydrophoben Eigenschaften der Epidermis aufgrund ihrer Verdickung zu erhöhen.
4. Hyaluronsäure. Eine Komponente, die die Flüssigkeitszufuhr erhöht.
5. Hydrolysierte Proteine. Sie wirken auch in der Epidermis, um Feuchtigkeit zu speichern.
6. Retinol ***. Wird benötigt, um die Hautregeneration zu stimulieren, geschwächte Epidermis zu heilen und die Synthese von Komponenten zu aktivieren, die für die Verbesserung der Hautelastizität verantwortlich sind.
7. Pflanzenextrakte. Sichere und wirksame Komponenten mit unterschiedlichen Eigenschaften.
8. Essentielle Öle. Wird zur Steigerung der Hautelastizität und des Stoffwechsels sowie zur Ernährung und Pflege benötigt. Zum Beispiel Jojoba- oder Sheabutter, Weizenkeimöl oder Aprikosenkernöl.
9. Elastin mit Kollagen. Einer der wichtigsten Bestandteile, der für die Elastizität von Stoffen verantwortlich ist.
10. Algenextrakte. Wird benötigt, um die Regeneration geschwächter oder geschädigter Hautbereiche zu fördern, sie zu nähren und Stoffwechselprozesse zu beschleunigen.
11. Antioxidantien.

*** Es ist erwähnenswert, dass dies der Fall ist zwei Arten von Retinol: fettlösliches Vitamin A – und wasserlösliches Provitamin A, ein Carotinoid .

Erhält ein Mensch ein fettlösliches Vitamin aus Produkten tierischen Ursprungs, aus dem es sofort vom Körper aufgenommen wird, so wird das mit Gemüse, Früchten und Kräutern zugeführte Carotinoid erst aufgenommen, nachdem es im menschlichen Magen-Darm-Trakt verarbeitet und umgewandelt wurde fertiges Vitamin A.

Folglich ist eine Überdosierung von Vitamin A nur dann möglich, wenn es in fettlöslicher Form aufgenommen wird, und im Falle eines Carotinoids ist eine Überdosierung praktisch unmöglich – der Körper nimmt so viel davon auf, wie benötigt wird, und nicht mehr.

Eine Überdosierung dieses Vitamins ist besonders wahrscheinlich, wenn eine schwangere Frau es in Form einer pharmazeutischen Öllösung verwendet – oder wenn sie über einen längeren Zeitraum Kosmetika mit reinem Vitamin A, Retinol, verwendet.

Welche Gefahren birgt Retinol während der Schwangerschaft?

1. Teratogene Wirkung auf die inneren Organe des Fötus – Nieren, Leber, Herz. Ein Kind kann mit einer Pathologie in der Entwicklung dieser Organe geboren werden.
2. Negative Wirkung auf das Zentralnervensystem und das Gehirn des Fötus.
3. Verursacht Pathologien in der Entwicklung der Gliedmaßen des Kindes.
4. Ein Überschuss an Vitamin A führt zu einer Fehlentwicklung der Geschlechtsorgane des ungeborenen Kindes.
5. Eine chronische Überdosierung von Vitamin A führt zu einem Vitamin-D-Mangel.

Aber es lohnt sich auch, das zu verstehen Ängste vor einer Überdosierung von Vitamin A sollten nicht in das andere Extrem führen - vollständiger Ausschluss aus der Ernährung einer schwangeren Frau. Der Mangel an diesem Vitamin hat noch schwerwiegendere Folgen für Mutter und ungeborenes Kind.

Es gibt nur einen Ausweg - Nehmen Sie Vitamin A nur mit der Nahrung ein und konzentrieren Sie sich dabei auf frisch zubereitetes und rohes Gemüse und Obst. Jede Vitamineinnahme sollte mit Ihrem Arzt abgestimmt werden. Während der Schwangerschaft ist es besser, keine Kosmetika zu verwenden, die reines Retinol enthalten – Achten Sie auf den Etiketten von Schwangerschaftsprodukten auf Carotinoide, nicht jedoch auf Retinol. . Vertrauen Sie nur zertifizierten Produkten und kaufen Sie diese in Fachgeschäften oder Apotheken.

Es sei daran erinnert, dass der tägliche Bedarf an Vitamin A für eine schwangere Frau 2500-3200 IE beträgt. Auf diese Norm muss man sich bei der Auswahl eines Menüs und von Vitaminkomplexen für Schwangere verlassen.

