Sportmassage

Bei der Sportmassage handelt es sich um eine Massageart, die in der Praxis zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Leistungssteigerung von Sportlern eingesetzt wird. Es bildet eines der Glieder in der Kette des sportlichen Trainingssystems. Die Anwendung dieser Art von Massage fördert das schnelle Erreichen der sportlichen Form sowie deren Beibehaltung. Darüber hinaus ist die Sportmassage eine gute Vorbereitung auf die Teilnahme an Wettkämpfen und hilft auch gegen Müdigkeit. Die Sportmassage spielt in allen Trainingsphasen (als integraler Bestandteil des Trainingsprozesses) und unmittelbar vor Wettkämpfen eine wichtige Rolle.

Wie andere Massagearten gibt es zwei Formen: eine allgemeine und eine private. Die Massage kann von einem Masseur durchgeführt werden, gleichzeitig kann sie aber auch als Selbstmassage durchgeführt werden.

Folgende Arten der Sportmassage werden unterschieden:

1. Ausbildung.
2. Vorläufig.
3. Erholsam.