임산부의 튼살 예방

여성에게 튼살이 생기는 가장 "인기 있는" 이유 중 하나는 아시다시피 임신입니다. 일반적으로 튼살은 임신 2기에 나타납니다(대부분의 임산부 또는 출산 후 피부가 심하게 늘어나서 나타납니다.

그러나 튼살의 출현은 대부분 유전적 특성과 관련이 있으며(모든 임산부가 튼살에 걸리기 쉬운 것은 아님) 적절한 자기 관리를 통해 이러한 보기 흉한 "상처"를 완전히 피할 수 있다는 점을 이해하는 것이 좋습니다.

기사 내용:

임신 중 튼살에 적합한 크림을 선택하는 방법은 무엇입니까?

아이를 낳는 과정에서 엄마의 몸에는 중요한 변화가 일어나며, 그 중 많은 변화가 "상처"의 기초를 형성합니다.

튼살(의학에서는 튼살이라고 함)은 본질적으로 조직이 찢어진 것입니다. (즉, 엘라스틴을 함유한 콜라겐 섬유), 피부에 줄무늬 형태로 나타납니다. 길이, 깊이 및 너비가 다를 수 있으며 색상은 분홍색 또는 빨간색입니다.

시간이 지남에 따라 튼살은 푸른 색조를 띠다가 하얗게 변한 다음 흉터 형태로 남아 있거나 크기가 작은 경우 거의 눈에 띄지 않게 됩니다.

튼살이 나타나는 주요 부위는 복부, 가슴, 엉덩이가 있는 허벅지입니다.

튼살이 나타나는 데에는 여러 가지 이유가 있지만 가장 큰 이유는 남아 있습니다. 유전적 성향.

또한 다음 요소가 줄무늬 형성에 영향을 미칩니다.

1. 매우 건조한 피부.
2. 급격한 체중 증가 또는 반대로 급격한 체중 감소.
3. 호르몬 "점프".
4. 피부가 장기간 늘어납니다.
5. 소량의 엘라스틴 섬유와 콜라겐이 함유되어 있습니다. 임산부의 나이가 많을수록 튼살의 위험이 높아집니다.
6. 습도 수준. 콜라겐 섬유가 더욱 집중적으로 수분을 공급받을수록 탄력성은 높아지고 튼살 위험은 낮아집니다.
7. 복용한 약.
8. 임산부의 나이.

많은 제조업체들은 순진한 엄마들에게 튼살 크림을 사용한 후 100% 결과를 약속합니다. 그러나 유전적으로 튼살이 나타나는 경향이 있는 경우 어떤 크림도 그러한 보장을 제공하지 않는다는 점을 이해해야 합니다.

그러나 여성은 발생 위험을 줄이거 나 적어도 강도를 줄일 수 있습니다.

튼살 크림 - 어떻게 작용하나요?

피부를 장시간 스트레칭 했을 때, 피부 진피층의 수분 공급. 결국 콜라겐 섬유와 엘라스틴의 완전한 수분 공급은 진피의 수분 존재 여부에 따라 달라집니다. 수분 공급이 최소화되면 탄력이 떨어지고 결과적으로 섬유가 파손될 위험이 있습니다.

튼살 치료의 목적은 다음과 같습니다.

1. 집중적인 피부 수분 공급.
2. 대사 과정 및 혈액 순환의 가속화.
3. 피부 속 수분을 유지해줍니다.
4. 피부의 탄력, 부드러움, 탄력이 증가합니다.

튼살 크림의 구성 - 무엇이되어야합니까?

당연히 우선 다음과 같은 작업을 수행하는 구성 요소가 포함되어야 합니다. 집중적인 피부 수분공급, 수분으로 깊은 포화 상태를 유지하고 진피에 이 수분을 유지합니다.

