Спортен масаж

Спортният масаж е вид масаж, който се използва в практиката за подобряване на физическите възможности и повишаване на работоспособността на спортистите. Той е едно от звената във веригата на системата за спортно обучение. Използването на този вид масаж спомага за бързото постигане на спортна форма, както и за нейното задържане. Освен това спортният масаж е добра подготовка за участие в състезания и помага в борбата с умората. Спортният масаж играе важна роля във всички етапи на тренировката (като неразделна част от тренировъчния процес), както и непосредствено преди състезания.

Подобно на другите видове масаж, той има две форми: общ и частен. Масажът може да се извършва от масажист, но в същото време може да се изпълнява като самомасаж.

Разграничават се следните видове спортен масаж:

1. обучение.
2. Предварителен.
3. Възстановяващо.