Πρόληψη των ραγάδων σε έγκυες γυναίκες

Ένας από τους πιο «δημοφιλείς» λόγους για τη δημιουργία ραγάδων στις γυναίκες είναι, όπως γνωρίζετε, η εγκυμοσύνη. Τυπικά, οι ραγάδες εμφανίζονται στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (στις περισσότερες μέλλουσες μητέρες ή μετά τον τοκετό λόγω σοβαρών τεντωμάτων του δέρματος.

Ωστόσο, αξίζει να γίνει κατανοητό ότι η εμφάνιση ραγάδων συνδέεται συχνότερα με γενετικά χαρακτηριστικά (δεν είναι όλες οι μέλλουσες μητέρες επιρρεπείς σε ραγάδες) και με την κατάλληλη αυτοφροντίδα, αυτές οι αντιαισθητικές «ουλές» μπορούν να αποφευχθούν εντελώς.

Το περιεχόμενο του άρθρου:

Πώς να επιλέξετε τη σωστή κρέμα για τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Στη διαδικασία της γέννησης ενός παιδιού, συμβαίνουν σημαντικές αλλαγές στο σώμα της μητέρας, πολλές από τις οποίες δημιουργούν τη βάση για την εμφάνιση «ουλών».

Οι ραγάδες -ή, όπως τις λένε στην ιατρική, οι ραγάδες- είναι ουσιαστικά ρήξεις ιστών (δηλαδή, ίνες κολλαγόνου με ελαστίνη), που εμφανίζονται με τη μορφή λωρίδων στο δέρμα. Μπορούν να έχουν διαφορετικά μήκη, βάθη και πλάτη και να έχουν ροζ ή κόκκινο χρώμα.

Με την πάροδο του χρόνου, οι ραγάδες αποκτούν μια μπλε απόχρωση, μετά γίνονται λευκές και στη συνέχεια παραμένουν με τη μορφή ουλών - ή, αν είναι μικρές σε μέγεθος, γίνονται σχεδόν αόρατες.

Οι κύριες περιοχές εκδήλωσης των ραγάδων είναι η κοιλιά, το στήθος και οι μηροί με γλουτούς.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση ραγάδων, αλλά ο κύριος παραμένει γενετική διάθεση.

Επιπλέον, οι ακόλουθοι παράγοντες επηρεάζουν τον σχηματισμό ραβδώσεων:

1. Πολύ ξηρό δέρμα.
2. Γρήγορη αύξηση βάρους ή, αντίθετα, γρήγορη απώλεια βάρους.
3. Ορμονικά «άλματα».
4. Παρατεταμένο τέντωμα του δέρματος.
5. Μικρή ποσότητα ινών ελαστίνης με κολλαγόνο. Όσο μεγαλύτερη είναι η μέλλουσα μητέρα, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος ραγάδων.
6. Επίπεδο υγρασίας. Όσο πιο έντονα ενυδατώνονται οι ίνες κολλαγόνου, τόσο μεγαλύτερη είναι η ελαστικότητά τους και τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης ραγάδων.
7. Φάρμακα που λαμβάνονται.
8. Ηλικία της μέλλουσας μητέρας.

Πολλοί κατασκευαστές υπόσχονται στις αφελείς μητέρες 100% αποτελέσματα μετά τη χρήση κρέμας για ραγάδες. Θα πρέπει όμως να καταλάβετε ότι καμία κρέμα δεν δίνει τέτοιες εγγυήσεις εάν έχετε γενετική προδιάθεση στην εμφάνιση ραγάδων.

Ωστόσο, μια γυναίκα είναι αρκετά ικανή να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισής τους ή τουλάχιστον να μειώσει την έντασή τους.

Κρέμα για ραγάδες - πώς λειτουργεί;

Όταν τεντώνετε το δέρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο βαθμός του ενυδάτωση του δερματικού στρώματος του δέρματος. Εξάλλου, η πλήρης ενυδάτωση των ινών κολλαγόνου και, φυσικά, της ελαστίνης θα εξαρτηθεί από την παρουσία υγρασίας στο χόριο. Η ελάχιστη ενυδάτωση οδηγεί σε απώλεια ελαστικότητας και, κατά συνέπεια, σε κίνδυνο θραύσης των ινών.

Ο σκοπός της θεραπείας των ραγάδων είναι...

1. Εντατική ενυδάτωση του δέρματος.
2. Επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών και της κυκλοφορίας του αίματος.
3. Διατηρεί την υγρασία στο δέρμα.
4. Αύξηση ελαστικότητας, απαλότητας και σφριγηλότητας του δέρματος.

Η σύνθεση της κρέμας για ραγάδες - ποια πρέπει να είναι;

Φυσικά, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να περιλαμβάνει στοιχεία των οποίων η αποστολή είναι εντατική ενυδάτωση του δέρματος, βαθύς κορεσμός με υγρασία και κατακράτηση αυτής της υγρασίας στο χόριο.