1. 천연 오일 – 크림의 가장 인기 있는 구성 요소 중 하나입니다. 오일은 세포간 물질을 통해 완벽하게 침투하지만 표피 깊이까지만 침투합니다(참고 - 용해 능력이 부족하여 기저층 근처의 물을 통과할 수 없습니다). 오일은 소수성 층을 증가시키고 수분 증발을 방지하며 진피에 수분을 유지하고 표피의 세포 수를 늘리는 데 도움을 줍니다.
2. 글리세린과 실리콘. 그러나 오일과 유사한 특성을 지닌 성분은 피부에 영양을 공급할 수 없습니다. 또한 실리콘이 함유된 크림을 장기간 사용하면 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다.
3. 비타민. 피부의 대사 과정을 자극하고, 새로운 세포의 성숙을 촉진하며, 표피가 두꺼워져 표피의 소수성을 증가시키기 위해 크림에 필요합니다.
4. 히알루론산. 수분 공급을 높여주는 성분입니다.
5. 가수분해된 단백질. 그들은 또한 수분을 유지하기 위해 표피에서 작용합니다.
6. 레티놀 ***. 피부 재생 촉진, 약해진 표피 치유, 피부 탄력 개선을 담당하는 성분의 합성 활성화에 필요합니다.
7. 식물 추출물. 다양한 특성을 지닌 안전하고 효과적인 구성 요소.
8. 에센셜 오일. 피부 탄력과 신진 대사, 영양, 관리를 증가시키는 데 필요합니다. 예를 들어 호호바 또는 시어 버터, 밀 배아 오일 또는 살구 커널 오일.
9. 콜라겐과 엘라스틴. 직물의 탄력성을 담당하는 가장 중요한 구성 요소 중 하나입니다.
10. 조류 추출물. 약해지거나 손상된 피부 부위의 재생을 강화하고, 영양을 공급하며, 대사 과정을 가속화하는 데 필요합니다.
11. 항산화제.

*** 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 두 가지 유형의 레티놀: 지용성 비타민 A 및 카로티노이드인 수용성 프로비타민 A .

사람이 동물성 제품에서 지용성 비타민을 섭취하여 신체에 즉시 흡수되는 경우 야채, 과일 및 허브와 함께 공급되는 카로티노이드는 사람의 위장관에서 처리되어 다음으로 전환된 후에만 흡수됩니다. 미리 만들어진 비타민 A.

결과적으로 비타민 A의 과다 복용은 지용성 형태로 섭취되는 경우에만 가능하며 카로티노이드의 경우 과다 복용은 사실상 불가능합니다. 신체는 필요한만큼만 흡수합니다.

특히 임산부가 약용 오일 용액 형태로 사용하거나 순수 비타민 A인 레티놀을 함유한 화장품을 오랫동안 사용하는 경우 이 비타민의 과다 복용이 발생할 가능성이 높습니다.

임신 중 레티놀의 위험성은 무엇입니까?

1. 태아의 내부 장기(신장, 간, 심장)에 대한 기형 유발 효과. 아이는 이러한 기관의 발달에 병리를 갖고 태어날 수도 있습니다.
2. 태아의 중추 신경계와 뇌에 부정적인 영향을 미칩니다.
3. 아이의 사지 발달에 병리를 유발합니다.
4. 과도한 비타민 A는 태아의 생식기 기관이 부적절하게 발달하게 만듭니다.
5. 비타민 A의 만성 과다 복용은 비타민 D 결핍을 유발합니다.

그러나 또한 이해할만한 가치가 있습니다 비타민 A 과다 복용에 대한 두려움이 다른 극단적인 상황으로 이어져서는 안 됩니다. - 임산부의 식단에서 완전히 제외됩니다. 이 비타민이 부족하면 산모와 태아에게 더욱 심각한 결과가 초래됩니다.

나가는 길은 하나뿐이야 - 비타민A는 신선하게 준비한 생야채와 과일을 중심으로 음식과 함께만 섭취하세요. 모든 비타민 섭취는 의사의 동의를 받아야 합니다. 임신 중에는 순수 레티놀이 함유된 화장품을 사용하지 않는 것이 좋습니다 - 임신부 제품 라벨에서 카로티노이드를 찾으세요. 레티놀은 찾지 마세요. . 인증받은 제품만 믿고 전문점이나 약국에서 구매하세요.

임산부의 일일 비타민 A 요구량은 2500-3200 IU라는 것을 기억할 가치가 있습니다. 임산부를 위한 메뉴와 비타민 복합체를 선택할 때 의존해야 하는 것이 바로 이 표준입니다.

