Sportovní masáž

Sportovní masáž je druh masáže, který se v praxi využívá ke zlepšení fyzických možností a zvýšení výkonnosti sportovců. Tvoří jeden z článků řetězce sportovního tréninkového systému. Použití tohoto typu masáže podporuje rychlé dosažení sportovní formy a také její udržení. Sportovní masáž je navíc dobrou přípravou na účast v soutěžích a také pomáhá bojovat s únavou. Sportovní masáž hraje důležitou roli ve všech fázích tréninku (jako nedílná součást tréninkového procesu) a bezprostředně před závody.

Stejně jako ostatní druhy masáží má dvě formy: obecnou a privátní. Masáž může být prováděna masérem, ale zároveň může být prováděna jako samomasáž.

Rozlišují se následující typy sportovních masáží:

1. Výcvik.
2. Předběžný.
3. Regenerační.