Creme gegen Dehnungsstreifen – Regeln für eine kluge Auswahl:

1. Hypoallergene Zusammensetzung! Eine der wichtigsten Regeln bei der Wahl ist, dass Ihre Creme keine „schädlichen Chemikalien“ enthält. Das heißt, der Verzicht auf Parabene, Duft- und Farbstoffe und vorzugsweise auch auf Silikone. Bedenken Sie, dass die Bestandteile des Produkts in den Blutkreislauf gelangen und auf das Baby übertragen werden können.
2. Creme zur Anwendung nach der Geburt oder während der Schwangerschaft? Dabei handelt es sich um 2 verschiedene Produktgruppen mit unterschiedlicher Zusammensetzung – sie verhindern Dehnungsstreifen oder maskieren sie. Die ersten Produkte werden während der Schwangerschaft eingesetzt, um die Hautelastizität deutlich zu erhöhen und der Entstehung von Dehnungsstreifen vorzubeugen. Nach der Geburt sollte die Haut wieder in ihren ursprünglichen Zustand zurückkehren. Und die zweite Option soll dazu beitragen, die Intensität von Dehnungsstreifen, die nach der Geburt auftreten, zu reduzieren, sie weniger auffällig zu machen und sie aufzuhellen. Darüber hinaus gibt es in beiden Zeiträumen universelle Heilmittel.
3. Allergietest. Dies ist eine zwingende Maßnahme, um unangenehme Folgen einer individuellen Unverträglichkeit der Komponenten zu vermeiden. Riechen Sie zunächst an der Creme und tragen Sie einen Tropfen des Produkts auf eine empfindliche Hautstelle auf. Wenn es keine negative Reaktion gibt, verwenden Sie es.
4. Verfallsdatum. Natürlich darf nicht dagegen verstoßen werden.
5. Nutzungsdauer. Lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch! Wenn die Creme zur Anwendung nach der Geburt vorgesehen ist, ist eine Anwendung während der Schwangerschaft (und umgekehrt) nicht sinnvoll. Wichtig ist auch der konkrete Anwendungszeitraum – zum Beispiel „nur vom 2. Trimester bis zur Geburt“.
6. Schädigung der Bestandteile der Creme für den Fötus. Jeder weiß, dass die Organe des Babys im Mutterleib in verschiedenen Phasen der Schwangerschaft gebildet werden. Und die Wirkung bestimmter Bestandteile von Kosmetika kann für die Gesundheit und Entwicklung des Babys gefährlich werden. Insbesondere einige ätherische Öle können bei ständiger Anwendung zu ernsthaften Problemen führen (dies gilt für Cremes, Massagen, Bäder und Packungen). Lesen Sie die Zutaten und vernachlässigen Sie die Anweisungen nicht. Darüber hinaus ist es wichtig, rechtzeitig Ihren Arzt über die Verwendung eines bestimmten Produkts zu konsultieren.
7. Normale Creme während der Schwangerschaft oder ein spezielles Mittel gegen Dehnungsstreifen? Eine herkömmliche Feuchtigkeitscreme für eine werdende Mutter ist natürlich besser als nichts (sofern sie eine sichere Zusammensetzung hat). Aber Dehnungsstreifencreme spendet der Haut nicht nur Feuchtigkeit, sie erhöht auch ihre Elastizität und schützt vor der Schwächung der Kollagenfasern. Die Wahl liegt auf der Hand.

Die 10 besten Cremes zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen bei schwangeren Frauen

Heutzutage sind die Regale der Kosmetikgeschäfte praktisch gefüllt mit Produkten zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen.

Wie wählen Sie „dasjenige“ aus, Ihr Mittel, das wirklich hilft?

1. Berücksichtigen Sie den Zustand Ihrer Haut, Ihr Alter und Allergien gegen bestimmte Bestandteile.
2. Studieren Sie die Zusammensetzung der Creme – das Vorhandensein nützlicher Bestandteile (ihre Reihenfolge in der Zutatenliste; je näher am Anfang der Liste, desto größer der Anteil des Bestandteils in der Zusammensetzung), das Vorhandensein schädlicher Bestandteile, das Vorhandensein Komponenten, die für die Festigkeit der Kollagenfasern verantwortlich sind.
3. Studieren Sie die Bewertungen werdender Mütter zur ausgewählten Creme.
4. Finden Sie eine Produktprobe – führen Sie einen Allergietest durch.
5. Bewerten Sie den Geruch der Creme. Möglicherweise ist es zu intensiv und Sie müssen es möglicherweise während der gesamten Schwangerschaft täglich anwenden.
6. Lesen Sie die Anweisungen! Wenn Sie schwanger sind, suchen Sie nach einer Creme, die speziell während der Schwangerschaft und nicht nach der Geburt angewendet wird, da Sie sonst die Wirksamkeit einfach nicht beurteilen können.

