Pencegahan stretch mark pada ibu hamil

Salah satu alasan paling “populer” terbentuknya stretch mark pada wanita, seperti yang Anda ketahui, adalah kehamilan. Biasanya, stretch mark muncul pada trimester kedua kehamilan (pada sebagian besar ibu hamil atau setelah melahirkan akibat peregangan kulit yang parah.

Namun, perlu dipahami bahwa munculnya stretch mark paling sering dikaitkan dengan karakteristik genetik (tidak semua ibu hamil rentan terhadap stretch mark), dan dengan perawatan diri yang tepat, “bekas luka” yang tidak sedap dipandang ini dapat dihindari sepenuhnya.

Isi artikel:

Bagaimana cara memilih krim yang tepat untuk stretch mark saat hamil?

Dalam proses mengandung anak, terjadi perubahan signifikan pada tubuh ibu, yang banyak di antaranya menjadi dasar munculnya “bekas luka”.

Stretch mark - atau, sebagaimana disebut dalam dunia kedokteran, stretch mark - pada dasarnya adalah robekan jaringan (yaitu serat kolagen dengan elastin), tampak berupa garis-garis pada kulit. Panjangnya bisa berbeda, dalam dan lebarnya berbeda, dan berwarna merah jambu atau merah.

Seiring waktu, stretch mark berubah warna menjadi biru, kemudian berubah menjadi putih, dan kemudian tetap dalam bentuk bekas luka - atau, jika ukurannya kecil, menjadi hampir tidak terlihat.

Area utama manifestasi stretch mark adalah perut, dada dan paha serta bokong.

Ada banyak penyebab munculnya stretch mark, tetapi yang utama tetap ada disposisi genetik.

Selain itu, faktor-faktor berikut mempengaruhi pembentukan striae:

1. Kulit sangat kering.
2. Pertambahan berat badan yang cepat atau, sebaliknya, penurunan berat badan yang cepat.
3. Hormonal "melompat".
4. Peregangan kulit yang berkepanjangan.
5. Sejumlah kecil serat elastin dengan kolagen. Semakin tua usia ibu hamil, semakin tinggi pula risiko terjadinya stretch mark.
6. Tingkat kelembaban. Semakin intens serat kolagen terhidrasi, semakin tinggi elastisitasnya dan semakin rendah risiko timbulnya stretch mark.
7. Obat-obatan diminum.
8. Usia ibu hamil.

Banyak produsen menjanjikan hasil 100% kepada ibu yang naif setelah menggunakan krim stretch mark. Namun Anda harus memahami bahwa tidak ada krim yang memberikan jaminan seperti itu jika Anda secara genetik cenderung mengalami stretch mark.

Namun, seorang wanita cukup mampu mengurangi risiko terjadinya, atau setidaknya mengurangi intensitasnya.

Krim untuk stretch mark - bagaimana cara kerjanya?

Saat meregangkan kulit untuk waktu yang lama, derajatnya hidrasi lapisan dermal kulit. Bagaimanapun, hidrasi penuh serat kolagen dan, tentu saja, elastin akan bergantung pada keberadaan kelembapan di dermis. Hidrasi yang minimal menyebabkan hilangnya elastisitas dan, akibatnya, risiko kerusakan serat.

Tujuan dari obat stretch mark adalah...

1. Hidrasi kulit intensif.
2. Percepatan proses metabolisme dan peredaran darah.
3. Mempertahankan kelembapan pada kulit.
4. Meningkatkan elastisitas, kelembutan dan kekencangan kulit.

Komposisi krim untuk stretch mark - apa yang seharusnya?

Tentu saja, pertama-tama, itu harus mencakup komponen-komponen yang tugasnya hidrasi kulit intensif, saturasi mendalam dengan kelembapan dan retensi kelembapan ini di dermis.

