Sportsmassasje

Sportsmassasje er en type massasje som brukes i praksis for å forbedre de fysiske evnene og øke ytelsen til idrettsutøvere. Det danner et av leddene i kjeden til idrettstreningssystemet. Bruken av denne typen massasje fremmer rask oppnåelse av sportsform, så vel som dens oppbevaring. I tillegg er sportsmassasje god forberedelse for deltakelse i konkurranser og hjelper også til å bekjempe tretthet. Sportsmassasje spiller en viktig rolle i alle stadier av treningen (som en integrert del av treningsprosessen), og rett før konkurranser.

Som andre typer massasje har den to former: generell og privat. Massasjen kan utføres av en massasjeterapeut, men den kan samtidig utføres som selvmassasje.

Følgende typer sportsmassasje skilles ut:

1. Opplæring.
2. Innledende.
3. Restorative.