튼살 크림 - 현명한 선택을 위한 규칙:

1. 저자극 구성! 선택의 가장 중요한 규칙 중 하나는 크림에 "유해한 화학 물질"이 없다는 것입니다. 즉, 파라벤, 향료 및 염료가 없으며 바람직하게는 실리콘이 없습니다. 제품의 성분이 혈액에 침투하여 아기에게 전염될 수 있음을 기억하십시오.
2. 출산 후 또는 임신 중에 사용하는 크림? 이는 튼살을 경고하거나 마스킹하는 등 구성이 다른 두 가지 제품 그룹입니다. 첫 번째 제품은 임신 중에 피부 탄력을 크게 높이고 튼살을 예방하는 데 사용됩니다. 출산 후에는 피부가 원래 상태로 돌아가야 합니다. 그리고 두 번째 옵션은 출산 후 나타나는 튼살의 강도를 줄이고 눈에 띄지 않게 만들고 밝게 만드는 데 도움이 될 것입니다. 또한 두 기간 모두에 사용되는 보편적인 치료법이 있습니다.
3. 알레르기 테스트. 이는 구성 요소에 대한 개인적인 편협함과 관련된 불쾌한 결과를 피하기 위한 필수 조치입니다. 먼저, 크림 냄새를 맡은 후 제품 한 방울을 피부의 민감한 부위에 발라줍니다. 부정적인 반응이 없으면 사용하십시오.
4. 유효 기간. 당연히 위반해서는 안됩니다.
5. 사용기간. 지침을 주의 깊게 읽어보세요! 크림을 출산 후 사용하려는 경우 임신 중에 사용하는 것은 의미가 없습니다(그 반대의 경우도 마찬가지). 구체적인 사용 기간도 중요합니다(예: "임신 2기부터 출산까지만").
6. 태아용 크림 성분에 해를 끼칩니다. 아기의 자궁 기관이 임신 기간에 따라 형성된다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그리고 화장품의 특정 성분의 효과는 아기의 건강과 발달에 위험할 수 있습니다. 특히 일부 에센셜 오일은 지속적으로 사용하면 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다(이는 크림, 마사지, 목욕 및 랩에 적용됩니다). 성분을 읽고 지침을 무시하지 마십시오. 또한, 특정 제품의 사용에 관해 적시에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
7. 임신 중 일반 크림인가요, 아니면 튼살에 대한 특별 치료법인가요? 물론 임산부를 위한 전통적인 보습제는 아무것도 없는 것보다 낫습니다(안전한 성분이 있는 경우). 그러나 튼살 크림은 피부에 수분을 공급할 뿐만 아니라 탄력을 높이고 콜라겐 섬유가 약화되는 것을 방지합니다. 선택은 분명합니다.

임산부의 튼살을 예방하는 최고의 크림 10가지

오늘날 화장품 매장의 진열대에는 튼살을 예방하기 위해 만들어진 제품이 거의 가득합니다.

실제로 도움이 될 치료법인 "하나"를 선택하는 방법은 무엇입니까?

1. 피부 상태, 연령, 특정 성분에 대한 알레르기 등을 고려하세요.
2. 크림의 구성을 연구하십시오-유용한 구성 요소의 존재 (성분 목록의 순서, 목록의 시작 부분에 가까울수록 구성 요소의 비율이 높아짐), 유해한 구성 요소의 존재, 존재 콜라겐 섬유의 강도를 담당하는 구성 요소입니다.
3. 선택한 크림에 대한 임산부의 리뷰를 연구하십시오.
4. 제품 샘플을 찾으십시오 - 알레르기 테스트를 수행하십시오.
5. 크림의 냄새를 평가해 보세요. 너무 강렬할 수 있으며 임신 기간 동안 매일 사용해야 할 수도 있습니다.
6. 설명서를 읽으세요! 임신 중이라면 출산 후가 아닌 임신 중에 특별히 사용되는 크림을 찾으십시오. 그렇지 않으면 그 효과를 평가할 수 없습니다.

그리고 물론 의사와 상담하세요!

미래의 엄마와 기성 엄마들에 따르면 튼살에 대한 가장 효과적인 치료법은 다음과 같습니다.

벨레다 오일

1. 가격 : 약 1000 문지름.
2. 생후 1주일부터 3개월까지 사용합니다.
3. 특성: 튼살 형성 방지 및 기존 튼살 강도 감소; 조직 탄력성 증가; 피부에 수분을 유지합니다.
   
   
   
   
4. 성분: 아몬드 오일, 호호바 오일, 아르니카 꽃 추출물, 밀 배아 오일.
5. 2개의 국제 품질 인증서: NaTrue(유기농 및 천연 제품) 및 Vegan Label(동물성 성분이 없음을 보장).