Und natürlich konsultieren Sie Ihren Arzt!

Hier sind die wirksamsten Mittel gegen Dehnungsstreifen, laut zukünftigen und etablierten Müttern:

Weleda-Öl

1. Preis: ca. 1000 Rubel.
2. Wird 1 Woche bis 3 Monate nach der Geburt verwendet.
3. Eigenschaften: Verhinderung der Bildung von Dehnungsstreifen und Verringerung der Intensität bestehender Dehnungsstreifen; Erhöhung der Gewebeelastizität; die Feuchtigkeit in der Haut zu halten.
   
   
   
   
4. Zutaten: Mandelöl und Jojobaöl, Arnikablütenextrakt, Weizenkeimöl.
5. 2 internationale Qualitätszertifikate: NaTrue (Bio- und Naturprodukte) und Vegan Label (Garantie für die Abwesenheit von Bestandteilen tierischen Ursprungs).

Creme Sanosan

1. Preis: ca. 500 Rubel.
2. Form: Öl, Creme und Lotion.
3. Anwendung ab der 1. Schwangerschaftswoche.
   
   
   
   
4. Eigenschaften: Schutz vor dem Auftreten von Dehnungsstreifen; Erhöhung der Hautelastizität; Korrektur bestehender Dehnungsstreifen; Aktivierung der regenerierenden Eigenschaften der Epidermis; ihre Ernährung, intensive Hydratation und Stärkung.
5. Inhaltsstoffe: natürliches Lanolin (aus Schafwolle), Milchproteine, Weizenproteine ​​(aktivieren die Produktion von eigenem Kollagen), Chitosan, Hibiskussamenextrakt (erhöht die Elastizität), Jojobaöl, Olivenöl, Bienenwachs.

Creme Mama Komfort

1. Preis: ca. 350 Rubel.
2. Form: leichtes Balsam-Gel und dicke Creme.
3. Wird während der Schwangerschaft und auch nach der Geburt verwendet.
4. Eigenschaften: normalisiert die Funktion der Epidermis, beugt dem Auftreten von Dehnungsstreifen vor und reduziert die Intensität bestehender Streifen; erhöht die Elastizität der Haut; spendet tiefe Feuchtigkeit und speichert die Feuchtigkeit lange; pflegt intensiv.
   
   
   
   
5. Die Creme enthält: Regy-Stretch-Komplex (Hinweis – Wiederherstellung beschädigter Fasern), Hyaluronsäure (steigert die Kollagenproduktion) und Olivenöl (feuchtigkeitsspendend), Kamillenextrakt, Teebaum (tonisierende Wirkung) und Rosskastanie.
6. Der Balsam enthält: Schachtelhalm- und Grünkaffee-Extrakte, Efeu- und Brennnessel-Extrakte sowie Fucus, Hyaluronsäure, Grüntee- und Mädesüß-Extrakte und natürlich den Regy-Stretch-Komplex.

Hendel`s Garden Granatapfelemulsion

1. Preis: ca. 1200 Rubel.
2. Verwendet: während der Schwangerschaft, beim Abnehmen, nach der Geburt.
3. Lang anhaltende Wirkung!
   
   
   
   
4. Eigenschaften: Beschleunigung der Gewebewiederherstellung; Stimulierung der Selbstverjüngung der Haut; Wiederherstellung des Feuchtigkeitsgehalts und der Elastizität der Haut; entzündungshemmende, glättende und aufhellende Eigenschaften; Schutz vor dem Auftreten von Dehnungsstreifen und Verringerung ihrer Intensität.
5. Zutaten: Granatapfelextrakt, Sheabutter, Walnussöl, Rohkaffee-Extrakt, Panthenol, Jojobaöl, Rapsöl.

Avent-Creme

1. Preis: ca. 800 Rubel.
2. Eigenschaften: Wiederauffüllung der Feuchtigkeit in der Epidermis; Tiefenzellernährung; Stärkung der Hautfasern; Erweichung und Wiederherstellung der Elastizität; Unterstützung bei der Anpassung an eine Überdehnung der Haut; Reduziert die Intensität bestehender Dehnungsstreifen und schützt vor dem Auftreten neuer.
   
