Massage sportif

Le massage sportif est un type de massage utilisé en pratique pour améliorer les capacités physiques et augmenter les performances des athlètes. Il constitue l'un des maillons de la chaîne du système de formation sportive. L'utilisation de ce type de massage favorise l'atteinte rapide de la forme sportive, ainsi que son maintien. De plus, le massage sportif est une bonne préparation à la participation aux compétitions et permet également de lutter contre la fatigue. Le massage sportif joue un rôle important à toutes les étapes de l'entraînement (en tant que partie intégrante du processus d'entraînement) et immédiatement avant les compétitions.

Comme les autres types de massage, il se présente sous deux formes : générale et privée. Le massage peut être effectué par un massothérapeute, mais en même temps il peut être réalisé sous forme d'auto-massage.

On distingue les types de massages sportifs suivants :

1. Entraînement.
2. Préliminaire.
3. Réparateur.