크림 사노산

1. 가격 : 약 500 문지름.
2. 형태: 오일, 크림, 로션.
3. 임신 1주차부터 사용합니다.
   
   
   
   
4. 속성: 스트레치 마크의 출현으로부터 보호합니다. 피부 탄력 증가; 기존 튼살 교정; 표피의 재생 특성 활성화, 영양, 집중적인 수분 공급 및 강화.
5. 성분: 천연 라놀린(양털에서 추출), 우유 단백질, 밀 단백질(자신의 콜라겐 생성 활성화), 키토산, 히비스커스 씨 추출물(탄력 증가), 호호바 오일, 올리브 오일, 밀랍.

크림 마마 컴포트

1. 가격 : 약 350 문지름.
2. 형태: 가벼운 밤 젤과 두꺼운 크림.
3. 임신 중에도 사용하고 출산 후에도 사용합니다.
4. 특성: 표피 기능을 정상화하고 튼살의 발생을 방지하며 기존 튼살의 강도를 줄입니다. 피부 탄력을 증가시킵니다. 깊은 보습과 오랜 시간 촉촉함을 유지해줍니다. 집중적으로 영양을 공급합니다.
   
   
   
   
5. 크림에는 다음이 포함되어 있습니다: Regy-Stretch 복합체(참고 - 손상된 섬유 복원), 히알루론산(콜라겐 생성 증가) 및 올리브 오일(보습), 카모마일 추출물, 티트리(강장 효과) 및 마로니에.
6. 밤에는 말꼬리 및 녹색 커피 추출물, 담쟁이 덩굴 및 쐐기풀 ​​추출물, 푸쿠스, 히알루론산, 녹차 및 메도우 추출물, 물론 Regy-Stretch 복합체가 포함되어 있습니다.

헨델스 가든 석류 에멀전

1. 가격 : 약 1200 문지름.
2. 사용 : 임신 중, 체중 감량시, 출산 후.
3. 롱래스팅 효과!
   
   
   
   
4. 특성: 조직 회복 촉진; 피부 자가 회춘 자극; 피부의 수분 수준과 탄력 회복; 항염증, 스무딩 및 미백 특성; 튼살의 출현 및 강도 감소로부터 보호합니다.
5. 성분: 석류 추출물, 시어 버터, 호두 오일, 그린 커피 추출물, 판테놀, 호호바 오일, 유채 오일.

아벤트 크림

1. 가격 : 약 800 문지름.
2. 특성: 표피에 수분을 보충합니다. 심층세포 영양; 피부 섬유 강화; 연화 및 탄력 회복; 피부가 과도하게 늘어나는 것에 대한 적응 지원; 기존 튼살의 강도를 줄이고 새로운 튼살이 나타나는 것을 방지합니다.
   
   
   
   
3. 파라벤, 염료 및 유해한 석유 제품이 없습니다.
4. 성분 : 해조추출물(피부탄력), 아몬드오일(수분복원), 파파야오일, 시어버터, 레몬, 자몽추출물.

리프팅 크림 엄마와 아기 (벨라루스)

1. 가격 : 약 140 문지름.
2. 특성: 튼살 예방; 피부를 부드럽게 하고, 영양을 공급하고 보습합니다. 리프팅 효과; 피부 탄력 증가; 튼살의 강도를 줄입니다.
   
   
   
   
3. 성분: 콜라겐, 밀 배아 오일, 카모마일 추출물, 살구 오일, 시어 버터.

에멀젼 베판톨, 바이엘

1. 가격 : 약 1300 문지름.
2. 형태: 크림 및 에멀젼(에멀젼이 더 효과적입니다!)
3. 임신 1개월부터 출산 후까지 사용합니다.
4. 특성: 깊은 피부 영양; 피부의 장기간 스트레칭으로 집중적인 수분 공급; 탄력의 평활화 및 회복; 튼살 형성 방지.
   
   
   
   
5. 염료, 파라벤, 방부제가 없습니다.
6. 성분: 센텔라 아시아티카(콜라겐 생성 자극), 글리세린, 프로비타민 B5, 지질, 올리브 오일, 덱스판테놀(참고 - 세포에서는 판토텐산으로 변환됨), 비타민 C 및 E.