1. Φυσικά έλαια – ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά της κρέμας. Τα έλαια διεισδύουν τέλεια μέσω της μεσοκυττάριας ουσίας, αλλά μόνο στο βάθος της επιδερμίδας (σημείωση - δεν μπορούν να διεισδύσουν μέσω του νερού κοντά στο βασικό στρώμα, χωρίς την ικανότητα να διαλύονται). Τα έλαια αυξάνουν το υδρόφοβο στρώμα, προστατεύουν από την εξάτμιση της υγρασίας, συγκρατούν το νερό στο χόριο και βοηθούν στην αύξηση του αριθμού των κυττάρων στην επιδερμίδα.
2. Γλυκερίνη και σιλικόνες. Συστατικά που έχουν ιδιότητες παρόμοιες με τα έλαια, ωστόσο, δεν είναι ικανά να θρέψουν το δέρμα. Επιπλέον, η μακροχρόνια χρήση κρεμών με σιλικόνες μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες δυσάρεστες συνέπειες.
3. Βιταμίνες. Είναι απαραίτητα σε κρέμες για την τόνωση των μεταβολικών διεργασιών στο δέρμα, την επιτάχυνση της ωρίμανσης νέων κυττάρων και την αύξηση των υδρόφοβων ιδιοτήτων της επιδερμίδας λόγω της πάχυνσής της.
4. Υαλουρονικό οξύ. Ένα συστατικό που λειτουργεί για να αυξήσει την ενυδάτωση.
5. Υδρολυμένες πρωτεΐνες. Λειτουργούν επίσης στην επιδερμίδα για να συγκρατούν την υγρασία.
6. Ρετινόλη ***. Απαιτείται για την τόνωση της αναγέννησης του δέρματος, τη θεραπεία της εξασθενημένης επιδερμίδας, την ενεργοποίηση της σύνθεσης των συστατικών που είναι υπεύθυνα για τη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος.
7. Εκχυλίσματα φυτών. Ασφαλή και αποτελεσματικά εξαρτήματα με διάφορες ιδιότητες.
8. Αιθέρια έλαια. Απαιτείται για την αύξηση της ελαστικότητας και του μεταβολισμού του δέρματος, διατροφή, φροντίδα. Για παράδειγμα, jojoba ή βούτυρο καριτέ, έλαιο φύτρων σιταριού ή έλαιο από πυρήνες βερίκοκου.
9. Ελαστίνη με κολλαγόνο. Ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά που ευθύνονται για την ελαστικότητα των υφασμάτων.
10. Εκχυλίσματα φυκιών. Απαιτείται για την ενίσχυση της αναγέννησης των εξασθενημένων ή κατεστραμμένων περιοχών του δέρματος, για τη θρέψη του και για την επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών.
11. Αντιοξειδωτικά.

*** Αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχει δύο είδη ρετινόλης: λιποδιαλυτή βιταμίνη Α - και υδατοδιαλυτή προβιταμίνη Α, ένα καροτενοειδές .

Εάν ένα άτομο λάβει μια λιποδιαλυτή βιταμίνη από προϊόντα ζωικής προέλευσης, από τα οποία απορροφάται αμέσως από τον οργανισμό, τότε το καροτενοειδές που παρέχεται με τα λαχανικά, τα φρούτα και τα βότανα απορροφάται μόνο αφού υποβληθεί σε επεξεργασία στον ανθρώπινο γαστρεντερικό σωλήνα και μετατραπεί σε έτοιμη βιταμίνη Α.

Κατά συνέπεια, μια υπερδοσολογία βιταμίνης Α είναι δυνατή μόνο όταν καταναλώνεται σε λιποδιαλυτή μορφή, και στην περίπτωση ενός καροτενοειδούς, η υπερβολική δόση είναι πρακτικά αδύνατη - το σώμα την απορροφά όσο απαιτείται και όχι περισσότερο.

Η υπερβολική δόση αυτής της βιταμίνης είναι ιδιαίτερα πιθανή εάν μια έγκυος τη χρησιμοποιεί με τη μορφή διαλύματος φαρμακευτικού ελαίου - ή όταν χρησιμοποιεί καλλυντικά που περιέχουν καθαρή βιταμίνη Α, ρετινόλη, για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της ρετινόλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

1. Τερατογόνο επίδραση στα εσωτερικά όργανα του εμβρύου - νεφρά, ήπαρ, καρδιά. Ένα παιδί μπορεί να γεννηθεί με παθολογία στην ανάπτυξη αυτών των οργάνων.
2. Αρνητική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα και τον εγκέφαλο του εμβρύου.
3. Προκαλεί παθολογίες στην ανάπτυξη των άκρων του παιδιού.
4. Η περίσσεια βιταμίνης Α οδηγεί σε ακατάλληλη ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων του αγέννητου παιδιού.
5. Η χρόνια υπερδοσολογία βιταμίνης Α προκαλεί ανεπάρκεια βιταμίνης D.

Αξίζει όμως και αυτό να το καταλάβουμε Οι φόβοι για υπερβολική δόση βιταμίνης Α δεν πρέπει να οδηγήσουν στο άλλο άκρο - πλήρης αποκλεισμός του από τη διατροφή μιας εγκύου. Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης συνεπάγεται ακόμη πιο σοβαρές συνέπειες για τη μητέρα και το αγέννητο παιδί.

Υπάρχει μόνο μία διέξοδος - Λαμβάνετε βιταμίνη Α μόνο με το φαγητό, δίνοντας έμφαση στα φρέσκα και ωμά λαχανικά και φρούτα. Οποιαδήποτε πρόσληψη βιταμινών θα πρέπει να συμφωνηθεί με το γιατρό σας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε καλλυντικά που περιέχουν καθαρή ρετινόλη - Αναζητήστε καροτενοειδή στις ετικέτες των προϊόντων εγκυμοσύνης, αλλά όχι ρετινόλη. . Εμπιστευτείτε μόνο πιστοποιημένα προϊόντα, αγοράζοντας τα σε εξειδικευμένα καταστήματα ή φαρμακεία.

Αξίζει να θυμηθούμε ότι η ημερήσια απαίτηση σε βιταμίνη Α για μια έγκυο γυναίκα είναι 2500-3200 IU. Αυτός ο κανόνας πρέπει να βασίζεται κατά την επιλογή ενός μενού και συμπλεγμάτων βιταμινών για έγκυες γυναίκες.

Κρέμα για ραγάδες - κανόνες για σοφή επιλογή:

1. Υποαλλεργική σύνθεση! Ένας από τους πιο σημαντικούς κανόνες επιλογής είναι η απουσία «επιβλαβών χημικών ουσιών» στην κρέμα σας. Δηλαδή, η απουσία parabens, αρωμάτων και βαφών, και επίσης, κατά προτίμηση, σιλικόνης. Θυμηθείτε ότι τα συστατικά του προϊόντος μπορούν να διεισδύσουν στο αίμα και να μεταδοθούν στο μωρό.
2. Κρέμα για χρήση μετά τον τοκετό ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πρόκειται για 2 διαφορετικές ομάδες προϊόντων με διαφορετικές συνθέσεις - προειδοποιητικές ραγάδες ή κάλυψη τους. Τα πρώτα προϊόντα χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αυξήσουν σημαντικά την ελαστικότητα του δέρματος και να αποτρέψουν την εμφάνιση ραγάδων. Μετά τον τοκετό, το δέρμα πρέπει να επανέλθει στην αρχική του κατάσταση. Και η δεύτερη επιλογή θα πρέπει να βοηθήσει στη μείωση της έντασης των ραγάδων που εμφανίζονται μετά τον τοκετό, να τις κάνει λιγότερο αισθητές και να τις ελαφρύνει. Επιπλέον, υπάρχουν καθολικές θεραπείες που χρησιμοποιούνται και στις δύο περιόδους.
3. Αλλεργικό τεστ. Αυτό είναι ένα υποχρεωτικό μέτρο για την αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών που σχετίζονται με ατομική δυσανεξία στα συστατικά. Αρχικά, μυρίστε την κρέμα και απλώστε μια σταγόνα από το προϊόν σε μια ευαίσθητη περιοχή του δέρματος. Εάν δεν υπάρχει αρνητική αντίδραση, χρησιμοποιήστε το.
4. Το καλύτερο πριν από την ημερομηνία. Φυσικά, δεν πρέπει να παραβιάζεται.
5. Περίοδος χρήσης. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες! Εάν η κρέμα προορίζεται για χρήση μετά τον τοκετό, τότε δεν έχει νόημα να τη χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (και αντίστροφα). Η συγκεκριμένη περίοδος χρήσης είναι επίσης σημαντική - για παράδειγμα, "μόνο από το 2ο τρίμηνο έως τον τοκετό".
6. Βλάβη στα συστατικά της κρέμας για το έμβρυο. Όλοι γνωρίζουν ότι τα όργανα του μωρού στη μήτρα σχηματίζονται σε διαφορετικές περιόδους εγκυμοσύνης. Και η επίδραση συγκεκριμένων συστατικών των καλλυντικών μπορεί να γίνει επικίνδυνη για την υγεία και την ανάπτυξη του μωρού. Συγκεκριμένα, ορισμένα αιθέρια έλαια μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα με τη συνεχή χρήση τους (αυτό ισχύει για κρέμες, μασάζ, μπάνια και περιτυλίγματα). Διαβάστε τα συστατικά και μην αμελήσετε τις οδηγίες. Επιπλέον, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας έγκαιρα σχετικά με τη χρήση ενός συγκεκριμένου προϊόντος.
7. Κανονική κρέμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή ειδική θεραπεία για τις ραγάδες; Μια παραδοσιακή ενυδατική κρέμα για μια μέλλουσα μητέρα είναι φυσικά καλύτερη από το τίποτα (αν έχει ασφαλή σύνθεση). Αλλά η κρέμα ραγάδων δεν ενυδατώνει απλώς το δέρμα - βοηθά στην αύξηση της ελαστικότητάς του και προστατεύει από την αποδυνάμωση των ινών κολλαγόνου. Η επιλογή είναι προφανής.

10 καλύτερες κρέμες για την πρόληψη των ραγάδων σε έγκυες γυναίκες

Σήμερα, τα ράφια των καταστημάτων καλλυντικών είναι πρακτικά γεμάτα με προϊόντα που δημιουργήθηκαν για την πρόληψη των ραγάδων.

Πώς να επιλέξετε «το ένα», τη θεραπεία σας που θα σας βοηθήσει πραγματικά;

1. Λάβετε υπόψη την κατάσταση του δέρματός σας, την ηλικία και τις αλλεργίες σε συγκεκριμένα συστατικά.
2. Μελετήστε τη σύνθεση της κρέμας - την παρουσία χρήσιμων συστατικών (η σειρά τους στη λίστα των συστατικών· όσο πιο κοντά στην αρχή της λίστας, τόσο μεγαλύτερο είναι το ποσοστό του συστατικού στη σύνθεση), η παρουσία επιβλαβών συστατικών, η παρουσία των συστατικών που είναι υπεύθυνα για την αντοχή των ινών κολλαγόνου.
3. Μελετήστε τις κριτικές των μέλλουσες μητέρες για την επιλεγμένη κρέμα.
4. Βρείτε ένα δείγμα του προϊόντος - κάντε ένα τεστ αλλεργίας.
5. Αξιολογήστε τη μυρωδιά της κρέμας. Μπορεί να είναι πολύ έντονο και μπορεί να χρειαστεί να το χρησιμοποιείτε καθημερινά σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
6. Διαβάστε τις οδηγίες! Εάν είστε έγκυος, αναζητήστε μια κρέμα που χρησιμοποιείται ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και όχι μετά τον τοκετό, διαφορετικά απλά δεν θα μπορείτε να αξιολογήσετε την αποτελεσματικότητά της.

Και, φυσικά, συμβουλευτείτε το γιατρό σας!

Εδώ είναι οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τις ραγάδες, σύμφωνα με τις μελλοντικές και καθιερωμένες μητέρες:

Λάδι Weleda

1. Τιμή: περίπου 1000 ρούβλια.
2. Χρησιμοποιείται από 1 εβδομάδα έως 3 μήνες μετά τη γέννηση.
3. Ιδιότητες: πρόληψη σχηματισμού ραγάδων και μείωση της έντασης των υπαρχόντων. αύξηση της ελαστικότητας των ιστών. συγκράτηση της υγρασίας στο δέρμα.
   
   
   
   
4. Συστατικά: αμυγδαλέλαιο και λάδι jojoba, εκχύλισμα άνθους άρνικας, έλαιο φύτρων σιταριού.
5. 2 διεθνή πιστοποιητικά ποιότητας: NaTrue (βιολογικά και φυσικά προϊόντα) και Vegan Label (εγγύηση απουσίας συστατικών ζωικής προέλευσης).

Κρέμα Sanosan

1. Τιμή: περίπου 500 ρούβλια.
2. Μορφή: λάδι, κρέμα και λοσιόν.
3. Χρησιμοποιείται από την 1η εβδομάδα κύησης.
   