   
   
   
3. Ohne Parabene, Farbstoffe und schädliche Erdölprodukte.
4. Zutaten: Algenextrakt (für Hautelastizität), Mandelöl (Feuchtigkeitswiederherstellung), Papayaöl, Sheabutter, Zitronen- und Grapefruitextrakte.

Lifting-Creme Mutter und Baby (Weißrussland)

1. Preis: ca. 140 Rubel.
2. Eigenschaften: Vorbeugung von Dehnungsstreifen; glättet die Haut, nährt und spendet Feuchtigkeit; Lifting-Effekt; Erhöhung der Hautelastizität; Verringerung der Intensität von Dehnungsstreifen.
   
   
   
   
3. Inhaltsstoffe: Kollagen, Weizenkeimöl, Kamillenextrakt, Aprikosenöl, Sheabutter.

Emulsion Bepantol, Bayer

1. Preis: ca. 1300 Rubel.
2. Form: Creme und Emulsion (Emulsion ist wirksamer!).
3. Wird ab dem 1. Schwangerschaftsmonat und nach der Geburt angewendet.
4. Eigenschaften: Tiefenernährung der Haut; intensive Feuchtigkeitsversorgung bei längerer Dehnung der Haut; Glättung und Wiederherstellung der Elastizität; Vorbeugung der Bildung von Dehnungsstreifen.
   
   
   
   
5. Frei von Farbstoffen, Parabenen und Konservierungsstoffen.
6. Inhaltsstoffe: Centella Asiatica (Stimulation der Kollagenproduktion), Glycerin, Provitamin B5, Lipide, Olivenöl, Dexpanthenol (Hinweis: In Zellen wird es in Pantothensäure umgewandelt), Vitamine C und E.

Vichy-Creme

1. Preis: ca. 2000 Rubel.
2. Anwendung ab dem 4. Schwangerschaftsmonat.
3. Eigenschaften: Schutz vor Dehnungsstreifen und Verfärbung bestehender Narben; Erhöhung des Hauttonus und der Elastizität, intensive Feuchtigkeitsversorgung, Verbesserung des Gesamtzustands der Haut; Aktivierung der Kollagenproduktion.
   
   
   
   
4. Inhaltsstoffe: Vichy-Thermalwasser, Glycerin, Silizium, Bassiaöl, Tocopherol, Hydroxyprolin (zur Stimulierung der Kollagensynthese).
5. Ohne Duftstoffe und Alkohol.

Creme 9 Monate

1. Preis: ca. 400 Rubel.
2. Es wird in jedem Schwangerschaftstrimester sowie vor und nach der Geburt angewendet.
3. Eigenschaften: Korrektur bestehender Dehnungsstreifen und Schutz vor neuen; Erhöhung der Elastizität der Epidermis, tiefe Hydratation; Anregung der Durchblutung und tonisierende Wirkung; Vorbeugung von Cellulite.
   
   
   
   
4. Inhaltsstoffe: Lipidsystem mit aktiven Soja- und Elastinpeptiden, natürliche Antioxidantien, Ölkomplex (Jojoba, Shea, Weizenkeim), natürliches Grapefruitöl, Echinacea-Extrakt, Dimethicon, Glycerin, Vitamin PP.

Creme Clearwin

1. Preis: ca. 140 Rubel.
2. Ayurvedisches Heilmittel.
3. Ab dem 2. Schwangerschaftstrimester angewendet.
4. Eigenschaften: Beschleunigung der Hautregeneration; schlaffe Haut sowie Altersflecken und sogar Tränensäcke loswerden; Verbesserung der Hautstruktur und -farbe; erhöhte Durchblutung; intensive Feuchtigkeitsversorgung.
   
   
   
   
5. Zutaten: Vaseline, indisches Sesamöl, Glycerin und Dimethicon, Kräuterkomplex (Aloe, Kurkuma longa, Krapprubin, Kalmuswurzelextrakt), Bienenwachs, Zinkoxid, Borsäure.

Die Liste der Produkte in dieser TOP 10 erhebt natürlich keinen Anspruch auf Vollständigkeit – es gibt noch andere wirksame Cremes.

Befolgen Sie bei der Auswahl unsere Tipps – und natürlich den Rat Ihres Arztes.

Sie sollten sich bei der Zusammensetzung an der Abwesenheit schädlicher Bestandteile und dem Vorhandensein von Kollagen und Elastin oder Stimulatoren ihrer natürlichen Produktion orientieren.

