Sportmassage

Sportmassage is een vorm van massage die in de praktijk wordt toegepast om de fysieke mogelijkheden te verbeteren en de prestaties van sporters te verhogen. Het vormt een van de schakels in de keten van het sporttrainingssysteem. Het gebruik van dit type massage bevordert het snel bereiken van een sportvorm, evenals het behoud ervan. Daarnaast is sportmassage een goede voorbereiding op deelname aan wedstrijden en helpt het ook vermoeidheid tegen te gaan. Sportmassage speelt een belangrijke rol in alle fasen van de training (als integraal onderdeel van het trainingsproces) en direct vóór wedstrijden.

Net als andere soorten massage kent het twee vormen: algemeen en privé. De massage kan worden uitgevoerd door een massagetherapeut, maar kan tegelijkertijd als zelfmassage worden uitgevoerd.

Er worden de volgende soorten sportmassage onderscheiden:

1. Opleiding.
2. Voorbarig.
3. Herstellend.