   
   
   
4. Ιδιότητες: προστασία από την εμφάνιση ραγάδων. αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος? διόρθωση των υφιστάμενων ραγάδων. ενεργοποίηση των αναπλαστικών ιδιοτήτων της επιδερμίδας, θρέψη, εντατική ενυδάτωση και ενδυνάμωση.
5. Συστατικά: φυσική λανολίνη (από μαλλί προβάτου), πρωτεΐνες γάλακτος, πρωτεΐνες σιταριού (ενεργοποιούν την παραγωγή του δικού σας κολλαγόνου), χιτοζάνη, εκχύλισμα σπόρων ιβίσκου (αυξάνει την ελαστικότητα), λάδι jojoba, ελαιόλαδο, κερί μέλισσας.

Κρέμα Mama comfort

1. Τιμή: περίπου 350 ρούβλια.
2. Μορφή: ελαφρύ balm-gel και παχύρρευστη κρέμα.
3. Χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και μετά τον τοκετό.
4. Ιδιότητες: ομαλοποιεί τη λειτουργία της επιδερμίδας, αποτρέπει την εμφάνιση ραγάδων και μειώνει την ένταση των υπαρχόντων. αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος. ενυδατώνει σε βάθος και διατηρεί την υγρασία για μεγάλο χρονικό διάστημα. θρέφει εντατικά.
   
   
   
   
5. Η κρέμα περιέχει: σύμπλεγμα Regy-Stretch (σημείωση - αποκατάσταση κατεστραμμένων ινών), υαλουρονικό οξύ (αύξηση παραγωγής κολλαγόνου) και ελαιόλαδο (ενυδατικό), εκχύλισμα χαμομηλιού, τεϊόδεντρο (τονωτικό αποτέλεσμα) και ιπποκάστανο.
6. Το βάλσαμο περιέχει: εκχυλίσματα αλογοουράς και πράσινου καφέ, εκχυλίσματα κισσού και τσουκνίδας, καθώς και εκχυλίσματα fucus, υαλουρονικού οξέος, πράσινου τσαγιού και λιβαδιού και, φυσικά, το σύμπλεγμα Regy-Stretch.

Γαλάκτωμα ροδιού Hendel`s Garden

1. Τιμή: περίπου 1200 ρούβλια.
2. Χρησιμοποιείται: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά την απώλεια βάρους, μετά τον τοκετό.
3. Μακράς διάρκειας αποτέλεσμα!
   
   
   
   
4. Ιδιότητες: επιτάχυνση της ανάκτησης των ιστών. τόνωση της αυτο-ανανέωσης του δέρματος. αποκατάσταση των επιπέδων υγρασίας και της ελαστικότητας του δέρματος. αντιφλεγμονώδεις, εξομαλυντικές και λευκαντικές ιδιότητες. προστασία από την εμφάνιση ραγάδων και μείωση της έντασής τους.
5. Συστατικά: εκχύλισμα ροδιού, βούτυρο καριτέ, λάδι καρυδιού, εκχύλισμα πράσινου καφέ, πανθενόλη, λάδι jojoba, κραμβέλαιο.

Κρέμα Avent

1. Τιμή: περίπου 800 ρούβλια.
2. Ιδιότητες: αναπληρώνει την υγρασία στην επιδερμίδα. βαθιά κυτταρική διατροφή. ενίσχυση των ινών του δέρματος? μαλάκωμα και αποκατάσταση της ελαστικότητας. Βοήθεια στην προσαρμογή στην υπερβολική έκταση του δέρματος. μειώνοντας την ένταση των υπαρχουσών ραγάδων και προστατεύοντας από την εμφάνιση νέων.
   
   
   
   
3. Χωρίς parabens, βαφές και επιβλαβή προϊόντα πετρελαίου.
4. Συστατικά: εκχύλισμα φυκιών (για την ελαστικότητα του δέρματος), αμυγδαλέλαιο (αποκατάσταση υγρασίας), έλαιο παπάγιας, βούτυρο καριτέ, εκχυλίσματα λεμονιού και γκρέιπφρουτ.

Κρέμα ανύψωσης για μαμά και μωρό (Λευκορωσία)

1. Τιμή: περίπου 140 ρούβλια.
2. Ιδιότητες: πρόληψη των ραγάδων. λείανση του δέρματος, θρέψη και ενυδάτωση. εφέ ανύψωσης? αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος? μειώνοντας την ένταση των ραγάδων.
   
   
   
   
3. Συστατικά: κολλαγόνο, έλαιο φύτρων σιταριού, εκχύλισμα χαμομηλιού, λάδι βερίκοκου, βούτυρο καριτέ.

Γαλάκτωμα Bepantol, Bayer

1. Τιμή: περίπου 1300 ρούβλια.
2. Μορφή: κρέμα και γαλάκτωμα (το γαλάκτωμα είναι πιο αποτελεσματικό!).
3. Χρησιμοποιείται από 1 μήνα εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό.
4. Ιδιότητες: βαθιά θρέψη δέρματος. εντατική ενυδάτωση με παρατεταμένο τέντωμα του δέρματος. εξομάλυνση και αποκατάσταση της ελαστικότητας. πρόληψη σχηματισμού ραγάδων.
   
   
   
   
5. Χωρίς βαφές, parabens και συντηρητικά.
6. Συστατικά: centella asiatica (διέγερση παραγωγής κολλαγόνου), γλυκερίνη, προβιταμίνη Β5, λιπίδια, ελαιόλαδο, δεξπανθενόλη (σημείωση - στα κύτταρα μετατρέπεται σε παντοθενικό οξύ), βιταμίνες C και E.

Κρέμα Vichy

1. Τιμή: περίπου 2000 ρούβλια.
2. Χρησιμοποιείται από τον 4ο μήνα της εγκυμοσύνης.
3. Ιδιότητες: προστασία από ραγάδες και αποχρωματισμό υπαρχουσών ουλών. αύξηση του τόνου και της ελαστικότητας του δέρματος, έντονη ενυδάτωση, βελτίωση της συνολικής κατάστασης του δέρματος. ενεργοποίηση της παραγωγής κολλαγόνου.
   
   
   
   
4. Συστατικά: Ιαματικό νερό Vichy, γλυκερίνη, πυρίτιο, λάδι βασίας, τοκοφερόλη, υδροξυπρολίνη (για τόνωση της σύνθεσης κολλαγόνου).
5. Χωρίς αρώματα και αλκοόλ.

