Síndrome del túnel

Síndrome del túnel carpiano: causas, síntomas y tratamiento

El síndrome del túnel carpiano es una enfermedad que se manifiesta como dolor en los brazos, especialmente en la mano derecha, provocado por un trabajo prolongado y monótono. Este síndrome ha adquirido el estatus de enfermedad profesional entre los informáticos, conductores y otras profesiones asociadas al estrés constante en las manos.

La causa del dolor es un nervio pinzado en el túnel carpiano. El pellizco puede ser causado por la hinchazón de los tendones que corren cerca del nervio, así como por la hinchazón del propio nervio. La causa de un nervio pinzado es la carga constante en los mismos músculos, que puede ser causada por una gran cantidad de movimientos monótonos (por ejemplo, cuando se trabaja con un mouse) o una posición incómoda de las manos mientras se trabaja con el teclado, en que la muñeca está bajo tensión constante.

Los síntomas del síndrome del túnel carpiano pueden incluir dolor o malestar persistente en los brazos y debilidad y entumecimiento de los brazos, especialmente en las palmas. Para diagnosticar el síndrome del túnel carpiano, debe comunicarse con un neurólogo que examinará al paciente. Un método de diagnóstico instrumental es la electromiografía, que puede utilizarse para determinar el grado de daño a los músculos del antebrazo.

El tratamiento para el síndrome del túnel carpiano depende de la extensión del daño al nervio y puede incluir medicamentos o cirugía. El tratamiento farmacológico incluye la inyección de corticosteroides (prednisolona, ​​​​dexametasona) en el área de la muñeca, el uso de medicamentos que mejoran la circulación sanguínea (vasoactivos) (trental, ácido nicotínico) y medicamentos antiinflamatorios (ibuprofeno). Si la terapia con medicamentos no produce ningún efecto, surgen indicaciones de tratamiento quirúrgico (abierto o endoscópico).

Para prevenir y tratar el síndrome del túnel carpiano, debe asegurarse de que el lugar de trabajo sea cómodo, interrumpir el trabajo con la mayor frecuencia posible y realizar una pequeña serie de ejercicios con las manos. Cuando se trabaja con un teclado, el ángulo de flexión del codo debe ser recto (90 grados) y cuando se trabaja con un mouse, la mano debe estar recta y reposar sobre la mesa lo más lejos posible del borde. La silla o sillón debe tener reposabrazos, y también es deseable tener un soporte especial para la muñeca (una alfombrilla para el ratón, un teclado de forma especial o un escritorio de ordenador con almohadillas especiales de silicona, etc.).

Para prevenir el síndrome del túnel carpiano o reducir sus síntomas, es necesario dejar de hacer ejercicio con frecuencia. Sacudir las manos, apretar los dedos en puños (10 veces), girar los puños alrededor de su eje y presionar con una mano los dedos de la otra desde la palma, como si girara la palma y la muñeca hacia afuera, ayudará a mejorar la circulación sanguínea. en los músculos, estíralos y amasa otros músculos de la mano.

El síndrome del túnel carpiano es una enfermedad grave que puede provocar la interrupción de las actividades profesionales y el deterioro de la calidad de vida. Sin embargo, manteniendo una ergonomía correcta y realizando ejercicios manuales con regularidad, es posible prevenir su aparición o reducir sus manifestaciones. Si tiene síntomas del síndrome del túnel carpiano, no posponga la visita al médico; el tratamiento oportuno ayudará a evitar consecuencias graves.