1. Minyak alami – salah satu komponen krim yang paling populer. Minyak menembus dengan sempurna melalui zat antar sel, tetapi hanya sampai ke kedalaman epidermis (perhatikan - minyak tidak dapat menembus air di dekat lapisan basal, karena tidak memiliki kemampuan untuk larut). Minyak meningkatkan lapisan hidrofobik, melindungi dari penguapan kelembapan, menahan air di dermis, dan membantu meningkatkan jumlah sel di epidermis.
2. Gliserin dan silikon. Namun, komponen yang memiliki khasiat mirip minyak tidak mampu menutrisi kulit. Selain itu, penggunaan krim silikon dalam jangka panjang dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan.
3. Vitamin. Mereka diperlukan dalam krim untuk merangsang proses metabolisme di kulit, mempercepat pematangan sel-sel baru, dan meningkatkan sifat hidrofobik epidermis karena penebalannya.
4. Asam hialuronat. Komponen yang berfungsi untuk meningkatkan hidrasi.
5. Protein terhidrolisis. Mereka juga bekerja di epidermis untuk mempertahankan kelembapan.
6. Retinol ***. Diperlukan untuk merangsang regenerasi kulit, menyembuhkan epidermis yang melemah, mengaktifkan sintesis komponen yang bertanggung jawab untuk meningkatkan elastisitas kulit.
7. Ekstrak tumbuhan. Komponen yang aman dan efektif dengan berbagai khasiat.
8. Minyak esensial. Diperlukan untuk meningkatkan elastisitas dan metabolisme kulit, nutrisi, perawatan. Misalnya saja jojoba atau shea butter, minyak biji gandum atau minyak biji aprikot.
9. Elastin dengan kolagen. Salah satu komponen terpenting yang bertanggung jawab atas elastisitas kain.
10. Ekstrak alga. Diperlukan untuk meningkatkan regenerasi area kulit yang melemah atau rusak, menutrisinya, dan mempercepat proses metabolisme.
11. Antioksidan.

*** Perlu dicatat bahwa memang ada dua jenis retinol: vitamin A yang larut dalam lemak - dan provitamin A yang larut dalam air, suatu karotenoid .

Jika seseorang menerima vitamin yang larut dalam lemak dari produk hewani, yang segera diserap oleh tubuh, maka karotenoid yang disertakan dengan sayuran, buah-buahan dan rempah-rempah diserap hanya setelah diproses di saluran pencernaan manusia dan diubah menjadi vitamin A siap pakai.

Akibatnya, overdosis vitamin A hanya mungkin terjadi jika dikonsumsi dalam bentuk yang larut dalam lemak, dan dalam kasus karotenoid, overdosis hampir tidak mungkin terjadi - tubuh menyerapnya sebanyak yang dibutuhkan dan tidak lebih.

Overdosis vitamin ini sangat mungkin terjadi jika wanita hamil menggunakannya dalam bentuk larutan minyak farmasi - atau saat menggunakan kosmetik yang mengandung vitamin A murni, retinol, untuk waktu yang lama.

Apa bahaya retinol selama kehamilan?

1. Efek teratogenik pada organ dalam janin - ginjal, hati, jantung. Seorang anak mungkin dilahirkan dengan patologi dalam perkembangan organ-organ ini.
2. Efek negatifnya pada sistem saraf pusat dan otak janin.
3. Menyebabkan patologi pada perkembangan anggota tubuh anak.
4. Kelebihan vitamin A menyebabkan perkembangan organ genital bayi yang belum lahir tidak normal.
5. Overdosis kronis vitamin A menyebabkan kekurangan vitamin D.

Namun perlu juga dipahami hal itu Ketakutan akan overdosis vitamin A seharusnya tidak mengarah pada hal ekstrem lainnya - pengecualian total dari makanan wanita hamil. Kekurangan vitamin ini menimbulkan konsekuensi yang lebih serius bagi ibu dan bayi yang belum lahir.

Hanya ada satu jalan keluar - Konsumsi vitamin A hanya dengan makanan, dengan fokus pada sayuran dan buah-buahan segar dan mentah. Asupan vitamin apa pun harus disetujui oleh dokter Anda. Selama kehamilan, sebaiknya tidak menggunakan kosmetik yang mengandung retinol murni - Carilah karotenoid pada label produk kehamilan, bukan retinol. . Percayai hanya produk bersertifikat, belilah di toko atau apotek khusus.

Perlu diingat bahwa kebutuhan vitamin A harian ibu hamil adalah 2500-3200 IU. Norma inilah yang harus diandalkan dalam memilih menu dan vitamin kompleks untuk ibu hamil.

Krim untuk stretch mark - aturan untuk memilih dengan bijak:

1. Komposisi hipoalergenik! Salah satu aturan pemilihan yang paling penting adalah tidak adanya “bahan kimia berbahaya” dalam krim Anda. Artinya, tidak adanya paraben, pewangi dan pewarna, dan juga, sebaiknya, silikon. Ingatlah bahwa komponen produk dapat menembus ke dalam darah dan menular ke bayi.
2. Krim untuk digunakan setelah melahirkan atau selama kehamilan? Ini adalah 2 kelompok produk berbeda dengan komposisi berbeda - mencegah stretch mark atau menutupinya. Produk pertama digunakan selama kehamilan untuk meningkatkan elastisitas kulit secara signifikan dan mencegah munculnya stretch mark. Setelah melahirkan, kulit akan kembali ke keadaan semula. Dan pilihan kedua akan membantu mengurangi intensitas stretch mark yang muncul setelah melahirkan, membuatnya kurang terlihat, dan meringankannya. Selain itu, ada pengobatan universal yang digunakan pada kedua periode tersebut.
3. Tes alergi. Ini adalah tindakan wajib untuk menghindari konsekuensi tidak menyenangkan yang terkait dengan intoleransi individu terhadap komponen. Pertama, cium krimnya dan oleskan setetes produk ke area kulit sensitif. Jika tidak ada reaksi negatif, gunakanlah.
4. Sebaiknya sebelum tanggal. Tentu saja hal itu tidak boleh dilanggar.
5. Periode penggunaan. Baca instruksinya dengan seksama! Jika krim dimaksudkan untuk digunakan setelah melahirkan, maka tidak masuk akal menggunakannya selama kehamilan (dan sebaliknya). Jangka waktu penggunaan yang spesifik juga penting - misalnya, “hanya dari trimester ke-2 hingga melahirkan”.
6. Membahayakan komponen krim bagi janin. Semua orang tahu bahwa organ bayi dalam kandungan terbentuk pada periode kehamilan yang berbeda-beda. Dan pengaruh komponen kosmetik tertentu dapat berbahaya bagi kesehatan dan tumbuh kembang bayi. Secara khusus, beberapa minyak esensial dapat menyebabkan masalah serius jika digunakan terus-menerus (ini berlaku untuk krim, pijat, mandi, dan body wrap). Baca bahan-bahannya dan jangan abaikan instruksinya. Selain itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tepat waktu mengenai penggunaan produk tertentu.
7. Krim biasa selama kehamilan atau obat khusus untuk stretch mark? Pelembab tradisional untuk ibu hamil tentu saja lebih baik daripada tidak sama sekali (jika komposisinya aman). Namun krim stretch mark tidak hanya melembabkan kulit - tetapi juga membantu meningkatkan elastisitasnya dan melindungi dari melemahnya serat kolagen. Pilihannya jelas.

10 krim terbaik untuk mencegah stretch mark pada ibu hamil

Saat ini, rak-rak toko kosmetik praktis dipenuhi dengan produk-produk yang dirancang untuk mencegah stretch mark.

Bagaimana memilih “yang satu”, obat Anda yang benar-benar akan membantu?

1. Pertimbangkan kondisi kulit Anda, usia, dan alergi terhadap komponen tertentu.
2. Pelajari komposisi krim - keberadaan komponen yang bermanfaat (urutannya dalam daftar bahan; semakin dekat ke awal daftar, semakin besar persentase komponen dalam komposisi), keberadaan komponen berbahaya, keberadaan komponen yang bertanggung jawab atas kekuatan serat kolagen.
3. Pelajari ulasan ibu hamil tentang krim yang dipilih.
4. Temukan sampel produk - lakukan tes alergi.
5. Evaluasi bau krimnya. Ini mungkin terlalu intens, dan Anda mungkin perlu menggunakannya setiap hari selama kehamilan.
6. Baca instruksinya! Jika Anda sedang hamil, carilah krim yang digunakan khusus selama kehamilan, dan bukan setelah melahirkan, jika tidak, Anda tidak akan bisa menilai keefektifannya.

Dan tentu saja konsultasikan dengan dokter Anda!

Berikut adalah pengobatan paling efektif untuk stretch mark, menurut calon ibu dan ibu yang sudah mapan:

minyak Weleda

1. Harga: sekitar 1000 gosok.
2. Digunakan mulai 1 minggu hingga 3 bulan setelah lahir.
3. Properti: pencegahan pembentukan stretch mark dan pengurangan intensitas yang sudah ada; meningkatkan elastisitas jaringan; mempertahankan kelembapan pada kulit.
   
   
   
   
4. Bahan: minyak almond dan minyak jojoba, ekstrak bunga arnica, minyak gandum.
5. 2 sertifikat mutu internasional: NaTrue (produk organik dan alami) dan Label Vegan (jaminan tidak adanya komponen asal hewan).

Krim Sanosan

1. Harga: sekitar 500 gosok.
2. Bentuk: minyak, krim dan lotion.
3. Digunakan mulai minggu pertama kehamilan.
   
   
   
   
4. Properti: perlindungan terhadap munculnya stretch mark; meningkatkan elastisitas kulit; koreksi stretch mark yang ada; aktivasi sifat regenerasi epidermis; nutrisi, hidrasi intensif dan penguatan.
5. Bahan: lanolin alami (dari wol domba), protein susu, protein gandum (mengaktifkan produksi kolagen sendiri), kitosan, ekstrak biji kembang sepatu (meningkatkan elastisitas), minyak jojoba, minyak zaitun, lilin lebah.