Κρέμα 9 μηνών

1. Τιμή: περίπου 400 ρούβλια.
2. Χρησιμοποιείται σε οποιοδήποτε τρίμηνο της εγκυμοσύνης, καθώς και πριν και μετά τον τοκετό.
3. Ιδιότητες: διόρθωση υπαρχουσών ραγάδων και προστασία από νέες. αύξηση της ελαστικότητας της επιδερμίδας, βαθιά ενυδάτωση. τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και τονωτικό αποτέλεσμα. πρόληψη της κυτταρίτιδας.
   
   
   
   
4. Συστατικά: λιπιδικό σύστημα με ενεργά πεπτίδια σόγιας και ελαστίνης, φυσικά αντιοξειδωτικά, σύμπλεγμα ελαίων (jojoba, shea, φύτρο σιταριού), φυσικό έλαιο γκρέιπφρουτ, εκχύλισμα εχινάκειας, διμεθικόνη, γλυκερίνη, βιταμίνη PP.

Κρέμα Clearvin

1. Τιμή: περίπου 140 ρούβλια.
2. Αγιουρβεδική θεραπεία.
3. Χρησιμοποιείται από το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
4. Ιδιότητες: επιτάχυνση της αναγέννησης του δέρματος. απαλλαγείτε από τη χαλάρωση του δέρματος, καθώς και από κηλίδες ηλικίας και ακόμη και σακούλες κάτω από τα μάτια. βελτίωση της υφής και του χρώματος του δέρματος. αυξημένη κυκλοφορία του αίματος? έντονη ενυδάτωση.
   
   
   
   
5. Συστατικά: βαζελίνη, ινδικό σησαμέλαιο, γλυκερίνη και διμεθικόνη, σύμπλεγμα βοτάνων (αλόη, κουρκουμά longa, ρουμπίνι τρελού, εκχύλισμα ρίζας καλαμού), κερί μέλισσας, οξείδιο ψευδαργύρου, βορικό οξύ.

Φυσικά, η λίστα των προϊόντων σε αυτό το TOP 10 δεν είναι εξαντλητική - υπάρχουν και άλλες αποτελεσματικές κρέμες.

Κατά την επιλογή, ακολουθήστε τις συμβουλές μας - και, φυσικά, τη συμβουλή του γιατρού σας.

Θα πρέπει να καθοδηγηθείτε από τη σύνθεση που βασίζεται στην απουσία επιβλαβών συστατικών και την παρουσία κολλαγόνου και ελαστίνης ή διεγερτικών της φυσικής τους παραγωγής.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές νεαρές γυναίκες εμφανίζουν ραγάδες (ραγάδες) στο δέρμα της κοιλιάς και σπανιότερα στο στήθος, τους μηρούς και τους γλουτούς, και είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγούμε εντελώς από αυτές. Επομένως, η πρόληψη των ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει μεγάλη σημασία, καθιστώντας δυνατή την πρόληψη της εμφάνισής τους ή τη σημαντική μείωση της βαρύτητάς τους.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Ραγίδες σε έγκυες γυναίκες

Οι ραγάδες είναι λείες ατροφικές ουλές γραμμικού σχήματος. Βρίσκονται κάθετα στη δύναμη της μέγιστης τάσης του δέρματος και είναι αρχικά ροζ και μετά μοβ. Στη συνέχεια, οι ραγάδες λειαίνουν ακόμη περισσότερο και αποκτούν ένα υπόλευκο χρώμα. Το δέρμα στην περιοχή των ραγάδων οριοθετείται ξεκάθαρα από τις γειτονικές περιοχές· δεν υπάρχουν εξαρτήματα δέρματος, ιδιαίτερα τριχοθυλάκια. Στην αρχή (στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης) μπορεί να εμφανιστούν σε διογκωμένους και διευρυμένους μαστικούς αδένες και από την αρχή του δεύτερου τριμήνου (17-18 εβδομάδες) - στο δέρμα της κοιλιάς.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Αιτίες και μηχανισμός σχηματισμού ραγάδων

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η περιεκτικότητα σε προλακτίνη, οιστρογόνα, ορμόνες των επινεφριδίων, ελαστίνη στο αίμα αυξάνεται σημαντικά, η περιεκτικότητα σε ανδρογόνα κ.λπ. και αύξηση της ανάγκης για αυτά, καθώς και σε βιταμίνες και μικροστοιχεία.

p, μπλοκ 4,0,0,0,0 —>

Ο μεταβολισμός των λιπών και των υδατανθράκων αλλάζει επίσης, το σωματικό βάρος αυξάνεται λόγω των εναποθέσεων υποδόριου λίπους, ειδικά στην περιοχή του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος. Στην περίοδο μετά τον τοκετό, εμφανίζεται ένα περισσότερο ή λιγότερο έντονο επιλόχειο νευροενδοκρινικό σύνδρομο, στο οποίο το σωματικό βάρος ορισμένων γυναικών αυξάνεται κατά άλλα 10 κιλά ή περισσότερο.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Στο πρώιμο στάδιο του σχηματισμού ουλής, εμφανίζονται φλεγμονώδεις διεργασίες στο χόριο, στις οποίες συμμετέχουν τα γλυκοκορτικοειδή (ορμόνες του φλοιού των επινεφριδίων). Η φλεγμονή συνοδεύεται από δερματικό οίδημα, καταστροφή ινών ελαστίνης, μειωμένη επικοινωνία μεταξύ των ινών κολλαγόνου και ατροφικές διεργασίες.

p, μπλοκ 6,0,0,0,0 —>

Όλα αυτά, με φόντο την αύξηση του όγκου της κοιλιάς και των μαστικών αδένων, οδηγούν σε τέντωμα του δέρματος και μικρο-δακρύρροια του συνδετικού ιστού. Οι αναγεννητικές διεργασίες δεν έχουν χρόνο να αποκαταστήσουν τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης, ο συνδετικός ιστός αντικαθίσταται από ανελαστικό ουλώδη ιστό, ο οποίος τεντώνεται ακόμη περισσότερο, ειδικά όταν οι μύες του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος είναι ανεπαρκώς ανεπτυγμένοι και σχηματίζονται ραγάδες.

