Sportsmassage

Sportsmassage er en form for massage, der i praksis bruges til at forbedre de fysiske formåen og øge atleternes præstationer. Det danner et af led i kæden af ​​sportstræningssystemet. Brugen af ​​denne type massage fremmer den hurtige opnåelse af sportsform såvel som dens fastholdelse. Derudover er sportsmassage en god forberedelse til deltagelse i konkurrencer og hjælper også med at bekæmpe træthed. Sportsmassage spiller en vigtig rolle på alle stadier af træning (som en integreret del af træningsprocessen), og umiddelbart før konkurrencer.

Ligesom andre typer massage har den to former: generel og privat. Massagen kan udføres af en massageterapeut, men kan samtidig udføres som selvmassage.

Der skelnes mellem følgende typer af sportsmassage:

1. Uddannelse.
2. Indledende.
3. Restorativ.