Tunneli-oireyhtymä

Rannekanavaoireyhtymä: syyt, oireet ja hoito

Rannekanavaoireyhtymä on sairaus, joka ilmenee pitkästä, yksitoikkoisesta työstä johtuvana käsivarsina, erityisesti oikean käden kipuna. Tämä oireyhtymä on saanut ammattitaudin aseman tietokonetyöntekijöiden, kuljettajien ja muiden ammattien keskuudessa, jotka liittyvät jatkuvaan käsien rasitukseen.

Kivun syy on puristunut hermo rannekanavassa. Puristuminen voi johtua hermon lähellä kulkevien jänteiden turvotuksesta sekä itse hermon turvotuksesta. Puristuneen hermon syynä on samoihin lihaksiin kohdistuva jatkuva kuormitus, joka voi johtua suuresta määrästä yksitoikkoisia liikkeitä (esimerkiksi hiirellä työskennellessä) tai käsien epämiellyttävästä asennosta näppäimistön kanssa työskenneltäessä. jossa ranne on jatkuvassa jännityksessä.

Rannekanavaoireyhtymän oireita voivat olla jatkuva kipu tai epämukavuus käsivarsissa sekä käsivarsien, erityisesti kämmenten, heikkous ja puutuminen. Rannekanavaoireyhtymän diagnosoimiseksi sinun on otettava yhteyttä neurologiin, joka tutkii potilaan. Instrumentaalinen diagnostinen menetelmä on elektromyografia, jonka avulla voidaan määrittää kyynärvarren lihasten vaurioitumisaste.

Rannekanavaoireyhtymän hoito riippuu hermovaurion laajuudesta ja voi sisältää lääkitystä tai leikkausta. Lääkehoitoon kuuluu kortikosteroidien (prednisoloni, deksametasoni) injektio ranteen alueelle, verenkiertoa parantavien (vasoaktiivisten) lääkkeiden (trental, nikotiinihappo) ja tulehduskipulääkkeiden (ibuprofeeni) käyttö. Jos lääkehoidolla ei ole vaikutusta, ilmenee indikaatioita kirurgiseen hoitoon (avoin tai endoskooppinen).

Rannekanavaoireyhtymän ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi tulee huolehtia työpaikan viihtyisyydestä, keskeyttää työ mahdollisimman usein ja tehdä pieni sarja käsiharjoituksia. Näppäimistöllä työskenneltäessä kyynärpään taivutuskulman tulee olla suora (90 astetta), ja hiirellä työskennellessä käden tulee olla suorassa ja makaa pöydällä mahdollisimman kaukana reunasta. Tuolissa tai nojatuolissa tulee olla käsinojat, ja ranteeseen on myös toivottavaa saada erityinen tuki (hiirimatto, erikoismuotoiltu näppäimistö tai tietokonepöytä erityisillä silikonityynyillä jne.).

Rannekanavaoireyhtymän estämiseksi tai sen oireiden vähentämiseksi sinun on lopetettava harjoittelu usein. Käsien ravistelu, sormien puristaminen nyrkkiin (10 kertaa), nyrkkien pyörittäminen akselinsa ympäri ja toisella kädellä toisen käden sormien painaminen kämmenestä, ikään kuin kämmentä ja rannetta ulospäin, auttavat parantamaan verenkiertoa. lihaksissa, venytä niitä ja vaivaa muita käden lihaksia.

Rannekanavaoireyhtymä on vakava sairaus, joka voi johtaa ammatillisen toiminnan häiriintymiseen ja elämänlaadun heikkenemiseen. Säilyttämällä oikeaa ergonomiaa ja tekemällä säännöllisesti käsiharjoituksia voit kuitenkin estää sen esiintymisen tai vähentää sen ilmenemismuotoja. Jos sinulla on rannekanavaoireyhtymän oireita, älä viivytä lääkärin käyntiä - oikea-aikainen hoito auttaa välttämään vakavia seurauksia.