Während der Schwangerschaft entwickeln viele junge Frauen Dehnungsstreifen (Dehnungsstreifen) auf der Haut des Bauches, seltener auch an Brüsten, Oberschenkeln und Gesäß, und es ist fast unmöglich, sie vollständig zu entfernen. Daher ist die Vorbeugung von Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft von großer Bedeutung, um deren Entstehung zu verhindern bzw. deren Schwere deutlich zu reduzieren.

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Striae bei schwangeren Frauen

Dehnungsstreifen sind glatte, atrophische Narben mit linearer Form. Sie liegen senkrecht zur Kraft maximaler Hautspannung und sind zunächst rosa und dann violett. Anschließend glätten sich die Dehnungsstreifen noch mehr und nehmen eine weißliche Farbe an. Die Haut im Bereich der Dehnungsstreifen ist deutlich von benachbarten Bereichen abgegrenzt, Hautanhangsgebilde, insbesondere Haarfollikel, sind nicht vorhanden. Zunächst (im ersten Trimester der Schwangerschaft) können sie an geschwollenen und vergrößerten Brustdrüsen und ab Beginn des zweiten Trimesters (17-18 Wochen) an der Bauchhaut auftreten.

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Ursachen und Mechanismus der Entstehung von Dehnungsstreifen

Während der Schwangerschaft steigt der Gehalt an Prolaktin, Östrogen, Nebennierenhormonen, Elastin im Blut deutlich an, der Gehalt an Androgenen usw. nimmt ab. All dies führt zu Veränderungen der Stoffwechselprozesse im Körper der Frau, zum Verlust von Proteinen, insbesondere während der Gestose, und ein erhöhter Bedarf an ihnen sowie an Vitaminen und Mikroelementen.

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Auch der Stoffwechsel von Fetten und Kohlenhydraten verändert sich, das Körpergewicht steigt durch subkutane Fetteinlagerungen vor allem im Bereich der vorderen Bauchdecke. In der Zeit nach der Geburt kommt es zu einem mehr oder weniger ausgeprägten postpartalen neuroendokrinen Syndrom, bei dem das Körpergewicht einiger Frauen um weitere 10 kg oder mehr zunimmt.

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Im Frühstadium der Narbenbildung kommt es zu entzündlichen Prozessen in der Dermis, an denen Glukokortikoide (Hormone der Nebennierenrinde) beteiligt sind. Entzündungen gehen mit Hautödemen, Zerstörung von Elastinfasern, verminderter Kommunikation zwischen Kollagenfasern und atrophischen Prozessen einher.

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All dies führt vor dem Hintergrund einer Volumenzunahme des Bauches und der Brustdrüsen zu einer Dehnung der Haut und Mikrorissen des Bindegewebes. Regenerationsprozesse haben keine Zeit, Kollagen- und Elastinfasern wiederherzustellen, das Bindegewebe wird durch unelastisches Narbengewebe ersetzt, das sich insbesondere bei unterentwickelter Muskulatur der vorderen Bauchdecke noch mehr ausdehnt und Dehnungsstreifen entstehen.

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Grundsätze der Prävention

Wenn eine Frau Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft vorbeugt, kommt es nicht zu nennenswerten atrophischen Prozessen in der Dermis. In der Zeit nach der Geburt kommt es im Laufe von 2-3 Monaten bei richtiger Ernährung und einem aktiven körperlichen Programm, Bauchübungen usw. allmählich zu einem Gewichtsverlust, das Bauchvolumen nimmt ab und Dehnungsstreifen werden fast unsichtbar. Im Wesentlichen besteht die Vorbeugung von Dehnungsstreifen auf der Haut aus:

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1. Richtige und ausgewogene Ernährung, einschließlich einer ausreichenden Menge an Lebensmitteln mit einem hohen Gehalt an Proteinen, Vitaminen, Makro- und Mikroelementen sowie Ballaststoffen.
2. Aktiver Lebensstil, körperliche Aktivität unter Verwendung von Körpertrainingskomplexen für schwangere Frauen (sofern keine Gefahr einer Fehlgeburt besteht).
3. Die Verwendung spezieller Unterwäsche für Schwangere, eines BHs und einer Bandage, die sich bei der Vergrößerung der Brustdrüsen und des Bauches dehnt und diesen durch zusätzliche Träger und Vorrichtungen auch stützt. Dadurch wird eine Dehnung des Gewebes erheblich verhindert.
4. Die Verwendung von Algenpackungen, Bädern mit Kiefernnadeln oder Seetangextrakt, Aromaölen (für 15 Minuten bei einer Wassertemperatur von nicht mehr als 38 °C), Wechselduschen und Massagen (sofern keine Gefahr einer Fehlgeburt besteht). Bei einer Wechseldusche sollte die Wassertemperatur zunächst angenehm sein, dann für eine halbe Minute auf heiß erhöht und dann für die gleiche Zeit auf kalt gesenkt werden. Unter der Dusche können Sie gleichzeitig mit der Handfläche mit leichten Streich- und kreisenden Bewegungen massieren.
   Die Massage kann auch selbstständig, nacheinander, Abschnitt für Abschnitt, auf der gesamten Hautoberfläche durchgeführt werden, auf der sich Dehnungsstreifen bilden können – im Brust-, Bauch- und Oberschenkelbereich. Es empfiehlt sich, dies zweimal täglich mit sanften Kneiftechniken durchzuführen und gleichzeitig die Haut anzuheben. Alle diese Verfahren tragen dazu bei, die Durchblutung der Haut zu verbessern, das Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen, Stoffwechselprozesse zu verbessern und letztendlich zu einer Erhöhung des Hauttonus und der Hautelastizität zu führen.
5. Bei der Verwendung von gebrauchsfertigen kosmetischen Präparaten gegen Dehnungsstreifen auf der Haut sowie von selbst zu Hause zubereiteten Produkten sind sie für das ungeborene Kind unbedenklich.

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Kosmetologische Präventionsprodukte

Hierzu zählen vor allem Cremes und Öle, in Absprache mit dem Gynäkologen ist jedoch teilweise auch eine Mesotherapie mit Hyaluronsäure, Vitaminen und Pflanzenextrakten möglich. Sie sollten Medikamente nicht in regulären Geschäften kaufen. Es ist besser, dies in einer Apothekenkette zu tun.

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Creme

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Jede Apothekencreme zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen ist hypoallergen, enthält keine chemischen Inhaltsstoffe oder Reizstoffe und zieht leicht ein. Es enthält in der Regel natürliche Extrakte aus Pflanzen und Früchten, Algen sowie Vitamine, insbesondere die Vitamine „E“, „A“, „D“, Aminosäureseren, Hyaluronsäure, Pflanzenöle – Oliven, Reiskleie, Traubenkerne usw . .

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Zu den Apothekencremes zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen gehören:

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„Green Mama“, das Extrakte aus Spirulina und Seetang sowie natürliche ätherische Öle enthält; „Neun Monate“, „Collistar“ mit Aminosäuren und Vitaminen „A“, „D“, „E“; „Mama Comfort“, darunter Kamillenextrakt, Rosskastanie, Teebaum- und Olivenöl sowie viele weitere Cremes.

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Kosmetische Öle

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Befeuchtet die Haut gut, sättigt sie mit Vitaminen und ungesättigten Fettsäuren, Mikroelementen, Antioxidantien, verleiht ihr Elastizität und Festigkeit, natürliches Öl zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen, das wie die Creme mit leichtem Streicheln, Kreisen und Rollen kombiniert werden sollte Hautfalten und Kneifmassagetechniken. Die meisten dieser Öle lindern zudem Juckreiz und Reizungen, wirken entzündungshemmend und regenerationsfördernd und reduzieren Hautschwellungen.

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Dazu gehören Jojobaöl, Sheabaumöl, Pfirsichöl, Avocadoöl, Aprikosenkernöl, Kakaoöl, Mandelöl, Olivenöl, Traubenkernöl, Rosenholzöl, gekeimtes Weizenöl, Geranienöl usw.

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Sie können keine Ingwer-, Zedern- und Zypressenöle sowie Thymian-, Rainfarn- und Pennyroyalöl verwenden. Sie können den Tonus der Gebärmutter erhöhen und eine spontane Fehlgeburt oder Frühgeburt hervorrufen.

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Bevor Sie eine Creme oder ein Öl verwenden, müssen Sie trotz ihrer Vorteile und Unbedenklichkeit die Gebrauchsanweisung des Arzneimittels lesen und eine kleine Menge auf einen begrenzten Bereich der Haut auftragen. Wenn am nächsten Tag keine Reaktion in Form einer Rötung oder Schwellung der Haut an der Stelle auftritt, an der das Produkt aufgetragen wurde, kann es verwendet werden.