비시 크림

1. 가격 : 약 2000 문지름.
2. 임신 4개월부터 사용합니다.
3. 특성: 튼살과 기존 흉터의 변색으로부터 보호합니다. 피부 톤과 탄력 증가, 강렬한 수분 공급, 피부의 전반적인 상태 개선; 콜라겐 생성 활성화.
   
   
   
   
4. 성분: 비시 온천수, 글리세린, 실리콘, 바시아 오일, 토코페롤, 하이드록시프롤린(콜라겐 합성 촉진).
5. 향료와 알코올이 없습니다.

크림 9개월

1. 가격 : 약 400 문지름.
2. 임신 중 모든 기간과 출산 전후에 사용됩니다.
3. 속성: 기존 튼살 교정 및 새로운 튼살로부터 보호 표피의 탄력성 증가, 깊은 수분 공급; 혈액 순환 자극 및 강장 효과; 셀룰라이트 예방.
   
   
   
   
4. 성분: 활성 대두 및 엘라스틴 펩타이드가 포함된 지질 시스템, 천연 항산화제, 오일 복합체(호호바, 시어, 밀 배아), 천연 자몽 오일, 에키네시아 추출물, 디메티콘, 글리세린, 비타민 PP.

크림 클리어빈

1. 가격 : 약 140 문지름.
2. 아유르베다 치료법.
3. 임신 2기부터 사용됩니다.
4. 특성: 피부 재생 촉진; 처진 피부는 물론 검버섯, 심지어 눈 밑의 처진 부분까지 제거합니다. 피부 질감 및 색상 개선; 혈액 순환 증가; 강렬한 수분 공급.
   
   
   
   
5. 성분: 바셀린, 인도 참기름, 글리세린 및 디메티콘, 허브 복합체(알로에, 강황 롱가, 꼭두서니 루비, 창포 뿌리 추출물), 밀랍, 산화아연, 붕산.

물론, 이 TOP 10의 제품 목록은 완전하지 않습니다. 다른 효과적인 크림도 있습니다.

선택할 때 우리의 조언과 의사의 조언을 따르십시오.

유해한 성분이 없고 콜라겐과 엘라스틴 또는 천연 생성 자극제가 존재하는지 여부에 따라 구성을 따라야 합니다.

임신 중에는 많은 젊은 여성들이 복부 피부에 튼살(튼살)이 생기고 가슴, 허벅지, 엉덩이에는 덜 자주 생기며 이를 완전히 없애는 것은 거의 불가능합니다. 따라서 임신 중 튼살을 예방하는 것은 매우 중요하며, 튼살의 발생을 예방하거나 심각성을 크게 줄일 수 있습니다.

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임산부의 줄무늬

튼살은 선형 모양의 매끄러운 위축성 흉터입니다. 그들은 최대 피부 장력의 힘에 수직으로 위치하며 처음에는 분홍빛을 띠다가 보라색을 띕니다. 결과적으로 튼살이 더욱 부드러워지고 희끄무레한 색상을 얻습니다. 튼살 부위의 피부는 주변 부위와 명확하게 구분되며 피부 부속물, 특히 모낭이 없습니다. 처음에는(임신 첫 삼 분기) 충혈되고 커진 유선에 나타날 수 있으며, 두 번째 삼 분기 초(17-18주)부터 복부 피부에 나타날 수 있습니다.

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튼살 형성의 원인과 메커니즘

임신 중에는 혈액 내 프로락틴, 에스트로겐, 부신 호르몬, 엘라스틴 함량이 크게 증가하고 안드로겐 함량 등이 감소합니다. 이 모든 것이 여성 신체의 대사 과정 변화, 특히 임신 중 단백질 손실, 그리고 그것들에 대한 필요성과 비타민과 미량 원소의 필요성이 증가합니다.

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지방과 탄수화물의 신진 대사도 변하고, 특히 전 복벽 부위의 피하 지방 축적으로 인해 체중이 증가합니다. 산후 기간에는 일부 여성의 체중이 10kg 이상 증가하는 다소 뚜렷한 산후 신경 내분비 증후군이 발생합니다.

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흉터 형성의 초기 단계에서 글루코 코르티코이드 (부신 피질의 호르몬)가 참여하는 진피에서 염증 과정이 발생합니다. 염증은 피부 부종, 엘라스틴 섬유의 파괴, 콜라겐 섬유 사이의 소통 감소, 위축 과정을 동반합니다.