Krim kenyamanan Mama

1. Harga: sekitar 350 gosok.
2. Bentuk: gel balsem ringan dan krim kental.
3. Digunakan selama kehamilan dan juga setelah melahirkan.
4. Khasiat: menormalkan fungsi epidermis, mencegah terjadinya stretch mark dan mengurangi intensitas stretch mark yang sudah ada; meningkatkan elastisitas kulit; melembabkan secara mendalam dan mempertahankan kelembapan untuk waktu yang lama; memberi nutrisi secara intensif.
   
   
   
   
5. Krimnya mengandung: Regy-Stretch complex (catatan - pemulihan serat yang rusak), asam hialuronat (meningkatkan produksi kolagen) dan minyak zaitun (melembabkan), ekstrak kamomil, pohon teh (efek tonik) dan kastanye kuda.
6. Balsemnya mengandung: ekstrak ekor kuda dan kopi hijau, ekstrak ivy dan jelatang, serta fucus, asam hialuronat, teh hijau dan ekstrak padang rumput manis, dan, tentu saja, kompleks Regy-Stretch.

Emulsi delima Hendel`s Garden

1. Harga: sekitar 1200 gosok.
2. Digunakan: selama kehamilan, saat menurunkan berat badan, setelah melahirkan.
3. Efek jangka panjang!
   
   
   
   
4. Properti: percepatan pemulihan jaringan; stimulasi peremajaan kulit; pemulihan tingkat kelembapan dan elastisitas kulit; sifat anti-inflamasi, menghaluskan dan memutihkan; perlindungan terhadap munculnya stretch mark dan pengurangan intensitasnya.
5. Bahan: ekstrak delima, shea butter, minyak kenari, ekstrak kopi hijau, panthenol, minyak jojoba, minyak lobak.

krim avent

1. Harga: sekitar 800 gosok.
2. Properti: mengisi kembali kelembapan di epidermis; nutrisi sel yang dalam; memperkuat serat kulit; pelunakan dan pemulihan elastisitas; bantuan dalam adaptasi terhadap peregangan kulit yang berlebihan; mengurangi intensitas stretch mark yang ada dan melindungi dari munculnya stretch mark baru.
   
   
   
   
3. Tanpa paraben, pewarna dan produk minyak bumi yang berbahaya.
4. Bahan: ekstrak rumput laut (untuk elastisitas kulit), minyak almond (pengembalian kelembapan), minyak pepaya, shea butter, ekstrak lemon dan jeruk bali.

Krim pengangkat Ibu dan bayi (Belarus)

1. Harga: sekitar 140 gosok.
2. Properti: pencegahan stretch mark; menghaluskan kulit, memberi nutrisi dan melembabkan; efek pengangkatan; meningkatkan elastisitas kulit; mengurangi intensitas stretch mark.
   
   
   
   
3. Bahan: kolagen, minyak gandum, ekstrak kamomil, minyak aprikot, shea butter.

Emulsi Bepantol, Bayer

1. Harga: sekitar 1300 gosok.
2. Bentuk: krim dan emulsi (emulsi lebih efektif!).
3. Digunakan mulai 1 bulan kehamilan dan setelah melahirkan.
4. Properti: nutrisi kulit dalam; hidrasi intensif dengan peregangan kulit yang berkepanjangan; menghaluskan dan memulihkan elastisitas; pencegahan pembentukan stretch mark.
   
   
   
   
5. Bebas dari pewarna, paraben, dan pengawet.
6. Bahan: centella asiatica (stimulasi produksi kolagen), gliserin, provitamin B5, lipid, minyak zaitun, dexpanthenol (catatan - di dalam sel diubah menjadi asam pantotenat), vitamin C dan E.

Krim Vichy

1. Harga: sekitar 2000 gosok.
2. Digunakan sejak bulan ke 4 kehamilan.
3. Khasiat: perlindungan terhadap stretch mark dan perubahan warna pada bekas luka yang ada; meningkatkan warna dan elastisitas kulit, hidrasi intens, memperbaiki kondisi kulit secara keseluruhan; aktivasi produksi kolagen.
   
   
   
   
4. Bahan: Air panas Vichy, gliserin, silikon, minyak bassia, tokoferol, hidroksiprolin (untuk merangsang sintesis kolagen).
5. Tanpa wewangian dan alkohol.

