Massagem Desportiva

A massagem desportiva é um tipo de massagem que se utiliza na prática para melhorar as capacidades físicas e aumentar o desempenho dos atletas. Constitui um dos elos da cadeia do sistema de treino desportivo. A utilização deste tipo de massagem promove a rápida obtenção da forma desportiva, bem como a sua retenção. Além disso, a massagem desportiva é uma boa preparação para a participação em competições e também ajuda a combater o cansaço. A massagem desportiva desempenha um papel importante em todas as fases do treino (como parte integrante do processo de treino) e imediatamente antes das competições.

Como outros tipos de massagem, possui duas formas: geral e privada. A massagem pode ser realizada por um massoterapeuta, mas ao mesmo tempo pode ser realizada como automassagem.

Existem os seguintes tipos de massagem desportiva:

1. Treinamento.
2. Preliminares.
3. Restaurador.