스포츠 마사지

스포츠 마사지는 운동선수의 신체적 능력을 향상시키고 경기력을 향상시키기 위해 실제로 사용되는 마사지의 한 종류입니다. 이는 스포츠 훈련 시스템 체인의 링크 중 하나를 형성합니다. 이러한 유형의 마사지를 사용하면 스포츠 몸매를 빠르게 유지하고 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 스포츠 마사지는 대회 참가를 위한 좋은 준비이며 피로 해소에도 도움이 됩니다. 스포츠 마사지는 훈련의 모든 단계(훈련 과정의 필수 부분)와 경기 직전에 중요한 역할을 합니다.

다른 유형의 마사지와 마찬가지로 일반 마사지와 개인 마사지의 두 가지 형태가 있습니다. 마사지는 마사지 치료사에 의해 수행될 수도 있지만 동시에 셀프 마사지로 수행될 수도 있습니다.

스포츠 마사지에는 다음과 같은 유형이 있습니다.

1. 훈련.
2. 예비의.
3. 강장제.