Pijat Olahraga

Pijat olahraga merupakan jenis pijat yang digunakan dalam latihan untuk meningkatkan kemampuan fisik dan meningkatkan performa atlet. Ini merupakan salah satu mata rantai dalam rantai sistem pelatihan olahraga. Penggunaan jenis pijatan ini mendorong pencapaian bentuk olahraga dengan cepat, serta retensinya. Selain itu, pijat olahraga merupakan persiapan yang baik untuk mengikuti kompetisi dan juga membantu melawan rasa lelah. Pijat olahraga memainkan peran penting di semua tahap pelatihan (sebagai bagian integral dari proses pelatihan), dan segera sebelum kompetisi.

Seperti jenis pijat lainnya, pijat ini memiliki dua bentuk: umum dan pribadi. Pemijatan dapat dilakukan oleh ahli terapi pijat, namun pada saat yang sama dapat dilakukan sebagai pemijatan sendiri.

Jenis pijat olahraga berikut ini dibedakan:

1. Pelatihan.
2. Pendahuluan.
3. Memulihkan.