Krim 9 bulan

1. Harga: sekitar 400 gosok.
2. Ini digunakan pada setiap trimester kehamilan, serta sebelum dan sesudah melahirkan.
3. Properti: koreksi stretch mark yang ada dan perlindungan dari stretch mark baru; meningkatkan elastisitas epidermis, hidrasi dalam; stimulasi sirkulasi darah dan efek tonik; pencegahan selulit.
   
   
   
   
4. Bahan: sistem lipid dengan peptida kedelai dan elastin aktif, antioksidan alami, minyak kompleks (jojoba, shea, bibit gandum), minyak grapefruit alami, ekstrak echinacea, dimethicone, gliserin, vitamin PP.

Krim Clearvin

1. Harga: sekitar 140 gosok.
2. Obat Ayurveda.
3. Digunakan sejak trimester ke-2 kehamilan.
4. Khasiat: percepatan regenerasi kulit; menghilangkan kulit kendur, bintik-bintik penuaan dan bahkan kantung di bawah mata; perbaikan tekstur dan warna kulit; peningkatan sirkulasi darah; hidrasi yang intens.
   
   
   
   
5. Bahan: petroleum jelly, minyak wijen India, gliserin dan dimetikon, kompleks herbal (lidah buaya, kunyit longa, rubi gila, ekstrak akar calamus), lilin lebah, seng oksida, asam borat.

Tentu saja, daftar produk dalam TOP 10 ini tidak lengkap - ada krim efektif lainnya.

Saat memilih, ikuti tips kami - dan, tentu saja, saran dokter Anda.

Anda harus dipandu oleh komposisi berdasarkan tidak adanya komponen berbahaya dan adanya kolagen dan elastin atau stimulator produksi alaminya.

Selama kehamilan, banyak wanita muda mengalami stretch mark (stretch mark) di kulit perut, dan lebih jarang di payudara, paha, dan bokong, dan hampir tidak mungkin untuk menghilangkannya sepenuhnya. Oleh karena itu, pencegahan stretch mark selama kehamilan sangatlah penting, sehingga dapat mencegah terjadinya atau mengurangi keparahannya secara signifikan.

p, blokquote 1,0,0,0,0 —>

p, blokquote 2,0,0,0,0 —>

Striae pada ibu hamil

Stretch mark adalah bekas luka atrofi halus berbentuk linier. Letaknya tegak lurus terhadap kekuatan ketegangan kulit maksimum dan awalnya berwarna merah muda, lalu ungu. Selanjutnya, stretch mark semakin halus dan berwarna keputihan. Kulit di area stretch mark berbatas jelas dengan area sekitarnya, tidak ada pelengkap kulit, khususnya folikel rambut. Pada awalnya (pada trimester pertama kehamilan) mereka mungkin muncul pada kelenjar susu yang membesar dan membesar, dan dari awal trimester kedua (17-18 minggu) - pada kulit perut.

p, blokquote 3,0,0,0,0 —>

Penyebab dan mekanisme pembentukan stretch mark

Selama kehamilan, kandungan prolaktin, estrogen, hormon adrenal, elastin dalam darah meningkat secara signifikan, kandungan androgen, dan lain-lain menurun.Semua ini menyebabkan perubahan proses metabolisme dalam tubuh wanita, hilangnya protein, terutama pada gestosis, dan peningkatan kebutuhannya, serta vitamin dan unsur mikro.

p, blokquote 4,0,0,0,0 —>

Metabolisme lemak dan karbohidrat juga mengalami perubahan, berat badan bertambah akibat timbunan lemak subkutan terutama di daerah dinding perut anterior. Pada masa nifas, terjadi sindrom neuroendokrin pascapersalinan yang kurang lebih jelas, di mana berat badan beberapa wanita bertambah 10 kg atau lebih.

p, blokquote 5,0,0,0,0 —>

Pada tahap awal pembentukan bekas luka, proses inflamasi terjadi di dermis, yang melibatkan glukokortikoid (hormon korteks adrenal). Peradangan disertai edema dermal, rusaknya serat elastin, penurunan komunikasi antar serat kolagen, dan proses atrofi.

p, blokquote 6,0,0,0,0 —>

Semua ini, dengan latar belakang peningkatan volume perut dan kelenjar susu, menyebabkan peregangan kulit dan robekan mikro pada jaringan ikat. Proses regeneratif tidak sempat memulihkan serat kolagen dan elastin, jaringan ikat digantikan oleh jaringan parut yang tidak elastis, yang semakin meregang, terutama ketika otot-otot dinding perut anterior kurang berkembang, dan terbentuk stretch mark.