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이 모든 것은 복부와 유선의 부피 증가를 배경으로 피부가 늘어나고 결합 조직이 미세하게 찢어집니다. 재생 과정에는 콜라겐과 엘라스틴 섬유를 복원할 시간이 없으며 결합 조직은 비탄력성 흉터 조직으로 대체되어 특히 전복벽의 근육이 덜 발달하고 튼살이 형성되는 경우 더욱 늘어납니다.

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예방의 원칙

여성이 임신 중에 튼살을 예방하면 진피에서 심각한 위축 과정이 발생하지 않습니다. 산후에는 2~3개월에 걸쳐 적절한 영양 섭취와 적극적인 운동, 복부 운동 등을 하면서 점차 체중 감량이 일어나고 복부 부피가 감소하며 튼살이 거의 눈에 띄지 않게 됩니다. 기본적으로 피부의 튼살 예방은 다음과 같이 구성됩니다.

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1. 단백질, 비타민, 거대 및 미량 원소, 섬유질 함량이 높은 충분한 양의 식품을 포함한 적절하고 합리적인 영양.
2. 활동적인 라이프 스타일, 임산부를 위해 설계된 신체 훈련 단지를 이용한 신체 활동 (유산 위험이없는 경우).
3. 임산부를 위한 특수 속옷, 브래지어와 붕대를 사용하여 유선과 복부가 커짐에 따라 늘어나고 추가 끈과 장치로 인해 후자를 지탱합니다. 이는 조직이 늘어나는 것을 크게 방지합니다.
4. 해초 랩 사용, 솔잎 또는 다시마 추출물이 함유된 목욕, 아로마 오일(38°C를 초과하지 않는 수온에서 15분 동안), 대조 샤워 및 마사지(유산의 위험이 없는 경우). 콘트라스트 샤워를 할 때는 먼저 수온을 편안하게 한 다음 30분 동안 뜨거운 물 온도로 올렸다가 같은 시간 동안 차가운 물 온도로 낮춰야 합니다. 샤워 중에는 가벼운 쓰다듬기와 원형 동작을 사용하여 손바닥으로 동시에 마사지할 수 있습니다.
   마사지는 가슴, 복부, 허벅지 등 튼살이 생길 수 있는 전체 피부 표면에 걸쳐 독립적으로, 순차적으로 섹션별로 수행할 수도 있습니다. 피부를 들어 올리면서 부드럽게 꼬집는 기술을 사용하여 하루에 두 번 이 작업을 수행하는 것이 좋습니다. 이러한 모든 절차는 피부의 혈액 순환을 개선하고, 조직에 산소와 영양분을 전달하며, 대사 과정을 개선하고, 궁극적으로 피부톤과 탄력을 증가시키는 데 도움이 됩니다.
5. 피부의 튼살에 대한 기성 화장품 제제와 집에서 독립적으로 준비된 제품을 사용하면 태아에게 무해합니다.

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미용 예방 제품

여기에는 주로 크림과 오일이 포함되지만, 산부인과 의사의 동의에 따라 히알루론산, 비타민, 식물 추출물을 사용한 메조테라피를 수행하는 것이 때때로 가능합니다. 일반 상점에서 약을 구입해서는 안됩니다. 약국 체인에서이 작업을 수행하는 것이 좋습니다.

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크레마

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임신 중 튼살 예방을 위한 각 약국 크림은 저자극성이며 화학 성분이나 자극제가 포함되어 있지 않으며 쉽게 흡수됩니다. 일반적으로 식물과 과일, 해초의 천연 추출물과 비타민, 특히 비타민 "E", "A", "D", 아미노산 혈청, 히알루 론산, 식물성 오일 (올리브, 쌀겨, 포도씨 등)이 포함되어 있습니다. ...

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튼살 예방을 위한 약국 크림에는 다음이 포함됩니다.

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스피루리나와 다시마 추출물과 천연 에센셜 오일을 함유한 "그린 마마"; 아미노산과 비타민 "A", "D", "E"가 포함된 "9개월", "콜리스타"; 카모마일 추출물, 마로니에, 티트리, 올리브 오일 및 기타 여러 크림이 포함된 "Mama Comfort".