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Zu Hause können Sie Ihr eigenes Hautpeeling aus gemahlenen Kaffeebohnen (1 Teelöffel), gemischt mit Sauerrahm oder einem beliebigen Pflanzenöl (1 Esslöffel) zubereiten. Zur Zubereitung der Creme wird die auf einer feinen Reibe geriebene Schale einer Zitrone mit einem Glas Sauerrahm oder Joghurt und einem Esslöffel Olivenöl vermischt.

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Sie können eine Mischung aus Ölen zubereiten: Aprikosenkerne (100 Tropfen), Jojoba (30 Tropfen), Lavendel (10 Tropfen), Rizinusöl (60 Tropfen); Mandelöl (100 ml), Rosenöl und Vitamin-A-Öllösung (je 10 Tropfen) und 15 Tropfen Vitamin-E-Öllösung.

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Es ist ziemlich schwierig, Dehnungsstreifen nach ihrer Entstehung zu beseitigen, da es sich im Wesentlichen um eine Schädigung der Haut handelt, an deren Stelle sich Narbengewebe entwickelt. Es ist nur möglich, die Anzahl und Schwere von Dehnungsstreifen zu verhindern oder auf ein Minimum zu reduzieren, wenn alle Grundsätze zur Vorbeugung ihres Auftretens befolgt werden.

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Viele Mädchen, insbesondere diejenigen, die häufig Diäten machen, wissen aus erster Hand, was Dehnungsstreifen sind. Am Körper entstehen zunächst rote Narben, die nach und nach weiß werden, aber nie verschwinden. In unserem Artikel erfahren Sie, wie die Vorbeugung von Dehnungsstreifen dazu beiträgt, die Entstehung von Dehnungsstreifen zu verhindern und welche Gründe sie haben.

Ursachen für Dehnungsstreifen

Die Vorbeugung der Bildung von Striae umfasst eine Reihe von Maßnahmen, die darauf abzielen, das Risiko ihrer Entstehung zu verringern. Denn nicht nur Abnehmende, sondern auch Schwangere und Stillende träumen davon, dass ihr Körper immer schön und in perfekter Verfassung bleibt.

Die Hauptgründe für die Entstehung von Dehnungsstreifen sind:

1. Veränderung des Hormonspiegels;
2. Einnahme von Medikamenten auf Hormonbasis;
3. Schwangerschaft;
4. Vererbung;
5. Sport treiben;
6. plötzliche Gewichtszunahme oder -abnahme;
7. zu Trockenheit neigende Haut.

Dehnungsstreifen am Körper entstehen durch die Schwächung der Kollagenfasern. Mit anderen Worten: Neue Zellen haben keine Zeit, sich zu bilden, um die alten zu ersetzen. Dies geschieht häufig aufgrund der Tatsache, dass nicht genügend Wasser im Körper vorhanden ist, Sie bestimmte Arten von Medikamenten einnehmen und die Haut über einen längeren Zeitraum schnell gedehnt wird.

Dehnungsstreifen entstehen durch eine erhöhte Cortisolausschüttung. Die Entstehung von Dehnungsstreifen an Oberschenkeln, Gesäß und Bauch kann durch Pubertät, Schwangerschaft und starke Gewichtsveränderungen entstehen.

Am häufigsten treten Dehnungsstreifen bei Menschen auf, die schnell an Gewicht zunehmen. Auch die Vererbung spielt bei der Entstehung von Dehnungsstreifen eine große Rolle: Wenn jemand in Ihrer Familie an Dehnungsstreifen litt, können auch Sie Träger dieser Streifen werden.

Video: Vorbeugung von Dehnungsstreifen

Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen während der Schwangerschaft

Zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft kommt es auf die Selbstmassage an. Nach dem Bad sollten Sie den Körper gründlich mit einem trockenen Handtuch abreiben und dann mit leichten Prisen die Haut am Bauch im Uhrzeigersinn behandeln, bis sie leicht gerötet ist. Die Selbstmassage verbessert auf diese Weise die Durchblutung und hilft so, Dehnungsstreifen vorzubeugen.

Befeuchten Sie Ihre Haut mit Öl oder Spray, um trockene Haut zu vermeiden. Elastische Unterwäsche und ein Verband schützen Ihren Körper vor Dehnungsstreifen. Schon vor der Schwangerschaft können Sie eine Reihe von Aktivitäten durchführen, die es Ihnen ermöglichen, nicht darüber nachzudenken, ob Sie Dehnungsstreifen haben oder nicht.