p, blokquote 7,0,1,0,0 —>

p, blokquote 8,0,0,0,0 —>

p, blokquote 9,0,0,0,0 —>

Prinsip pencegahan

Jika seorang wanita mencegah stretch mark selama kehamilan, maka proses atrofi yang signifikan pada dermis tidak terjadi. Pada masa nifas, selama 2-3 bulan, dengan nutrisi yang tepat dan aktivitas fisik yang aktif, melakukan senam perut, dll., terjadi penurunan berat badan secara bertahap, volume perut berkurang, dan stretch mark menjadi hampir tidak terlihat. Pada dasarnya pencegahan stretch mark pada kulit terdiri dari:

p, blokquote 10,0,0,0,0 —>

1. Nutrisi yang tepat dan rasional, termasuk makanan dalam jumlah cukup dengan kandungan protein, vitamin, unsur makro dan mikro, serta serat yang tinggi.
2. Gaya hidup aktif, aktivitas fisik menggunakan kompleks latihan fisik yang dirancang untuk ibu hamil (tanpa adanya ancaman keguguran).
3. Penggunaan pakaian dalam khusus untuk ibu hamil, bra dan perban, yang meregang seiring dengan membesarnya kelenjar susu dan perut, serta menopang perut karena adanya tali dan perangkat tambahan. Ini sangat mencegah peregangan jaringan.
4. Penggunaan bungkus rumput laut, mandi dengan jarum pinus atau ekstrak rumput laut, minyak aromatik (selama 15 menit pada suhu air tidak melebihi 38 0), mandi kontras dan pijat (jika tidak ada ancaman keguguran). Saat mandi kontras, suhu air terlebih dahulu harus nyaman, kemudian dinaikkan menjadi panas selama setengah menit, dan kemudian diturunkan menjadi dingin untuk jangka waktu yang sama. Di bawah pancuran, Anda bisa sekaligus memijat dengan telapak tangan menggunakan gerakan membelai ringan dan memutar.
   Pemijatan juga dapat dilakukan secara mandiri, berurutan, bagian demi bagian, pada seluruh permukaan kulit tempat timbulnya stretch mark - di dada, perut, dan paha. Dianjurkan untuk melakukan ini dua kali sehari dengan menggunakan teknik mencubit lembut sambil mengangkat kulit. Semua prosedur ini membantu meningkatkan sirkulasi darah di kulit, mengantarkan oksigen dan nutrisi ke jaringan, meningkatkan proses metabolisme dan, pada akhirnya, meningkatkan warna dan elastisitas kulit.
5. Dalam penggunaan sediaan kosmetik siap pakai untuk melawan stretch mark pada kulit, serta produk yang disiapkan secara mandiri di rumah, tidak berbahaya bagi bayi yang belum lahir.

p, blokquote 11,0,0,0,0 —>

p, blokquote 12,0,0,0,0 —>

Produk pencegahan kosmetik

Ini terutama mencakup krim dan minyak, meskipun, dengan persetujuan dokter kandungan, kadang-kadang dimungkinkan untuk melakukan mesoterapi dengan asam hialuronat, vitamin, dan ekstrak tumbuhan. Anda sebaiknya tidak membeli obat di toko biasa. Lebih baik melakukan ini di jaringan apotek.

p, blokquote 13,0,0,0,0 —>

Crema

p, blokquote 14,1,0,0,0 —>

Setiap krim farmasi untuk pencegahan stretch mark selama kehamilan bersifat hipoalergenik, tidak mengandung bahan kimia atau iritasi, dan mudah diserap. Biasanya mengandung ekstrak alami tumbuhan dan buah-buahan, rumput laut, serta vitamin, terutama vitamin “E”, “A”, “D”, serum asam amino, asam hialuronat, minyak nabati - zaitun, dedak padi, biji anggur, dll. . .

p, blokquote 15,0,0,0,0 —>

Krim farmasi untuk pencegahan stretch mark antara lain:

p, blokquote 16,0,0,0,0 —>

"Green Mama", yang mengandung ekstrak spirulina dan rumput laut, serta minyak esensial alami; “Sembilan bulan”, “Collistar” dengan asam amino dan vitamin “A”, “D”, “E”; “Mama Comfort”, termasuk ekstrak kamomil, kastanye kuda, pohon teh dan minyak zaitun serta banyak krim lainnya.

p, blokquote 17,0,0,0,0 —>

p, blokquote 18,0,0,0,0 —>

Minyak kosmetik

p, blokquote 19,0,0,0,0 —>

Melembabkan kulit dengan baik, menjenuhkannya dengan vitamin dan asam lemak tak jenuh, unsur mikro, antioksidan, memberikan elastisitas dan kekencangan, minyak alami untuk pencegahan stretch mark, yang, seperti krim, disarankan untuk dikombinasikan dengan sapuan ringan, melingkar, menggulung teknik pijat lipatan dan cubit kulit. Sebagian besar minyak ini juga meredakan gatal dan iritasi, memiliki efek antiinflamasi dan merangsang regenerasi, serta mengurangi pembengkakan kulit.

