Una técnica sencilla de automasaje de cuello

El automasaje de cuello es eficaz al inicio de la jornada laboral. Antes de realizar el procedimiento, se recomienda limpiar primero la superficie requerida de la piel y luego lubricarla con crema o aceite de masaje. Después de aplicar la crema, sumerja la toalla en agua fría con sal, escúrrala y aplique varios movimientos de palmaditas en la zona del cuello.

El procedimiento de automasaje del cuello se puede realizar con un cepillo, siempre que las cerdas no sean tan duras. Tenemos en cuenta una característica importante a la hora de realizar el automasaje de cuello: no se puede masajear la zona de la glándula tiroides.

Al preparar la zona del cuello, aplicar la crema nutritiva con suaves caricias de abajo hacia arriba, moviendo suavemente las palmas hacia la zona del mentón. No se recomienda estirar la piel durante el masaje.

El automasaje del cuello ayudará a reducir el nivel de depósitos de grasa en esta zona.

Automasaje de cuello paso a paso

Consideremos el procedimiento de automasaje de cuello paso a paso:

1. Comenzamos acariciando suavemente la zona superior - los movimientos se realizan de forma transversal, es decir, de la oreja derecha a la izquierda y en sentido contrario.
2. A continuación, pasamos a golpear suavemente toda la superficie del cuello con cuatro dedos de la mano derecha e izquierda. El golpeteo se realiza de forma suave, suave y sin causar ningún dolor. Es posible que solo quede un ligero enrojecimiento en la piel.
3. Pasemos a frotar. Para ello, con los dedos rectos de ambas manos comenzamos a “serrar” la superficie, aumentando poco a poco el ritmo. Los dedos deben acercarse uno al otro.
4. Luego realizamos un corte paralelo de la piel.
5. Finalizamos el masaje con ligeras y suaves caricias, como calmando la superficie de la piel masajeada.

Este automasaje de cuello será un gran comienzo para un nuevo día para ti. La carga de energía resultante será suficiente para todo el día.