Masaż sportowy

Masaż sportowy to rodzaj masażu stosowany w praktyce w celu poprawy sprawności fizycznej i zwiększenia wydajności sportowców. Stanowi jedno z ogniw łańcucha systemu szkolenia sportowego. Stosowanie tego rodzaju masażu sprzyja szybkiemu osiągnięciu sportowej sylwetki, a także jej utrzymaniu. Ponadto masaż sportowy jest dobrym przygotowaniem do udziału w zawodach, a także pomaga zwalczyć zmęczenie. Masaż sportowy odgrywa ważną rolę na wszystkich etapach treningu (jako integralna część procesu treningowego) oraz bezpośrednio przed zawodami.

Podobnie jak inne rodzaje masażu, ma on dwie formy: ogólną i prywatną. Masaż może być wykonywany przez masażystę, ale jednocześnie może być wykonywany w formie samodzielnego masażu.

Wyróżnia się następujące rodzaje masażu sportowego:

1. Szkolenie.
2. Wstępny.
3. Naprawczy.