Masaje deportivo

El masaje deportivo es un tipo de masaje que se utiliza en la práctica para mejorar las capacidades físicas y aumentar el rendimiento de los deportistas. Constituye uno de los eslabones de la cadena del sistema de entrenamiento deportivo. El uso de este tipo de masaje favorece la rápida consecución de la forma deportiva, así como su conservación. Además, el masaje deportivo es una buena preparación para la participación en competiciones y también ayuda a combatir la fatiga. El masaje deportivo juega un papel importante en todas las etapas del entrenamiento (como parte integral del proceso de entrenamiento) e inmediatamente antes de las competiciones.

Como otros tipos de masajes, tiene dos modalidades: general y privado. Un masaje puede ser realizado por un masajista, pero al mismo tiempo puede realizarse como automasaje.

Se distinguen los siguientes tipos de masajes deportivos:

1. Capacitación.
2. Preliminar.
3. Restaurativo.