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화장품 오일

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피부에 수분을 공급하고 비타민과 불포화 지방산, 미량 원소, 항산화 제로 포화시키고 탄력과 탄력을 부여하며 튼살 예방을 위한 천연 오일은 크림과 마찬가지로 가벼운 쓰다듬기, 원형, 롤링과 결합하는 것이 좋습니다. 피부 주름과 핀치 마사지 기술. 이러한 오일의 대부분은 가려움증과 자극을 완화하고 항염증 및 재생 촉진 효과가 있으며 피부 부종을 감소시킵니다.

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여기에는 호호바 오일, 시어트리 오일, 복숭아 오일, 아보카도 오일, 살구씨 오일, 코코아 오일, 아몬드 오일, 올리브 오일, 포도씨 오일, 로즈우드 오일, 발아 밀 오일, 제라늄 오일 등이 포함됩니다.

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생강, 삼나무, 사이프러스 오일은 물론 백리향, 탠시, 페니로얄 오일도 사용할 수 없습니다. 자궁의 색조를 증가시키고 자연 유산이나 조산을 유발할 수 있습니다.

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크림이나 오일을 사용하기 전에, 그 효능과 무해함에도 불구하고, 약의 사용 설명서를 읽고 피부의 제한된 부위에 소량을 발라야 합니다. 다음날 제품을 도포한 부위의 피부가 붉어지거나 부어오르는 등의 반응이 없으면 사용 가능합니다.

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집에서 분쇄한 커피콩(1티스푼)에 사워 크림이나 식물성 기름(1테이블스푼)을 섞어 피부 스크럽을 직접 준비할 수 있습니다. 크림을 준비하려면 레몬 한 개를 잘게 강판에 갈아서 사워 크림이나 요구르트 한 잔과 올리브 오일 한 스푼을 섞습니다.

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살구 커널 (100 방울), 호호바 (30 방울), 라벤더 (10 방울), 피마자 (60 방울)와 같은 오일 혼합물을 준비 할 수 있습니다. 아몬드 오일(100ml), 로즈 오일 및 비타민 "A" 오일 용액(각 10방울) 및 비타민 "E" 오일 용액 15방울.

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튼살이 형성된 후에 제거하는 것은 매우 어렵습니다. 왜냐하면 본질적으로 이것은 흉터 조직이 발생하는 곳에서 피부 손상이기 때문입니다. 튼살 발생을 예방하는 모든 원칙을 준수해야만 튼살의 수와 심각도를 최소한으로 예방하거나 줄일 수 있습니다.

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많은 소녀들, 특히 다이어트를 자주하는 소녀들은 튼살이 무엇인지 직접 알고 있습니다. 첫째, 몸에 붉은색 흉터가 나타나 점차 하얗게 변하지만 결코 사라지지 않습니다. 우리 기사에서 튼살 예방이 튼살의 발생을 예방하는 데 도움이 되는 것과 튼살이 나타나는 이유를 배우게 됩니다.

튼살의 원인

줄무늬 형성을 예방하려면 줄무늬 획득 위험을 줄이기 위한 일련의 조치가 필요합니다. 결국 체중 감량을하는 사람뿐만 아니라 임산부와 수유부도 자신의 몸이 항상 아름답고 완벽한 몸매를 꿈꿉니다.

튼살이 생기는 주된 이유는 다음과 같습니다.

1. 호르몬 수준의 수정;
2. 호르몬 기반 약물 복용;
3. 임신;
4. 유전;
5. 운동을하다;
6. 갑작스러운 체중 증가 또는 감소;
7. 건조해지기 쉬운 피부.

콜라겐 섬유가 약화되어 신체의 튼살이 나타납니다. 즉, 오래된 세포를 대체하기 위해 새로운 세포가 형성될 시간이 없습니다. 이것은 몸에 물이 충분하지 않고 특정 유형의 약물을 복용하고 장기간에 걸쳐 피부가 빠르게 늘어나는 사실로 인해 종종 발생합니다.

코티솔 분비 증가로 인해 튼살이 발생합니다. 사춘기, 임신, 급격한 체중 변화로 인해 허벅지, 엉덩이, 복부에 튼살이 생길 수 있습니다.

가장 흔히 튼살은 빠르게 체중이 증가하는 사람들에게 나타납니다. 유전도 튼살 형성에 큰 역할을 합니다. 가족 중 누군가가 튼살로 고통받고 있다면 당신도 튼살의 보인자가 될 수 있습니다.