p, μπλοκ 7,0,1,0,0 —>

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Αρχές πρόληψης

Εάν μια γυναίκα αποτρέπει τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε δεν συμβαίνουν σημαντικές ατροφικές διεργασίες στο χόριο. Στην περίοδο μετά τον τοκετό, σε διάστημα 2-3 μηνών, με σωστή διατροφή και ενεργό σωματικό σχήμα, ασκήσεις κοιλιακών κ.λπ., παρατηρείται σταδιακή απώλεια βάρους, ο όγκος της κοιλιάς μειώνεται και οι ραγάδες γίνονται σχεδόν αόρατες. Βασικά, η πρόληψη των ραγάδων στο δέρμα αποτελείται από:

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

1. Σωστή και ορθολογική διατροφή, που περιλαμβάνει επαρκή ποσότητα τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, μακρο- και μικροστοιχεία και φυτικές ίνες.
2. Ενεργός τρόπος ζωής, σωματική δραστηριότητα με χρήση συγκροτημάτων φυσικής προπόνησης σχεδιασμένα για έγκυες γυναίκες (ελλείψει απειλής αποβολής).
3. Η χρήση ειδικών εσωρούχων για εγκύους, σουτιέν και επίδεσμος, που τεντώνουν καθώς μεγαλώνουν οι μαστικοί αδένες και η κοιλιά και υποστηρίζουν τους τελευταίους λόγω πρόσθετων ιμάντων και συσκευών. Αυτό αποτρέπει πολύ το τέντωμα των ιστών.
4. Χρήση περιτυλιγμάτων φυκιών, λουτρά με πευκοβελόνες ή εκχύλισμα φύκια, αρωματικά έλαια (για 15 λεπτά σε θερμοκρασία νερού που δεν υπερβαίνει τους 38 0), ντους αντίθεσης και μασάζ (εάν δεν υπάρχει κίνδυνος αποβολής). Όταν κάνετε ένα ντους αντίθεσης, η θερμοκρασία του νερού θα πρέπει πρώτα να είναι άνετη, στη συνέχεια να αυξηθεί σε ζεστό για μισό λεπτό και στη συνέχεια να χαμηλώσει σε κρύο για το ίδιο χρονικό διάστημα. Κάτω από το ντους, μπορείτε ταυτόχρονα να κάνετε μασάζ με την παλάμη σας χρησιμοποιώντας ελαφριά χαϊδεύοντας και κυκλικές κινήσεις.
   Το μασάζ μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί ανεξάρτητα, διαδοχικά, τμήμα προς τομή, σε ολόκληρη την επιφάνεια του δέρματος στην οποία μπορεί να σχηματιστούν ραγάδες - στο στήθος, την κοιλιά και τους μηρούς. Συνιστάται να το κάνετε δύο φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας απαλές τεχνικές τσιμπήματος ενώ ανασηκώνετε το δέρμα. Όλες αυτές οι διαδικασίες συμβάλλουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο δέρμα, στην παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στους ιστούς, στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών και, τελικά, στην αύξηση του τόνου και της ελαστικότητας του δέρματος.
5. Στη χρήση έτοιμων καλλυντικών σκευασμάτων κατά των ραγάδων στο δέρμα, καθώς και προϊόντων που παρασκευάζονται ανεξάρτητα στο σπίτι, ακίνδυνα για το αγέννητο παιδί.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Προϊόντα κοσμετολογικής πρόληψης

Αυτά περιλαμβάνουν κυρίως κρέμες και έλαια, αν και, σε συμφωνία με τον γυναικολόγο, μερικές φορές είναι δυνατό να πραγματοποιηθεί μεσοθεραπεία με υαλουρονικό οξύ, βιταμίνες και φυτικά εκχυλίσματα. Δεν πρέπει να αγοράζετε φάρμακα σε κανονικά καταστήματα. Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό σε μια αλυσίδα φαρμακείων.

p, μπλοκ 13,0,0,0,0 —>

Κρέμα

p, μπλοκ 14,1,0,0,0 —>

Κάθε κρέμα φαρμακείου για την πρόληψη των ραγάδων κατά την εγκυμοσύνη είναι υποαλλεργική, δεν περιέχει χημικά συστατικά ή ερεθιστικά και απορροφάται εύκολα. Συνήθως περιέχει φυσικά εκχυλίσματα φυτών και φρούτων, φύκια, καθώς και βιταμίνες, ιδιαίτερα βιταμίνες "E", "A", "D", ορούς αμινοξέων, υαλουρονικό οξύ, φυτικά έλαια - ελιά, πίτουρο ρυζιού, σπόρους σταφυλιού κ.λπ. .

p, μπλοκ 15,0,0,0,0 —>

Οι κρέμες φαρμακείου για την πρόληψη των ραγάδων περιλαμβάνουν:

σ, μπλοκ 16,0,0,0,0 —>

"Green Mama", που περιέχει εκχυλίσματα σπιρουλίνας και φυκιών φυκιών, καθώς και φυσικά αιθέρια έλαια. "Εννέα μήνες", "Collistar" με αμινοξέα και βιταμίνες "A", "D", "E"; «Mama Comfort», που περιλαμβάνει εκχύλισμα χαμομηλιού, ιπποκάστανο, τεϊόδεντρο και ελαιόλαδα και πολλές άλλες κρέμες.

