Massage thể thao

Massage thể thao là loại hình massage được sử dụng trong tập luyện nhằm nâng cao thể lực, tăng hiệu suất cho vận động viên. Nó tạo thành một trong những mắt xích trong chuỗi hệ thống huấn luyện thể thao. Việc sử dụng kiểu massage này góp phần đạt được vóc dáng thể thao nhanh chóng cũng như việc duy trì vóc dáng. Ngoài ra, massage thể thao còn là sự chuẩn bị tốt cho việc tham gia thi đấu và còn giúp chống mệt mỏi. Massage thể thao đóng một vai trò quan trọng trong tất cả các giai đoạn tập luyện (như một phần không thể thiếu trong quá trình tập luyện) và ngay trước khi thi đấu.

Giống như các loại massage khác, nó có hai hình thức: chung và riêng. Massage có thể được thực hiện bởi một nhà trị liệu xoa bóp, nhưng đồng thời nó có thể được thực hiện dưới dạng tự xoa bóp.

Các loại massage thể thao sau đây được phân biệt:

1. Đào tạo.
2. Sơ bộ.
3. Phục hồi.