비디오: 튼살 예방

임신 중 튼살 예방

임신 중 튼살 예방은 셀프 마사지로 귀결됩니다. 목욕 후에는 마른 수건으로 몸을 잘 문지른 후, 가볍게 꼬집어 복부 피부가 약간 붉어질 때까지 시계 방향으로 치료합니다. 셀프 마사지는 이러한 방식으로 혈액 순환을 개선하여 튼살을 예방하는 데 도움이 됩니다.

피부가 건조해지지 않도록 오일이나 스프레이로 피부에 수분을 공급하세요. 탄력 있는 속옷과 붕대는 튼살이 생기지 않도록 몸을 보호해 줍니다. 임신 전에도 튼살이 생길지 여부에 대해 생각하지 않아도 되는 다양한 활동을 수행할 수 있습니다.

진공 마사지 또는 일반 마사지를 신청하고 샤워 후 식물성 기름을 사용하십시오. 정기적으로 진흙과 조류 랩을 수행하면 피부 세포에 비타민과 미네랄이 풍부해집니다.

다음 권장 사항을 따르십시오.

1. 하나의 무게를 고수하십시오. 임신 중이 아닌 경우 체중을 유지하도록 노력하되 갑자기 체중이 감소하거나 증가하는 것은 금지됩니다.
2. 적절한 영양 섭취의 원칙을 따르십시오. 밀가루와 단 음식을 피하고 탄수화물 섭취를 최소화하세요. 야채와 과일을 더 자주 섭취하고 식단에 단백질이 함유된 식품을 포함시키십시오. 유제품을 충분히 섭취하세요.
3. 스포츠 운동을 좋아한다면 새로운 세포가 피부의 스트레칭을 따라갈 수 있도록 점차적으로 부하를 늘려야합니다.
4. 임신 중에는 대조 샤워에 특히 주의하면서 다음 팁을 모두 따르세요.
5. 임신 2개월부터는 약국에서 대량으로 판매되는 임산부 전용 케어 크림과 오일을 사용하기 시작하세요. 그런 화장품을 사용하고 싶지 않다면 크림 대신 올리브 오일을 사용하세요.
6. 모유수유 중이라면 천연 소재로 만든 특수 속옷을 입으세요. 매일 실온의 물로 가슴을 씻고, 거친 수건만 사용하세요.

집에서는 튼살이 생기지 않도록 보호해 주는 특수 오일을 사용할 수 있습니다. 그것을 준비하려면 아몬드 오일 4 큰 스푼과 아보카도 오일 큰 스푼에 라벤더 오일 7 방울과 네롤리 오일 5 방울을 넣으십시오. 이 혼합물을 매일 소량을 배, 허벅지, 가슴에 바르고 이미 튼살이 나타난 부위에 특별한 주의를 기울이십시오. 출산 후 몸이 정상으로 돌아오고 체중이 안정될 때까지 이 오일을 사용할 수 있습니다.

집에서 만들 수 있는 스크럽은 튼살을 치료하는 데 도움이 됩니다. 설탕, 소금, 올리브 오일을 같은 비율로 섞습니다. 15분 이상 피부에 문지른 후 따뜻한 물로 씻어내세요.

또 다른 스크럽에는 분쇄 커피 원두 반 컵, 계피 작은 스푼 반, 올리브 오일 두 방울이 필요합니다. 모든 것을 섞은 다음 몸에 바르고 가볍게 마사지하면서 문지릅니다.

바다 소금과 설탕을 같은 비율로 섞은 다음 아몬드 버터를 혼합물에 첨가합니다. 혼합물이 페이스트처럼 보일 때까지 오일을 붓습니다. 그런 다음 스크럽을 피부의 문제 부위에 10분간 문지릅니다. 매번 목욕 후에는 아기나 보습제로 피부를 윤활시켜야 합니다.

피부 결점에 효과적으로 대처하는 데 도움이 되는 주기적인 랩을 수행하세요. 뜨거운 우유 머그잔에 카모마일 2 큰 스푼을 붓습니다. 국물을 식힌 후 수건으로 몸을 감싸세요. 국물에 수건을 담그고 그 위에 셀로판을 올려 고정한 후 15분 정도 기다린 후 모든 것을 제거하고 마른 수건으로 피부를 닦아냅니다. 그런 다음 풍부한 크림을 사용하십시오.

우리의 권장 사항을 따르면 피부에 보기 흉한 흰색 줄무늬가 나타나는 것을 방지할 수 있습니다. 당신의 건강과 모든 일에 행운을 빕니다!