p, blokquote 20,0,0,0,0 —>

Ini termasuk minyak jojoba, minyak pohon shea, minyak persik, minyak alpukat, minyak kernel aprikot, minyak kakao, minyak almond, minyak zaitun, minyak biji anggur, minyak rosewood, minyak gandum bertunas, minyak geranium, dll.

p, blokquote 21,0,0,1,0 —>

Anda tidak bisa menggunakan minyak jahe, cedar, dan cemara, serta minyak thyme, tansy, dan pennyroyal. Mereka dapat meningkatkan tonus rahim dan dapat memicu keguguran spontan atau kelahiran prematur.

p, blokquote 22,0,0,0,0 —>

p, blokquote 23,0,0,0,0 —>

Sebelum menggunakan krim atau minyak, meskipun bermanfaat dan tidak berbahaya, Anda harus membaca petunjuk penggunaan obat dan mengoleskannya sedikit pada area kulit tertentu. Jika keesokan harinya tidak terjadi reaksi berupa kemerahan atau pembengkakan pada kulit di area yang dioleskan produk, maka dapat digunakan.

p, blokquote 24,0,0,0,0 —>

Di rumah, Anda bisa menyiapkan scrub kulit sendiri dari biji kopi bubuk (1 sendok teh), dicampur dengan krim asam atau minyak sayur apa pun (1 sendok makan). Untuk menyiapkan krim, kulit satu lemon, diparut di parutan halus, dicampur dengan segelas krim asam atau yogurt dan satu sendok makan minyak zaitun.

p, blokquote 25,0,0,0,0 —>

Anda bisa menyiapkan campuran minyak - biji aprikot (100 tetes), jojoba (30 tetes), lavender (10 tetes), jarak (60 tetes); minyak almond (100 ml), minyak mawar dan larutan minyak vitamin “A” (masing-masing 10 tetes) dan 15 tetes larutan minyak vitamin “E”.

p, blokquote 26,0,0,0,0 —>

Menghilangkan stretch mark setelah terbentuk cukup sulit, karena pada dasarnya ini adalah kerusakan pada kulit, di tempat berkembangnya jaringan parut. Mencegah atau mengurangi jumlah dan tingkat keparahan stretch mark hanya dapat dilakukan dengan mengikuti semua prinsip pencegahan terjadinya stretch mark.

p, blokquote 27,0,0,0,0 —> p, blokquote 28,0,0,0,1 —>

Banyak gadis, terutama yang sering melakukan diet, mengetahui secara langsung apa itu stretch mark. Pertama, bekas luka merah muncul di tubuh, yang berangsur-angsur memutih, namun tidak pernah hilang. Dari artikel kami, Anda akan mempelajari pencegahan stretch mark apa yang akan membantu mencegah berkembangnya stretch mark, serta alasan kemunculannya.

Penyebab stretch mark

Pencegahan pembentukan striae melibatkan serangkaian tindakan yang bertujuan untuk mengurangi risiko perolehannya. Toh, tidak hanya mereka yang sedang menurunkan berat badan, ibu hamil dan menyusui juga mendambakan agar tubuhnya selalu cantik dan bugar.

Alasan utama terbentuknya stretch mark adalah:

1. modifikasi latar belakang hormonal;
2. minum obat berbasis hormon;
3. kehamilan;
4. keturunan;
5. berolahraga;
6. kenaikan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba;
7. kulit rentan terhadap kekeringan.

Stretch mark pada tubuh muncul akibat melemahnya serat kolagen. Dengan kata lain, sel-sel baru tidak mempunyai waktu untuk terbentuk untuk menggantikan sel-sel lama. Hal ini sering terjadi karena tubuh kekurangan air, Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, peregangan kulit yang cepat dan terjadi dalam jangka waktu yang lama.

Stretch mark terjadi karena peningkatan sekresi kortisol. Terbentuknya stretch mark di paha, bokong, dan perut bisa terjadi akibat masa pubertas, kehamilan, dan perubahan berat badan yang signifikan.

Paling sering, stretch mark muncul pada orang-orang yang berat badannya bertambah dengan cepat. Keturunan juga berperan besar dalam pembentukan stretch mark, jika ada anggota keluarga Anda yang menderita stretch mark, maka Anda pun bisa menjadi pembawa penyakit tersebut.