Melden Sie sich für eine Vakuum- oder allgemeine Massage an und verwenden Sie nach dem Duschen Pflanzenöle. Führen Sie regelmäßig Schlamm- und Algenpackungen durch, da diese die Hautzellen mit Vitaminen und Mineralstoffen anreichern.

Versuchen Sie, die folgenden Empfehlungen einzuhalten:

1. Bleiben Sie bei einem Gewicht. Wenn Sie nicht schwanger sind, versuchen Sie, Ihr Gewicht zu halten, aber plötzliches Abnehmen oder Zunehmen ist verboten.
2. Befolgen Sie die Grundsätze der richtigen Ernährung. Vermeiden Sie Mehl und süße Produkte und minimieren Sie die Kohlenhydrataufnahme. Essen Sie häufiger Gemüse und Obst und nehmen Sie proteinhaltige Lebensmittel in Ihre Ernährung auf. Essen Sie ausreichend Milchprodukte.
3. Wenn Sie gerne Sport treiben, sollten Sie die Belastung schrittweise steigern, damit neue Zellen mit der Dehnung der Haut mithalten können.
4. Befolgen Sie alle diese Tipps während der Schwangerschaft und achten Sie dabei besonders auf Wechselduschen.
5. Beginnen Sie ab dem zweiten Schwangerschaftsmonat mit der Verwendung spezieller Pflegecremes und -öle für Schwangere, die in großen Mengen in Apotheken erhältlich sind. Wenn Sie solche Kosmetika nicht verwenden möchten, verwenden Sie Olivenöl anstelle von Creme.
6. Wenn Sie stillen, tragen Sie spezielle Unterwäsche aus natürlichen Materialien. Waschen Sie Ihre Brüste täglich mit zimmerwarmem Wasser und verwenden Sie nur ein grobes Handtuch.

Zu Hause können Sie ein spezielles Öl verwenden, das Sie vor der Entstehung von Dehnungsstreifen schützt. Um es zuzubereiten, nehmen Sie 4 große Löffel Mandelöl und einen großen Löffel Avocadoöl und fügen Sie 7 Tropfen Lavendelöl und 5 Tropfen Neroliöl hinzu. Tragen Sie täglich eine kleine Menge dieser Mischung auf Bauch, Oberschenkel und Brust auf und achten Sie dabei besonders auf Bereiche, in denen bereits Dehnungsstreifen aufgetreten sind. Sie können dieses Öl nach der Geburt verwenden, bis sich Ihr Körper wieder normalisiert und Ihr Gewicht stabilisiert ist.

Einige Peelings, die Sie zu Hause herstellen können, helfen Ihnen bei der Behandlung von Dehnungsstreifen. Zucker, Salz und Olivenöl zu gleichen Teilen vermischen. Nicht länger als 15 Minuten in die Haut einreiben und anschließend mit warmem Wasser abspülen.

Für ein weiteres Peeling benötigen Sie ein halbes Glas gemahlene Kaffeebohnen, einen halben kleinen Löffel Zimt und ein paar Tropfen Olivenöl. Alles vermischen und dann auf den Körper auftragen und mit leichten Massagebewegungen einmassieren.

Nehmen Sie Meersalz und Zucker, mischen Sie sie zu gleichen Teilen und fügen Sie der Mischung Mandelbutter hinzu. Gießen Sie das Öl hinein, bis die Mischung anfängt, einer Paste zu ähneln. Anschließend das Peeling 10 Minuten lang in die Problemzonen der Haut einmassieren. Nach jedem Bad sollte die Haut mit Baby- oder einer anderen Feuchtigkeitscreme eingefettet werden.

Führen Sie regelmäßige Packungen durch, um Hautunreinheiten wirksam zu bekämpfen. Gießen Sie 2 große Löffel Kamille in eine Tasse heiße Milch. Lassen Sie die Brühe abkühlen und nehmen Sie dann ein Handtuch, um sich einzuwickeln. Ein Handtuch in der Brühe einweichen, mit Zellophan darauf fixieren, 15 Minuten warten, dann alles entfernen und die Haut mit einem trockenen Handtuch trocknen. Danach verwenden Sie eine beliebige reichhaltige Creme.

Wenn Sie unsere Empfehlungen befolgen, können Sie sich vor dem Auftreten unschöner weißer Streifen auf Ihrer Haut schützen. Gesundheit für Sie und viel Glück in allem!