σ, μπλοκ 17,0,0,0,0 —>

σ, μπλοκ 18,0,0,0,0 —>

Καλλυντικά λάδια

σ, μπλοκ 19,0,0,0,0 —>

Ενυδατώνει καλά το δέρμα, το χορταίνει με βιταμίνες και ακόρεστα λιπαρά οξέα, μικροστοιχεία, αντιοξειδωτικά, του χαρίζει ελαστικότητα και σφριγηλότητα, φυσικό λάδι για την πρόληψη των ραγάδων, το οποίο, όπως και η κρέμα, συνιστάται να συνδυάζεται με ελαφρύ χαϊδευτικό, κυκλικό, κύλιση Τεχνικές δερματικών πτυχών και μασάζ με τσίμπημα. Τα περισσότερα από αυτά τα έλαια ανακουφίζουν επίσης από τον κνησμό και τον ερεθισμό, έχουν αντιφλεγμονώδη και διεγερτικά αποτελέσματα της αναγέννησης και μειώνουν το πρήξιμο του δέρματος.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Αυτά περιλαμβάνουν λάδι jojoba, έλαιο καριτέ, έλαιο ροδάκινου, λάδι αβοκάντο, έλαιο βερίκοκου, λάδι κακάο, αμυγδαλέλαιο, ελαιόλαδο, λάδι από σπόρους σταφυλιού, έλαιο τριανταφυλλιάς, έλαιο βλαστημένου σίτου, λάδι γερανιού κ.λπ.

p, μπλοκ 21,0,0,1,0 —>

Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έλαια τζίντζερ, κέδρου και κυπαρισσιού, καθώς και έλαια θυμαριού, τάνσυ και βασιλικού ελαίου. Μπορούν να αυξήσουν τον τόνο της μήτρας και μπορεί να προκαλέσουν αυθόρμητη αποβολή ή πρόωρο τοκετό.

σ, μπλοκ 22,0,0,0,0 —>

p, μπλοκ 23,0,0,0,0 —>

Πριν χρησιμοποιήσετε μια κρέμα ή λάδι, παρά τα οφέλη και την αβλαβή τους, πρέπει να διαβάσετε τις οδηγίες για το φάρμακο και να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα σε περιορισμένη περιοχή του δέρματος. Εάν την επόμενη μέρα δεν υπάρξει αντίδραση με τη μορφή ερυθρότητας ή πρηξίματος του δέρματος στην περιοχή όπου εφαρμόστηκε το προϊόν, μπορεί να χρησιμοποιηθεί.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Στο σπίτι, μπορείτε να ετοιμάσετε το δικό σας scrub δέρματος από αλεσμένους κόκκους καφέ (1 κουταλάκι του γλυκού), αναμεμειγμένο με ξινή κρέμα ή οποιοδήποτε φυτικό λάδι (1 κουταλιά της σούπας). Για την παρασκευή της κρέμας, το ξύσμα ενός λεμονιού, τριμμένο στον λεπτό τρίφτη, ανακατεύεται με ένα ποτήρι κρέμα γάλακτος ή γιαούρτι και μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο.

p, μπλοκ 25,0,0,0,0 —>

Μπορείτε να προετοιμάσετε ένα μείγμα ελαίων - πυρήνες βερίκοκου (100 σταγόνες), jojoba (30 σταγόνες), λεβάντα (10 σταγόνες), καστόρ (60 σταγόνες). αμυγδαλέλαιο (100 ml), έλαιο τριαντάφυλλου και διάλυμα ελαίου βιταμίνης «Α» (10 σταγόνες το καθένα) και 15 σταγόνες ελαίου διαλύματος βιταμίνης «Ε».

p, μπλοκ 26,0,0,0,0 —>

Είναι αρκετά δύσκολο να εξαλειφθούν οι ραγάδες αφού σχηματιστούν, καθώς, στην ουσία, πρόκειται για βλάβη στο δέρμα, στη θέση του οποίου αναπτύσσεται ουλώδης ιστός. Είναι δυνατή η πρόληψη ή η μείωση του αριθμού και της σοβαρότητας των ραγάδων στο ελάχιστο μόνο ακολουθώντας όλες τις αρχές πρόληψης της εμφάνισής τους.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —> p, blockquote 28,0,0,0,1 —>

Πολλά κορίτσια, ειδικά εκείνα που κάνουν συχνά δίαιτες, γνωρίζουν από πρώτο χέρι τι είναι οι ραγάδες. Αρχικά, εμφανίζονται κόκκινες ουλές στο σώμα, οι οποίες σταδιακά γίνονται λευκές, αλλά δεν εξαφανίζονται ποτέ. Από το άρθρο μας θα μάθετε ποια πρόληψη των ραγάδων θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης ραγάδων, καθώς και στους λόγους εμφάνισής τους.

Αιτίες ραγάδων

Η πρόληψη του σχηματισμού ραβδώσεων περιλαμβάνει ένα σύνολο ενεργειών που στοχεύουν στη μείωση του κινδύνου απόκτησής τους. Άλλωστε, όχι μόνο όσοι χάνουν βάρος, αλλά και οι έγκυες και οι θηλάζουσες μητέρες ονειρεύονται ότι το σώμα τους θα είναι πάντα όμορφο και σε τέλεια φόρμα.

Οι κύριοι λόγοι για τον σχηματισμό ραγάδων είναι:

1. τροποποίηση των ορμονικών επιπέδων.
2. λήψη φαρμάκων που βασίζονται σε ορμόνες.
3. εγκυμοσύνη;
4. κληρονομικότητα;
5. κανοντας αθληματα;
6. ξαφνική αύξηση ή απώλεια βάρους.
7. δέρμα επιρρεπές σε ξηρότητα.

Οι ραγάδες στο σώμα εμφανίζονται λόγω της αποδυνάμωσης των ινών κολλαγόνου. Με άλλα λόγια, νέα κύτταρα δεν έχουν χρόνο να σχηματιστούν για να αντικαταστήσουν τα παλιά. Αυτό συμβαίνει συχνά λόγω του γεγονότος ότι δεν υπάρχει αρκετό νερό στο σώμα, παίρνετε ορισμένους τύπους φαρμάκων, ταχεία τέντωμα του δέρματος που εμφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Οι ραγάδες εμφανίζονται λόγω της αυξημένης έκκρισης κορτιζόλης. Ο σχηματισμός ραγάδων στους μηρούς, τους γλουτούς και την κοιλιά μπορεί να συμβεί λόγω της εφηβείας, της εγκυμοσύνης και των σημαντικών αλλαγών βάρους.

Τις περισσότερες φορές, οι ραγάδες εμφανίζονται σε εκείνους τους ανθρώπους που παίρνουν γρήγορα βάρος. Η κληρονομικότητα παίζει επίσης τεράστιο ρόλο στον σχηματισμό ραγάδων· εάν κάποιος στην οικογένειά σας υπέφερε από ραγάδες, τότε μπορείτε να γίνετε κι εσείς φορέας τους.

