Sportmassage

Sportmassage är en typ av massage som används i praktiken för att förbättra de fysiska förmågorna och öka idrottarnas prestation. Den utgör en av länkarna i kedjan av sportträningssystemet. Användningen av denna typ av massage främjar snabb uppnående av sportform, såväl som dess bibehållande. Dessutom är sportmassage en bra förberedelse för deltagande i tävlingar och hjälper också till att bekämpa trötthet. Sportmassage spelar en viktig roll i alla stadier av träningen (som en integrerad del av träningsprocessen), och omedelbart före tävlingar.

Liksom andra typer av massage har den två former: allmän och privat. Massagen kan utföras av en massageterapeut, men den kan samtidigt utföras som självmassage.

Följande typer av sportmassage särskiljs:

1. Träning.
2. Preliminära.
3. Stärkande.