Video: Pencegahan stretch mark

Pencegahan stretch mark selama kehamilan

Pencegahan stretch mark selama kehamilan dilakukan dengan memijat sendiri. Usai mandi, sebaiknya gosok tubuh secara menyeluruh dengan handuk kering, lalu gunakan cubitan ringan untuk merawat kulit perut searah jarum jam hingga agak merah. Pijat sendiri meningkatkan sirkulasi darah dengan cara ini, yang membantu menghindari stretch mark.

Melembabkan kulit Anda dengan minyak atau semprotan untuk menghindari kulit kering. Pakaian dalam elastis dan perban akan melindungi tubuh Anda dari munculnya stretch mark. Bahkan sebelum hamil, Anda bisa melakukan sejumlah aktivitas yang membuat Anda tidak perlu memikirkan apakah Anda akan mengalami stretch mark atau tidak.

Mendaftar untuk vakum atau pijat umum, gunakan minyak sayur setelah mandi. Lakukan pembalut lumpur dan alga secara berkala, karena dapat memperkaya sel kulit dengan vitamin dan mineral.

Cobalah untuk mematuhi rekomendasi berikut:

1. Tetap berpegang pada satu beban. Jika Anda tidak hamil, maka usahakan untuk menjaga berat badan Anda, namun tiba-tiba menurunkan atau menambah berat badan dilarang.
2. Ikuti prinsip nutrisi yang tepat. Hindari tepung dan produk manis, dan minimalkan asupan karbohidrat Anda. Makan sayur dan buah lebih sering, sertakan makanan yang mengandung protein dalam menu makanan Anda. Makan cukup produk susu.
3. Jika Anda gemar berolahraga, sebaiknya tingkatkan bebannya secara bertahap agar sel-sel baru dapat mengimbangi peregangan kulit.
4. Ikuti semua tips ini selama kehamilan, berikan perhatian khusus pada mandi kontras.
5. Sejak bulan kedua kehamilan, mulailah menggunakan krim dan minyak perawatan khusus ibu hamil yang banyak dijual di apotek. Jika Anda tidak ingin menggunakan kosmetik seperti itu, gunakan minyak zaitun sebagai pengganti krim.
6. Jika Anda sedang menyusui, kenakan pakaian dalam khusus yang terbuat dari bahan alami. Basuh payudara Anda setiap hari dengan air bersuhu ruangan, gunakan handuk kasar saja.

Di rumah, Anda bisa menggunakan minyak khusus yang akan melindungi Anda dari munculnya stretch mark. Untuk menyiapkannya, ambil 4 sendok besar minyak almond dan satu sendok besar minyak alpukat, tambahkan 7 tetes minyak lavender dan 5 tetes minyak neroli. Oleskan sedikit campuran ini setiap hari ke perut, paha, dan dada Anda, berikan perhatian khusus pada area di mana stretch mark sudah muncul. Minyak ini bisa Anda gunakan setelah melahirkan, hingga tubuh Anda kembali normal dan berat badan Anda stabil.

Beberapa scrub yang bisa Anda buat di rumah akan membantu Anda mengatasi stretch mark. Campurkan gula, garam, dan minyak zaitun dengan perbandingan yang sama. Gosokkan ke kulit tidak lebih dari 15 menit, lalu bilas dengan air hangat.

Untuk scrub lainnya, Anda membutuhkan setengah gelas biji kopi bubuk, setengah sendok kecil kayu manis, dan beberapa tetes minyak zaitun. Campur semuanya lalu oleskan ke tubuh sambil digosok dengan gerakan memijat ringan.

Ambil garam laut dan gula, campur dalam proporsi yang sama, tambahkan mentega almond ke dalam campuran. Tuangkan minyak hingga adonan mulai menyerupai pasta. Setelah itu, gosokkan scrub ke area kulit yang bermasalah selama 10 menit. Setelah setiap mandi, kulit harus dilumasi dengan pelembab bayi atau apa pun.

Lakukan balutan berkala yang membantu mengatasi ketidaksempurnaan kulit secara efektif. Tuangkan 2 sendok besar kamomil ke dalam cangkir susu panas. Biarkan kuahnya dingin, lalu ambil handuk untuk membungkusnya. Rendam handuk dalam kaldu, kencangkan dengan plastik di atasnya, tunggu 15 menit, lalu keluarkan semuanya dan keringkan kulit dengan handuk kering. Setelah itu, gunakan krim kental apa saja.

Dengan mengikuti rekomendasi kami, Anda dapat melindungi diri dari munculnya garis-garis putih yang tidak sedap dipandang pada kulit Anda. Kesehatan untuk Anda dan semoga sukses dalam segala hal!