Αθλητικό Μασάζ

Το αθλητικό μασάζ είναι ένα είδος μασάζ που χρησιμοποιείται στην πράξη για τη βελτίωση των σωματικών ικανοτήτων και την αύξηση της απόδοσης των αθλητών. Αποτελεί έναν από τους κρίκους στην αλυσίδα του συστήματος αθλητικής προπόνησης. Η χρήση αυτού του τύπου μασάζ προάγει την ταχεία επίτευξη του αθλητικού σχήματος, καθώς και τη διατήρησή του. Επιπλέον, το αθλητικό μασάζ είναι καλή προετοιμασία για συμμετοχή σε αγώνες και επίσης βοηθά στην καταπολέμηση της κούρασης. Το αθλητικό μασάζ παίζει σημαντικό ρόλο σε όλα τα στάδια της προπόνησης (ως αναπόσπαστο μέρος της προπονητικής διαδικασίας), και αμέσως πριν από τους αγώνες.

Όπως και άλλα είδη μασάζ, έχει δύο μορφές: γενικό και ιδιωτικό. Το μασάζ μπορεί να γίνει από θεραπευτή μασάζ, αλλά ταυτόχρονα μπορεί να γίνει και ως αυτομασάζ.

Διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι αθλητικού μασάζ:

1. Εκπαίδευση.
2. Προκαταρκτικός.
3. Τονωτικό.