Βίντεο: Πρόληψη των ραγάδων

Πρόληψη των ραγάδων κατά την εγκυμοσύνη

Η πρόληψη των ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καταλήγει στο αυτο-μασάζ. Μετά το μπάνιο, θα πρέπει να τρίψετε καλά το σώμα με μια στεγνή πετσέτα και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε ελαφριές τσιμπήματα για να περιποιηθείτε το δέρμα της κοιλιάς δεξιόστροφα μέχρι να κοκκινίσει ελαφρώς. Το αυτο-μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος με αυτόν τον τρόπο, γεγονός που βοηθά στην αποφυγή των ραγάδων.

Ενυδατώστε το δέρμα σας με λάδι ή σπρέι για να αποφύγετε το ξηρό δέρμα. Τα ελαστικά εσώρουχα και ένας επίδεσμος θα προστατεύσουν το σώμα σας από την εμφάνιση ραγάδων. Ακόμη και πριν την εγκυμοσύνη, μπορείτε να πραγματοποιήσετε μια σειρά από δραστηριότητες που θα σας επιτρέψουν να μην σκεφτείτε αν θα έχετε ραγάδες ή όχι.

Εγγραφείτε για ένα κενό ή γενικό μασάζ, χρησιμοποιήστε φυτικά έλαια μετά το ντους. Εκτελείτε περιοδικά περιτυλίγματα λάσπης και φυκιών, καθώς εμπλουτίζουν τα κύτταρα του δέρματος με βιταμίνες και μέταλλα.

Προσπαθήστε να τηρήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Επιμείνετε σε ένα βάρος. Εάν δεν είστε έγκυος, τότε προσπαθήστε να διατηρήσετε το βάρος σας, αλλά η ξαφνική απώλεια ή αύξηση βάρους απαγορεύεται.
2. Ακολουθήστε τις αρχές της σωστής διατροφής. Αποφύγετε το αλεύρι και τα γλυκά προϊόντα και ελαχιστοποιήστε την πρόσληψη υδατανθράκων. Τρώτε λαχανικά και φρούτα πιο συχνά, συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές που περιέχουν πρωτεΐνη. Τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά προϊόντα.
3. Εάν είστε πρόθυμοι για αθλητικές ασκήσεις, θα πρέπει να αυξήσετε σταδιακά το φορτίο έτσι ώστε τα νέα κύτταρα να συμβαδίζουν με το τέντωμα του δέρματος.
4. Ακολουθήστε όλες αυτές τις συμβουλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα ντους με αντίθεση.
5. Από τον δεύτερο μήνα της εγκυμοσύνης αρχίστε να χρησιμοποιείτε ειδικές κρέμες και λάδια περιποίησης για εγκύους, που πωλούνται σε μεγάλες ποσότητες στα φαρμακεία. Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τέτοια καλλυντικά, τότε χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο αντί για κρέμα.
6. Εάν θηλάζετε, φορέστε ειδικά εσώρουχα από φυσικά υλικά. Πλένετε το στήθος σας κάθε μέρα με νερό σε θερμοκρασία δωματίου, χρησιμοποιείτε μόνο μια τραχιά πετσέτα.

Στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό λάδι που θα σας προστατεύσει από την εμφάνιση ραγάδων. Για να το ετοιμάσετε, πάρτε 4 μεγάλες κουταλιές αμυγδαλέλαιο και μια μεγάλη κουταλιά λάδι αβοκάντο, προσθέστε 7 σταγόνες λάδι λεβάντας και 5 σταγόνες λάδι νερολί. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα από αυτό το μείγμα καθημερινά στο στομάχι, τους μηρούς και το στήθος σας, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα σημεία όπου έχουν ήδη εμφανιστεί ραγάδες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το λάδι μετά τον τοκετό, μέχρι το σώμα σας να επανέλθει στο φυσιολογικό και να σταθεροποιηθεί το βάρος σας.

Μερικά scrub που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις ραγάδες. Ανακατεύουμε ίσα μέρη ζάχαρη, αλάτι και ελαιόλαδο. Τρίψτε το στο δέρμα για όχι περισσότερο από 15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Για άλλο ένα scrub θα χρειαστείτε μισό ποτήρι αλεσμένοι κόκκοι καφέ, μισή μικρή κουταλιά κανέλα, μερικές σταγόνες ελαιόλαδο. Ανακατέψτε τα πάντα και μετά απλώστε στο σώμα, τρίβοντας με ελαφρές κινήσεις μασάζ.

Παίρνετε το θαλασσινό αλάτι και τη ζάχαρη, τα ανακατεύετε σε ίσες αναλογίες, προσθέτοντας στο μείγμα το βούτυρο αμυγδάλου. Ρίχνουμε το λάδι μέχρι το μείγμα να αρχίσει να μοιάζει με πάστα. Μετά από αυτό, τρίψτε το scrub σε προβληματικές περιοχές του δέρματος για 10 λεπτά. Μετά από κάθε μπάνιο, το δέρμα πρέπει να λιπαίνεται με μωρό ή οποιαδήποτε ενυδατική κρέμα.

Εκτελέστε περιοδικά περιτυλίγματα που βοηθούν στην αποτελεσματική αντιμετώπιση των ατελειών του δέρματος. Ρίξτε 2 μεγάλες κουταλιές χαμομήλι σε μια κούπα ζεστό γάλα. Αφήστε τον ζωμό να κρυώσει και μετά πάρτε μια πετσέτα για να τυλιχθείτε. Μουλιάστε μια πετσέτα στο ζωμό, στερεώστε την με σελοφάν από πάνω, περιμένετε 15 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε τα όλα και στεγνώστε το δέρμα με μια στεγνή πετσέτα. Μετά από αυτό, χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε πλούσια κρέμα.

Ακολουθώντας τις συστάσεις μας, μπορείτε να προστατευθείτε από την εμφάνιση αντιαισθητικών λευκών λωρίδων στο δέρμα σας. Υγεία σε εσάς και καλή τύχη σε όλα!